الوقت المحدد الوقت المحدد Ekiriyankumbura 18:25 اليوم الأربعاء, 27. 04. 2022 فجر 05:54 غروب 18:11 ساعات النهار 12 ح. 18 دقيقة. المطارات القريبة 151 كم مطار باندارانيك الدولي سريلانكا CMB 446 كم مطار مادوراي الهند IXM 619 كم Cochin International Airport الهند COK 620 كم مطار كويمباتور الدولي الهند CJB 644 كم مطار تشيناي الدولي الهند MAA
الوقت المحدد الوقت المحدد La Esmeralda 07:53 اليوم الأربعاء, 27. 04. 2022 فجر 05:37 غروب 17:56 ساعات النهار 12 ح. 18 دقيقة. المطارات القريبة 49 كم Juan Vicente Gómez International Airport فنزويلا SVZ 89 كم Mayor Buenaventura Vivas Airport فنزويلا STD Juan Pablo Pérez Alfonso Airport فنزويلا VIG 141 كم Alberto Carnevalli Airport فنزويلا MRD 155 كم مطار بالونيغرو الدولي كولومبيا BGA
الوقت المحدد الوقت المحدد Gotse Delchev 15:54 اليوم الأربعاء, 27. 04. 2022 فجر 06:29 غروب 20:15 ساعات النهار 13 ح. Ekiriyankumbura سريلانكا خريطة, خريطة الموقع, الوقت المحدد. 48 دقيقة. المطارات القريبة 105 كم Kavala Airport "Megas Alexandros" اليونان KVA 128 كم Sofia International Airport بلغاريا SOF 133 كم مطار ثيسالونيكي اليونان SKG 253 كم Ohrid "St. Paul the Apostle" Airport (مقدونيا (جمهورية مقدونيا اليوغوسلافية السابقة OHD 322 كم Ioannina National Airport اليونان IOA
الوقت المحدد الوقت المحدد هرچگان 17:24 اليوم الأربعاء, 27. 04. 2022 فجر 06:26 غروب 19:42 ساعات النهار 13 ح. 18 دقيقة. المطارات القريبة 112 كم فرودگاه بین المللی شهید بهشتی اصفهان إيران IFN 331 كم مطار عبادان الدولي إيران ABD 341 كم فرودگاه بین المللی شهید صدوقی یزد إيران AZD 370 كم فرودگاه شهید دستغیب شيراز إيران SYZ 445 كم مطار الكويت الدولي الكويت KWI
ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم
خروج البراز على شكل قطع صغير ة كروية دائرية مضغوطة. تكون تلك القطع صلبة وجافة وقاسية ذات لون بني غامق. وتدعى أيضاً بروث الأرنب أو الكرات الصغيرة بسبب شكلها المحدد. يتم التخلص من تلك القطع من البراز بشكل منفصل عادةً، وتشير إلى درجة شديدة من الإمساك. أما إذا خرجت تلك الكرات مجتمعة معاً، فذلك يشير إلى درجة أقل من الإمساك. يمكن أن تحدث هذه الحالة لدى البالغين والحوامل والأطفال والرضع على حد سواء، ويمكن أن تسبب انزعاجاً واضحاً يتراوح بين ألم الظهر حتى حدوث البواسير. أسباب نزول البراز على شكل قطع صغيرة عدم تناول كمية كافية من الألياف النباتية يرتبط حجم البراز بشكل مباشر بكمية الألياف والماء الذي تستهلكه، وتوجد تلك الألياف في الأطعمة النباتية كالخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة، وهي تضيف حجماً إلى البراز وتتخمر بفعل البكتيريا الموجودة في الأمعاء مشكلة مادة هلامية تحافظ على البراز من التجزؤ إلى قطع صغيرة. شكل البراز قطع صغيرة بدون. عندما تحصل على كمية كافية من الألياف في نظامك الغذائي، يجب أن يكون برازك طرياُ وس هل ا لمرور عبر الأمعاء ويأخذ شكلاً محدداً. أما في حال كان غذاؤك فقيراً بها، سيقوم جسمك بتشكيل كمية أقل من الفضلات وستكون صعبة المرور وقاسية وقاتمة وتتجزأ إلى قطع صغيرة.
ميونخ – أفادت مجلة "فرويندين" الألمانية بأن شكل ولون البراز يعتبران بمثابة مرآة للصحة؛ حيث إنهما يكشفان الكثير من المعلومات حول النظام الغذائي أو قد يشيران إلى الإصابة بأحد الأمراض. وفيما يلي إطلالة على الأشكال والألوان المختلفة للبراز ومدلول كل منها. الشكل طولي: يدل خروج البراز بشكل طولي وفي قطعة واحدة ولينة نوعا ما على أن الجسم في حالة صحية مثالية. كريات صغيرة: إذا كان البراز على شكل كريات صغيرة وصلبة، فإن الجسم يحتاج إلى المزيد من الماء والألياف، والتي يمكن الحصول عليها من خلال تناول الخبز والأرز والمعكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة. شكل البراز قطع صغيرة جدا. سائل: يدل الإسهال على إصابة الجسم بعدوى، يحاول الجسم أن يحاربها بشكل سريع مثل الإنفلونزا، وهو ما يؤدي إلى اضطراب في المعدة. وفي هذه الحالة يُنصح بتناول المزيد من السوائل لتعويض الفاقد أو الذهاب إلى الطبيب إذا استمر الاسهال لأكثر من ثلاثة أيام. لين: يعني أن هذا أن الجسم لا يمتص الدهون بشكل سليم، وقد يكون المسؤول عن هذا وجود التهابات في البنكرياس، وهي الحالة التي تستدعي زيارة الطبيب إذا لم يتغير شيء خلال بضعة أيام. اللون بني: يعني هذا أن الجسم في حالة طبيعية؛ حيث إنه اللون الطبيعي للبراز.
أخضر: لا شيء يدعو للقلق؛ فمن المحتمل أن يكون الطعام يتحرك بسرعة كبيرة في الأمعاء أو أن المرء قد تناول أطعمة خضراء اللون مثل السبانخ. أصفر: يدل هذا على أن هناك الكثير من الدهون بالجسم، قد تكون بسبب عدوى في منطقة البطن، وهنا يلزم مراجعة الطبيب. أسود: يظهر البراز باللون الأسود بعد تناول أدوية أو فيتامينات تحتوي على الحديد. بخلاف ذلك يلزم زيارة الطبيب؛ لأنه قد يشير إلى نزيف داخلي ناجم عن قرحة على سبيل المثال. لون فاتح: قد يشير إلى وجود حصوات بالمرارة، والتي قد تنشأ نتيجة للنظام الغذائي الفقير بالألياف والغني بالكربوهيدرات. شكل البراز قطع صغيرة قصة عشق. ويرجى زيارة الطبيب عند الشعور بالغثيان معظم الوقت، والامتلاء في الجزء العلوي من البطن. أحمر: ما لم تكن المرأة في فترة الحيض يلزم الذهاب فورا إلى الطبيب. وللتمتع بالمزيد من الصحة تنصح "فرويندين" بالاعتماد على نظام غذائي غني بالألياف وممارسة الرياضة بشكل منتظم، فضلا عن شرب الكثير من الماء، بمعدل لا يقل عن لترين يوميا. -(د ب ا)