وأشار عبدالله الأسلمي إلى أن الحي الحديث، بدأ يشيخ مبكرا لافتقاده العديد من الخدمات التنموية مثل شبكة مياه الصرف الصحي وكذلك استكمال شبكة المياه التي لا يزال الأهالي يعانون منها، مبينا أن حفريات شبكات المياه تنتشر في أجزاء واسعة من الشوارع دون أن تسفلت، مشكلة خطر على العابرين. وحذر الأسلمي من خطر التقاطعات التي تتنشر في المصيف وتتسبب في كثير من الحوادث، متمنيا وضع مطبات صناعية للتهدئة، معربا عن مخاوفه من انتشار الحيوانات الضالة في شوارع الحي وتجمعها حول النفايات. وأوضح فهد السعدون أن الحي يحاصره من الشمال مرمى للنفايات منذ سنوات طويلة ويزداد الرمي فيه دون رقابة، وتحاصره من الشرق مستنقعات مياه الصرف الصحي التي تصدّر للسكان الروائح الكريهة والحشرات والأوبئة. وطالب عادل الرمالي بضرورة وضع ميادين تنظم حركة السير على الشريان الرئيسي وسط الحي، وكذلك استكمال شارع الـ40 بمسارين، بعد توقف العمل فيه منذ سنوات عدة. حي المصيف حائل بلاك بورد. ورأى الرمالي أن الحي يحتاج إلى إنشاء مدخل رئيسي آخر من جهة الغرب، خصوصا أنه لا يخدمه سوى مدخل الـ40 فقط. وألمح عمر الراضي إلى أن الحي ينقصه إنشاء مركز رعاية صحية، لافتا إلى أن السكان يراجعون مستوصف حي أجا ما يسبب ازدحاما فيه، معربا عن استيائه من عدم وجود مجمع مدارس يخدم طلاب وطالبات الحي، بدلا من المباني المستأجرة التي لا تخدم كثافة الطلاب في المصيف.
** ** فهد الحماد - حائل
التدليك مفيد جدًا للحوامل في تخفيف آلام العصب الوركي خاصة إذا تم اكتسابه قبل الولادة. يمكن استخدام زجاجات الماء الساخن أو وسادات التدفئة لتخفيف الآلام. السباحة في الماء الدافئ. المحافظة على النشاط البدني لأن الخمول يمكن أن يزيد من آلام عرق النسا. تجنب صعود الدرج. ارتدِ أحذية بكعب منخفض وتجنب الأحذية ذات الكعب العالي. اجلسي على كرسي مستقيم الظهر وأرفعِ الطفل بوسادة إلى الثدي، مع الحفاظ على استقامة القدم أثناء الرضاعة الطبيعية. استخدم طاولة تغيير بدلاً من الأرضية. حافظ على استقامة ظهرك واثني ركبتيك أثناء رفع الطفل. عرق النسا للحامل ونوع الجنين. اجلسي بجانب الأطفال في السيارة أو أثناء الاستحمام بدلًا من حملهم. قم بإجراء جلسات علاجية متعددة مع أخصائي علاج طبيعي لتعلم كيفية الجلوس والحركة دون التسبب في الألم. استخدام الحقن النخاعي الذي يخفف الألم إذا كان شديدًا أو له عواقب عصبية، مثل التغيرات الحسية أو الضعف وينصح بتجنب الأشعة السينية أثناء الحمل، لأن الإشعاع يمكن أن يؤذي الجنين. وهكذا قد وضحنا لكم في هذا المقال المبسط عرق النسا للحامل، وتعرفنا على أهم التفاصيل حول أسباب وطرق علاج عرق النسا للحامل. قد يهمك أيضا: هل المشي مفيد لمريض عرق النسا
الكلمات الدلائليه رياضة اسماعيل الماحي كاتب محتوى باللغة العربية شغف بالبحث والإطلاع بجانب دقة في مراعاة قواعد اللغة وعلامات الترقيم