كما تنتشر الملاية بالعراق ليومنا هذا وإن اختلفت التسمية بالعباءة السوداء، وكذا في بقية دول الخليج، لكن الملاحظ أن هذا اللباس تراجع كثيرا عما كان عليه سابقا. رغم أن الملاية جزء من هوية المرأة العربية وتاريخها، إلا أن نظرة الاستنقاص أو عدم التحضر لمن ترتديها تجعل منها زيا نادرا اليوم، ويكاد يندثر حتى في أعرق المناطق، وهذا من مخلفات الاستعمار الغربي الذي سعى للتأثير على العادات والقيم الجوهرية ومحاربة الحشمة والتستر، بخلق صراعات من خلال التباسات في المفاهيم ومحاولة زرع مقاييس مغايرة ومخالفة، فهل من عود إلى القيم الطيبة بما يحفظ الأخلاقيات ويساعد المجتمع على ثباته واستقامته.
أين؟ يرى الشاعر أحمد عبد المعطي حجازي، أننا معنيون، وقبل أن نسأل: أين الملابس المصرية المتعارف عليها؟ بالبحث والتقصي المعمقين، حول حيثية أسباب وتداعيات غياب مشهد بيوت الطين التي كانت امتدادا حيا لطمي النيل، والخضرة الممتدة.. وكذلك الترعة النقية. ويتابع: «.. وأين البط الذي يسبح فيها وأين الديك... ؟ إذا عرفنا أين ذهبت هذه الأشياء سنعلم أين ملابس الفلاحة الفضفاضة المزركشة وأين ملابس الصعيدية السوداء.. كذا الملابس البدوية المطرزة، والتي كانت مصر رائدة في صناعتها في وقت ما... الملاية لباس تقليدي.. وانتماء وثيق للبلاد العربية – عادات وتقاليد, الأسرة و المجتمع. ». ويتابع حجازي: «تعالوا ننظر إلى الثقافة التي قامت عليها مصر الفرعونية، وأنا لا أقول بالطبع إن الفراعنة أقاموا نظما ديمقراطية، لكني أقول، أنا وعلماء الدنيا جميعا، إنهم أقاموا حضارة شامخة انتصر فيها الخير على الشر والطمي على الرمل والوادي على الصحراء، فنتجت عنها حضارة موجودة إلى الآن. ومن ضمن حضارتهم الملابس الفرعونية القليلة التي كانت تغطي ما هو لا بد من أن يغطى. وفي الوقت ذاته، كانوا يعملون ويكتبون ويسمعون الموسيقى ويعزفونها، كل هذه ثقافات أسسوها وبنوا فوقها، لتخلد ثقافتهم، حتى بعد سبعة آلاف عام».
الملاية زي المرأة العربية الملاية زي تقليدي أصيل ارتدته المرأة العربية منذ القدم، يعكس الاحتشام وتوصيف الستر بكل المقاييس، فقد جمع كل مواصفات اللّباس الشرعي للمرأة المسلمة، وهذا ما يؤكد توافق الكثير مع عادات وتقاليد المجتمع مع الشرائع الدينية. و الملاية أو الملاءة باللغة العربية الفصحى عبارة عن عباءة فضفاضة طويلة تعم كل الجسم، وتشبه لحد ما الحايك إلا أن لونها الأصلي هو السواد، وقد انتشرت في الجزائر على نطاق واسع لاسيما في المناطق الشرقية من البلاد، كما أنها موجودة في الشام، الجزيرة العربية، العراق ومصر. ملاية اللف المصرية ظهرت ملاية اللف في الريف و الصعيد المصري، حيث كانت زيا لنساء الفلاحين، ثم انتقل هذا اللباس إلى محافظة الشرقية والواحات الطبيعية، ووصل إلى مدينة الإسكندرية ليعم بعدها بقية المدن ويصير زيا موحدا لنساء العامة. الزي المصري التقليدي: هل وجُد يوماً؟. ارتدت المرأة المصرية ملاية اللف حياء وتسترا، إذ كانت على شكل بردة صفيقة ساترة من أعلى الرأس إلى أخمص القدمين، تلبس فوق ثوب قطني أسود، مع نقاب (برقع) طويل أغبش يغطي ملامح الوجه ولا يظهر إلا حيزا ضيقا من العينين لفسح مجال للرؤية. ومع مرور الوقت بدأ شكل الملاية يتغير عن الشكل الأصلي، إذ استبدلت الخامة الأصلية بقماش أسود رقيق وبراق، وضيقت اللفة حتى تصير لصيقة بالجسد، وتم تقصيرها لتظهر جزء من الساقين، وجعل البرقع شفافا أو عبارة عن قماش شباكي مرصع يظهر ما تحته بوضوح، ولم تعد ملاية اللف لباسا محتشما بعدما صارت تكشف وتصف وتشف، لتندثر تماما الآن.
ويضيف:» إن الأزياء الشعبية تنقل لنا معاني رمزية مختبئة وراء الزخارف والتطريز لحياة الإنسان وبيئته، وهي تعتبر مرآة لوجوده الإنساني في مكان ما. ويعد ملبس الأمة مفتاحا من مفاتيح شخصيتها ودليلاً على حضارتها، ولعل الملبس هو أول مفتاح لهذه الشخصية، وأسبق دليل عليها؛ لأن العين تقع عليه قبل أن تصغي الأذن إلى لغة الأمة، وقبل أن يتفهم العقل ثقافتها وحضارتها». كما يؤكد أستاذ الأدب الشعبي، على ضرورة حفظ المأثورات الشعبية المصرية، بعفويتها وتلقائيتها، في هذه الآونة من العصر، والتي تشهد محاولات مستميتة لطمس هويات الشعوب وانتزاع خصوصيتها وتعميم ملامحها، محذرا من أن تلاشي هوية الملابس لدى أي مجتمع، ليست بشيء قليل، وإنما هي عملية تشكل بداية طريق ضياع الموروث الشعبي لهذا المجتمع، وهو الموروث الذي يشمل عادات الشعوب وتقاليدهم وطقوسهم وأساطيرهم والفنون الخاصة بهم، وأغانيهم وملابسهم. دلالات يشير مرسي إلى أن تقليد العرب الأعمى للغرب، أفرز تحولات جمة، انتجت ضياع هويتنا الثقافية - ليس فقط في طريقة الملابس، وإنما أيضا في أغانينا ورواياتنا وأفلامنا ومسلسلاتنا وغير ذلك، مشبهًا ذلك بالعبارة التي تقول «ولما استولى علينا حب التقليد الأعمى للأجنبي في الخير والشر، كان ما ابتلينا به أننا أصبحنا لا نعجب بأثر من آثارنا ولا عادة من عاداتنا.
6 - الزي السيوي منه أشكال مختلفة اللون للزفاف وهناك زي الملاية السيو للسيدات. 7 - زي الجرجار النوبي. 8 - زي الحبرة الإسناوي لجنوب الصعيد بالأقصر وهو شبه اندثر تقريباً. 9 - زي قبيلة الرشايدة ومنه أشكال مختلفة بجنوب شرق مصر في الصحراء الشرقية. 10- زي جنوب سيناء منه أشكال أخرى مطرزة بالخيط والرموز النباتية. 11-زي السيدات بالواحات البحرية. 12- زي قبليلة العبابدة والبشارية - قطعة قماش ملونة يلف بها حول الجسم. 13- زي الواحات البحرية قديماً وهو للزفاف فقط. 14- زي قبلية المعازة بوسط وشمال الصحراء الشرقية. 15- زي الزفاف لقبيلة الدواغر ببعض مناطق وسط الدلتا. 16 - بعض أشكال زي صعيدي للسيدات الجلباب الأسود والطرحة السوداء.
الأزياء تتنوع بين ملابس ترتديها المرأة دائما وأخرى مخصصة للمناسبات الاجتماعية وبعضها قطعا ملحقة بالملابس أحيانا تكون ثابتة أو متغيرة. حصر باحث مصري 16 زياً تراثياً قاومت الاندثار ولا تزال ترتديها حواء المصرية إلى الآن، وتنوعت الأزياء التي حصرها الباحث أسامة غزالي بين ملابس ترتديها المرأة دائماً وأخرى لها علاقة بمناسبات خاصة، كما أن بعضها قطعاً ملحقة بالملابس. وقال غزالي وهو صاحب تجربة سابقة لتوثيق الحرف اليدوية في مشروع "أطلس الحرف اليدوية"، إن هذا الحصر ليس نهائياً، وإنه فقط لتوضيح بعض التمايزات الثقافية في قطاع الملابس التراثية بمصر. ودعا المهتمون بالتراث الشعبي إلى المساعدة في زيادة هذه القائمة لتوثيق الملابس التراثية التي اندثر العشرات منها وأصبحت من التاريخ. وهذه قائمة بـ 16 زياً التي وثقها الباحث: 1 - التلي الأسيوطي شائع استخداماته بالصعيد، وهو ما قوم للاندثار. 2 - الزي العدوي ما زال بقرية بني عدي في أسيوط، للسيدات فقط. 3- الزي الفلاحي في بعض قرى الدلتا والفيوم وشمال الصعيد مثل المنيا. 4- الزي الواحاتي للوحات الجنوبية مثل الخارجة والداخلة. 5 - الزي السيناوي، ومنه أشكال مختلفة حسب كل قبيلة أو حالة الفتاة والسيدة.
وتتنوع الأزياء الشعبية تبعاً لكلّ من المرحلة التاريخيّة والبيئة الجغرافيّة والفئات العمريّة والمكانة الاجتماعيّة. إذْ نجد أن ثوب المرأة البدوية يختلف عن ثوب الفتاة، من حيث لون التطريز. فصدر ثوب الفتاة والأكمام يكون من اللون الأحمر الزهر، وباقي تطريز الثوب من الأمام والخلف، يكون باللون الأزرق، ويطلق عليه "الأشهب". ويتم تغيير اللون الأزرق إلى اللون الأحمر، عندما تنجب المرأة، أو تقوم بإضافة اللون الأحمر على التطريز باللون الأزرق، وذلك للإعلان عن أنها أصبحت متزوجة. اقرأ أيضاً: فيديو.. لحظات تحبس الأنفاس لهبوط طائرة من دون العجلات الأمامية
يعمل علي منع الكلي من امتصاص المعادن الكلية في الجسم والتخلص منها، وكذلك منع الإصابة بالأمراض القلبية. ولذلك يحرص الكثير من الناس علي الحصول منه من مكملات الفيتامينات بصورة مكثفة بدلا من الحصول عليه من الأطعمة الغذائية. كلما كان هناك نقصا شديدا في فيتامين د في الجسم، كلما استغرقت نتائج ظهوره فترة أطول. إذ يعني هذا بأن ليست له مدة ثابتة لدي كل الناس نستطيع التعرف منها علي مفعوله من خلالها، ولكن يبلغ متوسط الكشف عن نسبة فيتامين د من شهرين إلي ثلاثة أشهر بعد الانتظام علي تناوله بجرعاته ومواقيته المحددة. يتم الكشف عن هذا من خلال إجراء التحليلات التي تظهر مفعوله في الجسم، كما أن الفرد بدون تلك التحاليل يمكن أن يستشعر فائدته بعد تناوله من خلال زيادة حركة النشاط لديه، وارتفاع الحالة النفسية لديه. أما بالنسبة للأطفال أقل من 18 عاما فلابد أن يتناولوا الفيتامين لمدة ستة أسابيع لكي يصل إلي مستوياته الطبيعية في الدم. وبالنسبة للبالغين يجب أن يستمروا علي تناول كبسول واحد يوميا لمدة ثمان أسابيع. أهمية فيتامين د 50000 من ضمن أبرز المزايا لفيتامين د 50000 كمكمل غذائي يصفه الأطباء دوما للمرضي الذين يعانون من نقص فيتامين د ويعانون من شحوب الوجه والبشرة، وهشاشة العظام ما يأتي: يعتبر أفضل بديل بالنسبة لمن لا يتعرضون للشمس خوفا من الآثار الضارة التي تتركها الأشعة فوق البنفسجية.
بمرض التهاب المفاصل الروماتويدي. بالكثير من أمراض المخ مثل الزهايمر والفصام واضطرابات الاكتئاب والتوتر والقلق. أمراض القلب والأوعية الدموية والقصور التاجي والسكتة الدماغية. بالتهاب في الأمعاء ومشاكل الجهاز الهضمي. السمنة. التعب والإرهاق والصداع المزمن. الكساح تساقط الشعر. كيف يعالج النقص في فيتامين د؟ يمكن الحصول على فيتامين د من ثلاث مصادر رئيسية أهمها أشعة الشمس، حيث يقوم الجسم بتكوين فيتامين د بشكل طبيعي عند التعرض لأشعة الشمس، ويُنصح بعدم الإفراط في التعرض لأشعة الشمس الحارقة حيث قد يؤدي ذلك لنتائج عكسية تسبب سرطان الجلد والشيخوخة المبكرة. كما يمكن الحصول على فيتامين د من مصادر غذائية كَالرنجة والسردين وسمك السلمون والتونة وزيت كبد الحوت، كذلك يحتوي المحار وصفار البيض والجمبري على فيتامين د بنسبة جيدة، هذا بالإضافة إلى الحصول عليه من المكملات الغذائية والتي يُفضل الحصول عليها بعد استشارة الطبيب المختص. الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين د بعض الأشخاص هم أكثر عُرضه للإصابة بنقص فيتامين د ومنهم: الأطفال الرُضع الذين تتكون وجباتهم الأساسية من حليب الثدي فقط. كبار السن. الأشخاص أصحاب البشرة السمراء.
آخر تحديث: أكتوبر 2, 2021 كم نسبة هرمون التستوستيرون الطبيعية عند الرجال وطرق علاج نقصه كم نسبة هرمون التستوستيرون الطبيعية عند الرجال وطرق علاج نقصه ؟ التستوستيرون هو هرمون الذكورة الرئيسي والستيرويد المنشطة عند الرجال يلعب التستوستيرون دورًا رئيسيًا في نمو الأنسجة التناسلية الذكرية، مثل الخصيتين والبروستاتا. ويلعب دورًا رئيسيًا في تعزيز الخصائص الجنسية الثانوية مثل زيادة كتلة العضلات والعظام ونمو الشعر، بالإضافة إلى ذلك فإن لهرمون التستوستيرون تأثير على الصحة والعافية، ويمكن أن يمنع هشاشة العظام في الرجال، يمكن أن تسبب مستويات هرمون التستوستيرون غير الكافية المرض، بما في ذلك التعب وفقدان العظام. نسبة التستوستيرون الطبيعية عند الرجال يختلف المستوى الطبيعي لهرمون التستوستيرون في دم الرجال اختلافًا كبيرًا لأن تركيزه قد يعتمد على وظيفة الغدة الدرقية وحالة البروتين في الجسم وعوامل أخرى. لكن بشكل عام قد تكون النسبة الطبيعية للرجال حوالي 270-1070 نانوغرام/ ديسيلتر بمتوسط 679 نانوغرام/ ديسيلتر. يقترح بعض الباحثين أيضًا أن مستوى هرمون التستوستيرون لدى الرجال الأصحاء يتراوح بين 400-600 نانوغرام/ ديسيلتر.