يحتفل العالم ومعه المملكة المغربية، هذه السنة باليوم العالمي للرياضة الذي اختير له يوم سادس أبريل، في ظرفية خاصة تتمثل في إصابة الرياضة عبر العالم بشلل تام ودون استثناء، بسبب تفشي فيروس كورونا المستجد "كوفيد-19". اليوم العالمي للرياضة من اجل التنمية والسلام. ورفع اليوم العالمي للرياضة، والوضعية هاته، شعار "التضامن"، كتعزيز لدور الرياضة وإبراز للقيم الإنسانية النبيلة التي تتجلى في تخفيف المعاناة في المناطق التي تعاني من الصراعات والحروب والأوبئة والتكافل لتجاوز المحن إلى جانب دورها في تعزيز السلام والتنمية وقيم الصداقة والاحترام والتفاهم المتبادل. ولعل من أوجه هذا التضامن، المبادرات التي عرفها الوسط الرياضي، في المغرب كما خارجه، من خلال حملات التبرع والتكافل لمساعدة المتضررين جراء تفشي هذا الوباء وتنازل اللاعبين والمدربين عن قسط من أجورهم أو كلها، وتحويل أندية ملاعبها إلى مستشفيات ميدانية وفنادقها إلى مقرات لإيواء الأطقم الصحية. فلطالما اكتست الرياضة أهمية كبيرة كأداة عالية التأثير في الجهود الإنسانية والإنمائية وبناء السلام في جميع المناطق النامية في العالم، إذ تعتمد في الأنشطة المرتبطة بالمساعدة الإنسانية الطارئة قصيرة المدى، وفي مشاريع التنمية طويلة الأجل وإعادة إدماج الأطفال والشباب المتأثرين بالعنف والحرب والأوبئة في المجتمع.
في هذا المقال الحصري لـ Livehealthy ، تستغل ساندرين جبرا بطلة التنس اللبنانية خمس مرات، مناسبة اليوم العالمي للرياضة لتكتب عن كيف أن الأمل هو مفتاح التغلب على تحديات الوباء. نحن مقيدون بقواعد التباعد الاجتماعي التي يفرضها الوباء علينا والذي يبعدنا عن أحبائنا. مثل الصناعات الأخرى ، كان عالم الرياضة أيضًا في حالة صدمة لأكثر من عام ، وتبحث المنظمات عن وسائل للحفاظ على استمرارية الكرة. إن اليوم الدولي للرياضة من أجل التنمية... Five-time Lebanon tennis champion Sandrine Jabra في هذا المقال الحصري لـ Livehealthy ، تستغل ساندرين جبرا بطلة التنس اللبنانية خمس مرات، مناسبة اليوم العالمي للرياضة لتكتب عن كيف أن الأمل هو مفتاح التغلب على تحديات الوباء. اليوم الدولي للرياضة من أجل التنمية والسلام. نحن مقيدون بقواعد التباعد الاجتماعي التي يفرضها الوباء علينا والذي يبعدنا عن أحبائنا. مثل الصناعات الأخرى ، كان عالم الرياضة أيضًا في حالة صدمة لأكثر من عام ، وتبحث المنظمات عن وسائل للحفاظ على استمرارية الكرة. إن اليوم الدولي للرياضة من أجل التنمية والسلام ، الذي يأتي مع استمرار عدم اليقين ، يثبت مرة أخرى أهمية الرياضة في إيجاد أرضية مشتركة للتعامل مع المحن والمشاكل.
لوبوكلاج: و. م. ع أعلنت اللجنة الأولمبية الدولية ، السادس أبريل من كل سنة ، يوما عالميا للرياضة في خدمة السلام والتنمية، باعتباره مناسبة للتعرف على الدور الذي تلعبه الرياضة والنشاط البدني في المجتمعات وفي حياة المجتمعات عبر العالم. ويتم الاحتفال باليوم العالمي للرياضة ، كما هو متعارف عليه منذ 2011 تاريخ الإعلان عن هذا الموعد السنوي رسميا ، عبر مختلف بلدان المعمور لتعزيز دور الرياضة في نشر القيم الإنسانية النبيلة وتعزيز السلام والتنمية في ربوع العالم ، وخاصة في المناطق الأكثر تضررا بالصراعات والحروب والأوبئة. اليوم الدولي للرياضة من أجل التنمية والسلام | الأمم المتحدة. وإذا كان هذا اليوم يحمل شعار اللجنة الأولمبية الدولية ، فإنه يحمل أيضا علامة "المغرب" لان الفضل في ذلك يعود الى الفاعل الرياضي المغربي الكبير السيد كمال لحلو مبدع هذه المبادرة المتميزة. وهكذا ، تم اعتماد يوم سادس أبريل كيوم عالمي للرياضة، بناء على اقتراح من المملكة المغربية، ما يؤكد على دورها الطلائعي داخل المشهد الرياضي الدولي وانخراطها لصالح النهوض بالسلام والإنسانية والتنمية المستدامة على المستوى العالمي. ففي يوم 22 ماي 2011 وخلال اشغال المنتدى الدولي الثاني المنعقد بجنيف بحضور رئيس اللجنة الدولية الأولمبية البلجيكي جاك روغ، والأمين العام السابق لمنظمة الأمم المتحدة بان كي مون، اقترح السيد كمال لحلو، مندوب المغرب الذي مث ل اللجنة الوطنية الأولمبية المغربية، على الحضور ،تخليد يوم عالمي للرياضة لرفع مستوى الوعي لدى الحكومات والقادة السياسيين في جميع أنحاء العالم بأن الرياضة أصبحت حق ا على غرار التعليم والصحة وما إلى ذلك.
وهو درس مهم ليس لليوم فقط وإنما لكل يوم". ومن جهته، قال رئيس الفيفا، جياني إنفانتينو "اليوم تحديداً، أكثر من أي وقت مضى، هناك حقيقة يجب أن تكون واضحة للجميع، هي: الصحة قبل كل شيء. ويسرّ الفيفا أن تدعم الأمم المتحدة ومنظمة الصحة العالمية في تسليط الضوء على حملة #كن_نشطاً، ونشعر بالارتياح لأن أوساط كرة القدم تلعب دوراً نشطاً بدورها في إيصال هذه الرسالة إلى أفهام العالم. لأول مرة على الإطلاق، نصطف جميعاً كفريق واحد وبروح هذا الفريق وما تبعثه من طاقة إيجابية سنفوز معاً". أما المدير العام لمنظمة الصحة العالمية، الدكتور تيدروس أدحانوم غيبريسوس، فقال "إن المنظمة فخورة بالتعاون مع أسرة الأمم المتحدة ومحبي كرة القدم حول العالم للترويج لأهمية الحفاظ على النشاط صوناً للصحة الجسدية والنفسية معاً. اليوم الدولي للرياضة من أجل التنمية والسلام | أخبار الأمم المتحدة. إن حملة #كن_نشطاً تصبّ في جهود المنظمة الرامية إلى مساعدة الناس على الحفاظ على صحتهم في المنزل". وستنطلق الحملة بتوجيه نوادي أفرقة ريال مدريد وبرشلونة وليفربول ومانشستر يونايتد دعوة إلى جماهيرها لنبذ المنافسة والمشاحنات والتآزر في دعم حملة #كن_نشطاً لدحر فيروس كورونا معاً. وستنضم إلى المبادرة في الأيام القادمة أندية أخرى، من بينها كلوب أميريكا وغوادالاغارا وبيجينغ غوان وشنغهادي شينهوا وموهون باغان وشرق بنغال وملبورن سيتي وسيندني وأوكلاند وولنغتون وريفر بليت وأولمبيك دو مارسي، ومازامبي وفلامينغو وبالميراس.
ومن جانبه نشر الدكتور تيدروس أدهانوم مدير عام منظمة الصحة العالمية مقطع فيديو لماهر ناصر مدير شعبة التوعية بإدارة الأمم المتحدة للتواصل العالمى أثناء ممارسته رياضة المشي في المنزل قائلا "مجهود رائع من ماهر ناصر لتوضيح كيف يمكن أن تكون بصحة جيدة في المنزل ونشطا أثناء اتخاذ تدابير لمكافحة فيروس كورونا". Great effort @MaherNasserUN to demonstrate how it's possible to be #HealthyAtHome and #BeActive while taking measures to fight #coronavirus — Tedros Adhanom Ghebreyesus (@DrTedros) April 5, 2020 فيما طالبت الأمم المتحدة في اليوم العالمى للرياضة "على الجميع أن يحافظوا على نشاطهم وصحتهم وإبراز التضامن خلال فترة العزل الاجتماعي. اليوم العالمي للرياضة الجامعية. وستساعدنا روح تشارك المصير هذه جميعًا على تجاوز التحديات الحالية معًا". وأضافت أن للرياضة القدرة على تغيير العالم، فهي حق أساسي وأداة قوية لتقوية الروابط الاجتماعية وتعزيز التنمية المستدامة والسلام والتضامن والاحترام.
آخر تحديث: يناير 13, 2022 التامبون بديل الفوط الصحية تعتبر الفوط الصحية من الوسائل التي لا غنى عنها بالنسبة للسيدات أثناء فترة الدور الشهرية إلا أن هناك العديد من بدائل الفوط الصحية التي ظهرت في الفترة الأخيرة والتي تعتبر من الأمور التي تسعى العديد من السيدات لتجربتها في الوقت الحالي، ويعتبر التامبون أحد أهم البدائل الخاصة بالفوط الصحية في الوقت الحالي، وفي هذا المقال نتناول هذا الأمر بشيء من التفصيل. الدورة الشهرية تعبر الدورة الشهرية أحد أهم الفترات الصحية التي تمر بها جميع الفتيات والسيدات والتي تعتبر من الفترات التي الصعبة. التامبون بديلًا للفوط الصحية.. ما مميزاته وعيوبه؟ | سوبر ماما. والتي تستلزم الراحة وتجنب أي ضغوطات، كما أنه من الجدير بالذكر أن هناك العديد من الوسائل التي تساعدك على تخطي هذه الفترة بأقل آلام ممكنة، وهذا ما سنتناوله بشيء من التفصيل. ما هو التامبون؟ إن التامبون هو عبارة عن بديل للفوط الصحية تعتمد عليه الكثير من السيدات في الوقت الحالي. فهو يكون على شكل إسطوانة والتي يتم إدخالها من خلال فتحة المهبل والتي تعمل على امتصاص الدم المتدفق في فترة الحيض. والتي تكون من أكثر المواد التي تعمل على امتصاص الدم بشكل فعال. كيفية استخدام التامبون إن طريقة استخدام التاميون تعتبر من الطرق السهلة والتي لا تتطلب الكثير من الوقت.
سراويل داخلية للمراهقين، حيث تتميز تلك السراويل بجمال أشكالها المحببة لدى المراهقين. سراويل ذات امتصاص عالي جدًا للسباحة، حيث تتميز بقوة امتصاصها التي تعادل 3 من السدادات القطنية. سراويل لاستعمالها عند ممارسة التمارين الرياضية وتتميز تلك السراويل بأنها مريحة جدًا، وجيدة الامتصاص، وقد يوجد ببعضها جيب صغير للمفاتيح. إن التامبون بديل الفوط الصحية مميزاته وعيوبه كثيرة، فمن أهم مميزاته أنه قد يحميكِ من التسريب الذي قد تسببه الفوط الصحية، وقد ترتبط عيوبه بطريقة استخدامك الخاطئة له. لذلك إذا لم تكوني على دراية بكيفية ارتداؤه وخلعه، فيمكنك استخدام السراويل الداخلية لفترة الدورة الشهرية فهي أكثر أمانًا من التامبون، وذلك حتى لا تسببِ مشاكل صحية خطيرة لنفسك. التامبون بديل الفوط الصحية في. فترة الدورة الشهرية من الفترات التي قد تسبب بعض الإزعاج للمرأة خاصةً في فصول الصيف الحارة، لذا من الأفضل البحث عن أفضل الطرق البديلة للفوط الصحية من أجل أن تتمتع المرأة بالراحة التامة خلال تلك الفترة. غير مسموح بنسخ أو سحب مقالات هذا الموقع نهائيًا فهو فقط حصري لموقع تريند الخليج وإلا ستعرض نفسك للمسائلة القانونية وإتخاذ الإجراءات لحفظ حقوقنا.
عبوة التامبون بها شريحتان من الأنابيب أنبوب سميك خارج التامبون وأنبوب رفيع داخله، فاستخدمِ الأنبوب الأزرق لإدخال حشو التامبون داخل المهبل. يُمسك بالتامبون من المنتصف حتى يتقابل الأنبوب الداخلي مع الخارجي. يجب التأكد من وجود طرف خيط التامبون خارج المهبل. يجب أن تغيير التامبون كل 6 ساعات بحد أقصى 8 ساعات. من الأفضل استخدام أقل سدادة امتصاصية من أنواع التامبون. أفضل أنواع الفوط الصحية في مصر طريقة نزع التامبون من المهبل طريقة نزع التامبون من المهبل بسيطة وسهلة للغاية وتتمثل فيما يلي: مسك خيط التامبون الموجود خارج المهبل. الجلوس بالطريقة المريحة لكِ مثل الجلوس في وضع القرفصاء في الأرض، أو الجلوس على المرحاض مع فتح الساقين. التامبون بديل الفوط الصحية بالحرس الوطني. سحب الخيط ببطء للأسفل. التأكد من وضع التامبون في سلة القمامة للحد من انتشار البكتيريا. هل تستطيع العذراء استخدام التامبون؟ من ضمن الأمور المميزة للتامبون بديل الفوط الصحية أنه متاح لجميع النساء بمجرد البلوغ، ذلك بشرط أن يكون مريح لها ولا يتسبب في أي مشاكل أو التهابات، وإنه لا يتسبب في فض غشاء البكارة عن العذراء. لكن حذر بعض الأطباء بعض الفتيات من استخدام التامبون حتى لا ينتج عنه فض غشاء البكارة، وقد فضلوا استخدامه للمتزوجات فقط.
تأثير التامبون وأضراره المحتملة رغم أن التامبون يعتبر آمن بشكل عام إلا أنه يمكن يكون له تأثيرات سلبية أو يسبب بعض الأضرار المحتملة، مثل: تحتوي بعض الأنواع على مكونات غير آمنة تكشف بعض الشركات مثل ( Lola) عن كيفية تصنيع منتجاتها لأنها تُصنع سدادات قطنية عضوية، لكن في المقابل هناك الكثير من الأنواع غير الآمنة، فالسدادات القطنية الأكثر شيوعًا داخل المتاجر (خاصة المعطرة) تتكون من مواد كيميائية ومبيدات حشرية وسموم أخرى تُطلق عليها وكالة حماية البيئة مسببات السرطان البشرية المحتملة، والتي تُعرف أيضًا بأنها غير آمنة لجسم الإنسان. التامبون بديل الفوط الصحية تركت بموقف للسيارات. تشمل بعض هذه المكونات الضارة: الرايون، البلاستيك، الكلور، البروسيميدون، البيبرونيل بوتوكسيد، كلوريد الميثيلين، ثاني كبريتيد الكربون، وغيرهم الكثير. زيادة خطر الإصابة بالعدوى البكتيرية المهبل مثل الإسفنج، الأنسجة المهبلية مبطنة بالأغشية المخاطية والأوعية الدموية التي تمتص كل ما نضعه هناك، في حالة ترك التامبون فيه لفترة طويلة يزداد خطر الإصابة بعدوى ناتجة عن البكتيريا. كما أن استخدام سدادات قطنية عالية الامتصاص في المهبل شديد الامتصاص يحفز البكتيريا على بدء التكاثر وقد تدخل مجرى الدم، الأمر الذي يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بعدوى الخميرة أو التهاب المهبل البكتيري.
بدائل الفوط الصحية، ما هي؟ وما مميزات وعيوب كل بديل؟ الإجابات مُفصلة تجدونها في المقال. فلنتعرف في ما يأتي على بدائل الفوط الصحية: تعتمد أغلب النساء بشكل أساسي على الفوط الصحية أثناء فترة الدورة الشهرية، ولا تعلم أغلبهن بوجود بدائل أخرى للفوط الصحية، وتمثلت هذه البدائل بكل مما يأتي: 1. السدّادات القطنية تعرف السدّادات القطنية باسم التامبون (Tampons)، وهي قطن ممزوجًا بالحرير الصناعي وبعض أنواع البلاستيك يُشكل على هيئة أسطوانات يتم إدخالها في المهبل لامتصاص الدم المتدفق أثناء الدورة الشهرية. مميزات السدادات القطنية تتميز السدّادات القطنية بكل مما يأتي: إمكانية القيام بالأنشطة المختلفة أثناء استخدامها: حيث يمكن نزول المسبح والاستحمام بسهولة ودون قلق، وكذلك ممارسة الرياضة والأنشطة المختلفة، وذلك على عكس الفوط الصحية التي لا تعيق نزول الماء. أنواع الفوط الصحية النسائية وتعرفي على الفوائد والأضرار - مدونة شفاء الطبية. مريحة وعملية: حيث أنه بمجرد وضعها لن تشعر المرأة بأي مشكلة أو شيء غريب في المهبل. صعوبة تسرب دم الحيض من السدّادات: وذلك في حالة تثبيتها في وضعية صحيحة. سهولة أخذها في أي مكان: وذلك بفضل حجمها الصغير، فيمكن وضع أكثر من واحدة بالحقيبة لسهولة تغييرها خارج المنزل.
سدادات (Seventh Generation Free & Clear) تناسب الفتيات صحابات البشرة الحساسة للغاية أو اللاتي لدين مخاوف بشأن المواد الكيميائية والعطور، لأنها أداة التطبيق الخاصة بها ناعمة من خالية من البيسفينول أيضًا ومصنوعة من مواد نباتية بنسبة 95%، أما السدادات القطنية نفسها مصنوعة من القطن العضوي المضاد للحساسية والخالي من العطور. سدادات تامبكس رادينت (Tampax Radiant Regular) تتميز هذه السدادات بأداة تطبيق ملساء وسهلة الاستخدام، لذلك تضمن حمايتك من التسرب بنسبة 100% على مدار 8 ساعات. كيفية استعمال التامبون اقرئي التعليمات الموجودة على العبوة. اغسلي يديك قبل وبعد استخدام السدادة القطنية، سيساعد ذلك في تقليل انتشار البكتيريا. عبوة التامبون تحتوي على 2 قطعة من الأنابيب، أنبوب رفيع داخل التامبون، أنبوب سميك خارج التامبون. يستخدم الأنبوب ذات اللون الأزرق لتدخول حشو التامبون داخل المهبل. بدائل الفوط الصحية قائمة بأبرزها - ويب طب. يمسك بالتامبون من المنتصف، يتم الإدخال حتى يتقابل الأنبوب الداخلي مع الأنبوب الخارجي. يجب التأكد من ظهور حبل التامبون من خارج المهبل. قومي بتغيير كل سدادة قطنية كل 4 إلى 8 ساعات، فلا ترتدي سدادة قطنية واحدة لأكثر من 8 ساعات في المرة الواحدة.
التامبون ويأتي في المركز الثاني بعد الفوط الصحية في الانتشار، موجود في أحجام متعددة تناسب غزارة الحيض، ولتلافي التحسس، فهناك أنواع جديدة منه تكون قابلة للتحلل وإعادة الاستخدام وقليلة التحسس. مميزات التامبون قدرته الجيدة على الامتصاص. سهولة حمله معكِ في حقيبتك. سهولة إدخاله وإخراجه بعد التعود عليه. يوفر حماية جيدة ضد التسريب لمدة تصل إلى 8 ساعات. يمكن ممارسة كافة الأنشطة عند ارتدائه كالسباحة. عيوب التامبون في البداية قبل التعود عليه لا ترتاحين في ارتدائه وخلعه. لأنه مصنوع من خليط البلاستيك كالفوط الصحية، فقد يسبب تهيجًا وتحسسًا في المهبل ويوفر بيئة خصبة لنمو البكتيريا، لذا يجب تغييره كل 4-8 ساعات ولا تتركيه في جسمك أكثر من ذلك، كي لا تحدث عدوى خطيرة. غير اقتصادي بسبب تكلفته. مضر بالبيئة. الأسفنج البحري مصدره الأصلي المحيطات، لذلك هو مادة طبيعية غير مهيجة للجلد، ويستخدم كالتامبون، ويمكن قصه لتغيير مقاسه ليناسب الجميع. مميزات الأسفنج البحري خالٍ من الكيماويات والعطور والصبغات. مقاوم للبكتيريا. يمكن الاحتفاظ به لعامٍ كامل. يمكن قصه وتعديل حجمه واستخدامه كالتامبون. يمكن غسله وإعادة استخدامه.