النصر بطل آسيا - YouTube
النصر السعودي و سامسونج الكوري النصر بطل اسيا 97م - - YouTube
وودع فريقي الشعلة والعروبة دوري المحترفين إلى مصاف أندية الدرجة الأولى بعد ثلاث مواسم للشعلة وموسمين للعروبة حيث لم يشفع رصيد الشعلة (18) نقطة ولا العروبة (17) نقطة في ضمان البقاء في دوري جميل لموسم آخر، ففي الجولة قبل الأخيرة خسر العروبة من أمام ضيفه نجران بهدف نظيف صعدت بنجران للمركز الحادي عشر برصيد (24) نقطة وفرض الرائد التعادل الإيجابي (2-2) على مضيفه الشعلة ليضمن الرائد بقاؤه برصيد (23) نقطة. وفي مباراتين لتحديد المراكز قلب الخليج الطاولة في وجه مضيفه الفيصلي الذي تقدم بهدف لينهي الخليج مباراته بفوز عريض بنتيجة (4-2) صعدت به للمركز الثامن برصيد (28) نقطة فيما استمر الفيصلي سادساً على رصيده المتجمد منذ الجولة (19) بـ(30) نقطة، وحسم الفتح ديربي الأحساء مع جاره هجر بعد أن قلب الطاولة في وجه هجر حيث تقدم هجر بهدف ليرد الفتح بثلاثة ويبقى سابعاً برصيد (30) نقطة وكذلك استمر هجر عاشراً برصيد (25) نقطة.
الدوحة ـ مصعب العمار أعترف المدرب السابق لفريق النصر الأول لكرة القدم دانييل كارينيو (أوروجوياني) بحاجته إلى مزيداً من الوقت، ليكون أكثر صراحة في حديثه عن أسباب عدم استمراره مدربا للفريق الذي قاده في الموسم الماضي إلى منصات التتويج، بعد غياب ناهز 15 عاماً. وفي حواره مع "الرياضية" خرج المدرب الحالي للمنتخب القطري الأول لكرة القدم عن صمته، وتطرق للقضية التي أثارت الشارع النصراوي الصيف الماضي، مكتفياً بالاعتراف بمعايشته صدمة كبيرة بعد وصوله إلى طريق مسدود لتجديد عقده مع النادي لموسم جديد. وقال كارينيو عن فريق الهلال: "كان أحق بالتتويج بلقب بطولة دوري أبطال آسيا من فريق ويسترن سيدني الأسترالي، بالنظر إلى المستويات المميزة والنتائج الكبيرة التي حققها الفريق في الأدوار التمهيدية والمراحل الاقصائية حتى الوصول إلى المباراة النهائية. ويرى المدرب الحالي للمنتخب القطري أن لاعبي خط وسط فريق النصر ابراهيم غالب وعوض خميس إلى جانب لاعب فريق الهلال سلمان الفرج هم الأفضل على مستوى الكرة السعودية.
يذكر أن الاتحاد الآسيوي لكرة القدم قد أعلن في وقت سابق، استضافة السعودية لمواجهات ربع نهائي ونصف نهائي بطولة دوري أبطال آسيا 2021 لمنطقة الغرب، والمباراة النهائية للبطولة في يوم 23 نوفمبر القادم.
يستعد نادي النصر السعودي لمواجهة من العيار الثقيل أمام فريق الوحدات الأردني، ضمن مواجهات دوري أبطال أسيا في نسخة العام الحالي، والتي تدخل ضمن منافسات الجولة الاولى من المسابقة. ويستعد النصر لمواجهة نادي الوحدات، غداً الأربعاء الموافق الرابع عشر لشهر إبريل الجاري، والتي ستكون ضمن منافسات المجموعة الرابعة من التشامبيونزليج، وتضم المجموعة أندية السد القطري ونادي فولاد الإيراني. ورشح الإعلامي الرياضي عبد العزيز الهشبول، فريق النصر ليتوج بدوري أبطال آسيا في النسخة الحالية 2021، وذلك من خلال حسابة الشخصي على تويتر بعدما استعرض صورة تضم الاندية التي توجت باللقب عبر التاريخ. وعلق الهشبول على الصورة كاتباً: "شخصياً أرشح النصر للفوز بدوري أبطال أسيا، إدارة جديدة ومدرب جديد وتكاتف شرفي، فالفوز باللقب الأول في تاريخ النادي هو طموح الجماهير وكل مساند".
انتفاخ البطن قبل الدورة تعاني الكثير من النساء من انتفاخ البطن قبل الدورة الذي يحدث قبل عدة أيام من حدوث الدورة، فلا داعي القلق لأنه يوجد طرق علاجية طبيعية للتخلص منه والشعور بالراحة. أسباب انتفاخ البطن قبل الدورة الشهرية يذكر موقع البوابة أهم الأعراض التي تحدث قبل الدورة الشهرية هي انتفاخ البطن، وأيضًا أعراض أخرى، وفي الغالب يكون سبب انتفاخ البطن قبل الدورة الشهرية هو تغيير في نسبة هرمون الاستروجين والبروجستيرون. كما تؤثر مستويات عالية من هرمون الاستروجين في أيام قبل الدورة على مستقبلات هرمون الاستروجين في المعدة والأمعاء والتي تسبب انتفاخ البطن، والإصابة بالإمساك والغازات في الأمعاء. كما يؤثر هرموني الاستروجين والبروجستيرون على احتباس السوائل، تعمل ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين وانخفاض مستويات البروجسترون على احتفاظ بالماء مما يؤدي إلى انتفاخ البطن. أيضًا بسبب الإصابة بالقولون مما يسبب تهيج في القولون في هذه الفترة مما يؤدي إلى تجمع الغازات وانتفاخه. كيفية التخلص من انتفاخ البطن قبل الدورة بالطرق الطبيعية يحدث انتفاخ البطن قبل موعد الدورة الشهرية وينتهي بعد عدة أيام من بداية الدورة، والتي يكون من الصعب في بعض الأحيان منع الانتفاخ بشكل نهائي، ولكن هناك بعض العلاجات الطبيعية التي تقلل من الانتفاخ بطرق بسيطة.
ومن هنا يحدث الانتفاخ بالنسبة للغازات في الدورة الشهرية ونجد أن أصحاب آلام القولون، والمتعرضين لحالات التهيج قد يعتل في فترات الدورة الشهرية. ومن هنا يبدأ تراكم الغازات بداخله مما يؤدي إلى انتفاخ البطن بصورة كبيرة. ولكن في تلك الحالة من المؤكد أن الانتفاخ يكون مصاحب له ألم شديد وقاسي. نصائح للقضاء على انتفاخ البطن قبل الدورة الاعتماد على بعض الأطعمة في تلك الفترة قليلة الملح تماماً، فمن المعروف أن الملح يساعد على احتباس السوائل في الجسم. وحتى لا يسبب انتفاخ زائد عن الموجود في هذه الفترة. اللجوء إلى كثير من الأطعمة التي تحتوي بداخلها على فيتامين ب، وبعض المكملات الغذائية. الاسترخاء أطول فترة ممكنة، فالجميع يعلم ما تعانيه المرأة في هذه الفترة من حالات نفسية صعبة وضغوطات كبيرة. الابتعاد عن أجواء التوتر، والعصبية المفرطة. وخصيصاً تلك النصيحة بالنسبة لأصحاب مرضى القولون العصبي. اللجوء لكميات عديدة من الحبوب الكاملة، والسبب في ذلك أنها تساعد على تلين حركة الأمعاء. بل ويساهم في تقليل الانتفاخ عن السابق. الاعتماد على الأطعمة التي تحتوي على الماغنسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم. مثل اللوز الحلو، والأفوكادو، والأرز البني، والطماطم، و الموز، والسبانخ، وغيرهم.
ما هي انتفاخات الدورة الشهرية؟ في بداية الدورة الشهرية تشعر بعض النساء بالتوتر وانتفاخات المعدة. قد تسبّب هذه الانتفاخات الشعور بالانزعاج أو الألم أحيانًا، وتتطلب بعض الصبر للتكيّف والتعامل معها. تعاني 8 نساء من أصل 10 من انتفاخات المعدة خلال الدورة الشهرية، ويحدث ذلك بسبب احتفاظ الجسم بالسوائل مما يسبب الشعور بالامتلاء والانتفاخ في منطقة الخصر. قد يطرأ كذلك الشعور بالانتفاخ في مناطق أخرى مثل الصدر، الوجه، المعدة، الساقين، والقدمين. يختلف الانتفاخ عن تقلصات المعدة ولا يصحبه أي أعراض جانبية أخرى، برغم أنّه يسبب ألم شديد أحيانًا ولكن الانتفاخ ليس أمر خطير ولا يوجد عواقب شديدة له. بالإضافة للشعور بالانتفاخ، يسبب انتفاخ المعدة فتح الشهية للأكلات العالية في الصوديوم مثل الوجبات السريعة التي تزيد من عملية احتجاز المياه في الجسم التي بالطبع تزيد من الشعور بالانتفاخ. متى يحدث انتفاخ المعدة وما أسبابه؟ يحدث الانتفاخ لسببين أساسيين، أحدهما احتفاظ الجسم بالسوائل الذي يحدث كنتيجة لتأثير الهرمونات على كمية السوائل في الخلايا وتجعلها تحتفظ بالمياه في فترة ما قبل الحيض. السبب الآخر هو الشعور بالإحباط أو التوتر أثناء هذه الفترة مما يؤدي إلى تناول أطعمة تحتوي على نسبة عالية من السكر والشوكولاتة في هذا الوقت من الشهر مما يزيد من اضطراب المعدة.
إذا كنت تعانين من انتفاخ شديد يؤثر على الأنشطة اليومية. متى يحدث انتفاخ البطن بسبب الحيض؟ سوف تواجهين انتفاخ البطن قبل الدورة الشهرية، قد يكون الانتفاخ أحد الأعراض الشائعة لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية، وقد تبدأ الأعراض قبل أسبوع أو أسبوعين قبل بداية الحيض، ويتم انتهاؤه بعد فترة الدورة الشهرية. قد تعاني من بعض أعراض متلازمة ما قبل الحيض 85% من النساء يعانون من أعراض جسدية تتعلق الحيض التي ليس فقط انتفاخ البطن وهي تشمل: التشنج. الرغبة في الطعام. النكد. حب الشباب.