• السيطرة على نسبة السكر في الدم: قد يُصاب الأشخاص الذين يُعانون من داء السكري أو حالة تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم بتلف الكلى، فعندما لا تستطيع خلايا الجسم استخدام الجلوكوز (السكر) في الدم تضطر الكليتان إلى العمل بجهد أكبر لتصفية الدم، وعلى مدى سنوات من الجهد يمكن أن يؤدي ذلك إلى أضرار تهدد الحياة. • مراقبة ضغط الدم: يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم تلف الكلى، وإذا حدث مع مشكلات صحية أخرى مثل مرض السكري أو أمراض القلب أو ارتفاع الكوليسترول فقد يكون التأثير على الجسم كبيرًا، وهنا إذا كانت قراءات ضغط الدم أعلى من (140/90) باستمرار فقد يكون الشخص مصابُا بارتفاع ضغط الدم ويجب عندها التحدث مع الطبيب وإجراء تغييرات على نمط الحياة. • مراقبة الوزن واتباع نظام غذائي صحي: الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة معرضون لخطر الإصابة بعدد من الحالات الصحية التي يمكن أن تلحق الضرر بالكلى، وتشمل مرض السكري وأمراض القلب وأمراض الكلى، وقد يساعد النظام الغذائي الصحي الذي يحتوي على نسبة منخفضة من الصوديوم واللحوم المصنعة والأطعمة الأخرى التي تضر بالكلى في تقليل مخاطر تلف الكلى، مع التركيز على تناول المكونات الطازجة منخفضة الصوديوم بشكل طبيعي مثل: القرنبيط، التوت، السمك والحبوب الكاملة.
• تجنُب التدخين: يدمر التدخين الأوعية الدموية في الجسم مما يؤدي إلى إبطاء تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم وإلى الكليتين، كما يعرّض التدخين أيضًا الكلى لخطر الإصابة بالسرطان. على الرغم من أن العديد من أشكال أمراض الكلى لا تؤدي إلى ظهور أعراض حتى وقت متأخر من مسار المرض إلا أن هنالك ست علامات تحذيرية لأمراض الكلى: [4] • ضغط دم مرتفع. • دم و / أو بروتين في البول. • فحص دم الكرياتينين ونتروجين يوريا الدم (BUN) خارج المعدل الطبيعي، ويُذكر أن الـ (BUN) والكرياتينين عبارة عن نفايات تتراكم في الدم عندما تنخفض وظائف الكلى. • معدل الترشيح الكبيبي (GFR) أقل من 60، والـ (GFR) هو مقياس لوظيفة الكلى. • كثرة التبول خاصة في الليل. • انتفاخ حول العينين، وانتفاخ في اليدين والقدمين. من الأمراض التي قد تصيب الكلى: [5] • متلازمة (Abderhalden-Kaufmann-Lignac) (داء السيستين الكلوي). • متلازمة الحيّز البطني. • السمية الكلوية التي يسببها الاسيتامينوفين. • الفشل الكلوي الحاد / إصابة الكلى الحادة. • الحُماض الكُلوي النُّبَيْبِي. • اعتلال الكلية الغشائي. • النخر الأنبوبي الحاد. اطعمة تحسن وظائف الكلى في. • التهاب الكلية الفيروسي. • الكابتونوريا.
[٢] [٣] التفاح يحتوي التفاح على نوع خاص من الألياف القابلة للذوبان يُسمى بالبكتين (بالإنجليزية: pectin) الذي يُساهم في تقليل مستويات السكر المرتفعة، ومستويات الكوليسترول في الدم، بالإضافة إلى احتوائه على مستويات عالية من مضادات الأكسدة، وفيتامين ج. [٢] [٣] العنب الأحمر يحتوي العنب الأحمر على مركب يُسمى يدعى الريسفيراترول (بالإنجليزية: resveratrol) إحدى مركبات الفلافونويد والذي يساهم في الحد من أمراض القلب والحماية من مرض السكري ومضاعفاته والتي يعد مرض الكلى جزءًا منها؛ خاصةً التهاب الكلى، بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من فيتامين ج. [٤] البرغل هو أحد منتجات القمح الكامل، ويُعد مصدر جيد لفيتامينات ب، والمغنيسيوم، والحديد، والمنغنيز، كما يحتوي على البرةتين النباتي، والألياف الغذائية، مما يساهم في تحسين وظائف الكلى. [٤] أطعمة أخرى يوجد العديد من الأطعمة المفيدة في تحسين وظائف الكلى، ومنها ما يأتي: [٣] البرقوق. الأناناس. خوخ. قرنبيط. نبات الهليون. الفاصولياء. الكرفس. الخيار. البصل. الفلفل. الفجل. الثوم. لو عندك حصوات.. هذه الأطعمة تحسن وظائف الكلى.. منها البصل - اليوم السابع. المراجع ↑ "How Your Kidneys Work", kidney, Retrieved 30/1/2022. Edited. ^ أ ب ت ث ج Jon Johnson (5/6/2019), "What foods are good for kidneys?
البطاطا الحلوة تتميز البطاطا الحلوة بالألياف الغذائية بها، وتسبب هذه الألياف في تحللها بشكل أبطأ، مما يؤدي إلى عدم ارتفاع مستويات الأنسولين بسرعة. وبالإضافة إلى ذلك، تحتوي البطاطا الحلوة على الفيتامينات والمعادن، مثل البوتاسيوم الذي يساعد في موازنة مستويات الصوديوم في الجسم وتقليل تأثيرها على الكلى. الخضروات الورقية داكنة اللون تحتوي الخضروات الورقية الداكنة، مثل السبانخ واللفت والسلق، على العناصر الغذائية الأساسية والفيتامينات والألياف والمعادن ومضادات الأكسدة. ولذلك فهي من أفضل الأطعمة التي قد تتناولها. اطعمة تحسن وظائف الكلى الصناعية يؤدي. التوت يعزز صحة الكلى يعتبر التوت مصدرًا غنيًا بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة والمركبات المضادة للأكسدة، والتي تساعد في حماية خلايا الجسم من التلف والإجهاد التأكسدي. التفاح يحتوي التفاح على البكتين. ويساعد البكتين في تقليل بعض عوامل الخطر لتلف وأمراض الكلى، مثل ارتفاع نسبة السكر في الدم ومستويات الكوليسترول. الكرنب الكرنب من الخضروات الورقية والمفيدة خاصةً للأشخاص الذين يعانون من مرض الكلى المزمن. يتميز الكرنب بأنه منخفض نسبيًا في البوتاسيوم والصوديوم، ولكنه يحتوي أيضًا على العديد من المركبات والفيتامينات المفيدة.
تعتبر الغدة الدرقية من الأجزاء المهمة في جسم الإنسان فهي تعمل على إنتاج الهرمونات الهامة التي يحتاجها الجسم، ولكن قد تتعرض الغدة الدرقية إلى بعض المشاكل التي تؤدي إلى ضرورة استئصالها، لذلك نستعرض في هذا المقال تحت عنوان تجربتي مع استئصال الغده الدرقية كل ما يتعلق عن مشاكل الغدة الدرقية وأسباب استئصالها. تجربتي مع استئصال الغده الدرقية: تشير الدراسات إلى أن أمراض الغدة الدرقية تصيب المرضى بحالات اكتئاب، لذلك من الضروري الكشف المبكر عن مرض الغدة الدرقية وعلاجه، منعًا لحدوث مضاعفات صحية قد ينتج عنها أضرار بأجزاء أخرى بالجسم. والغدة الدرقية تكون على شكل فراشة تقع في آخر جزء بالعنق، وهي المسؤولة عن إنتاج الهرمونات التي تنظم عملية الأيض وتساعد على انتظام ضربات القلب، وتحديد سرعة حرق السعرات الحرارية في الجسم. وقد يصيب الغدة الدرقية بعض المشاكل التي تعيق دون أداء وظيفتها مثل السرطان أو تضخم الغدة وغيرها من الأسباب التي سنذكرها لاحقًا، مما يستدعي استئصال الغدة الدرقية لتفادي مضاعفات صحية أكثر خطورة في حالة عدم استئصال الغدة الدرقية. وعندما يخبر الطبيب المريض أنه بحاجة إلى استئصال الغدة الدرقية من الطبيعي أن يشعر بالكثير من القلق، لذلك يبحث عن تجارب الآخرين، وهو ما سنتناوله خلال السطور التالية من استعراض لتجارب بعض الأشخاص مع استئصال الغدة الدرقية.
ويقول أحد الأشخاص أن زوجته كانت مصابة بسرطان الغدة الدرقية، وأكد الطبيب أنه لا مفر من إجراء عملية لاستئصال الغدة الدرقية وخضعت لها بالفعل بعدما عانت لفترة طويلة من الانتفاخ في العنق وصعوبة في البلع وأثرت على أحبالها الصوتية. وتقول إحدى السيدات في عقدها الرابع إنها كانت تعاني من تضخم في الغدة الدرقية، ووصف لها الطبيب بعض الأدوية ولكنها لم تشعر بأي تحسن، وطلب منها إجرء فحوصات أخرى تبين من خلالها ضرورة إزالة الغدة الدرقية، وبالفعل خضعت لإجراء العملية. وتضيف أنها بعد أسبوع من إجراء العملية عانت من عدم القدرة على الكلام وصعوبة التنفس والشعور بألم شديد، ولكن مع الوقت بدأت تتحسن تدريجيًا وزال الألم وأصبحت تتنفس وتتحرك بشكل طبيعي. اقرأ أيضًا عبر قسم تجربتي: تجربتي مع التهاب المريء أسباب استئصال الغدة الدرقية: وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ضرورة استئصال الغدة الدرقية، سواء نتيجة الإصابة بسرطان الغدة أو فرط نشاط الغدة الدرقية، وغيرها من الأسباب التي تستلزم استئصال الغدة منعًا لحدوث مضاعفات صحية أخرى، ومن هذه الأسباب ما يلي: تضخم الغدة الدرقية: وهي من الأسباب الأكثر شيوعًا وراء استئصال الغدة سواء الاستئصال بشكل كلي أو جزئي، فعند حدوث تضخم بالغدة الدرقية يشعر المريض بألم في الرقبة وصعوبة في البلع وعدم القدرة على التنفس.