ان كنت تبحثين عن طريقة تقوية الشخصية الحساسة لنصائح فعالة وبسيطة، ياسمينة اختارت أن تكشف لك مجموعة فعالة من التصرفات التي يمكنك القيام بها. هناك العديد من الحقائق التي يمكن أن تصدمك عن الشخصية الحساسة ، لك في حال اردت التخلص منها والتمتع بشخصية قوية، ندعوك للالتزام بهذه المجموعة من النصائح. الحفاظ على أعصابك تحت الضغط من الضروري عندما تكونين تحت الضغط ألا تشعري بالقلق والتوتر الذي يمكن أن يكبلك ويحدّ من قدرتك على ايجاد الحلول المناسبة. لا تأثري بالأجواء المحيطة بك أو بمشاكل المقربين منك. كوني نفسك وحاولي التفوق. 13 طريقة للتخلّص من الشخصية الضعيفة وتقويتها. لا تشكي بنفسك ان فقدان الثقة بالنفس هو ما يمكن أن يشكل السبب الرئيسي لفشلك في الحياة وبالعمل الذي تقومين به. من هنا، ضرورة ألا تشكي بنفسك أو بقدراتك، ولا تفكري بنظرة الآخرين إليك بل كوني كما أنت على طبيعتك ولا تتأثري بالانتقادات التي توجه اليك بل اعتبريها محفزاً على تطوير ذاتك. الاستماع ليس المطلوب أن تتخلي عن شخصيتك الحساسة حتى تمتلكي شخصية قوية، بل المطلوب هو أن تكوني حساسة ولكن بدرجة أخفّ محتى لا تكوني ضحية لكل ملاحظة أو مشكلة تعترض سبيلك. المطلوب هو أن تنفّذي ما تسمعينه عن ضرورة الثقة بالنفس، ومحاربة المخاوف والخجل والخوف من التعبير أو المواجهة.
عليك أن تضعي حداً لتأثرك، بالتفكير أو الوقت كفيل بحلّ كل الأزمات. – القي الشكّ بنفسك جانباً: شبهّي الشك بالنفس لحمل ثقيل إمّا تختارين أن تحمليه كل حياتك وتقررين أن تضعيه جانباً. فغالباً ما يكون لبّ أزمات الشخصية الحساسية نابع عن خوفها من نظرة الآخرين لها ومن شكّها أنها تستطيع أن تنجح وتكمل وتخطط وتنفّذ من دون موافقتهم. – نفّذي ما تسمعينه: ليس المطلوب أن تتخلي عن شخصيتك الحساسة كي تصبحين أقوى أبداً، بل المطلوب هو أن تكوني حساسة ولكن بدرجة أخفّ من أن تصبحي ضحية لكل ملاحظة أو مشكلة تعترض سبيلك أو عائق يقف في وجهك. المطلوب هو أن تنفّذي ما تسمعينه عن ضرورة الثقة بالنفس، ومحاربة المخاوف المادية أولاً كأي فوبيا تعانين منها والداخلية ثانياً كالخجل والخوف من التعبير أو المواجهة. خطوة خطوة سترين نفسك تصلين الى الهدف وتلمسينه بيديك. اقرئي المزيد: عوامل قد تعزز ثقتك بنفسك وتغير حياتك
التركيز على نقاط الضعف: غالبا ذوو الشخصية الضعيفة, يركزون على نقاط ضعفهم, بشكل مبالغ فيه. ولا يعرفون أو متجاهلين, بأننا بشر, ولكل منا, نقاط ضعفه, ونقاط قوته, لأن الكمال, للواحد الأحد, الله تبارك وتعالى. ولكن الفرق, بين ذووا الشخصية الضعيفة, والشخصية القوية, بأن الأولى لا ترى, في نقاط قوتها, مايستحق التركيز عليه, بالتالي, تركز على نقاط الضعف فقط, مما يؤدي علميا إلى ضعف الشخصية. وأما الثانية فعكسها تماما, فلا ترى في نقاط ضعفها, ما يستدعي التركيز عليه, مما يؤدي حتما, إلى التركيز على نقاط القوة فقط, وبالتالي ينتج عن ذلك شخصية قوية, واثقة من نفسها. غياب الأهداف: إذا كان الإنسان لا يستطيع, العيش بدون طعام, فإنه كذلك, لا يستطيع العيش بدون أهداف, لأن ذلك يفقده الأمل, ومن فقد الأمل, فقد الإحساس بالحياة, مما يؤدي إلى الاحباط, الذي بدوره يعطينا, شخصا محطما, ضعيف الشخصية, وفاقدا للاتزان الداخلي. لأن العمر عبارة, عن رحلة لتحقيق الأهداف, أو على الأقل, نيل شرف المحاولة. فعلينا دائما, أن نملك أهدافا, ونخطط ونعمل, على تحقيقها, لأن في ذلك, سنة كونية, تولد عندنا, طاقة إيجابية, وهي ما يعرف بالشخصية القوية.
هناك وصمة دائماً تلاحق الأشخاص الحساسين نظراً لصعوبة التعامل أو التواصل معهم. ولكن نعتقد أن الشيء الذي نحن بحاجة إلى فهمه جيداً، هو أننا جميعًا لدينا شخصياتنا. وبينما قد يُنظر إلى الشخصية الحساسة على أنها مشكلة، عند فهمها يمكن أن تكون في الواقع مفيدة. بل وحتى ضرورية لكلا الطرفين لتطوير العلاقة وتنميتها على مستوى آخر تمامًا. التعاطف شيء يمكننا جميعًا ممارسته مع أشخاص في حياتنا ، حتى أولئك الذين لا نعرفهم. سنتحدث اليوم عن كيفية التعامل مع الشخص الحساس. ليس من خلال التجنب أو إلقاء اللوم عليهم، ولكن من خلال فهمهم والتواصل والتعاطف معهم واحترام عواطفهم... كيف أتعامل مع الشخص الحساس؟ ٨ خطوات تجيبك ١- لا تفترض أنهم "حساسون للغاية" أو "عاطفيون للغاية" لا يوجد شيء مثل شخص "عاطفي للغاية". لدينا جميعًا مشاعر، ولكننا الأمر كله هو أننا نعالجها ونظهرها ونتعامل معها بشكل مختلف. فمثلاً، يتأثر الأشخاص الحساسون بسهولة أكبر بالأحداث التي تثير مشاعرهم. وبالتالي يعالجون هذه المشاعر بعمق أكبر من الآخرين. هذا هو حالهم. وبقدر صعوبة الأمر بالنسبة لك، إلا أنه أكثر صعوبة وقد يكون مؤلمًا لهم. ومع ذلك، فإن حساسيتهم يمكن أن تسمح لهم أيضًا بأن يكونوا أكثر إبداعًا وحبًا ورعاية وتقدير لمشاعر الآخرين.
وفي سياقٍ متصل، أفصح متحدث مستشفى القويعية العام سعود النداح لـ" سبق " عن عدم مغادرة أي حالة من المستشفى حتى الآن، مؤكداً وجود ٥ حالات تحت التنويم و٣ في غرفة العناية المركزة، وتحويل حالة إلى الرياض، ووفاة شخصين تم الإعلان عنهما مسبقاً.
أجرى مستشفى أحد رفيدة العام، أول غسيل كلوي في المنطقة باستخدام جهاز (NxStage)، في خدمة جديدة للمرضى بالمستشفى؛ حيث يعتبر من الأجهزة النوعية والحديثة. مستشفى احد رفيدة العام الدراسي وزير التعليم. وقال مدير مستشفى أحد رفيدة الدكتور عبد الله الأسمري: إن هذا الجهاز يمتاز بحجمه الصغير؛ حيث يمكن حمله ونقله إلى مكان تواجد المريض، واستخدامه في المنزل أيضًا، ولا يحتاج لربطه بمحطة تنقية المياه، وإنما فقط باستخدام أكياس من المحاليل الخاصة، ويتم التصريف بسهولة إلى أقرب نقطة تصريف، ويعمل بكفاءة عالية. وأضاف أنه جرى تخصيص وحدة متكاملة داخل المستشفى لهذه الخدمة لقاطني محافظة أحد رفيدة، وما جاورها، حيث جرت جدولة الحالات المستفيدة. وأوضح أن تشغيل هذه الخدمة سيسهم في تخفيف الضغط على مراكز الغسيل الكلوي بمدينة أبها ومحافظة خميس مشيط. وقدم "الأسمري" شكره لمدير عام الشؤون الصحية بمنطقة عسير، خالد بن عايض العسيري، لدعمه المتواصل لتطوير الخدمات الصحية، ولمساعد المدير العام للخدمات العلاجية الدكتور عبدالله قداح، وفريقه، وللمسؤولين بالإدارة العامة للمراكز المتخصصة والأطباء الزائرين، وللدكتور عبد الله مزلف وفريقه في اللجنة الإشرافية على برامج غسيل الكلى.
صحيفة سبق الالكترونية
مشاري الحنتوشي- سبق- الدوادمي: علمت " سبق " أن أحد مصابي حادث مغيراء الدوادمي المروّع، هرب أثناء تلقيه العلاج بمستشفى الدوادمي العام، جراء إصابته في الحادث الذي ذهب ضحيته ١٠ أشخاص، وأصيب أكثر من ٢٠ آخرين ضمن نحو ٣٦ شخصاً كانوا داخل السيارتين المتضررتين فيه. "سبق" تواصلت مع متحدث مستشفى الدوادمي فهد عواض الهويل والذي لم ينف أو يؤكد الحادثة، مشيراً إلى أن هذا الأمر يخص المرور وهي الجهة المخولة بالرد عليه، وكشف أن ١٠ حالات غادرت المستشفى إلى توقيف المرور بعد تلقيهم العلاج اللازم. مستشفى احد رفيدة العاب فلاش. وأضاف الهويل أنه لا زالت هناك حالتان في التنويم من المتوقع مغادرتهما خلال 4 أيام على أقل تقدير، وحالة في العناية المركزة لا زالت تحت الخطر، من مجمل ١٤ حالة أعلن المستشفى عن تلقيها في بيانه السابق والذي نشرته " سبق " في حينه. وكشف الهويل عن تقديم مدير مستشفى محافظة الدوادمي العام بالإنابة مرزوق بن عبد الله العتيبي شكره وتقديره لكافة الطاقم الصحي من أطباء وفنيين ولمديري الأقسام المشاركة وذلك بعد حالة الاستنفار التي تم إعلانها في المستشفى وتم التعامل معها بكل إيجابية مع الحفاظ على جودة الخدمة المقدمة للمرضى الآخرين.