مراجعة لكتاب عقل غير هادئ "عقل غير هادئ" تكمن أهمية هذا العمل في احداث نوع من التغيير الملحوظ في نظرة الناس للأمراض النفسية التي يصاب بها الكثير، فهو يعد بمثابة شعاع النور الذي يتسلل لينير الظلمة المحيطة بذهان الهوس الاكتئابي والتي فرضها الواقع الاجتماعي الذي نعيشه، فتسليط الضوء من قبل الكاتبة على المرض الذي أصيبت به والمعاناة الذهانية القاسية التي خاضتها والتحدث عن أدق تفاصيلها سيساهم دون أدنى شك في توعية من يمر بمعاناة مماثلة بطبيعة الأمراض النفسية، ومن ثم منحه الأمل في الشفاء. مع أطيب التمنيات بالفائدة والمتعة, كتاب عقل غير هادئ كتاب إلكتروني من قسم كتب كتب متنوعة للكاتب كاي ردفيلد جاميسون قد يعجبك ايضا
كن أول من يضيف اقتباس نحن جميعاً نتحرك بصعوبة داخل حدود قيودنا عالمٌ يتوقّع منك أن تضحّي برغباتك وتسيطر على نفسِك ورغباتِك في سبيلِه أشكّ أحياناً إنْ كانَتْ حياةً هادئة وغيرَ هائجةٍ ستناسبني.. عقل غير هادئ - EBOOK. ومع ذلك أتوقُ إليهَا أحيانا في عالم يزداد تفاهةً يبدو هو كالفرسِ الأصيل الحب يراقب الجنون بسيماء راسخة. إلى أيّ مدى يمكن لمشاعرِنا أن تأخُذ صفاتَها وهي تهبطُ إلى القاع؟ إنّ الإرادة والعزم والمسئولية هي مايجعلُنا أكثرَ سموّاً كبشرٍ في وجودنا، لكلّ عاصفة رهيبة صادفتني كانت أمّي بحبها وإحساسها القويّ بالقيم تمدّني برياحٍ مضادة ومساندة قوية " كل شيء خُلق لكي يفنى، الأفضل أن نموت الآن ونوفر آلام الانتظار في هذه الحياة" بكيت لكل الأحاسيس العميقة التس افتقدتها بدون ان اعرف لأن جزءا كبيرا من معاناة المريض النفسي يتجلى في محاكمته القاسية لنفسه على إصابته بالمرض كلنا نبني اسوار بحرية داخلية لتصد حزن الحياة والقوى الجامحة الموجودة غالبا داخل عقولنا. انسحبت الى نفسي, و اغلقت بتصميم قلبي عن اي احتكاك غير ضروري مع العالك لقد كانت واحدة من تلك اللحظات الهادئة والواضحة عندما تدرك أنك لم تكن تفهم شيء على الإطلاق, وأنه لم يكن لديك فهم حقيقي لعالم الشخص الآخر.
ثم تستمر بعد ذلك في وصف أعراض المرض ومرات محاولات الإنتحار التي كان يقودها إليها المرض وتؤكد على أن الحبوب وحدها لا تريح، ولا تقدر أن تريح الشخص في العودة إلى الواقع ولكن ينبغي على المريض أيضا تلقي العلاج النفسي إلى جانبها والذي يعتبر هو الملاذ. ثم يأتي بعد ذلك الفصل الثالث والذي تتحدث فيه المؤلفة عن الحب وأثره في مسيرة علاجها وحياتها "إن تاريخ حناننا وحده هو مايجعل من الممكن احتمال هذا العالم" وأخيرا في الفصل الرابع تتحدث المؤلفة عن المرض حديثا علميا وعن علاقته بالوراثة وإمكانية إنجاب الأطفال والمصطلح العلمي للمرض. الكتاب قيم جدا وقد جاء بلغة سردية رائعة وصريحة وشجاعة وفِي ثناياه جاء ذكر عدد من الشخصيات التاريخية الذين تبين أنهم عانوا هذا المرض أمثال: أبراهام لنكولن، وثيودور روزفلت، ونابليون بونابرت ، والإسكندر الأكبر، وإسحاق نيوتن، وبتهوفن، ومارك توين، وفنسنت فان غوخ ، وغيرهم. التنقل بين المواضيع
لقد شعرت أنني أستطيع أن أصنع أي شيء … لقد كان عقلي يبدو صافيا ، ومركزا بشكل خرافي، وقادر على عمل عمليات حسابية حدسية" وبعد كل هذا الوصف تعلق أن هذه النوبة الأولى كانت لطيفة وبمثابة مسحة مخففة فاتنة للهوس الخفيف مقارنة بما جاء بعدها من نوبات! ثم تذكر بعد ذلك أن بعد كل نوبة ذهان تعقبها نوبة إكتئاب وتصف حالها حينها "لم يعد عقلي قادرًا على التركيز الفكري، وأصبح يدور حول موضوع واحد هو الموت: ما أهمية الحياة؟ الحياة قصيرة وعديمة المعنى، لماذا نعيشها؟ كنت منهكة تماما، وبالكاد أستطيع سحب نفسي من السرير في الصباح…" ثم تلخص كل هذا في مقولة لهيوغو وولف"أبدو أحيانا نشيطا، ومبتهجا، وسعيدا، أتكلم أمام الآخرين على نحو معقول تماما. ويبدو كما لو أنني شعرت ، أيضا أن الله يعلم بحالي الذي تحت جلدي. ومع ذلك الروح تحافظ على رقادها الميت، والقلب ينزف من ألف جرح! "
طريقة استعمال طفاية الحريق بشكل صحيح ينقذ حياة البعض أو ينقذ الممتلكات إذا اندلعت حريق ومن الممكن أن يتم السيطرة على الحرائق إذا كانت صغيرة دون الحاجة لطلب مساعدة رجال الإطفاء إذا كان الشخص المسؤول قادر على استعمال طفاية الحريق ويعرف كيفية إستعمالها. طريقة استعمال طفاية الحريق هناك بعض الخطوات الهامة التي يجب إتباعها لتشغيل طفاية الحريق بشكل سليم وسريع من أجل السيطرة على الحرائق سحب قفل الأمان المعد خصيصا لحماية غاز الإطفاء من التسرب خارج الطفاية من مقبض طفاية الحريق سحب قفل الأمان إلى الخارج ومسك الطفاية في الجهة المقابلة لك قم بتوجيه خرطوم الإطفاء في ٱتجاه القاعدة الخاصة بالحريق وليس في اتجاه النار ليتم إخماد الحريق بشكل اسرع يتم الإمساك بقفل الأمان بالتزامن مع الإمساك بمقبض بطفاية الحريق.
يتمّ استعمال طفايات الحريق اليدويّة باتباع نفس التدابير العامّة والإجراءات بالرغم من اختلاف أنواع الطفايات. مواصفات طفاية الحريق أن تكون مُعتمدة من الدفاع المدني من حيث سعتها، ونوعها، وطريقة استعمالها. أن تكون صالحة للاستخدام. أن تكون معبّأة بشكل كامل. أن تكون مناسب لطبيعة الموادّ المُعرّضة للاشتعال وكمّيتها. مواصفات مُستخدم الطفاية لديه القدرة الجسدية لتحمّل وزن الطفاية. لديه مهارات الوعي والإدراك للتعامل مع مشكلة الحريق بسرعة. لديه التّدرب المناسب المتعلق بطريقة وخطوات استعمال طفّاية الحريق. أنواع الحرائق حرائق المواد الصلبة: هي التي تنتمي إلى الفئة أ، وتشمل القماش، والورق، والخشب، وأنواع معيّنة من البلاستيك. حرائق المواد القابلة للاشتعال: هي التي تنتمي إلى الفئة ب، وتشمل الموادّ والسوائل القابلة للاشتعال مثل الغاز، وزيوت النفط والكحول. تعرف على كيفية استخدام طفاية الحريق حال اندلاع النيران بالمبانى - اليوم السابع. حرائق المواد الكهربائية: هي الفئة ج، وتشمل الحرائق التي تصيب الأجهزة المنزلية ومحولات الكهرباء. حرائق المعادن الثقيلة: هي الفئة د من الحرائق، والتي تشمل المعادن الثقيلة القابلة للاشتعال مثل: المنجنيز، والألمنيوم، والتيتانيوم وغيرها من المعادن. الحرائق النباتية: هي الفئة هـ من الحرائق، وتشمل حرائق الغابات، والأشجار، وزيت الطبخ، والدهون الحيوانيّة.
التأكّد من أن المخرج خالٍ من أيّ معيقات تمنع من الخروج بسرعة ويسر، وفي حال تعذّر ذلك الأفضل إخلاء المكان، وعدم إخماد الحريق لينجو الجميع بحياته، ويُترك الموضوع لرجال الدفاع لمدنيّ المدرَّبين على التعامل مع الحريق. عادة يتم وضع وتثبيت الطفّايات على المخارج، حتى يكون ظهر الشخص للباب عند الإطفاء، والمخرج قريب منه، في حال عدم القدرة على إخماد الحريق يغادر الشخص مسرعاً. عدم محاولة إطفاء الحريق نهائيّاً، إذا كان هناك شكّ بانبعاث غازات سامّة منه. في حال توفّرت أكثر من طفّاية، فالأفضل طلب المساعدة من أشخاص آخرين لإطفاء الحريق. حياة الإنسان أهمّ بكثير من أيّ ممتلكات، أو مكان، وعليه أن يحافظ على روحه ويحرص عليها أكثر من حرصه على مقتنيات المكان. تقييم النار المشتعلة قبل الإقدام على إطفاء الحريق يجب تقييم نوعيّة الحريق، وإمكانية إطفائه باستخدام الطفّاية، إذا كان صغيراً في العادة يمكن استخدام الطفّاية الصغيرة، وذلك بسبب احتوائها على كميّات محدودة من المضادّات للحريق، أمّا إذا كان الحريق كبيراً بحجم غرفة أو المنزل فيصعب ذلك، فيكون الأولى إخلاء المكان بسرعة، وطلب فرق الدّفاع المدنيّ للتّعامل مع الحريق.
إبعاد فوهة الطفّاية عن النار مسافة 15 سم إلى متر، بهدف توسيع حركة الطفّاية، لتنتشر الموادّ الخارجة منها. ممكن ملاحظة ارتفاع مستوى النّار عند بدء الإطفاء، ليس هناك داعٍ للخوف لأنّ ذلك يعني أن اللهب يبتعد عن مصدره، وستنطفىء الشّعلة بسرعة. الضغط على المضخّة لإخراج السائل من الطفّاية. نصائح أثناء إخماد الحريق في حال امتلأت الغرفة بالدّخان يجب إخلاؤها بسرعة، وإيقاف الإطفاء. في حال خمد الحريق يجب عدم ترك المكان، وإخراج أيّ مصدر وقود منه، وأي مادة قابلة للاشتعال، ووضع ماء بكميّات كبيرة، حتى لا يعود المكان للاشتعال من شررٍ قد يصدر هنا أو هناك. بعد إطفاء الحريق يجب شراء طفّاية جديدة، ووضعها في مكان مناسب بعيداً عن الأطفال وقبالة المخرج.