متلازمة النفق الرسغي هي من المشكلات الصحية التي يعاني منها البعض، تعرف على الأسباب والأعراض وطرق العلاج والوقاية منها. متلازمة النفق الرسغي من المشكلات الصحية المتزايدة في العصر الحالي، وقد تكون في بعض الأحيان مشكلة بسيطة وعابرة، وفي أحيان أخرى تحتاج إلى تدخل جراحي وعلاجي. تابع قراءة المقال الآتي للحصول على المزيد من المعلومات حول متلازمة النفق الرسغي: ما هي متلازمة النفق الرسغي؟ في البداية النفق الرسغي هو أربطة وأوتار وعظام موجودة في منطقة المعصم، وتحتوي هذه المنطقة على العصب الوسطي الذي يقوم بوظيفة حسية تتمثل بإمداد الإبهام والسبابة والجهة الوسطى من البنصر بالاحساس، كما أنه يقوم بإعطاء إشارات لتحريك العضلات. متلازمة النفق الرسغي هي حالة طبية تنتج عن ضغط العصب المتوسط في النفق الرسغي، والذي ينتج عنه اعتلال هذا العصب. أعراض متلازمة النفق الرسغي هناك عدة أعراض مترافقة للإصابة بالنفق الرسغي، أهمها: تظهر الأعراض الرئيسة على شكل ألم، و تنميل ، وخدران في الإبهام والسبابة والوسطى وأصبع البنصر. تبدأ الأعراض تدريجيًا خلال الليل، وقد يمتد الألم للذراع. يحدث ضعف في قوة قبضة اليد، وبعد فترة طويلة من الزمن قد تضمر عضلات قاعدة الإبهام.
يساعد تطبيق كمادات باردة على المعصم في تخفيف التورم. و من الخيارات العلاجية الأخرى تتضمن: تثبيت المعصم، تناول بعض الأدوية أو إجراء عملية جراحية. الخيارات العلاجية غير الجراحية: في حال تم تشخيص المشكلة باكراً، تساعد العلاجات غير الجراحية في تحسين أعراض متلازمة النفق الرسغي. و تتضمن الخيارات العلاجية ما يلي: تثبيت المعصم: من خلال ارتداء ضماد يثبت المعصم مثل جبيرة، مع الحرص على وضعه أثناء النوم. مما يساعد في تخفيف الأعراض خاصةً الألم الذي يسبب الاستيقاظ ليلاً. مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الفموية: مثل مادة إيبوبروفين، حيث تساعد في تخفيف الألم لفترة قصيرة. الستيروئيدات القشرية حقن موضعية: يقوم الطبيب بحقن مادة الستيروئيدات القشرية مثل الكورتيزون في النفق الرسغي لتخفيف الألم. في بعض الأحيان يستخدم الطبيب الأمواج فوق الصوتية، لتوجيهه في موضع الحقن. تساعد الستيروئيدات القشرية على تخفيف شدة الالتهاب و التورم. مما يخفف الضغط على العصب المتوسط. الستيروئيدات الفموية لا تُعتبر فعالة، كما هو الحال بالنسبة للحقن الموضعية في علاج متلازمة النفق الرسغي. إذا كان سبب متلازمة النفق الرسغي هو التهاب المفاصل الروماتيزم أو غيره من التهابات المفاصل.
تحدث متلازمة النفق الرسغي نتيجة انضغاط العصب المتوسط في الرسغ وترتبط بالخدر أو التنميل أو الألم أو الوجع المنتشر في الأصابع أو اليد أو الرسغ. قد تسبب ألمًا شديدًا وضعفًا في الحركة إذا أهمل علاجها وقد تؤثر في قدرتك على العمل وحتى أنها قد تسبب إعاقة مؤقتة. يمكن أن يساعد العلاج بالتدليك في علاج متلازمة النفق الرسغي والوقاية منها بتحفيز الدورة الدموية وتسكين الالتهاب وإزالة المخلفات الأيضية وتسكين تهيج العضلات والأوتار. [١] 1 اضغط برفق على عضلات الكتف والذراع والرسغ واليد. ابدأ التدليك بحركات خفيفة وتجنب الإفراط في الضغط (أسلوب يسمى بالتدليك اللطيف أو اللمس). ابدأ من الكتف وانزل إلى الذراع إلى عضلات الرسغ والأصابع الصغيرة. دلط بلطف كل جزء/عضلة بين الكتف واليد لمدة 30 ثانية على الأقل لتجهز العضلات للتدليك العميق. [٢] استخدم راحة يدك وإبهامك وأصابعك للتدليك. يمكنك التركيز على عضلات الرسغ وأوتاره، لكن تدليك عضلات الذراع والكتف قد يفيد أيضًا لأن متلازمة النفق الرسغي نادرًا ما تكون مشكلة الرسغ فقط. [٣] يمكنك استخدام زيت تدليك لتقليل الاحتكاك وهذا اختياري. 2 الجأ للتدليك العميق بالاحتكاك على الكتف والذراع والرسغ واليد.
التخطيط الكهربي للعضلات: يقيس هذا الفحص التفريغ الكهربائي الصغير الناتج في العضلات، حيث إنه خلال هذا الفحص يقوم الطبيب بإدخال أقطاب كهربائية رفيعة في عدد من العضلات المحددة لتقييم النشاط الكهربائي عند انقباض العضلات، يتميز هذا الفحص بأنه يحدد الأضرار التي لحقت بالعضلات التي يتحكم فيها العصب المتوسط، ومن الممكن أن يستبعد أيضاً الحالات الأخرى. دراسة التوصيل العصبي: في هذا الفحص يتم لصق قطبين كهربائيين على الجلد، ويتم تمرير صدمة صغيرة عبر العصب المتوسط لمعرفة ما إذا كانت النبضات الكهربائية تتباطأ في النفق الرسغي بسبب تضيق فيه، ويساعد استخدام هذا الفحص لتأكيد الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي واستبعاد الحالات الأخرى، أو نفي الأصابة بهذه المتلازمة.
وتستخدم في ذلك إما الجراحة المفتوحة أو الجراحة بالمنظار. – وجدت دراسة جديدة أن بقية ليلية يمكن القيام به عالم من جيدة ليديك والمعصمين جدا ، خصوصا إذا كنت واحدا من الملايين من العمال الأميركيين الذين هم مجرد بداية ليشعر بالألم وعدم الراحة مشتركة ترتبط متلازمة النفق الرسغي. النتائج ، التي تقدم بها فريق من الباحثين مع جامعة ميتشيغان النظام الصحي و نظام الرعاية الصحية آن أربور VA ، وتظهر في تلك الليلة في الوقت التجبير يمكن أن تحسن فعالية اليد والمعصم الراحة للعمال نشطة مع الأعراض في وقت مبكر من متلازمة النفق الرسغي. وتنشر النتائج من الدراسة في عدد كانون الثاني من أرشيف الطب الفيزيائي وإعادة التأهيل. في حين أن متلازمة النفق الرسغي هو مشترك المتصلة بالعمل الفوضى وسببا رئيسيا لحالات العجز والإعاقة في أماكن العمل ، واستخدام بروتوكولات العلاج الطبي الأولي للاضطراب — الجبائر المعصم ، وتعديل نشاط اليد ، الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ، مدرات البول وحقن الستيرويد — وقد اختلفت على نطاق واسع في جميع أنحاء الولايات المتحدة وأوروبا الغربية ، كما يقول المؤلف الرئيسي روبرت أ. فيرنر ، MD ، MS ، أستاذ في قسم الطب الفيزيائي والتأهيل في النظام الصحي UM.
كل هذه تزيد من خطر الإصابة بالمتلازمة. نمط الحياة: التدخين والإفراط في تناول الملح وقلة الحركة، مما يزيد كذلك من خطر الإصابة. 2 ميز الأعراض. إذا لاحظت أي من الأعراض الخمسة التالية في رسغك أو يدك أو ذراعك، فقد تكون لديك المتلازمة أو بداياتها: [٣] وخز (تنميل) في اليد أو الأصابع أو الرسغ. خدر الإحساس في اليد أو الأصابع أو الرسغ. تورم الرسغ. ألم في اليد أو الأصابع أو الرسغ. ضعف في حركة اليد. 3 تابع الأعراض. لاحظ تطور الأعراض عندك لكي تنجح في تشخيص وعلاج المتلازمة في وقت مبكر (إذا كنت مصابًا بها). يصبح الطبيب أكثر قدرة كذلك على الوصول للتشخيص إذا قدمت له تاريخًا وافيًا. [٤] تظهر الأعراض في العادة بالتدريج. كثيرًا ما يبدأ ظهور الأعراض في الليل فقط، وإذا تطورت الحالة، تظهر خلال النهار كذلك. لا تتحسن الأعراض بمرور الوقت (بخلاف الإصابات العابرة)، بل تزداد سوءًا. 4 جرب اختبار "فالين". تساعد هذه الطريقة السهلة في الوصول لتشخيص المتلازمة، [٥] وهناك عدة طرق للقيام بها. جرب الآتي: اجلس خلف منضدة وأرِح مرفقيك عليها. اثنِ رسغيك نحو باطن الذراع قدر استطاعتك بهدف زيادة الضغط في النفق الرسغي. ابقَ على هذا الوضع لدقيقة كاملة على الأقل.
تسرع طريقة الاحتكاك النزح الوريدي والتصريف الليمفاوي العكسي وتخفف الوذمة، كما تعمل على علاج الأنسجة الندبية والالتصاقات. [٤] اضغط ضغطًا عميقًا بحركات منزلقة طويلة بإبهامك. ابدأ من منطقة الرسغ واضغط على العضلة الموجودة في منتصف الرسغ مع الانزلاق حتى المرفق في الوقت نفسه. عد للجزء العلوي من الذراع إلى المرفق والساعد والرسغ. تحلَّ بالهدوء للضغط أكثر دون أن يترتب على ذلك شد يدك. اضغط بما يكفي لتشعر بالتأثير في الأنسجة العميقة لكن ليس لدرجة التسبب بألم شديد. دلك أصابعك وراحة يدك أيضًا بالضغط الخفيف والإطالة الخفيفة. دلك كل جزء/عضلة بالاحتكاك لمدة 60 ثانية على الأقل مع التركيز على الرسغ والعمل على العقد والالتصاقات الموجودة في الكتف والذراع واليد. 3 دلك عضلات الكتف والذراع والرسغ واليد بالعجن. تسبب طريقة العجن –المسماة أيضًا بالتلاعب التفريكي- عودة البقايا الأيضية المتراكمة في العضلات وتحت الجلد للدورة الدموية. كما يمكن أن يحسن العجن توتر العضلات ومرونتها. [٥] استخدم راحة يدك لتطبيق طريقة العجن على عضلات الكتف والذراع واستخدم الإبهام والأصابع لعجن عضلات اليد والرسغ. اعجن كل جزء/عضلة 30 ثانية على الأقل مع التركيز على منطقة الرسغ.
يحذر من تناول أي دواء طبي دون الحصول على موافقة من الطبيب المختص. يجب الإطلاع على النشرة الخارجية وقراءتها جيداً قبل تناول الدواء الطبي لمعرفة الأعراض الجانبية وتأثير الدواء على الحمل والرضاعة الطبيعية فيما بعد. ألم أسفل البطن للحامل في الشهر الثاني ونوع الجنين يعد ألم أسفل منطقة البطن أثناء الحمل أبرز أعراض المزعجة أثناء الحمل. بعض السيدات الحوامل لهن اعتقاد حول وجود علاقة بين ألم أسفل منطقة البطن أثناء الحمل ونوع الجنين. في الحقيقة، هذا الاعتقاد خطأ فلا يوجد علاقة بين ألم أسفل البطن ونوع الجنين. تشعر الزوجة الحامل في ولد بألم أسفل منطقة البطن وأيضاً تشعر الزوجة الحامل في بنت بألم أسفل منطقة البطن ، يكون السبب زيادة هرمونات الحمل إلى جانب تطور نمو الجنين وضغطه وتحميله على منطقة البطن. وعن ألم أسفل البطن في الشهر الثاني بالتحديد، يكون في الغالب أمر طبيعي ناتج عن التغييرات الهرمونية ولكن الأفضل حفاظاً على الحمل والجنين زيارة طبيب النساء نظراً لأن ألم أسفل البطن يكون عرض لمشكلة مثل الحمل خارج الرحم أبرز مشاكل الحمل في الشهر الأول والشهر الثاني. سبب ألم الدورة في الشهر الثاني من الحمل | أنا مامي. كما يكون ألم البطن أسفل منطقة البطن أحد أعراض الإجهاض المبكر، الأمر الذي يستوجب ضرورة زيارة طبيب النساء للاطمئنان على الجنين.
الشعور بألم أسفل منطقة الظهر. الأرق وكثرة التقلبات المزاجية. الغثيان. الشعور بانتفاخ في البطن، وهي أحد علامات الحمل المبكر. الشعور بالحموضة والحرقان، لذلك يفضل تجنب الأطعمة المقلية، والأطعمة الحارة، خاصةً إذا كانت تعاني المرأة من التهاب وحرقان في المعدة، بالإضافة إلى أن تعمل تغيرات الهرمونات على بطء الجهاز الهضمي وضعف العضلة العاصرة للطعام في المعدة، مما يؤدى إلى ضغط الرحم على المعدة وبالتالي يحدث عسر هضم والشعور بالحموضة. تشعر المرأة الحامل بصداع كثيرًا، ويرجع ذلك بسبب التوتر أو الإمساك. تعمل التغيرات الهرمونية على زيادة حساسية اللثة، مما يعرضها لنزيف وتورم. تعمل الفيتامينات ومكملات الحديد التي تتناولها المرأة أثناء فترة الحمل على إصابتها بالإمساك، وذلك نتيجة الضغط على مستقيم الرحم. اقرأ أيضًا: ألم أسفل البطن أثناء الحمل في الشهور الأولى أعراض أخرى للحمل في الشهر الثاني تتعرض المرأة الحامل لنزول البواسير، وذلك بسبب زيادة نشاط وتدفق الدورة الدموية، مما يؤدي إلى الضغط على المهبل والمستقيم من قبل الجنين الذي ينمو. ألم الدورة في الشهر الثاني من الحمل لدينا. ينتج عن ضغط الرحم على العضلات الشعور بآلام في الساق، والشعور بتقلصات وآلام حادة في الساق.
لكن هذا غير مؤلم، كما قد تشعرين عند تقلصات الدورة الشهرية. التبول في كل وقت الحقيقة هي أنك قد تحتاجين إلى معرفة مكان جميع الحمامات أينا ذهبت، طوال الوقت، حتى ولادة طفلك. حيث تزيد الكليتان من إنتاج الفضلات أثناء الحمل، لذا ستتبولين كثيراً. التبقع نزول قطرات من الدم وهو نزول دم خفيف وردي فاتح أو بني يمكن أن يكون نتيجة الانغراس أو زيادة الهرمونات أو تهيج عنق الرحم أو تقلصات الرحم. ألم الدورة في الشهر الثاني من الحمل والمرضعات والمتبرعون بالدم. ومع ذلك، فإن النزيف الغزير يستحق مراجعة طبيبك. لا تتقيأين خلافًا للاعتقاد الشائع، لم تبدأ الغالبية من النساء الحوامل بالتقيؤ، حيث يبدأ غثيان الصباح عادة بعد حوالي 6 أسابيع ويصل إلى ذروته في 8 أو 9 أسابيع. تعرّفي إلى المزيد: نصائح لتجنب رائحة الفم الكريهة أثناء الحمل تطور الجنين في الشهر الأول من الحمل يتطور الجنين من بويضة مخصبة مليئة بالخلايا المتكاثرة إلى ما نسميه بالجنين. وحتى نهاية الشهر الثاني يصبح جنيناً رسمياً. يبلغ حجم طفلك في الشهر الأول حوالي 6 أو 7 ملم، لكنه ينمو بسرعة ويبدأ بالفعل في بناء أجهزته العضوية. حيث تتشكل المشيمة والحبل السري أيضاً لتغذية طفلك خلال فترة الحمل. معرفة موعد ولادتك سيستخدم طبيبك عادةً اليوم الأول من آخر فترة لك لحساب موعد ولادتك عن طريق إضافة 40 أسبوعاً إلى ذلك التاريخ.
تؤثر هرمونات الحمل على الجهاز الهضمي ، إذ تسبب بطء في حركة الأمعاء، الأمر الذي يسبب عسر الهضم أو الانتفاخ أو الغازات. علامات استمرار الحمل في الشهر الثاني للحمل أعراض وعلامات ، لذا نقدم لكم علامات الحمل في الشهر الثاني ، حيث يشير استمرار هذه العلامات إلى سلامة الحمل بينما يدل اختفاء هذه العلامات على وجود مشكلة تستدعي زيارة طبيب نساء، وعن علامات استمرار الحمل في الشهر الثاني فأنها تتمثل فيما يلي: تشعر الزوجة الحامل في الشهر الثاني بالميل إلى القيء والغثيان، إذ كانت لا تشعر بهذه الأعراض في الشهر الأول بالتأكد سوف نشعر بها في الشهر الثاني. تعاني الزوجة الحامل من الانتفاخ أو الغازات بسبب بطء حركة الأمعاء الناتجة عن تغييرات هرمونية. تعاني الزوجة الحامل من زيادة نسبة التبول بسبب ضغط الجنين على المثانة. تعاني الزوجة الحامل من تغيرات في الشهية مثل فقدان الشهية أو زيادة الشهية أو الرغبة في تناول وجبة معينة أو النفور من وجبة معينة، كما يمكن أن تشعر بالنفور من روائح أنواع معينة من الأطعمة الغذائية. ألم الدورة في الشهر الثاني من الحمل في. تعاني الزوجة الحامل في الشهر الثاني من تقلبات وتغييرات في الحالة النفسية والمزاجية مثل القلق والتوتر وأرق النوم إلى جانب الانفعال والعصبية، أن التغييرات المزاجية والنفسية من أهم علامات الحمل في الشهر الأول والتي تستمر معها حتى الشهر الثاني ، كما أن بعض السيدات الحوامل تعاني من هذه المشكلة حتى الولادة، الأمر الذي يجعل المرأة الحامل أ كثر عرضة للإصابة بمرض الاكتئاب.
تماماً كما يحدث عندما تنتفخين قبل الدورة الشهرية ، فإن الزيادة في هرمون البروجسترون (ومجموعة من الهرمونات التناسلية الأخرى) التي تحدث مع الحمل يمكن أن تسبب الانتفاخ. في هذه المرحلة، يبدأ رحمك في التوسع؛ لكنه لا يزال صغيراً جدًا، لذا فمن غير المحتمل أن يكون السبب وراء ارتداء البنطال الضيق. الأعراض في الشهر 1 من الحمل في هذه الفترة المبكرة من الحمل، من غير المحتمل أن تلاحظي الكثير من الأعراض. تقلصات الحمل في الشهر الثاني - موضوع. لقد حصلت للتو على نتيجة إيجابية في اختبار الحمل، حيث يزداد "الشعور" بالحمل في الشهر الثاني، لكن هذا لا يعني أن الشهر الأول خالٍ من الأعراض. إليك بعض الأشياء التي قد تلاحظينها: التعب جسمك يعمل بجهد أكبر إن جسمك يعمل بجهد أكبر ليجعل من نفسه بيئة مضيافة لطفلك. وهذا متعب! آلام الثدي تتزايد الهرمونات، مثل البروجسترون والإستروجين، وهذا يمكن أن يجعلك تتألمين من ثدييك، (تماماً كما هو الحال مع الدورة الشهرية). تقلصات وآلام في البطن تعانين من تقلصات خفيفة أو ألم في المعدة في بداية الحمل ، حيث يمر رحمك بالعديد من التغييرات، وهذا لا بد أن يسبب بعض الانزعاج. إضافة إلى أن الانتفاخ يمكن أن يتسبب في إصابتك بالإمساك والغازات أيضاً.
4- ابدأي في تناول فيتامين ما قبل الولادة. فبعض الأدوية متاحة من دون وصفة طبية، تأكدي من تناول 400 ميكروغرام على الأقل من حمض الفوليك. متى ترين الطبيب؟ إذا كنت مصابة بعدوى أو للأسف تعانين من حمل خارج الرحم أو إجهاض، فاتصلي بالطبيب عند ملاحظة الأعراض الآتية: آلام شديدة في البطن أو تقلصات. علامات التهاب المسالك البولية أو عدوى الخميرة نزيف أحمر فاتح أو نزيف شديد يملأ الفوط الصحية. حمى. دوار شديد أو صداع. هل تحدث آلام الدورة الشهرية في أثناء الحمل؟ | سوبر ماما. الغثيان أو القيء الشديد. تعرّفي إلى المزيد: كيفية استخدام اختبار الحمل المنزلي