الأسباب الاجتماعية: فالمعتقدات الدينية لدى بعض النساء، بالإضافة إلى التوجهات الثقافية والاجتماعية المحيطة بهن تلعب دوراً في التأثير على الحالة النفسية للمرأة خلال الدورة الشهرية. علاج اكتئاب الدورة الشهرية لا تُعطى أي علاجات طبية للسيدة في معظم الحالات البسيطة والمتوسطة، وكل ما تحتاجه هو دعم ومساعدة الأشخاص من حولها، وتفهمهم لوضعها، وقد تستطيع السيدة التغلب على هذه الأعراض عن طريق ممارسة الرياضة، مثل: المشي، والركض الخفيف، لأنّ التمارين الرياضية تحافظ على توازن إفراز الإندروفين الذي يسكن الآلام، ولا تُستخدم العلاجات الدوائية إلا في الحالات المتطرفة من الاكتئاب. المصدر:
افتقاد الحماس للقيام بالأمور الممتعة في العادة. الشعور بالقلق والتوتر. عدم الرغبة في فعل الكثير من الأشياء اليومية، فالبعض يفتقد الرغبة حتى لمغادرة الفراش. الشعور بالاجهاد، أو الصداع، أو كليهما. ضعف القدرة على التركيز. البكاء، فالبعض يبكي لأبسط الأسباب التي من غير الممكن أن تسبب البكاء عادةً، والبعض الآخر يبكي بدون أي سبب على الإطلاق. اكتئاب قبل الدورة المكثفه. تذكر الكثير من الأوقات الصعبة، وتزيد احتمالية حدوث ذلك في حالة التعرض لصدمة نفسية. وبالإضافة للأعراض السابقة، تُفكر المصابات باكتئاب حاد في الانتحار؛ وفي هذه الحالة يجب طلب الدعم النفسي المختص للعامل مع العلاج بالطريقة المناسبة في أسرع وقت ممكن لتجنب تفاقمه أو الإقدام على الانتحار فعليًا. تشخيص اكتئاب الحيض في أغلب الحالات يكون هذا النوع من الاكتئاب بسيط أو متوسط الشدة، ويُمكن التعامل معه وفق الإرشادات الموضحة لاحقًا؛ لكن بعض الحالات تحتاج للتشخيص والعلاج على يد طبيب نفسي مختص، وتتمثل هذه الحالات في الحالات القوية التي يعرقل فيها الاكتئاب سير حياك اليومية بطريقة طبيعية بضعة أيام، أو في حالة إصابتك باضطراب نفسي، أو في حالة وجود تاريخ عائلي للغصابة بالاضطرابات النفسية بصفة عام والاكتئاب بصفة خاصة.
علاج اكتئاب الدورة الشهرية كما اشرنا سابقًا، قالقليل من حالات الإصابة باكتئاب الدورة الشهرية تكون قوية للدرجة المؤثرة على جودة الحياة، وفي هذه الحالات القليلة عادةً ما يعتمد على شقين وهما: العلاج الطبي الهدف من هو تقليل قدر التعرض للتغيرات الهرمونية بحيث يكون التغير في مستواه الطبيعي، وتخفيف أي أعراض جسدية تؤدي لتفاقم شدة الشعور بالألم الجسدي. العلاج النفسي يوصي الطبيب بجلسات العلاج المعرفي السلوكي، أو العلاج بالتقبل والالتزام، أو أي من أنواع العلاجات النفسية الأخرى الفعالة في علاج الاكتئاب بصفة عامة. في بعض الحالات يلجأ الطبيب بوصف عقاقير لتخفيف شدة الاكتئاب؛ ومن أكثر الأنواع شيوعًا المثبطات الانتقائية لاسترداد السيروتونين (SSRIs)، والتي أثبتت فعاليتها لدى قدر يتراوح بين 60 و 70% من المصابات باكتئاب الدورة الشهرية. كيفية التعامل مع اكتئاب الدورة الشهرية تخفيف الشعور بالألم والاجهاد أخذ حمام دافيء بماء معطر بزيت اللافندر أو الورد. الجلوس بعض الوقت في ماء دافيء. الاكتئاب ماقبل الدورة - منتديات المصـــاقير. تدليك منطقة البطن وأسفل الظهر برفق. وضع قربة ماء دافيء على منطقة البطن. تناول شاي أعشاب. شرب كوب عصير فواكه طازجة. تناولي العديد من الوجبات الصغيرة بدلًا من الوجبات الكبيرة.
وأكد السبكي، أن التأمين الصحي الشامل أكبر مشروع قومي للإصلاح الصحي في مصر، والذي تتبناه الدولة تحقيقًا لأهداف التنمية الشاملة المستدامة لرؤية مصر 2030 فيما يتعلق بمحور الصحة، ومبدأ الحق في الصحة بأحقية كل مواطن في الرعاية الصحية المتكاملة، وذلك بالتزامن مع إطلاق الجمهورية الجديدة، وفقًا لتوجيهات الرئيس عبدالفتاح السيسي رئيس الجمهورية، مشيرًا إلى أن تطبيق المنظومة بالإسماعيلية وما تشهده من إنجازات على أرض الواقع، يؤكد نجاحها في توفير الخدمات والرعاية الصحية المتكاملة على أعلى مستوى من معايير الجودة للمواطنين.
ويتطلب الوصول إلى ذلك، الموازنة بين الجوانب المختلفة للشخص. ليس مهماً كم العمر الذي يمكن أن يبلغه الإنسان، وإنما كيف يمكنه ان يتمتع بالصحة والسعادة بعيداً عن الأمراض ومضاعفاتها الجسدية وتأثيراتها النفسية، التي تعكر صفو حياته وتؤثر على حياته وتضعف إنتاجه أيضاً. مفتاح صحة كل واحد منا بين يديه، ومع ذلك نتجاهله، ولا نعير لصحتنا أية أهمية، ونقصد هنا الصحة بمفهومها الشامل، والحرص على تحقيق التوازن المفقود في حياتنا اليومية. ووفقاً لما تشير إليه الدراسات فإن سر المحافظة على الصحة والسعادة يكمن في المصالحة مع الذات والرضا عن النفس، ومثل هذا الأمر يتطلب التنظيم ووضع أهداف واقعية، وإيلاء الراحة أهمية العمل نفسه، لأن الجسد المتعب، والذهن المضطرب لا يمكنهما العمل بالشكل الأمثل، ولتحقيق ما سبق لا بد من النوم لساعات كافية ليلاً، فقد أكدت الدراسات أن من ينام ما بين 6 - 8 ساعات يوميا يتمتع بالصحة أكثر من غيره. ولأن التدخين بشكله الإيجابي والسلبي يضر الجسم، لهذا يجب الإقلاع عنه وعدم الجلوس في الأماكن التي تغص بالمدخنين. الصحة والحياة. ولتجنب الزيادة في الوزن والمحافظة على المعدل المعقول ينصح خبراء الصحة العامة بضرورة الإكثار من الحركة، وممارسة التمارين الرياضية غير المجهدة، وتناول الغذاء الصحي المتنوع، الذي يعتمد على الإكثار من الخضار والفاكهة والحبوب وتناول الأغذية الدسمة غير المشبعة مثل زيت الزيتون مع التقليل من تناول الأغذية الدسمة المشبعة كاللحوم الدسمة، والأطعمة المجمدة، لأن المواد الدسمة غير المشبعة تفيد الجسم، بينما المشبعة تضر به، لكونها ترفع من نسبة الكولسترول المنخفض الكثافة الضار بالجسم ، أما الدسمة غير المشبعة فهي ترفع من نسبة الكولسترول المرتفع الكثافة المفيد.
إنقاذ مسن بلا مأوى بمحافظة بورسعيد كما أكد «يوسف»، إنقاذ مسن بلا مأوى يدعى «عم محمود»، ويبلغ من العمر 73 عامًا، قعيد، في محافظة بورسعيد ، بإيداعه دار حياة كريمة للرجال بلا مأوي في بورسعيد، بالإضافة إلي تقديم مساعدات لعدد 18 حالة تم التعامل معها بمناطق مختلفة في المحافظة. وفي محافظة البحيرة، أشار «يوسف»، إلى تعامل الفريق مع أسرة بلا مأوى بجوار مستشفى دمنهور، بالتنسيق مع رئيس مجلس المدينة، وجرى نقلها إلى سكن الإيواء التابع للمحافظة، كما تعامل الفريق مع حالة طفل بلا مأوى ويبلغ من العمر 13 عامًا طردته زوجة أبيه من المنزل، وتم إيداع الطفل إحدى دور الرعاية الاجتماعية بالمحافظة. تفاصيل جولة وزير الصحة لمتابعة العمل بمنظومة التأمين الصحي بالإسماعيلية. وفى الغربية تعامل الفريق مع عدد 21 حالة، حيث تمكن من إيداع حالتين بدور الرعاية الاجتماعية بطنطا، كما تعامل الفريق مع 18 حالة بلا مأوى في الدقهلية، بتوزيع واجبات غذائية وبطاطين. نقل طفل لدار رعاية في دمياط واستقبل الفريق بلاغًا بوجود طفل يبلغ من العمر 9 سنوات بمستشفى عزبة البرج المركزي في دمياط، بعد نقله من الشارع، حيث يعانى حالة التهاب رئوي حاد وبعد تماثله للشفاء نقله الفريق إلي إحدى دور الرعاية الاجتماعية بالمحافظة. وفي البحر الأحمر، نقل الفريق فتاة تبلغ من العمر 15 عامًا إلى إحدى دور الرعاية الاجتماعية تنفيذًا لقرار النيابة العامة في هذا الشأن، وفي المنوفية تعامل الفريق مع مسنين بلا مأوى وتم إقناعهما بالإيداع في إحدى دور الرعاية ونقلهما إلي مؤسسة كبار بلا مأوى بمنوف.
السبت 12/مارس/2022 - 08:12 م صورة أرشيفية رافق الدكتور أحمد السبكي، رئيس الهيئة العامة للرعاية الصحية، مساعد وزير الصحة والسكان، المشرف العام على مشروع التأمين الصحي الشامل، الدكتور خالد عبدالغفار، وزير التعليم العالي والبحث العلمي والقائم بعمل وزير الصحة والسكان، خلال الجولة التفقدية لعدد من المنشآت الصحية لمتابعة سير العمل بمنظومة التأمين الصحي الشامل بمحافظة الإسماعيلية، والوقوف على مستوى الخدمة الطبية المقدمة للمرضى. وأشارت هيئة الرعاية الصحية، إلى أن الجولة الميدانية اليوم، شملت تفقد مستشفى فايد التخصصي، ومركز صحة أسرة العرايشية، ومركز طب أسرة حي السلام، ومجمع الإسماعيلية الطبي، ومركز 30 يونيو الدولي لأمراض الكُلى والمسالك البولية، ومستشفى طوارئ أبو خليفة للجراحات المتخصصة، إضافة إلى مشروع إنشاء مستشفى أبو صوير المركزي، ومشروع تطوير مستشفى القصاصين بالإسماعيلية. وأضافت الهيئة، أنه شملت الجولة الميدانية، تفقد الأقسام المختلفة بالمنشآت الصحية سالفة الذِكر، ومراجعة توافر كافة المستلزمات الطبية والوقائية والأدوية والمخزون الاستراتيجي لهما، إضافة إلى استطلاع آراء المترددين حول الخدمات الطبية المقدمة بتلك المنشآت، وذلك للاطمئنان والتأكد من تقديم أفضل خدمة ورعاية صحية للمرضى، فضلًا عن متابعة الموقف التنفيذي لعدد من المنشآت الصحية المقرر انضمامها لمنظومة التأمين الصحي الشامل الجديد بالإسماعيلية.
كشفت الأجهزة الأمنية المصرية غموض العثور على جثة شاب في حالة تعفن داخل سيارة ملاكي بمنطقة المعادي في القاهرة. فقد أفادت وسائل إعلام محلية بالعثور على جثة شاب عمره 28 سنة، يرتدي كامل ملابسه في حاله تعفن، وتم تحرير محضر وإخطار النيابة العامة بالواقعة. من جهتها، صرحت النيابة بدفن الجثة، وطالبت المباحث بسرعة تحرياتها في الواقعة وكشف ملابساتها، وتم استدعاء أسرة المتوفى لسماع أقوالها، وتم تفريغ كاميرات المراقبة بمكان الواقعة لكشف غموض الحادث. فيما قالت التحريات إن المتوفى مقيم برفقة زوجته في منطقة الشروق، ونشبت بينهما مشاجرة بسبب إدمانه المواد المخدرة، وترك على إثرها المنزل. وأضافت أن المتوفى موظف، وبعد ترك منزل الزوجية ينام يوميا داخل سيارته وانقطع الاتصال بأسرته، وأنه منذ أسبوع حررت زوجته في قسم المعادي محضرًا بتغيبه، وبالكشف الطبي على الجثة، تبين أن الوفاة طبيعية، بسبب هبوط في الدورة الدموية.