فوائد البقدونس للقولون البقدونس من الأعشاب الشائعة التي تساعد في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، كما أن تناول البقدونس الي يحتوي على أوراق طبيعية وطازجة يساعد في تخفيف الإمساك. ولأن البقدونس غني بمضادات الأكسدة ، فإن الفوائد الصحية للبقدونس عديدة، كما إنه سلاح قوي ضد التهاب المفاصل ، والمواد الكيميائية النباتية الموجودة في البقدونس والتي تحمي النبات من الفيروسات والبكتيريا والفطريات قد تقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان والسكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب ، وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية. 1- فوائد البقدونس للامساك قد يكون للبقدونس تأثير جيد، ويساعد على استرخاء العضلات مما يساعد على تخفيف الإمساك وتشجيع حركة الأمعاء. تناول كوب من البقدونس المغلي في الصباح مما يساعد على حركة الأمعاء، وعلاج الامساك في وقت قصير. 2- فوائد البقدونس للمعدة قد يساعد البقدونس في تحفيز الشهية وتحسين الهضم وزيادة إنتاج البول وتقليل التشنجات وزيادة تدفق الدورة الشهرية. كما يحتوي البقدونس على المغنسيوم الذي يساعد على استرخاء العضلات داخل الجهاز الهضمي ، بما في ذلك جدار الأمعاء ، الذي يتحكم في قدرتك على الذهاب إلى الحمام، لأن المغنيسيوم يساعد في تحييد حمض المعدة وتحريك البراز عبر الأمعاء.
4. فوائد البقدونس للكلى: يعتبر البقدونس واحداً من أهم الأعشاب الطبيعية التي تستخدم عادة لتطهير الكلى، ويستند هذا على أن المواد السامة مثل اليويا تمر عن طريق الكلى، فالبقدونس يعمل على تسريع عملية طرد هذه السموم من خلال إدراره للبول حيث يحتوي على مادتي الأبيول والماريستيسين والتي تتركز في زيت البقدونس، ويعمل بالتالي على تطهير المسالك البولية، وغالبًا ما تستخدم أوراق البقدونس المجفف حيث يتم تناول هذا المشروب ثلاث مرات يوميا بعد غليه، ويحذر استخدام كميات كبيرة من البقدونس في فترات الحمل حيث أن هذا يسبب تقلصات الرحم ومادة الماريستيسين قد تسبب زيادة معدل ضربات قلب الجنين. 5. فوائد البقدونس على البشرة: يحتوي البقدونس على نسبة عالية من فيتامين ج حيث أنه مضاد للأكسدة ويعمل على منع ظهور التجاعيد بالجلد وضروري لإنتاج الكولاجين وينظم الغدد الدهنية من أجل الحفاظ على الجلد من الجفاف. ويمكن تناول مغلي البقدونس من أجل حدوث تأثير غير مباشر على صحة الجلد، وأيضاً يمكن استخدام عصير البقدونس مباشرة على الوجه، ويمكن عمل هذا العصير بوضع نحو 55 جم من أوراق البقدونس الطازج إلى كوب ماء وملعقتين من خل التفاح و4 قطرات من زيت الشاي وقطرتين من عصير الليمون، ويتم غلي أوراق البقدونس لمدة 10 دقائق ثم تركه ليبرد في 45 دقيقة، ثم يتم صب خل التفاح وزيت الشاي وعصير الليمون ومغلي البقدونس إلى زجاجة رش ثم وضعها في الثلاجة قبل استخدامها للبشرة.
فوائد البقدونس للمعدة والقولون لا حصر لها، فهذا النوع من الخضروات والذي يعتبره البعض أحد "الأعشاب" قوية وسريعة المفعول لاحتواءه على كميات وفيرة من "فيتامين ج"، والذي يُعد أكثر الفيتامينات مقاومة للعدوى، فيمنع تراكم البكتيريا الضارة في المعدة والقولون. البقدونس يعتبر من الخضروات متعددة الفوائد، ما بين مقوى طبيعي للأسنان، ومفيد لصحة الشعر والعيون. ويعمل البقدونس كمضاد للأكسدة، نظرًا لأنه غني بالكثير من المعادن مثل الفسفور، المنجنيز، الحديد والكالسيوم ايضًا. فوائد البقدونس للمعدة والقولون يعتبر البقدونس من أشهر وسائل تحسين عملية الهضم، وينصح به الأطباء وخبراء الأغذية للتعامل مع عمليات الهضم التي تبدو معقدة، مثل هضم الدهون والبروتينات. كما يساعد مشروب البقدونس القولون على سرعة التخلص من الفضلات بشكل أسهل وأسرع. يمكنك إضافة البقدونس إلى طعامك المفضل ويعتبر زيت البقدونس أحد الحلول الخاصة بالتخلص من الغازات المتراكمة داخل الأمعاء. ويعمل على تحسين عمل المعدة بشكل عام كونه مضاد قوي للأكسدة. ويصف خبراء التغذية البقدونس المغلي على أنه ذات قدرة عالية على تسكين الآلام التي قد يشعر بها مرضى القولون.
مرضى السكري: قد يُقلّل البقدونس من مستويات السكر في الدم، ولذلك يجب على مرضى السكري مراقبة نسبة السكر في الدم، وعلامات انخفاضه عند تناول البقدونس. الذين يعانون من احتباس السوائل: يُمكن للبقدونس أن يُسبّب احتفاظ الجسم بالصوديوم، ممّا قد يزيد من سوء حالة احتباس السوائل. ضغط الدم المرتفع: كما ذُكر سابقاً يُمكن للبقدونس أن يؤدي إلى احتفاظ الجسم بالصوديوم، ممّا قد يؤدي إلى تفاقم حالة ارتفاع ضغط الدم. مرضى الكلى: يحتوي البقدونس على بعض المواد الكيميائية التي قد تزيد من سوء حالة أمراض الكلى، ولذلك يجب تجنُّب تناول البقدونس في هذه الحالات. الذين سيجرون عمليات جراحية: قد يُقلّل البقدونس من مستويات الجلوكوز في الدم، ممّا قد يؤثر في القدرة على التحكُّم في مستوياته أثناء العملية الجراحية وبعدها، ولذلك يجب التوقُّف عن تناوله قبل أسبوعين على الأقلّ من موعد العملية المُقرّر. التداخلات الدوائية مع البقدونس قد يُسبّب البقدونس بعض التداخلات الدوائية، ونذكر فيما يأتي بعض هذه الأدوية: [٧] أدوية السكري: ومن الأمثلة عليها: الغليمبريد (بالإنجليزيّة: Glimepiride)، الغليبوريد (بالإنجليزيّة: Glyburide)، والإنسولين، والبيوغليتازون (بالإنجليزيّة: Pioglitazone)، والروزيغليتازون (بالإنجليزيّة: Rosiglitazone)، وغيرها.
لكن الأبحاث حول تأثير البقدونس على الحيض وإنتاج الحليب محدودة حاليًا ومعظمها أنه يقوم على الأدلة القصصية. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتقييم الآثار المحتملة لشاي البقدونس على البشر. اخترنا لك لتقرأ: أفضل 8 توابل مفيدة لخفض ضغط الدم القيمة الغذائية للبقدونس طاقة 36 كالوري. ماء 87. 71 جرام. بروتين 2. 97 جرام. الدهون 0. 79 جرام. ا لكربوهيدرات 6. 33 جرام. الأساسية 3. 3 جرام. البوتاسيوم 554 مجم. الكالسيوم 138 مجم. المغنيسيوم 50 مجم. حديد 6. 2 مجم. فسفور 58 مجم. فيتامين أ 8424 وحدة دولية. فيتامين ك 1640 ميكروجرام. فيتامين سي. 133 مجم. حمض الفوليك 152 ميكروجرام. اخترنا لك لتقرأ: رجيم تنظيف الجسم من السموم لمدة ٣ أيام
سياسة الخصوصية المساعدة وظائف شاغرة جميع الحقوق محفوظة 2021 © -جامعة حفر الباطن
نموذج طلب مكافاة بدل كتب و مراجع لطلبة الدراسات العلي – جامعة حفر الباطن نموذج طلب مكافاة بدل كتب و مراجع لطلبة الدراسات العليا – جامعة حفر الباطن المناهج السعودية المصدر: نموذج طلب مكافاة بدل كتب و مراجع لطلبة الدراسات العليا – جامعة حفر الباطن – المناهج السعودية Post Views: 827
وصلة دائمة لهذا المحتوى: