للشرعبي رحمه الله:ورد فيه ابن سعيّد شيخ الدغيرات من عبده من شمر 19)- كتاب الصحراء العربيه ثقافتها وشعرها عبر العصور ورد فيه:أبن سعيد شيخ الدغيرات من شمر ارجع لصفحة 653 20) كتاب مرويات الامير احمد السديري ورد فيه: شيخ الدغيرات ابن سعيّد 21) كتاب قبيلة شمر بكتابات العرب والمستشرقين لمؤلفه نايف الصنيدح الجعفري:ورد فيه شيخ الدغيرات ابن سعيّد 22)كتاب الجامع المختصر للألقاب والعزاوي عند البدو والحضر لمؤلفه ابراهيم الخالدي. :ورد فيه شيخ الدغيرات ابن سعيّد + تسجيل الحقيقه التاريخيه وحفظ لحقوق مشيخة الدغيرات من العابثين. هذا للعلم والاطلاع والاستفاده.
·( المنتديات العامة)·.
اتركي الخليط علي وجهك لمدة 15 دقيقة. ثم قومي بغسل وجهك بالماء الدافئ. 11. ماسك الألوة فيرا وعصير الليمون الألوة فيرا وعصير الليمون هما مكونات قوية للمساعدة في تخفيف ظهور ندبات حب الشباب ، لقد تبين أن الصبار يخفف من فرط تصبغ الجلد. كيكة موز صحية تحت إشراف بعض. طريقه التحضير والاستخدام: 2 ملعقة كبيرة من جل الألوة فيرا 1 ملعقة كبيرة عسل نحل 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون اخلطي المكونات مع بعضهم البعض بشكل جيد ضعي الخليط على وجهك اتركي الماسك علي وجهك لمدة 15 دقيقة قومي بغسل وجهك بالماء الدافئ اقرأ أيضًا: زيت زهرة الربيع المسائية للوجه 12. ماسك الكركم والعسل يعمل ماسك الكركم والعسل كمهدئ للبشرة الحساسة ، ومرطب ، العنصر النشط في الكركم ، وهو الكركمين ، هو عامل مضاد للالتهابات معروف ، ويحارب العسل أيضًا الالتهابات والبكتيريا. طريقة التحضير والاستخدام: أحضري نصف خيارة مع ملعقة من الكركم وملعقة من العسل الخام وقومي بخلطهم مع بعضهم البعض بشكل جيد لينتج خليط متماس. ثم أغسلي وجهك بالماء الدافي. 13. ماسك دقيق الحمص يعتبر دقيق الحمص ، مقشر ممتاز للبشرة ويزيل خلايا الجلد الميتة ويعمل علي تفتيح البشرة. طريقه التحضير والاستخدام: قومي بخلط ملعقتين من دقيق الحمص مع اضافة ماء الورد حسب الحاجة وان لم يتوفر ماء الورد يمكنك استبداله بالحليب.
كب كيك الموز والشوفان كب كيك الموز والشوفان هو عبارة عن وصفة كب كيك صحي فهو يحتوي على الطحين الاسمر والسكر البني والمكونات الاخرى الصحية لكن طعمه رائع جدا. قدموه مع كوب الشاي الساخن واستمتعوا بالطعم.
يعتبر الشوفان من المواد الغنية بالكربوهيدرات الصحية المفيدة للجسم ، و هو من المكونات المناسبة لأكلات الحمية التي تساعد على إنقاص الوزن كما أنه غني بالفيتامينات و يحتوي على ألياف تساعد على الهضم، في إذا كنت تخضعين لحمية في الوقت الحالي وترغبين في تحضير كعكة صحية وخالية من الغلوتين نقدنم لك كيكة الموز بالشوفان وهي من الوصفات اللذيذة و الصحية خالية من الدقيق. المكونات 4 حبات موز ناضجة ½ كوب من الزيت أو زيت الزيتون 4 بيضات كوبان من دقيق الشوفان كوب من الزبيب 2 ملاعق كبيرة من البيكينج بودر طريقة التحضير نضع الموز والبيض والزيت في الخلاط ونشغله حتى نحصل على خليط متجانس، ونفرغ المزيج ي وعاء ثم نضيف اليه الزبيب و الشوفان والقرفة والبيكينج بودر ونمزجه جيدا. نضع العجين في قالب مدهون بالزبدة ونخبزه في الفرن المسخن على درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة 35 دقيقة.
فيديو كيك الموز إن كنت من محبي الموز، فلا تفوت هذه الكيكة بطعم الموز المركز والذي يضفي عليها طراوةً لا تقاوم:
تعد كيكة الموز والشوفان من الوصفات المميزة والمناسبة للرجيم، ومن الحلويات الصحية المحببة لدى الجميع، ويمكن إعدادها بمكونات سهلة وبسيطة في المنزل. المقادير والمكونات: 3 أكواب شوفان كوب شوفان سريع التحضير 2 ملعقة صغيرة مسحوق الخبز ربع ملعقة صغيرة ملح ملعقة صغيرة بيكنج بودر 3 حبات موز كبير الحجم كوب ونصف حليب لوز 2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند 2 بيضة ربع كوب شربات ملعقة صغيرة فانيليا ثلث كوب رقائق الشوكولاته طريقة التحضير: - سخني الفرن على درجة حرارة 175 درجة مئوية. - أعدي مقلاة مقاس 8 بوصات (20 سم)، وضعي فيها ورق زبدة مع دهن الحواف بالزبدة. - في وعاء كبير اهرسي الموز مع إضافة البيض والحليب والشربات وزيت جوز الهند والفانيليا، ثم اخفقي المكونات حتى تتجانس. - في وعاء منفصل، اخلطي الشوفان مع الشوفان السريع، والبيكنج بودر والملح. - امزجي المكونات الرطبة والجافة معاً، مع إضافة رقائق الشوكولاتة، واخلطيها حتى تمتزج واتركيها لمدة من 5 إلى 10 لتهدئ الكيكة وتمتص السوائل. كيكة موز صحية قادتني للتعليق. - صبي الخليط في المقلاة ويتم خبزه لمدة من 40 إلى 45 دقيقة أو حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً. - اتركي الكيك يبرد على رف سلكي لمدة 10 دقائق، ثم قومي بنقله في طبق التقديم حتى يبرد وبعدها يتم تقطيعه.