وافتخر العمل / الدراسة: مدير مالي الهواية: لأوسمة: نقاط: 2411 تاريخ التسجيل: 22/12/2008 السٌّمعَة: 15 موضوع: رد: كلمات عن العطاء لجبران خليل جبران السبت سبتمبر 29, 2012 8:42 pm يا هلا بيييييييكي _________________ سوريا يا حبيبتي كلمات عن العطاء لجبران خليل جبران صفحة 1 من اصل 1 مواضيع مماثلة » أقوال وحكم مختارة لجبران خليل جبران » كلمات » كلمات صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى معهدنا:: مواضيع عامة انتقل الى:
العطاء من الصفات التي يجب أن يتمتع بها الإنسان، فإذا تمتع بها أصبح من المحبين والمقربين من الجميع، نظرًا لأن العطاء يُعني القدرة على المنح دون إنتظار المقابل، بالإضافة إلى أنه يُعني القدرة على التضحية، ويصل العطاء إلى أقصى درجاته الممكنة في صورتي الأب والأم، حيث أن عطاؤهما بدون مقابل، والحب بداخلهما لأبنائهما لا يقل بل يزيد ويكبر مع كل لحظة. فوائد العطاء للعطاء فوائد وآثار إيجابية كبيرة تعود بالنفع على صاحبه وعلى المجتمع ككل، ومن بين تلك الفوائد: ـ يزيد العطاء من طاقات الفرد والأمة ويساعد على كسب المحبة والاحترام والثقة من قبل الناس والعائلة. ـ تؤدي إلى الشعور بالرضى الذاتي وكسب رضى الله سبحانه وتعالى. ـ توسيع الآفاق للأمة وبناء وتنمية مجتمع متماسك، مع خلق نوع من الثقة والحب. كلمات شكر وثناء لشخص قدم العطاء - موقع المرجع. ـ الإنغماس في عمل الخير والتضحية. عبارات عن العطاء لم يكن العطاء ليحرم أحد من قدر ولا هبة، منحها الله له ليكون سبباً في منحها لغيره. لتعطي ولا تنتظر مقابلاً فشفافية العطاء في كونك تمنح لأنك تحب رؤية الآخرين سعداء. وهل يُسأل العاطي لماذا أعطى؟ إنما العطاء وفاء، وطيب نفس، ورقي حال لم أرى أصدق من وجهين لحق العطاء: الإيثار، والتضحية.
وثِق أن ما تعطيه منه، إنما يجعل البركة فيما تبقى، فيزداد... وأيضًا ما تحصل عليه من محبة ودعاء ممن أعطيتهم يكون أكثر بمراحل من العطية ذاتها. وتكسب بذلك أصدقاء يشفعون فيك أمام الله... وهكذا يكون العطاء خيرًا للمُعطي، ولمن يتقبل العطية. ومثال ذلك الأم التي تُعطي من لبنها لرضيعها: يسعد هذا الابن برضاعته، وتستريح الأم أيضًا وتسعد. وبنفس الوضع يسعد المُعطي حينما يرى فرح من يتقبل أيضًا عطاءه، فيفرح بفرحه. إن الشجرة تنتعش حينما يرويها الفلاح. كما ينتعش الفلاح بذلك ويفرح بانتعاش الشجرة... ويتقدم الإنسان في العطاء، فيصل إلى السخاء والكرم: فيعطي بسخاء وليس بتقتير، ولا بحسابٍ دقيق! ليس فقط ما يكفى بالكاد حاجة غيره، وإنما بالأكثر ما يفيض. كلمات عن العطاء لجبران خليل جبران. ويُعطي ليس فقط ما يطلبه الناس، وإنما ما يحتاجون إليه حتى دون أن يطلبوا. كالأب الذي يعطى لابنه ما يحتاجه، ولا ينتظر حتى يطلب... وهكذا الله -تبارك اسمه- يعطينا دون أن نطلب، وفوق ما نطلب... وهو بهذا يقدم لنا درسًا في العطاء وكيف يكون. سواء كان ذلك بالنسبة إلى الأفراد، أو إلى المجتمع جملةً... إلى الذين يعرفون كيف يُعبّرون عن احتياجاتهم، والذين ليست لهم القدرة على ذلك أو الوسيلة... ويرتقي العطاء، فيصل إلى أن يُعطي الإنسان أفضل ما عنده: ليس فقط الأشياء البالية أو المرفوضة منه.
المعلومة/ متابعة… يعتقد الكثير من الناس أن الخبز قد يتسبب في زيادة الوزن، لذا قد يستغنى البعض عن تناوله تماماً أثناء خطة الحمية الغذائية لإنقاص الوزن، و قال خبراء التغذية إن الخبز بمفرده ليس هو المسئول عن زيادة الوزن، نتعرف في هذا التقرير هل يمكنك إنقاص الوزن دون التخلي عن تناول الخبز، بحسب موقع "دايلي إكسبريس". هل الخبز يزيد وزنك؟ لا يتسبب الخبز بمفرده في زيادة الوزن ولكن عند تصميم خطة نظام غذائي لإنقاص الوزن، يجب أن تنظر في كمية البروتينات والدهون والكربوهيدرات التي تحصل عليها. الخبز عبارة عن كربوهيدرات، لذلك إذا كنت ترغب في الاستمتاع ببعض الخبز المحمص، فقد تحتاج إلى التأكد من عدم دهنه بالزبدة وتعديل باقي وجباتك في ذلك اليوم لضمان عدم تناول الكثير من السعرات الحرارية أو الكربوهيدرات. وكذلك يتعلق الأمر بما تأكله مع الخبز بدلاً من الخبز نفسه، فمن المهم اختيار الطبقة الصحية وحشوات الساندويتشات. السكر العالي والدهون المشبعة القابلة للدهن والحشوات يمكن أن تساهم في زيادة استهلاك محتوى الطاقة، لذا اختر تلك الغنية بالبروتين وقم بتضمين مصدر من الفاكهة أو الخضار بدلاً من ذلك. هل خبز التوست الاسمر يزيد الوزن - الجواب 24. " هل الاستغناء عن الخبز يساعد على إنقاص الوزن؟ إن فقدان الوزن ليس أمرًا بسيطًا مثل الاستغناء عن طعام واحد تمامًا إذا كنت تستمتع بالخبز ، فلا داعي لقطعه تمامًا، ولكن قد ترغب في تناوله باعتدال.
التجاوز إلى المحتوى يعد سؤال هل خبز الشوفان يزيد الوزن من أكثر الأسئلة شيوعاً خلال تلك الفترة، وخاصة أن هذا الخبز يستخدمه كل من يرغب في انقاص وزن، ولذلك نجد أنه من الغريب أن يتساءل البعض عن إذا ما كان الشوفان يساعد على زيادة الوزن أم لا، ومن المعروف أن الشوفان عبارة عن حبوب كاملة حيث تكون غنية بالكثير من العناصر الغذائية، حيث تحتوي على الكربوهيدرات ومجموعة من الألياف الطبيعية والفيتامينات والمعادن وغيرها. هل خبز الشوفان يزيد الوزن يرغب البعض في إيجاد جواب واضح عن ما إذا خبز الشوفان يزيد الوزن أم لا، وخاصة أنه واحد من أهم العناصر التي يتم الاعتماد عليها في أنظمة الرجيم. ولكن مع مرور الوقت جاءت الإجابة بنعم بأن خبز الشوفان يلعب دوراً كبيراً في زيادة الوزن، وخاصة أنها إذا ما تم تناوله في الليل إلى جانب نظام غذائي صحي يحتوي على بعضاً من السعرات الحرارية العالية. هل الخبز المحمص يزيد الوزن. وبالنظر نجد أن ما يساعد هذا الخبز على زيادة الوزن هو احتواء الشوفان على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات والبروتينات، كما تبين أن كل مائة جرام من الشوفان تحتوي على 400 سعر من السعرات الحرارية. ومن المعروف أن تناول الشوفان أو خبز الشوفان قبل الذهاب إلى النوم يساعد على اكتساب عدد من الكيلوجرامات الزائدة، ويرجع السبب في ذلك إلى جسم الإنسان يخزن البروتينات بداخله ولا يقوم بحرقها، والسبب في ذلك الإنسان يكون نائماً في فترة الليل ولا يقوم ببذل أي جهد عضلي أو بدني.
[١٠] وللاطّلاع على مزيدٍ من المعلومات حول فوائد الخبز يمكنك قراءة مقال أضرار وفوائد الخبز. محاذير استهلاك الخبز المُحمّص قد يرتبط استهلاك الخبز المُحمّص والخبز بشكلٍ عام ببعض المحاذير التي نوضّحها فيما يأتي: احتواؤه على الأكريلاميد: (بالإنجليزيّة: Acrylamide)، قد يؤدي الإفراط في تحميص الخبز إلى إنتاج الأكريلاميد؛ وهي مادةٌ تتشكّل من خلال تفاعل كيميائي طبيعي بين السكريّات، والأسباراجين (بالإنجليزيّة: Asparagine)؛ وهو حمضٌ أمينيٌّ يوجد في الأطعمة النباتية، كما تتشكّل مادة الأكريلاميد أثناء الطهي بدرجات حرارة عالية. [١] [١١] ومن الجدير بالذكر أنّه يمكن للتعرُّض لمستويات عالية من الأكريلاميد أن يؤثر سلباً في كلٍّ من الجهاز العصبيّ والتناسليّ، ومع ذلك فقد لخّصت مشاورة مُشتركة ما بين منظمة الصحة العالمية (WHO) ومنظمة الأغذية والزراعة (FAO) عام 2002 أنّ مستويات الأكريلاميد في الأطعمة تُشكّل مصدر قلق كبير، ودعت إلى مزيدٍ من البحث لتحديد المخاطر المتعلّقة به وما يجب فعله تجاه ذلك.
الخبز مصدر للكربوهيدرات التي تتطلب تخزين الماء، لذلك عندما نتوقف عن تناول الكربوهيدرات فإننا نفقد وزن الماء فقط. المستويات المنخفضة من الماء في الجسم يمكن أن تساهم في اختلال توازن السوائل والجفاف قد تكون نتائج فقدان الوزن بعد الاستغناء عن الخبز مؤقتة - نتيجة لفقدان وزن الماء- أو نتيجة تناول سعرات حرارية أقل على مدى فترة زمنية أطول. تركز خطط إنقاص الوزن الأكثر نجاحًا على تناول أطعمة متوازنة وصحية وكاملة ، وإدخال المزيد من التمارين في حياتك ولا تدعي أنها تعطي نتائج بين عشية وضحاها. الخبز "الناشف" يساعدك على التخلص من الوزن أكثر من الطازج - اليوم السابع. هل تحتاج إلى التوقف عن الكربوهيدرات لإنقاص الوزن؟ يجب ألا تحاول التخلص من الكربوهيدرات تمامًا. تعتبر الكربوهيدرات جزءًا من نظام غذائي صحي ، وتساعد على الشعور بالرضا والشبع بعد الوجبة التي يمكن أن تمنعك من تناول وجبات خفيفة من الأطعمة غير الصحية. عندما يتعلق الأمر باختيار الكربوهيدرات ، يجب أن تحاول قياس كمية الكربوهيدرات التي تتناولها كل يوم، واختيار الكربوهيدرات المغذية. الكربوهيدرات ضرورية لنظام غذائي صحي - فهي تلعب دورًا مهمًا في دعم إنتاج الطاقة ووظيفة الهرمونات. " يمكن أن تحتوي الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات على الألياف التي تعتبر محورية لدعم صحة الأمعاء.
الضرر لنسب السكر في الدم لا يوجد في الخبز الأبيض الألياف الضرورية لعمليات الهضم الخبز الأبيض، مما يؤدي إلى رفع مستويات السكر في الدم بعد أكله، ويعزز من فرص الإصابة بداء السكري. تسوس الأسنان تتسبب الكربوهيدرات المعالجة وغير المفيدة الموجودة في الخبز الأبيض، في تسوس الأسنان وحدوث بعض المشاكل الاخرى في اللثة والفم. الإضرار بالكبد من المشاكل والأضرار التي يسببها الخبز الأبيض زيادة دهون الكبد غير الكحولية، وهو عكس ما يحدث عند أكل الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة، الذي يعمل على تقليل فرص الإصابة بدهون الكبد. هل الخبز يساعد على زيادة الوزن…؟ – وكالة المعلومة. إصابة المرأة بالاكتئاب أشارت دراسة إلى أن الخبز الأبيض قد يؤثر سلبيا على مزاج السيدات في سن انقطاع الطمث، وتعرضهم للإصابة بالاكتئاب. اقرأ أيضًا هل الجلوتين يرفع السكر هل البقدونس مضر للحامل في الاشهر الاولى
فجسم الإنسان يحتاج إلى حوالي 25 غرام من الألياف يومياً التي عادة ما نناضل للوصول إليها، لذلك لا يجب إقصاء هذه المادة الحيوية من قائمة طعامنا. السكريات الجيدة: الخبز عنصر غذائي مكمل إلى جانب المعجنات والأرز و السميد والبقول أو البطاطس لأنه عن كل 100 غرام يحصل الجسم على ما يقارب 50 غرام من النشا و بالتالي يغطي حاجياته اليومية. ينصح إذن باعتماد الخبز مع وجبات الطعام الخالية من النشويات الأخرى. فوجوده يزودنا بالسكريات البطيئة الذوبان و الضرورية لإتباع نظام غذائي متوازن. غني بالسعرات الحرارية لكنه يساعدنا على التحكم في وزننا: يمكن أن يساعدك الخبز على التحكم في وزنك نظرا لاحتوائه على السكريات والألياف. لكون السكريات المعقدة الموجودة في الخبز تساعد على تجنب نقص السكر في الدم و كذا الرغبة الشديدة في الأكل بين الوجبات. وبالتالي فإن الخبز يلغي تماماً فكرة غياب أو عدم كفاية الكربوهيدرات المعقدة في وجبة معينة ما يجنبنا التفكير في الطعام والشعور بالجوع بعد بضع مضي بضع ساعات، فقد تبثث فائدته الكبيرة في برامج التخسيس شريطة استخدامه في الوقت المناسب وبالكميات الصحيحة. متى يتسبب الخبز في زيادة أوزاننا: لكن لنكون دقيقين لا بد لنا من التذكير بأن من الممكن أن يتسبب لنا الخبز في زيادة الوزن في حالة تناوله بكميات مفرضة.