تشنج المعدة تُعدّ آلام البطن والمعدة من أكثر الآلام تكررًا عند الأشخاص، إلا أن الأشخاص غالبًا لا يميزون بين هذه الآلام، فيطلقون على ألم البطن مهما كان موقعه بآلام المعدة أو تقلصات البطن، ولكن في الحقيقة، تشنج المعدة (Stomach Spasms) هو حالة تحدث عندما تنقبض عضلات المعدة أو الأمعاء، وتعود لأسباب عديدة منها ما هو غير خطير، ومنها ما يحتاج إلى علاج فوري، ومن هذه الأسباب الإمساك والغازات، الجفاف، التهاب المعدة والأمعاء، وغيرها من الحالات المختلفة. وعلى الرغم من أن معظم حالات تشنج المعدة تذهب من تلقاء ذاتها إلا أن التقلصات الشديدة والمتكررة قد تشير إلى حالات أكثر خطورة تستدعي زيارة الطبيب، إذ يعتمد التشخيص على الأعراض ومتى بدأت، ووجود أي محفزات للألم، إضافة إلى الأكل الذي تناوله المصاب والأنشطة التي قام بها، [١] ولكن كيف يمكن علاج تشنج المعدة بطريقة صحيحة؟ هذا ما سنتحدث عنه في هذا المقال.
تشنج القولون يُعرف تشنّج القولون أو متلازمة القولون العصبي بأنّه مرض شائع يُسبّب مغصًا وآلامًا في البطن، مع الانتفاخ، والإمساك والإسهال، إذ تزيد التقلّصات التلقائية لعضلات الأمعاء الدقيقة والغليظة، وتُسمّى بالتشنّجات، أمّا عن شدّة الأعراض فهي متفاوتة من شخص لآخر، ويجدر بالذكر أنّ العلاج يتمثّل في تعديل نظام الحياة من عادات غذائية وممارسة تمارين رياضية، وتقليل الإجهاد والتوتر، بالإضافة لعلاجات دوائية عديدة، وسنتعرّف في هذا المقال على طرق علاج تشنّج القولون بمزيد من التفصيل. علاج تشنج القولون في المنزل 3. [١] علاج تشنّج القولون يمكن علاج تشنّج القولون بالطرق الآتية: العلاجات الدوائية قد يصف الطبيب الخيارات الدوائية الآتية لعلاج تشنّج القولون: [٢] مُليّنات زيادة الكتلة والحجم: تُساعد على إبطاء حركة الطعام في جهاز الهضم، ممّا يساعد في تخفيف الأعراض المُصاحبة للقولون العصبيّ. المُضادّات الحيوية: قد تُساعد بعض أنواع المُضادّات الحيوية في السيطرة على أعراض تشنّج القولون، إذ تتحكّم في كمية البكتيريا في الأمعاء، ويصف الطبيب عادةً هذه الحبوب لمدّة أسبوعين، لكنّ مفعولها وأثرها قد يستمرّ لمدّة 6 أشهر. أدوية انتفاخ وآلام البطن: تشمل الخيارات الآتية: مُضادّات التقلّصات: تتحكّم في انقباضات القولون، لكن يجدر بالذكر أنّ الأدلّة ليست كافية إلى الآن لإثبات فعاليتها، بالإضافة إلى احتمالية تسبّبها لبعض الآثار الجانبية مثل الدوار والإمساك.
انحصار البول. حدوث إمساك وخروج براز ممزوج بمواد مخاطية. خروج غازات ذو رائحة كريهة. حدوث انتفاخ وتورمات في البطن وإسهال متكرر. التعرض للشعور بالألم الشديد أسفل الخصر أثناء التبول.
مُنحيات حامض الصفراء: هي أدوية خافضة للكوليسترول، تؤخذ فمويًّا، إذ ترتبط بالعصارة الصفراء في الأمعاء، وتقلل من إنتاج البراز. الألوسيترون: لا يوصف هذا الدواء إلا في الحالات التي لم تستجب للعلاجات الأخرى، لأنّه يسبب العديد من الآثار الجانبية الخطيرة. إيلوكسادولين: يوصف عادةً لتخفيف آلام المغص والإسهال ، ولتخفيف انقباضات الأمعاء. التدابير المنزلية يمكن التخفيف من تشنّج القولون عن طريق اتباع التدابير المنزلية الآتية: [٣] التخفيف من التوتر والقلق: يُساعد التخفيف من التوتر والسيطرة عليه وعلى القلق في تقليل احتمالية الإصابة بتشنّجات القولون، وفي الحفاظ على الصحة النفسية والعقلية أيضًا. علاج تشنج القولون في المنزل 2. ممارسة التمارين الرياضية: كلما زاد النّشاط البدني وممارسة الرياضة بانتظام، فإنّ ذلك يُحسّن من عمل القناة الهضمية، ويقلّل من أعراض القولون العصبي. تناول الألياف: تساعد الألياف في زيادة حجم البراز، وفي السيطرة على أعراض تشنّج القولون، ويجدر الذكر وجود العديد من الأطعمة التي تحتوي على الألياف كالخضار والفواكه، والحبوب الكاملة، والبقوليات، بالإضافة إلى أهمية الحدّ من تناول الدهون التي تُهيّج من القولون. الإقلاع عن شرب الكحول والتدخين: لأنّها تزيد من حدّة انقباضات الأمعاء، وتؤثر سلبًا على صحة القناة الهضمية.
إذ ربطت الدراسات بين أنماط الحياة التي تتسم بقلة الحركة وزيادة خطر الإصابة بالإمساك. لهذا السبب، يوصي بعض خبراء الرعاية الصحية بزيادة التمارين لتحريك البراز. مع ذلك، لا تتفق جميع الدراسات على أن التمارين الرياضية تعالج الإمساك. لذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث. أفادت دراسات أخرى أنه على الرغم من أن التمارين لم تحسن دائماً عدد مرات ذهاب الأشخاص إلى الحمام، إلا أنها قللت من بعض الأعراض وحسّنت نوعية حياة الأشخاص. لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي ، يمكن للتمرين المعتدل مثل المشي السريع أن يحسن أعراض الجهاز الهضمي ونوعية الحياة. ومع ذلك، فإن التمرينات القوية مثل الركض، يمكن أن تجعل الأعراض أسوأ بالنسبة للبعض. اشرب القهوة وخاصة المحتوية على الكافيين بالنسبة لبعض الناس، قد يؤدي تناول القهوة إلى زيادة الرغبة في الذهاب إلى الحمام. وذلك لأن القهوة تحفز عضلات الجهاز الهضمي. كيف تعالج نوبة القولون العصبي في المنزل؟ | مصراوى. في الواقع، وجدت دراسة واحدة عام 1998 أن القهوة التي تحتوي على الكافيين يمكن أن تحفز الأمعاء بنفس الطريقة التي يمكن أن تحفزها الوجبة. كان هذا التأثير أقوى بنسبة 60% من مياه الشرب و23% أقوى من شرب القهوة الخالية من الكافيين.
تحميل تطبيق ابوظبي الرياضية هو أحد التطبيقات التابعة لشركة أبوظبي للإعلام والتي تقدّم للمستخدم تجربة رقمية جديدة في عالم التطبيقات بقالب عصري تسمح له بالبقاء على تواصل مع كل ما يدور حوله والاطلاع على آخر المستجدات في عالمنا حيثما كان من خلال القنوات المتعددة لشركة أبوظبي للإعلام. وأعلنت قنوات أبوظبي الرياضية التابعة لأبوظبي للإعلام بث مباريات كأس العالم للأندية داخل مصر، عبر تطبيق AD SPORTS المجاني، حيث يمكن للجمهور تحميل التطبيق وتثبيته واستخدامه بسهولة في مشاهدة مباريات كأس العالم بث مباشر بدون تقطيع من خلال الإتصال بالإنترنت. ADtv - البث المباشر - أمسيات خالدة | إكسبو 2020. ويأتي ذلك بعدما حصلت قنوات أبو ظبي الرياضية على حقوق بث مباريات كأس العالم للأندية 2021 حصرياً في الإمارات ومصر والكويت عبر قنوات ابو ظبي الرياضية وتطبيقاتها الرقمية. وتنطلق النسخة الخامسة من كأس العالم للأندية في تاريخ أبو ظبي، والنسخة الـ 18 في رحلة مونديال الأندية في الإمارات خلال الفترة بين 3 وحتى 12 فبراير 2022. يوفر تطبيق ابوظبي الرياضية Abu Dhabi Sports المجاني للأندرويد والأيفون والأيباد لمشاهدة البث الحي لقنوات أبوظبي الرياضية المفتوحة. يمكنك عبر تطبيق أبو ظبي الرياضية متابعة مباريات دوري الخليج العربي مباشرة عن طريق تطبيق الهواتف الذكية من شبكة قنوات أبوظبي.
قناة أبو ظبي الرياضية 4 يعرض الآن التالي مباريات كلاسيكية 11:00 UAE رسالة يومية لبطولة الشيخ منصور بن زايد الرمضانية 12:45 UAE برنامج آسيا شو 13:15 UAE دوري الخليج العربي 2021-2022 14:15 UAE
القنوات المتاحة على تطبيق أبو ظبي الرياضية: أبوظبي الرياضية أبوظبي الرياضية HD قناة أبوظبي الرياضية HD وخصصت قنوات أبوظبي الرياضية قناة خاصة تحت مسمى قناة ابو ظبي إكسترا ADSports Extra HD، والتي ستكون مخصصة في إذاعة وبث مباريات كأس العالم للأندية World Cup Clubs 2021، مع تقديم تغطية متميزة لمونديال الأندية على مدار الساعة، بما يتناسب مع قيمة الحدث، والسمعة الدولية التي تتمتع بها أبوظبي باعتبارها عاصمة الرياضة العالمية. ومن المقرر أن ينطلق بث قناة ابو ظبي الرياضية اكسترا عبر تردد نايل سات وعرب سات في الساعة الثانية عشرة ظهر يوم الأربعاء 2 فبراير 2022، وتتضمن الخريطة البرامجية للقناة عدداً من البرامج المتنوعة التي تغطي كل الجوانب المتعلقة بالبطولة. تنزيل تطبيق ad sport على الأندرويد: هنا تنزيل تطبيق ad sport على الاندرويد apk: هنا تنزيل تطبيق ad sport على الايفون: هنا