عارفة ان كتير هيعارضوني بس من الاخر واحدة صاحبتي عايزة تجهض عشان جوزها طلقها وضربها وبهدلها عايزة تتخحلص من الجنين ضروري وبلاش الله يخليكوا مواعظ ولا كلام عشان هية خلاص اخدت قرار وابوه العيل اللي في بطنها سافر وقالها هبعت لامه وابوه زيارةوقالها مش هنزل خالص وامها وابوها قالولها شوفيلك صرفة في العيل اللي في بطنك احنا مبنصرفش علي حد المهم واحدة قالتلي قرفة وجنزبيل هل ده صح وهتجهض بعد كام كوباية وايه الاحتياطات اها هية فضلها اسبوعين وتتم التالت باحثة المكواة باحثة المكواة فتكات متميزة Fatakat 768989 الزقازيق – الزقازيق لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا سبحان الله و بحمده
وعاد الشاب لحتيمي في الدقيقة 68، بمحاولة خطيرة، بعد أن تفوق على العرجون وتوغل داخل المنطقة وسدد في الزاوية المغلقة وجدت الحارس الزنيتي، هذا الأخير تألق بروعة، عندما صد تسديدة الزرهوني الصاروخية كانت متجهة للزاوية التسعين. واستمر الايقاع مرتفعا بين الناديين، ولاحت فرصا خصوصا من جانب الفريق الرباطي، الذي توصل إلى تسجيل هدف التعادل عبر تسديدة البديل الباسل في لحظة قاتلة من الوقت بدل الضائع، غالطت الحارس الزنيتي. وأنهى الحكم رضوان جيد المباراة بالنتيجة المرسومة، ليرفع الرجاء رصيده إلى 30 نقطة في الصف الثاني، وبات الفتح يحتل الرتبة التاسعة ب19 نقطة.
رضخ الخديو توفيق على الفور لطلب إقالة الوزارة لكنه علق الطلبات الأخرى حتى حين فوافق عرابي بشرط ألا يكون أيا من عائلة الخديو في الوزارة الجديدة وألا يكون وزير الحربية من الأتراك أو الشراكسة بل يجب أن يكون من أصول عربية. ثم تم التوافق بين عرابي والخديو على تكليف محمد شريف باشا بتشكيل مجلس النظار على الفور. وما أن تم قراءة خطاب تكليف شريف باشا بتشكيل الوزارة على المحتجين في الميدان حتى ارتفعت الأصوات تهتف بحياة الخديو ثم خرج الخديو بنفسه إلى شرفة القصر وهو يشير للمتظاهرين الذين استقبلوه بالهتافات: "يحيا الخديو توفيق.. يعيش الخديو توفيق" ---------- نقلا عن صفحة "تاريخ بدون توشيه"
كيف تعرف إذا كنت تعاني من نقص الوزن؟ يمكنك تحديد هل انت تعاني من نقص أو زيادة الوزن من خلال مؤشر كتلة الجسم BMI. يقدر مؤشر كتلة الجسم كمية الدهون في الجسم بناءً على الطول والوزن. ويشير الجدول التالي إلى نتائج مؤشر كتلة الجسم المتوقعة: مؤشر كتلة الجسم الوزن 18. 5 أو أقل تعاني من نقص الوزن 18. 5 – 24. 9 الوزن الطبيعي 25. 0 – 29. أسباب النحافة - ازيادة الوزن. 9 تعاني من زيادة الوزن 30. 0 أو أعلى تعاني من السمنة المفرطة ولكن لا يمكن الاعتماد فقط على مؤشر كتلة الجسم كمقياس نهائي لصحة الشخص. ولذلك إذا كنت تعتقد أنك تعاني من نقص في وزنك، لا تتردد في استشارة الطبيب لتحديد هل تعاني منها بالفعل، أم أنك ضمن الوزن الطبيعي. إذا أكد الطبيب أنك تعاني من نقص الوزن سيقوم بإنشاء خطة نظام غذائي جيدة لمساعدتك على زيادة الوزن بطريقة صحية. المصدر Difficulty Gaining Weight.
29/03/2010, 03:50 PM #1 النحافة المفرطة.. وآثارها السلبية تتنوع أسبابها وتساهم بزيادة التعرض للكسور وسرعة التأثر بالمضاعفات أثناء المرض الرياض: د. عبير مبارك من المعروف أن للسمنة المفرطة آثارها الشديدة السلبية على صحة الجسم، حيث تسبب العديد من الأمراض. اسباب النحافه وعدم زيادة الوزن النسبي. كما ان فقدان الوزن أو النحافة المفرطة لها بعض الأضرار أيضا، وإن كانت اقل ضررا مقارنة بزيادة الوزن. من الممكن أن يكون الشخص نحيفا جدا منذ الطفولة، وهو يعاني ويشتكي من تلك المشكلة محاولا إيجاد حل لها، أو قد يصاب المرء بالنحافة المفرطة كعرض جديد بدأ بملاحظته، وفى هذه الحالة تؤخذ الشكوى بعين الاعتبار لتقصى أسباب فقدان الوزن، ذلك أن هذا الأمر قد يكون مرتبطا بمرض يكون التشخيص المبكر فيه مهما. تأثيرات النحافة السلبية * إن للنحافة الشديدة بعض التأثيرات السلبية على جسم المصاب بها، منها ما هو بسيط، كالتأثر ببرودة الطقس، وذلك لفقدان الجسم الطبقات الدهنية التي تعمل عازلا وقائيا للجسم من الطقس البارد، لذا يتأثر الجسم النحيف أكثر بالمناخ البارد أثناء فصل الشتاء. ومنها ما هو أشد سلبية، كسهولة التعرض للكسور أثناء الإصابات والحوادث، ويعود الأمر في ذلك لأن نسبة احتمالات الإصابة بمرض هشاشة العظام لديهم أعلى من الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي، كما ويسهل عليهم الإصابة بالإعياء الشديد والجفاف لدى إصابتهم بالإسهال أو النزلات المعوية أو الحمى.
بعض النصائح الهامة لزيادة الوزن (علاج النحافة) من اجل علاج النحافة يجب مراجعة أخصائي التغذية الذي يحسب السعرات الحرارية التي يحتاجها الشخص للوزن والطول والجنس والوزن والنشاط،و اليكم مقترحات تتبع الهرم الغذائي في الحصص التي يجب أن تؤخذ يوميا على النحو التالي: 1. 3-5 حصص من الخضراوات. 2. 2-4 حصص من الفاكهة. 3. 2-3 حصص من الحليب ومنتجات الألبان مثل الحليب واللبن والجبن. 4. 6-11 حصة من الخبز والحبوب والأرز والمعكرونة. 5. 2-3 حصص من اللحوم والأسماك والبقوليات. اسباب عدم زيادة الوزن وأفضل النصائح التي تساعدك على اكتساب الوزن. 6. تستخدم الدهون والزيوت والحلويات باعتدال وبكميات قليلة. يمكن تعريف حصص علاج النحافة بالتالي - حصة من مجموعة من الخبز والحبوب تساوي شريحة من الخبز أو نصف كوب من الأرز المطبوخ أو المعكرونة. - حصة من الخضروات تساوي نصف كوب من الخضروات أو البرتقال أو التفاح أو ثلاثة أرباع كوب من العصير. - حصة من الحليب تعني كوب من الحليب. - حصة من اللحوم تساوي قطعة صغيرة من اللحم أو الدجاج أو السمك أو كوب ونصف من البقول المطبوخة. يفضل أكل وجبات صغيرة ووجبات متعددة على سبيل المثال، يحتاج الشخص النحيف الى وجبات كبيرة و صغيرة اى ثلاث وجبات رئيسية و ثلاث وجبات صغيرة، واحدة بين وجبة الإفطار والغداء والثانية بين الغداء والعشاء والأخيرة قبل النوم.
مرض السكري. الإصابة ببعض الأورام السرطانية. اسباب النحافه وعدم زيادة الوزن المثالي. الإصابة ببعض الأمراض النفسية يمكن أيضاً أن ينتج عن الاضطرابات النفسية خلل في زون الجسم، والنحافة ، مثل التالي ذكره: الاكتئاب الشديد الذي يسبب فقد الشهية. الهوس الذي يجعل المصاب به لا يشعر بالجوع وبالتالي الامتناع عن تناول الطعام إلى الحد الذي يفقد فيه الشخص وزنه إلى أقل من وزنه المثالي بنسبة 15% القهم العصابي والنهام العصابي وتعرف أيضاً بالشراهة العصبية بحيث يتم تناول كميات كبيرة من الطعام يعقبها إرغام النفس على التقيؤ مع الإفراط في استخدام الملينات، وهي هنا سبب النحافة رغم الأكل. للمزيد: فقدان الشهية والشره العصبي الوراثة من أسباب النحافة وعدم زيادة الوزن يمكن أن تكون النحافة عنصر صفة وراثية في العائلة يتم تناقلها، وتعد سبب النحافة رغم الأكل. ماسبب الشعور بالارتياح عند اغتسال المنطقة الحساسة بالماء الدافئ او الساخن بعكس الماء البارد حيث يسبب لي شعور مزعج.. اتباع عادات غذائية خاطئة اتباع عادات غذائية خاطئة مكتسبة منذ الطفولة بطرق غير علمية لتخفيف الوزن من أسباب النحافة وعدم زيادة الوزن، والاستمرار بتلك العادات إلى حد الوصول إلى النحافة، ومن ثم عدم القدرة على استرجاع الوزن الطبيعي.
٢-عدم تناول سعرات حرارية كافية وعلاج النحافة الشديدة: هناك أشخاص تأكل سعرات حرارية كافية وزنها ولجسمها وكثيره ولكن السبب هنا في مشكلة النحافة الشديدة وعدم الزيادة في الوزن من حيث السعرات الحرارية وما سأقوله يحدث عند اغلب الاشخاص وهو انك مثلا تتناول الكميات المطلوبة من السعرات الحرارية الكافية لجسمك يوم التمرين. تأتي ثاني يوم لا تأكل نسبة عالية من البروتين و لم تتناول السعرات الحرارية الكافية لجسمك بنفس المقدار الذي تناولته اليوم الذي قبله. بالاضافه انك بذلت مجهود أيضا بعدم تناول سعرات حرارية كافية لجسمك. اسباب النحافه وعدم زيادة الوزن في. ومن اسباب النحافة الشديدة انه تتناول يوم سعرات حراريه عاليه اعلى من احتياج جسمك ولكن ثاني يوم لا تأكل سعرات كافية ثالث يوم سعراتك جيدة جدا رابع يوم لا تأكل سعرات كافية وهكذا مع باقي الأيام ةهذا يؤدى الى النحافة الشديدة. بالتالي الجسم يحسب السعرات بوجه عام ولا يحسبها باليوم بمعنى أنه عندما تزيد في الوزن يكون ذلك محصلة عدة أيام وليس ليوم أو يومين وبالتالي عندما تثبت السعرات الحرارية التي تتناولها وتبدأ تدخل جسمك السعرات التي يحتاجها اكبر ايضا من التي يستهلكها حتى تزيد في الوزن. في مدة مثلا اسبوع اذا طبقت هذه الطريقة تقوم بقياس وزن جسمك بعد اسبوع وسترى النتيجة والفرق ملحوظ.
مكملات البروتين: تساعد الشخص على زيادة الوزن بسهولة وكفاءة، وتكون أكثر فاعلية في بناء العضلات في حال شربها بعد فترة قصيرة من التمرين. الأرز: مصدر جيد للكربوهيدرات التي تساهم في زيادة الوزن. اللحوم الحمراء: تحتوي على الليوسين وهو حمض أميني يستخدمه الجسم في بناء البروتين والكرياتين والعناصر الغذائية التي تلعب دورًا هامًّا في زيادة كتلة العضلات، مما يساعد في زيادة الوزن. خبز الحبوب الكاملة: يحتوي هذا الخبز على الكربوهيدرات المعقدة، والتي يمكن أن تساعد في زيادة الوزن. النشويات: تحسن نمو العضلات وزيادة الوزن لأنها تزيد عدد السعرات الحرارية، ومن الأطعمة الغنية بالنشويات؛ البطاطا وحبوب الذرة والفاصولياء والقرع والشوفان والبقوليات. السلمون: يحتوي على العديد من العناصر الغذائية بما في ذلك أوميغا 3 والبروتين. الفواكه المجففة: غنية بالعناصر الغذائية والسعرات الحرارية، مثلًا ربع كوب من التوت البري المجفف يحتوي على 130 سعرةً حراريةً، ومن الفواكه الممكن تجفيفها الأناناس والكرز والتفاح. الأفوكادو: غني بالسعرات الحرارية والدهون، وكذلك بعض الفيتامينات والمعادن. الشوكولاتة الداكنة: غنية بالدهون وعالية السعرات الحرارية، كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة.