الفلفل الأحمر: يُساعد نقع القدم في ماء دافئ يحتوي على مسحوق الفلفل الأحمر في علاج التهاب اللفافة الأخمصية وتسكين الألم، وذلك لاحتواء الفلفل الأحمر على مادة الكابسايسين التي تعتبر من مسكنات الألم الطبيعية. الأطعمة الطبيعية: يُساعد إدخال بعض الأغذية الطبيعية في تسريع عملية الشفاء، ومن أهم هذه الأغذية الثوم والكرز واللوز والبطاطا الحلوة والتوت والجوز وسمك السلمون وسمك التونة، بالإضافة إلى زيت الزيتون، والأطعمة الغنية بالزنك والكالسيوم وفيتامين ج وفيتامين أ ومضادات الأكسدة. نصائح لعلاج اللفافة الأخمصية عدم الوقوف لوقت طويل. تخفيف وزن الجسم. إراحة القدم بين وقت وآخر، وخصوصاً عند المشي لمسافات طويلة، أو الوقوف لساعات طويلة. وضع وسادة للقدم للتخفيف من الألم والضغط على القدم. ارتداء أحذية مناسبة ومريحة، وتحتوي على قاعد إسفنجية طرية. تجنب المشي حافياً دون ارتداء حذاء في البيت. تدليك الكعب بالماء البارد أو مكعبات الثلج، عمل مساج له باستخدام أصابع الإبهام. تدليك القدم بالزيت الدافئ. تقع القدم في مغطس مائي يحتوي على الملح الإنجليزي. تناول زيت السمك، الذي يُساعد في تسريع الشفاء لاحتوائه على أحماض الأوميغا 3 ومضادات الأكسدة.
يمكن أن يؤدي ارتداء الأحذية ذات النعال الناعمة ودعم قوس القدم الضعيف أيضًا إلى التهاب اللفافة الأخمصية. • لا ينتج التهاب اللفافة الأخمصية عادة عن نتوءات الكعب. اعتاد الأطباء على الاعتقاد بأن نتوءات الكعب تسبب الألم للأشخاص المصابين بالتهاب اللفافة الأخمصية ، ولكن هذا ليس هو الحال. تشخيص التهاب اللفافة الأخمصية. o سيقوم طبيبك بإجراء فحص جسدي للتحقق من الألم في قدمك والموقع الدقيق للألم. هذا للتأكد من أن الألم ليس نتيجة مشكلة مختلفة في القدم. o سيقوم طبيبك بتقييم قوة عضلاتك وصحة أعصابك عن طريق التحقق من: • قوة العضلات • التوازن o قد يكون من الضروري إجراء فحص بالأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي للتحقق من عدم وجود أي شيء آخر يسبب ألم الكعب ، مثل كسر العظام. علاج التهاب اللفافة الأخمصية. غالبًا ما تكون العلاجات المنزلية مثل الراحة واستخدام الثلج واستخدام الأدوية المضادة للالتهابات هي الطرق الأولى لعلاج التهاب اللفافة الأخمصية. إذا لم يخفف ذلك الألم ، يمكن أن يساعد حقن الكورتيكوستيرويد مباشرة في الجزء التالف من الرباط. قد يستخدم طبيبك جهاز الموجات فوق الصوتية للمساعدة في تحديد أفضل مكان للحقن.
علاج التهاب اللفافة الأخمصية بالجراحة: قد يتفاقم الوضع في بعض الأحيان ويحتاج التدخل الجراحي لعلاج التهابات اللفافة الأخمصية وذلك إذا فشلت كل سبل العلاج فهنا يجب اتخاذ التدابير اللازمة للتدخل الجراحي على الفور، والجدير بالذكر أن الجراحة في بعض الأحيان يمكن أن تشكل خطراً على العصب نفسه أو تمزق اللفافة الأخمصية، والفشل في التخلص من الألم. فيجب الانتباه إلى أن التدخل الجراحي يحتاج إلى دقة متناهية، لذلك ينصح باللجوء للجراحة إذا كان الأمر معقداً ويصعب علاجه بالطرق الطبيعية والمعتادة، وهنا يستلزم الأمر التدخل الجراحي لحل هذه المشكلة والتخلص من آلامها تماماً.
[divider style="solid" top="20″ bottom="20″] 10. التغييرات الغذائية: للحد من الألم والالتهاب، من المهم اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة المضادة للالتهابات. والتي تعزز عملية الشفاء وتقلل الالتهاب. بعض من أفضل الأطعمة المضادة للالتهابات هي زيت الزيتون، الزنجبيل، الثوم، الكرز. وسمك السلمون والجوز واللوز والتوت بجميع انواعه والبطاطا الحلوة بالإضافة للأطعمة المضادة للالتهابات، تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات C و A والزنك والكالسيوم. وبالإضافة إلى ذلك، تناول الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الأمينية التي تساعد على تقوية الأنسجة الضامة. وتناول الأطعمة المضادة للأكسدة لمنع تراكم الجذور الحرة. [divider style="solid" top="20″ bottom="20″] نصائح إضافية: تجنب ارتداء الأحذية عالية الكعب واشتري الأحذية التي توفر الدعم المناسب لقوس القدم. استخدم منصات دعم قوس خفيفة الوزن يمكن ارتداءها حول قدمك لتخفيف الألم الإضافي. الحد من مقدار الوقت الذي تقضيه على قدميك. عند الشعور بالألم، اعطي قدميك الراحة الكافية التي تحتاج إليها. لا تتمرن على الأسطح الصلبة مثل الخرسانة عندما تعاني من الألم. لا تستخدم وسائد التدفئة إذا كان هناك ألم لأنها سوف تفاقم الأعراض.
سيباط وتلفظ أحياناً ساباط. كلمة فارسية تعني السقيفة. دخلت إلى العربية ليقصد بها السقيفة بين دارين أو الغرفة الملتصقة بين دارين ويمر تحتها طريق أو حارة كما في الكثير من حارات الشام القديمة. وهذا هو حال "سيباط القاضي" في حي باب الدريب أحد أحياء حمص القديمة والشعبية. وللتعرف على حكاية هذا السيباط التقى بتاريخ 12/11/2008 بالسيد "عبد البصير رجوب" مختار الحي، والذي عرفنا على حكاية السيباط وأهميته في الحديث التالي. بداية حدّثنا السيد "عبد البصير" عن "سيباط القاضي" وأهميته وتاريخه فقال: «يعود تاريخ هذا السيباط إلى أكثر من أربعمئة وخمسين عاماً تقريباً. وهذه المعلومات التاريخية توارثناها عن آبائنا، الذين نقولها بدورهم من آبائهم. وهذا السيباط هو ملكٌ لأسرة أرستقراطية متموّلة جداً، كانت تقطن هذا الحي. أما البناء الذي يقوم عليه السيباط تبلغ مساحته 1500-1700متر تقريباً، ومديرية الآثار مطلعة على كافة تفاصيل السيباط. فهو السيباط الوحيد في سورية الذي يصل طوله إلى أكثر من /20/ متر، فهو الأطول على مستوى القطر، ويقوم بتخديم عدة شوارع متصلة به. والبلاط الذي يحويه رُمم من قِبل الدولة عدة مرات، وهو البلاط الأساسي له.
ke here الجمعة أغسطس 27, 2010 12:43 pm اتجنننننننننننننن _-_-_-_-_ (( التـوقيـع)) _-_-_-_-_ مساهمة رقم 4 رد: صور زينة افتيموس في حارات الشام القديمة من طرف ابن بطوطة الجمعة أغسطس 27, 2010 2:06 pm واو زوزو تجنن بحبها كتير وأحلى شي فيها تواضعها مشكور احمد صور روعة مساهمة رقم 5 رد: صور زينة افتيموس في حارات الشام القديمة من طرف Д7MAD MA7MOUD السبت أغسطس 28, 2010 12:44 pm شكرا على المرور شباب منورين الموضوع مع حبي عاشق ناصيف وزينة احمد _-_-_-_-_ (( التـوقيـع)) _-_-_-_-_ استمعو الى الاغنية كاملة على التصميم _̴ı̴̴̡̡̡ ̡͌l̡̡̡ ̡͌l̡*̡̡ ̴̡ı̴̴̡ ̡̡͡|̲̲̲͡͡͡ ̲▫̲͡ ̲̲̲͡͡π̲̲͡͡ ̲̲͡▫̲̲͡͡ ̲|̡̡̡ ̡ ̴̡ı̴̡̡ ̡͌l̡̡̡̡. __ مساهمة رقم 6 رد: صور زينة افتيموس في حارات الشام القديمة من طرف ملاك الكويتية الإثنين أغسطس 30, 2010 3:37 am وااااو صور كتير حلوة.. زينة بتجنن.. يعطيك العافية احمد.. عالصور الروعه.. مساهمة رقم 7 رد: صور زينة افتيموس في حارات الشام القديمة من طرف Д7MAD MA7MOUD الأربعاء سبتمبر 01, 2010 1:26 pm اهلا ملاكــ منورة الموضوع _-_-_-_-_ (( التـوقيـع)) _-_-_-_-_ استمعو الى الاغنية كاملة على التصميم _̴ı̴̴̡̡̡ ̡͌l̡̡̡ ̡͌l̡*̡̡ ̴̡ı̴̴̡ ̡̡͡|̲̲̲͡͡͡ ̲▫̲͡ ̲̲̲͡͡π̲̲͡͡ ̲̲͡▫̲̲͡͡ ̲|̡̡̡ ̡ ̴̡ı̴̡̡ ̡͌l̡̡̡̡.
10. 3M مشاهدات اكتشف الفيديوهات القصيرة المتعلقة بـ حارات الشام القديمة على TikTok. شاهد المحتوى الشهير من المبدعين التاليين: Rafat Alesame(@rafat720), mouradalahmad7(@mourad_alahmad), قايد الريم❤️(@sultanalqlob), سوريا الام(), 🤍 R U Λ Λ 🤍(@ruaa_miral). استكشف أحدث الفيديوهات من علامات هاشتاج: #حارات_الشام_القديمة, #حارات_الشام, #الحارات_القديمة, #الشام_القديمة, #حارة_الشام, #حارات_شامية, #الشوارع_القديمة, #حارات_القدس_القديمه, #بيارة_الشام. mourad_alahmad mouradalahmad7 3096 مشاهدات 170 من تسجيلات الإعجاب، 19 من التعليقات. فيديو TikTok من mouradalahmad7 (@mourad_alahmad): "حارات الشام القديمة العشق🥰 #سوريا🇸🇾 #لبنان🇱🇧 #الامارات_العربية_المتحده🇦🇪". الصوت الأصلي. الصوت الأصلي rafat720 Rafat Alesame 26. 3K مشاهدات 1. 2K من تسجيلات الإعجاب، 84 من التعليقات. فيديو TikTok من Rafat Alesame (@rafat720): "#حارات_الشام_القديمة #باب #توما #دمشق #سوريا #🇸🇾 #لبنان #كندا #الامارات #الاردن #فلسطين #يركا #❤ #🕊 #🇸🇾". original sound. original sound sultanalqlob قايد الريم❤️ 13. 8K مشاهدات 667 من تسجيلات الإعجاب، 20 من التعليقات.
حارات دمشق القديمة: عبق تاريخي لا يزال ينثر عبيره غزة-دنيا الوطن التوسع العمراني الحديث لم يؤثر على الحارات الدمشقية القديمة التي تؤرخ لمرحلة مهمة من تاريخ الانسان السوري. تعتبر دمشق من المدن الغنية بموروثاتها التاريخية نظرا لما تزخر به من قلاع وحصون وحارات قديمة لا تزال تحتفظ لغاية الآن بكل تفاصيلها الدقيقة مما يجعلها قبلة للسياح الذين يقفون مشدوهين لعظمة معالمها الاثرية وحاراتها التي يعود تاريخها إلى مئات السنين. ومن يزور الحارات القديمة بمنطقة "باب توما" على سبيل المثال يقف متأملا لارثها العريق وامتدادها الفسيح وبيوتها المتراصة التي تخترقها الطرقات الضيقة والأزقة الصغيرة لتشعره بالعودة لمرحلة من مراحل تاريخ الإنسان السوري. وما يشدك عند دخولك الى حارات "باب توما" هو انك ترى قرية متكاملة بكل معالمها ومداخلها وطرقاتها الطويلة الضيقة الملتوية ومبانيها الطينية القديمة الرائعة الجمال وما يخيم عليها من هدوء يعطيك شعورا بالطمأنينة والامان. وتشهد هذه الحارات حركة كثيفة في عدد السياح الذين يحرصون على التأمل في تصميمها المعماري القديم الذي تتميز به هذه على الرغم من التوسع العمراني الكبير الذي شهدته دمشق لتظل تلك الابنية القديمة على حالها عدا طابع الترميم الذي طالها وليس التجديد او التوسيع بغية الحفاظ على ارثها العريق.
حارة الديلم حارة الديلم أو حارة الأتراك، وهي حارة تنسب إلى الديلم الذين جاءوا إلى مصر بصحبة غلام المعز لدين بن بويه الديلمي الذي تغلب على الشام أيام المعز الفاطمي وقاتل جوهر واستنصر بالقرامطة ثم خرج إليه العزيز بالله فأسره في الرملة، وقدم به إلى القاهرة عام 336 هجري، مما أجزل له العطاء وأنزله هو وأصحابه بهذه المنطقة من القاهرة، حيث نزل الديلم مع أصحابهم في موضع حارة الديلم ونزل الاتراك في هذا المكان أيضاً فصار يعرف بحارة الأتراك، وهو ما يعني أن حارة الديلم والأتراك منطقتان سكنيتان متجاورتان الأصل. ومن أهم المنشآت التي أنشئت في مرحلة متأخرة في العصر الفاطمي في هذه الحارة دار الصالح طلائع بن رويق، وكان يسكنها قبل أن يتولى الوزارة، وكانت هذه الحارة كبيرة جداً، وقد نزل الأتراك في الموضع الذي يشغله اليوم حارة الكحكيين ودرب الأتراك وحارة حوش قدم وإلى اليوم يوجد بحارة حوش زقاق مشهورة بحبس الديلم. حارة الروم تعد حارة الروم من أهم حارات القاهرة القديمة وحارة الروم تنسب إلى جند جوهر من الروم الذين جلبهم الفاطميون من بلاد الروم التي خضعت لحكمهم، وشكل هؤلاء الجند الروم نسبة كبيرة في جنس جوهر الذي سيطر على مصر، وإزاء ضخامة عدد هؤلاء الجند فقد خصص لهم حارتين من حارات القاهرة هما حارة الروم السفلى في القطاع الجنوبي الشرقي من القاهرة، ومن أهم المباني القديمة التي كانت في موضعها قبل إنشاء الفاهرة كنيسة العذراء بحارة الروم التي ترجع إلى القرن 6 ميلادي، ونسج عمران الحارة حولها في اتساق كامل، أما الحارة الثانية التي خصصت للروم فموضعها في المنطقة جنوب باب النصر إلى الغرب قليلاً.
فيديو TikTok من قايد الريم❤️ (@sultanalqlob): "#يومياتي #الشام #القديمة #سوريا #سفر #سياحة #دمشق #الحميدية #الاموي #حارات_الشام_القديمة #حارات". الصوت الأصلي ruaa_miral 🤍 R U Λ Λ 🤍 17K مشاهدات 681 من تسجيلات الإعجاب، 28 من التعليقات. فيديو TikTok من 🤍 R U Λ Λ 🤍 (@ruaa_miral): "#حارات_الشام_القديمة #fyp #foryou". original sound سوريا الام 13. 8K مشاهدات 1. 2K من تسجيلات الإعجاب، 36 من التعليقات. فيديو TikTok من سوريا الام (): "اجمل ما في الشام الحارات القديمه #سوريا_الأم #دمشق". الحارات القديمه. الصوت الأصلي احصل على التطبيق احصل على تطبيق TikTok احصل على تطبيق TikTok وجه الكاميرا إلى رمز QR لتحميل TikTok أرسل لنفسك رابط تنزيل TikTok
كما نعا الفنان محمود نصر المخرج الراحل بسام الملا قائلاً: "صانع الحكايات الشعبية الأجمل، توقيع لا يُزوّر في دراما البيئة الشاميّة، المخرج بسام الملّا في ذمة الله، روحه الرحمة و السلام". الفنان والمخرج "سيف سبيعي" ودع الراحل على طريقته واصفاً إياه بـ "الآغا" وعلق قائلاً: "لله معك، يا آغا، فلترقد بسام الملا". فيما قدمت الفنانة "سلافة معمار" التعازي برحيل المخرج بسام الملا قائلة: "أحر التعازي لعائلة ومحبين الأستاذ بسام الملا الله يصبركن ويكون معكن، فقدنا قامة فنية كبيرة إن لله وإنا إليه راجعون". الفنان "فادي صبيح" شارك صورة الراحل المخرج بسام الملا وكتب معلقاً: "رحل المخرج بسام الملا أحد العلامات الفارقة بتاريخ الدراما السورية لروحه الرحمة والسلام ولعائلته ومحبيه الصبر والسلوان". كما كتبت "ماغي بوغصن" عبر تويتر معزيةً بالراحل: "أستاذنا الغالي بسام الملا، الله يرحم روحك ويسكنك فسيح جناته تاريخك الفني المشرف رح يبقى، آمنت فيي والك فضل كتير كبير علي ببدايتي، كل الحب والذكريات الطيبة"، وقدم العديد من الفنانين العرب التعازي بالمخرج بسام الملا منهم الفنان اللبناني طوني عيسى والإعلامية رابعة الزيات وغيرهم الكثير.