ا لرغبة الجنسية تعتمد على مجموعة من المشاعر و الأحاسيس منها عوامل نفسية و حسية و هرمونية و نواقل عصبية و غذائية أيضاً. و هناك مجموعة من الأطعمة معروف عنها أنها تزيد من الرغبة الجنسية منها الشوكولاتة و الموز و اللوز و الكرفس و البقدونس و التمر و التوت و الجزر و الجرجير و العنب و اللحم المشوي و ثمار البحر و الهليون. لكن هناك مجموعة أخرى من الأطعمة التي تقلل من الرغبة الجنسية و لذلك يجب الإحتراس منها و عدم تناولها بكثرة و خاصة قبل الشروع في بدأ العلاقة الحميمة وهم ما سوف أذكرهم لكِ في هذا المقال. هل توجد أكلات تقلل هرمون الذكورة عند النساء؟ - موضوع سؤال وجواب. 1. العرقسوس لقد أكدت عدة دراسات أجريت في جامعة كاليفورنيا بسان دييجو أن شرب مقدار خمس و عشرين غراما منه يساهم في تقليل إفراز هرمون التستوستيرون عند الرجل و هذا الأخير هو المسؤول عن الرغبة الجنسية و المقدرة على الممارسة عنده، و توجد عدة دراسات بحثية في إيران و إيطاليا تؤكد على عدم تناول العرقسوس و الحلويات و بعض أنواع العلكات حتى لا تقل الرغبة الجنسية عند الرجل. 2. البطاطس المقيلة تجعل حركة الدم عسيرة في الأعضاء التناسلية للرجل نظرا لاحتوائها على كميات عالية من الدهون و الأملاح مما يتسبب في ضعف الانتصاب.
الأطعمة المعلبة: تحتوي الأطعمة المعلبة مثل التونة، والفول، والفاصوليا الحمراء أو البيضاء، والمشروم وغيرها من المعلبات على نسبة عالية من الصوديوم الغذائي، ما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وانخفاض تدفق الدم إلى أجزاء معينة من الجسم، بما في ذلك الأعضاء التناسلية مما يقلل الشهوة الجنسية عند النساء. رقائق الذرة (كورن فليكس): إذا كنت تبحثين عن أطعمة تقلل الرغبة الجنسية لدى النساء، فأنصحك بالابتعاد تمامًا عن رقائق الذرة المحتوية على قدر كبيرة من الكربوهيدرات والحبوب الكاملة التي تؤثر في الرغبة الجنسية على المدى البعيد. اقرئي أيضًا: أكلات تزيد الشهوة عند المرأة نصائح لزيادة الشهوة عند الزوجة هناك عدد من النصائح الفعالة التي يمكنك اتباعها لزيادة الشهوة والرغبة الجنسية لديك ومن أهمها: الإكثار من تناول الفواكه: ثبت أن هناك بعض الفواكه التي تزيد من الشهوة الجنسية لدى النساء مثل التين والموز والأفوكادو، إّذ يطلق عليها لفوائدها اسم (المنشطات الجنسية). اكلات تقلل الشهوة عند المراة التونسية. المداومة على تناول الشوكولاتة: على مر التاريخ، كانت الشوكولاتة رمزًا لتحسين المزاج، ليس فقط بسبب مذاقها اللذيذ ولكن بسبب قدرتها على تحسين المتعة الجنسية لديك لإفرازها هرموني الفينيل إيثيل أمين والسيروتونين في جسمك المسؤولين عن زيادة الشهوة الجنسية وتحسين المزاج.
• الزيوت والزبدة تكثر فيها الدهون المشبعة التي تعرقل حركة الجهاز التناسلي ومجرى الدم، فتتراجع الرغبة الجنسية.