تاريخ النشر: 2007-12-12 08:16:43 المجيب: د. أحمد محمود عبد الباري تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا فتاة في (26) من عمري أكاد لا أنام إلا وأنا مستلقية على بطني، بالرغم من أنني أسمع كثيراً عن مضار النوم على البطن. يقولون: إن النوم على البطن يضر بالكلى، فما صحة هذه المعلومة؟ وشكراً. الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ سلمى حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، يفضل النوم على الجانب الأيمن اتباعاً للسنة، وهذا الوضع أفضل وأكثر راحة للجسم، لكن النوم على البطن ليس له مضار على الكلى. ----------------------------- انتهت إجابة الدكتور ولمزيد من الفائدة يرجى التكرم بالاطلاع على الاستشارات التالية والتي تتناول أضرارا النوم على البطن: ( 227658 - 17780 - 260344) والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته. مواد ذات الصله لا يوجد استشارات مرتبطة لا يوجد صوتيات مرتبطة تعليقات الزوار أضف تعليقك لا توجد تعليقات حتى الآن
الاسترخاء السليم للعضلات بعد يوم مرهق مع الأعمال المنزلية والتعب. النوم الصحيح للحامل من الجدير بالذكر أن هناك اضرار النوم في بطن الحامل يمكن أن يؤدي ارتفاع البطن ، خاصة في أواخر الحمل ، إلى إلحاق أضرار جسيمة بالجنين وصحته ، كما يؤدي إلى تقلصات الرحم. أيضا ، أثناء الحمل لا ينصح بالنوم على ظهرك إلا إذا وضعت ظهرك وأعلى كتفيك على وسادة عالية ، ولكن أفضل وضع للنوم للمرأة الحامل هو على جانب واحد ، لذلك وسادة مرنة بين ركبتيك. راحة جسمك وعضلاتك. وعليه فإننا نشجع جميع النساء على تجنب كل هذه المخاطر بعد العلم تلف النوم في معدة المرأة ثم يتجاهل وضع النوم غير الصحي هذا ويستبدله بالنوم على الظهر أو من جانب واحد. إقرأ أيضا: أين يوجد أرشيف الماسنجر قد تكون مهتمًا أيضًا: ضرر جسيم للسهر حتى وقت متأخر بالنسبة للفتيات والأطفال الطريقة الصحيحة للنوم أثناء الدورة الشهرية يعطي الأطباء بعض النصائح لمساعدة المرأة في التغلب على مراحل الحيض وآلامها والاستمتاع بنوم هادئ. تتضمن هذه النصائح: لتخفيف الألم ، النوم على الجانب الأيمن وثني الركبتين نحو البطن ، لكن هذا الوضع الجنيني المزعوم غير مناسب للنوم خارج الدورة الشهرية لأنه يمكن أن يسبب آلام الظهر عند النساء.
النوم هو أعظم نعمه وهبها الله عز وجل على سائر خلقة، وخاصة الانسان، الذي ميزه وكرمه بالعقل، ليعرف ما هو مفيد وما هو ضار، لكي يحى حياة طيبة كريمة، ويعد النوم على البطن من الأمور المنهي عنها تماماً، في السنة النبوية، حيث نهي رسولنا الكريم من النوم على البطن وقال انها ضجعة أهل النار، وسنتناول بالتفصيل اهم اضرار النوم على البطن. اهم اضرار النوم على البطن ما اضرار النوم على البطن- وقد بين العلم الحديث العديد من الاضرار على صحة الانسان بسبب النوم على البطن، ومن هذه الاضرار ما يلي: النوم على البطن له أثر سيء للغاية على الكلي، حيث يعمل على زيادة ترسبات الكلي وتكون الحصى في الحالب بشكل كبير. من أهم أسباب ظهور الكرش بشكل بارز، هو النوم على البطن، حيث يضعف ذلك عضلة البطن ويساعد على ترهل المعدة. يعمل النوم على البطن على تشنج الاعصاب، وتظهر مشاكل الرقبة التي قد تؤدي الي التكلس، وقد يحدث انقباض للرقبة ايضاً. نتيجة لعدم وضع الرأس بشكل طبيعي ومستقر، يؤدي النوم على البطن الي الشعور الدائم بالصداع المزمن. من أخطر اضرار النوم على البطن، حدوث اجهاد لفقرات الظهر، يؤدي الي اتقوس والانحناء، وتبدأ معانة امراض العمود الفقري.
لا، فالنوم على البطن في الشهر الأول من الحمل لا يضرّ الجنين، ويمكن لزوجتكَ خلال الشهور الثلاث الأولى من الحمل النوم على الجانب المريح بالنسبة لها سواءً على البطن أو الجانب أو الظهر، فبطانة الرحم والسائل السلوي يوفران الحماية الكافية للجنين ويحميانه من الضرر. ولكنّ هذه الوضعية للنوم تُصبح أصعب مع تقدم الحمل وزيادة حجم البطن، وذلك بعد تجاوز الشهور الثلاث الأولى من الحمل، ومع ذلك تلجأ بعض الأمهات إلى استخدام الوسائد لمساعدتهم على النوم الجيد على البطن. ومع تقدم الحمل، تُنصح الحامل بالنوم على الجزء الجانبي من جسمها، بالأخص الجانب الأيسر، فهو يساعد على تعزيز تدفق الدم إلى الرحم ويقلل الضغط على الكبد.
يمنع النوم على البطن تدفق الدم الي المشيمة، وايصال الغذاء للجنين بشكل سليم، مما يؤثر على صحة الجنين. قد يتعرض الجنين لمشاكل عدم النمو، واصابته ببعض الامراض، نتيجة نوم الام على بطنها خلال الثلث الثاني من الحمل، حيث يزداد حجم الرحم حينئذ، ويتحرك من منطقة الحوض. في مراجل الحمل الأخيرة، يصعب جداً النوم على البطن، في تلك الفترة لا يوجد مخاطر على الجنين، ولكن هنا المخاطر على الام بعدم شعورها بالراحة واحساسها بالاختناق. من الأفضل نوم الحامل على شقها الايسر لكي يعمل القلب بشكل جيد على ضخ الدم في الشرايين، وعدم تعرض القدمين الي التورم، وعمل الكلي بشكل سليم.
- عكس منطقة غرب الشرق الجزائري أي خط سكيكدة، قسنطينة، سطيف، باتنة، عنابة بسكرة، واد ريغ إلى ورقلة حيث غلبت قبائل بني رياح على المنطقة تقريبا لذالك اللهجة العربية في هذه المنطقة تختلف في رنتها على المنطقة الأخرى. - الزاب الشرقي هو مجال لقبائل كرفة الهلالية والتي رنتها قريبة إلى رنة بني سليم لذالك تختلف لهجتهم على الزاب الغربي حيث الغالبية لقبائل بدو بني رياح. - رنة اللهجة في رحمان في المغير تتطابق مع رنة عرب طولقة من الرياحيين (هذا يدل على انتشار رنة رياح على بقية الأصول). - سكان رحمان (الرياحية الهلالية) تابعين إلى ولاية الوادي التي يكثر فيها السوافة (قبائل بني سليم)، ولهجتهم تختلف جذريا رغم كونهم جيران ومن نفس الولاية. - ولا يخفى الفرق بين لهجة قبائل سليم من بني عوف في أقصى الشرق الجزائري ولهجة قبائل بني رياح الهلالية في وسط الشرق الجزائري (أي ببساطة هناك فرق بين لهجة تبسة حيث تغلب لهجة بني سليم و لهجة سطيف حيث تغلب لهجة بني رياح). Source:
و سنفهم عمق هذه المقارنة اذا علمنا ان الخيل في الجاهلية كانت هي حصون العرب الوحيدة و قلاعهم في بواديهم المفتوحة رغم تداخل اللهجات الليبية مع بعضها البعض الا انه قد يمكن التجاوز بتقسيمها إلى ثلاثة مناطق رئيسية محتويات [ • 1 اللهجة الشرقاوية • 2 لهجة المنطقة الوسطى • 3 اللهجة الغرباوية • 4 بعض التعابير الشبابية الدارجة حديثا • 5 لهجة قبائل البادية • 6 شاهد ايضا اللهجة الشرقاوية هي التي يتحدث بها سكان الجزء الشرقي من ليبيا إبتداء من أمساعد شرقا وحتى السدرة غربا إلى الكفرة جنوبا. وهي اقرب إلى اللهجة المحكية في غرب مصر ك السلوم لان اغلب البدو سكان الصحراء الغربية من اصول ليبية. وتتميز هذه اللهجة بالمط في الحروف كلما اتجهنا شرقاً وهي لهجة بدوية قريبة للهجة المحكية في بادية الأردن وقريبة للهجة المحكية في الخليج واشهر كلماتها و هي مستعملة بطبيعة الحال في المنطقة الوسطى كلمة (واجد) بمعنى كثير، و( باتي) بمعنى ابي. لفظ (كنّك) بمعنى ما باللك، وكلمة (نا بيدي) اي انا شخصيا. يا را = يا رجل الصبايا للنساء والولية للمرأة لهجة المنطقة الوسطى وبعض قبائل المنطقة الغربية الذي ترجع اصولهم لقبائل بني سليم وبني هلال ، تشبه لهجة بدو الأردن.
و سنفهم عمق هذه المقارنة اذا علمنا ان الخيل في الجاهلية كانت هي حصون العرب الوحيدة و قلاعهم في بواديهم المفتوحة رغم تداخل اللهجات الليبية مع بعضها البعض الا انه قد يمكن التجاوز بتقسيمها إلى ثلاثة مناطق رئيسية اللهجة الشرقاوية هي التي يتحدث بها سكان الجزء الشرقي من ليبيا إبتداء من أمساعد شرقا وحتى السدرة غربا إلى الكفرة جنوبا. وهي اقرب إلى اللهجة المحكية في غرب مصر ك السلوم لان اغلب البدو سكان الصحراء الغربية من اصول ليبية. وتتميز هذه اللهجة بالمط في الحروف كلما اتجهنا شرقاً وهي لهجة بدوية قريبة للهجة المحكية في بادية الأردن وقريبة للهجة المحكية في الخليج واشهر كلماتها و هي مستعملة بطبيعة الحال في المنطقة الوسطى كلمة (واجد) بمعنى كثير، و( باتي) بمعنى ابي. لفظ (كنّك) بمعنى ما باللك، وكلمة (نا بيدي) اي انا شخصيا. يا را = يا رجل الصبايا للنساء والولية للمرأة لهجة المنطقة الوسطى وبعض قبائل المنطقة الغربية الذي ترجع اصولهم لقبائل بني سليم وبني هلال ، تشبه لهجة بدو الأردن. وهي لهجة بدوية صرفة لان اغلب سكان المنطقى الوسطى من اصول عربية من بني سليم وبالتالي هي اقرب إلى لهجة بدو الجزيرة العربية والخليج العربي.
فوته برابعة، بمعنى: دعك منه كما لو أنك تقود سيارة ومحول تروسها على الترس الرابع. ولا ننسى أن (فوته) تعني أيضاً تجاوزه، و(فوِّت) بمعنى مُر (أُعْـبُر). (خط عليه) وتعبيرياً هي أقوى من (فوته) فـ(خط) تطالب السامع بأن يقوم بالخط فوق المعني (من معنى أن يتم الخط على الشي أو تسويده بالقلم)، فيقال: خط عليه ببيرو أحمر (البيرو هو القلم).
وتُمثل لهجة هلال مستودع كلام العرب، وهي لهجة بدوية لها قاموس عربي ضخم يعود لما قبل الإسلام بقرون، لم تتحَضَّر وبقيت راسخة في بداوتها. وإذا كانت مسيرة بني هلال مع الأمة والرسالة الإسلامية بدأت بأم المؤمنين زينب بنت خزيمة (الهلالية) وأم المؤمنين ميمونة بنت الحارث (الهلالية) رضي الله عنهما، فإنها لم تنته بأسد الصحراء عمر المختار (الهلالي) رحمه الله.