فالوحدة تولد الاكتئاب، والاكتئاب لن يساعدك في التعامل مع ابنك. حاربي إكتئاب ما بعد الولادة مع نصائح سوبرماما. ٧- جربي واشتري المستعمل مع مجىء مولود لأول مرة، ينفق الأبوين ميزانية كبيرة على أدوات وملابس واحتياجات المولود الجديد، والتي لن يحتاجونها سوى لفترة قصيرة. Sohati - هل الولادة مؤلمة للبكر. لذلك، حاولي أن تبحثي عن المستعمل وتشتريه مثل مهد الطفل أو كرسي السيارة أو عربة الأطفال وغيرها. أغلب هذه الأشياء تكون في حالة جيدة ويمكن استعمالها، وبالتأكيد ستكون أوفر كثيرا. بالطبع هناك نصائح بلا عدد يمكن أن أطلعك عليها، ولكن علي أن أترك لك المساحة لمتعة الاستكشاف والتعلم.
إن نزول ماء الحمل من الرحم دليل على فتح الرحم استعدادًا لولادة الجنين ، حيث يكون المخاض في هذه المرحلة سريعًا ويحدث كل 5 دقائق ويستمر لمدة 70 ثانية على الأقل. المصدر:
سواء كنت أم جديدة أو لازلت حامل، فتهانينا لكِ أولا. لابد أن عقلك يدور ويلف بالعديد من التساؤلات حول هذا العالم الجديد. وفي محاولة مني لمساعدتك، أعددت لك بعض الارشادات والنصائح الهامة لك: ١- سهلي حياتك بالتخطيط الجيد خططي للوجبات، خططي للاستحمام، خططي للرحلات، خططي للنوم. التخطيط يسهل الحياة ويجعلها أيسر خصوصا عندما تكوني متعبة. تأكدي دائما أن كل ما تحتاجينه لمهمة ما جاهزا قبل القيام بتك المهمة. لا تجعلي أي شىء يأخذك من جدول مواعيدك. أهم نصيحة ينصح بها الأباء ذوي الخبرة للأباء المحدثين هي "الإلتزام بروتين يومي". ٢- قوي العلاقة بينك وبين ابنك مبكرا إنه أم هام وحيوي وضروري أن تجعلي بينك وبين طفلك رابطة وعلاقة قوية من الشهور، بل الأسابيع والأيام الأولى. هذه الرابطة القوية سوف تؤثر بالإيجاب على صحة ابنك النفسية خلال حياته كلها. احرصي على أن تتواصلي معه بالعينين دائما وأن يلامس جلدك جلده. في الصباح، أو قبل النوم، احضني ابنك على أن يكون صدرك مكشوف وجسمه أيضا كطريقة للتواصل قبل النوم. اقرأي نصائح سوبرماما لتحميم المولود. ٣- تغذية الرضيع عادة ما يأكل الرضيع كل ٣ إلى ٤ ساعات يوميا، وبعضهم يحتاج إلى الأكل كل ساعتين.
صدى الشعب – بدعوةٍ من الأردن، عقدت اللجنة الوزارية العربية المكلفة بالتحرك الدولي لمواجهة السياسات والإجراءات الإسرائيلية غير القانونية في مدينة القدس المحتلة، اجتماعها الطارىء اليوم في عمّان.
بيان للرأي العام المحلي والوطني…. الاتحاد الاشتراكي للقوات الشعبية الكتابة الجهوية لجهة سوس ماسة الكتابة الإقليمية لأكادير-إداوتنان – المغربية المستقلة الصفحة الرئيسية جهوية بيان للرأي العام المحلي والوطني…. الاتحاد الاشتراكي للقوات الشعبية الكتابة الجهوية لجهة سوس ماسة الكتابة الإقليمية لأكادير-إداوتنان
4 ساعات مضت استعادت مساجد مدينة تازة أجواءها الروحانية المعتادة خلال شهر رمضان، بعد عودة صلاة التراويح، التي كانت قد غيبتها ظروف جائحة كورونا. واستقبل التازيون شهر رمضان بشوق كبير بعد عودة صلاة التراويح، لما لهذه الأخيرة من رمزية في ذاكرتهم وطقوسهم، إذ يتوافد على مساجد تازة المعروفة بقرائها المتميزين آلاف المصلين. وفي غياب المسجد الأعظم بتازة العليا الذي يخضع لإصلاحات وترميم من قبل وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية، وهو الذي طالما شهد اقبالا كثيفا للمصلين المشبعين بمكانته التاريخية والرمزية، كانت أبواب دار السماع بالمشور البديل المؤقت لساكنة تازة العليا. فما إن تطأ قدم المرء المشور المؤدي إلى دار السماع بتازة العليا حتى تتقاذفه جحافل من الرجال والنساء والأطفال في عجلة من أمرهم متأبطين "سجادات" ومردفين استجابة لنداء المغفرة والتواب في شهر رمضان الأبرك، مع إعلاء كلمة " الله أكبر" من طرف المؤذن بغية أداء صلاة العشاء ونوافل التراويح. أفواههم لا تكف عن ذكر الله والاستغفار وأيادي بعضهم تمسك تسابيح مختلفة الأحجام بقلوب خاشعة ومؤمنة في شهر الغفران والتواب، منتظرين إعلان الصلاة. اجمل المدن المغربية وعرض. بخطى متأنية يقبل شاب في مقتبل العمر بلباس تقليدي ناصع البياض على مصلين بقلوب خاشعة للرحمان وفي صفوف متراصة، من أجل إمامتهم في عشاء يوم ليس كباقي الأيام (ليلة النصف من رمضان).