كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ، يعتبر التمر من المأكولات التي يشهد لها الجميع من المختصين بالكثير من الفوائد التي تعود بشكل مباشر للجسم والدماغ ايضاً. حيث يمكنك من خلال تناول كميات معينة من التمر ان تتحسن بشكل كبير لديك بعض من مشكلات الذاكرة الضعيفة والتي يعاني منها الكثيرون. قناة رؤيا/كيف يؤثر الإجهاد على صحة القلب والعقل؟. كما يمكنك الحصول على جميع هذه الفوائد سواء كان التمر مجففاً أو طازجاً، وهو يكون مصدر كبير للفيتامينات واليوم سوف نتحدث بشكل مكثف عن كل ما يخص التمر وفوائده. كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ؟ يعد التمر جزءًا مهم للغاية من النظام الغذائي الصحي الذي يتم النصح به من قبل الكثير من المختصين، حيث انه قد أثبتت الكثير من الدراسات العلمية أهميته الكبيرة للغاية للجهاز العصبي والذي يساعد بشكل عام في دعم وترميم جميع الاماكن العصبية. والتمر يساهم بشكل عام في التخلص من مشكلة تدهور بعض من وظائف المخ والدماغ بشكل عام وخاصة مع التقدم في العمر. حيث أنه يكون له الكثير من الارتباطات الإيجابية التي على انه يحمي بشكل كبير من الإصابة بمرض النسيان في سن متقدم او متأخر والزهايمر ايضاً. فوائد التمر للصحة النفسية يعد التمر من أهم الفواكه القوية التي تحسن من الحالة النفسية وأمراض الاكتئاب المختلفة وذلك يكون حسب مجموعة متنوعة من الدراسات العلمية في هذا الإطار.
4. خدر اليدين والقدمين: هل أصابعك ترتعش؟ هل تشعر بالخدر في قدميك؟ قد يكون الجاني هو اضطراب عصبي يسمى الاعتلال العصبي المحيطي، وهذا الاعتلال قد يحدث بسبب نقص فيتامين (B6)، حيث يعتبر هذا الفيتامين بالإضافة لفيتامين (B12) من الفيتامينات الضرورية للحفاظ على صحة الأعصاب. 5. طفل غريب الأطوار: قد تظهر على الطفل بعض أعراض نقص فيتامين (B6)، ويحدث ذلك إذا لم يطعم طفلك الرضيع سوى حليب الأم لأكثر من 6 أشهر تقريباً؛ حيث يمكن أن يسبب نقص هذا الفيتامين نوبات للطفل، ويصبح سمع الطفل حساساً للغاية حيث تزعجه الضوضاء بسهولة. 6. الغثيان الصباحي: تحتاج الأمهات للمزيد من فيتامين (B6) في نظامهن الغذائي أكثر من أي شخص آخر، فإذا كنت حاملاً، وتشعرين بالغثيان والقيء فقد تساعد إضافة (B6) لنظامك الغذائي في معالجة هذه الأعراض، لكن تجب إضافة هذا الفيتامين حسب توجيهات الطبيب. 7. زهرة الخليج - 8 علامات تؤكد نقص فيتامين (B6) في جسمك. تشوش الدماغ: يساعد فيتامين (B6) على تنظيم حالتك المزاجية والذاكرة، فإذا شعرت بالارتباك أو الحزن، خاصة إذا كنت كبيراً في السن، فقد يكون هذا بسبب نقص فيتامين (B6)، حيث تكون أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بعد سكتة دماغية، أو كسور في الفخذ، أو أي مرض كبير آخر.
التمر غذاء مفيد. بالنسبة لجميع الأعمار ، وفي بعض الحالات ، يكون أداؤهم أفضل بكثير من تناول بعض الأدوية الشائعة المستخدمة في علاج بعض الأمراض. [1] كيف تؤثر البيانات على صحة الدماغ تعمل الفيتامينات الموجودة في التمر على تحسين صحة ووظيفة الدماغ والجهاز العصبي بشكل كبير حيث أن التمر مفيد للذاكرة وأداء الدماغ. مفيد بشكل خاص لكبار السن لعلاج أمراض المخ والأعصاب. كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ؟ – طلوع. أنها تساعد في القضاء على الخمول في الدماغ وزيادة القوة العقلية. [1] القيمة الغذائية للتمور التمر عالي القيمة الغذائية حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن التي يضيفها للجسم. ومن أهم هذه الفيتامينات والمعادن ما يلي:[1] فيتامين أ: وهو الفيتامين الذي يحمي العينين ويحافظ على الجلد في حالة جيدة ، ويحمي الرئتين والفم من السرطان. فيتامين ك: يلعب دورًا مهمًا في تخثر الدم ، ويدعم عملية التمثيل الغذائي للعظام ، ويساعد الجسم على التئام الجروح ، والحفاظ على الأوعية الدموية ، والحفاظ على صحة العظام. البوتاسيوم: يساعد في التمرين ومهم في التحكم في ضغط الدم. نحاس: يساعد في امتصاص الحديد ويلعب دورًا جيدًا في توليد الطاقة. فيتامين سي: إنه فيتامين يساعد على تعزيز المناعة وتحفيز إنتاج الكولاجين في الجسم.
حيث يمكن استخدامه كبديل صحي للسكر وهذا يؤثر بشكل إيجابي للغاية على سلامة المخ، ونحن ننصح الجميع ممن يعانون بشكل كبير للغاية من مشكلات النسيان المختلفة بتناول التمر بشكل يومي على الريق وهذا ما يحسن من عمل الدماغ بشكل سريع. فوائد التمر على الريق يمكنك من خلال تناول حبة أو اثنين من التمر قبل الإفطار وعلى الريق ان تحصل على كميات رهيبة من الفوائد التي تعود بشكل كبير على البشرة والجسم. فقد أثبتت التجارب المعملية لعدد من الدول أن التمر يحتوى على كمية بكمية كبيرة للغاية من العناصر الغذائية الهامة لبناء جسد قوى وبشرة نقية للغاية. حيث تجد أنه يحتوى على مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة ويحتوى على فيتامين C و B5، فهذه العناصر تساعد على التخلص من جميع علامات التمدد التي تظهر بشكل مفاجئ من حين الى اخر في البشرة. ويساعدك في التخلص من بعض مشكلات الجلد الذي يعاني خاصة في فصل الشتاء، ويكون بالنسبة لجميع النساء تجد انه يحمي النساء بشكل كبير تكوين بعض من التجاعيد وخاصة أسفل العين، كما انه يساعدك في الحصول على بشرة مميزة و لامعة للغاية وناعمة خالية من جميع المشكلات. لماذا يُعد التمر أفضل غذاء لإفطار الصائم؟ يعد تناول التمر في نهاية اليوم في شهر رمضان وقبل وجبة الإفطار من عادات المسلمين في كل مكان، حيث أنهم يحرصون على تناول بعض من ثمرات التمر قبل البدء في الإفطار.
هذا التريبتوفان هو المُكوّن الأساسي لهرمون السيروتونين (Serotonin)، وهو الهرمون الذي يلعب دورا حيويا في تنظيم النوم؛ ما يفسر رغبتك في النوم بعد تناول الطعام (3). الحل الواضح لذلك كله إذن هو تخفيف تلك الهجمة قدر الإمكان، الصيام هذا العام في معظم الدول العربية يمتد لنحو 15 ساعة في المتوسط، ما يمنحك حوالي 9 ساعات من الإفطار لتناول عدة وجبات صغيرة، تمنحك الطاقة اللازمة للقيام بعملك أو استذكار دروسك، وتمنح جسدك فائضا جيدا لتخزين الطاقة لليوم التالي. جرِّبْ تناول وجبة خفيفة لكسر الصيام، بعض التمر واللبن على سبيل المثال، وتجنب تناول الكثير من العصائر السكرية، لأنها ستؤدي إلى اندفاع الإنسولين بغزارة في الدم؛ ما يسبب النعاس فيما بعد. هكذا يمكنك استغلال فترة ما بعد الإفطار مباشرة في الاستذكار لساعة أو اثنتين، أو تسليم المهمة المطلوبة منك على سبيل المثال، ثم تناول وجبتك الرئيسية باعتدال أيضا لتجنب التخمة. بالإضافة إلى استغلال هذا الوقت في رفع إنتاجيتك، يمكنك أيضا ممارسة رياضتك المفضلة بعد تناول وجبة خفيفة بساعة واحدة، حيث توفر لك تلك الوجبة الطاقة التي تحتاج إليها للتمرين، دون أن تكون دسمة للحد الذي يسبب الغثيان أو ألم المعدة أثناء التمرين.
لذلك، تجنب العمل الإبداعي في الساعات الأخيرة قبل الفطور، حيث تكون نسبة الجلوكوز في الدم في أقل معدلاتها. أيضا تجنب ممارسة الرياضة أثناء ساعات الصيام، إذ إن المجهود العضلي العنيف قد يستنزف مخزون الكبد من الطاقة في أقل من ساعتين؛ ما يتركك باقي اليوم مُجهَدا وفاقدا التركيز تماما. نسِّق جدولك بحيث تقع تمارينك الرياضية دائما في فترة الإفطار. ربما يمكنك النوم قليلا قبل حلول موعد الإفطار للحفاظ على ما تبقى من طاقتك. في النهاية، من المفيد أن تراقب نفسك في الأيام الأولى من رمضان، وتحدد الأوقات التي تشعر فيها بنشاط مفاجئ أثناء فترة الصيام. تلك الأوقات تخبرك أن الكبد بدأت في تزويدك بالطاقة من مخزونها، أو بخلق جلوكوز من عناصر أخرى لتستطيع الاستمرار. استغل هذه الفترات وابنِ لنفسك جدولا يوميا وفقا لها، لتكون المهمات التي تتطلب تركيزا عاليا متركزة في الساعات التي تشعر فيها بالتحسن، سواء خلال ساعات الصيام أو الإفطار. ابنِ لنفسك جدولا يوميا لتكون المهمات التي تتطلب تركيزا عاليا متركزة في الساعات التي تشعر فيها بالتحسن، سواء خلال ساعات الصيام أو الإفطار. كذلك تجنب الضغط العصبي، خاصة إذا كان مرتبطا باستذكار دروسك أو اقتراب امتحاناتك، أو لو كنت ممن يعملون في مجال إبداعي يتطلب تركيزا ومواعيد نهائية.
تنظيم معرض دولي لامكانيات الصادرات الايرانية في الماتي خلال تموز القادم اعلن مساعد وزير الخارجية لشؤون الدبلوماسية الاقتصادية الايراني مهدي صفري عن اقامة معرض دولي لامكانيات الصادرات الايرانية في الماتي بكازاخستان خلال تموز/يوليو القادم. وكالة انباء فارسی. GMT 19:04 | 2022-04-21 القنصل التركي العام في تبريز: اردوغان يزور طهران قريبا اعلن القنصل التركي العام في مدينة تبريز مركز محافظة آذربيجان شرقي شمال غرب ايران جتين تانر بان الرئيس التركي رجب طيب اردوغان سيقوم قريبا بزيارة الى الجمهورية الاسلامية الايرانية. GMT 14:04 | 2022-04-21 الروبل الروسي يواصل صعوده أمام الدولار واليورو يواصل اليورو والدولار تراجعهما أمام الروبل الروسي، وجرى تداول العملة الأوروبية اليوم الخميس دون مستوى 81 روبلا والعملة الأميركية دون 75 روبلا، وذلك للمرة الأولى منذ 8 أبريل/نيسان الجاري. GMT 12:04 | 2022-04-21 النقد الدولي يتوقع نمو الاقتصاد الايراني 3 بالمئة في 2022 توقع صندوق النقد الدولي نمو الاقتصاد الايراني في سنة 2022 ، بنسبة 3 بالمئة. GMT 10:04 | 2022-04-21 مسؤول بريطاني: نسعى لتحسين العلاقات الاقتصادية مع ايران نقلت وكالة الأنباء الايرانية عن متحدث باسم رئاسة الوزراء البريطانية ان لندن تسعى لحصول اتفاق نهائي في مفاوضات فيينا لكي تعزز علاقاتها الاقتصادية مع طهران بعد رفع الحظر عن ايران.
وكالة الأنباء المركزية - حيث يولد الخبر تأسست وكالة الأنباء المركزية عام 1982- لبنانية- مستقلة. تغطي الاخبار السياسية والاقتصادية والاجتماعية عبر شبكة واسعة من المندوبين والمراسلين في الداخل والخارج.
فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت هذه بذرة مقالة عن موضوع عن موقع ويب إيراني بحاجة للتوسيع. ع ن ت
بعد انتقادات واسعة حول ما صاحب زيارة الرئيس الإيراني إبراهيم رئيسي إلى العاصمة الروسية موسكو، وما اعتبره نشطاء على مواقع التواصل "تعاملا مهينا" للرئيس الإيراني من قبل نظيره الروسي فلاديمير بوتين، قالت وكالة أنباء "فارس" أن الجانب الإيراني طلب عدم الاقتراب من رئيسي بسبب كورونا. وكتبت وكالة أنباء "فارس" الإيرانية، المقربة من الحرس الثوري، أن أوضاع تفشي كورونا في روسيا كانت في الوضعية الحمراء، مما دعا الجانب الإيراني لمطالبة "المسؤولين الروس بالامتناع عن الاقتراب من الرئيس الإيراني والمصافحة معه". وأضافت لهذا السبب لم "يقترب" فلاديمير بوتين، خلال الاجتماع الذي جمعه برئيسي، من نظيره الإيراني. وکالة انباء "فارس" اکملت عامها التاسع عشر | وكالة انباء فارس. وجاء في تقرير "فارس" أنه بحسب البروتوكولات الدبلوماسية، كان من المقرر أن يستقبل "مدير عام بوزارة الخارجية الروسية" رئيسي في المطار، لكن "الروس أرسلوا أحد أهم الوزراء إلى المطار، وفرشوا على درجات سلم الطائرة وعلى مدرج الطائرة السجادة الحمراء لإبراهيم رئيسي، وأن إيران تعرب عن تقديرها لهذا المستوى من الضيافة". يشار أنه عقب زيارة رئيسي إلى روسيا، تداولت مواقع التواصل الاجتماعي مقاطع فيديو متعددة من مراسيم استقبال رئيسي في المطار وقصر الكرملين، وكذلك طريقة دخوله إلى اجتماعه مع بوتين، حيث انتقد العديد من المستخدمين على وسائل التواصل الاجتماعي تدني مستوى البروتوكول، ووصفوه بـ"المُهين".
17-12-2019 09:01 PM تعديل حجم الخط: سرايا - تنص لوائح الحفلات المقامة في المملكة العربية السعودية على منع الرقص والتمايل في الحفلات سواء من الفنانة أو الجمهور، كما ترفض رفضًا قاطعًا ظهور الفنانة بملابس خادشه، وحتى النساء الحاضرات فهن ممنوعات أيضا من الرقص ومن ارتداء ملابس غير المحتشمة. وظهر ذلك جليًا في جميع الحفلات التي شاركت بها فنانات من الدول العربية، حيث ظهر التزامهن بالملابس الساترة وعدم الرقص والتمايل، وكان من تلك الأحداث، عندما رفض مدير شركة 'روتانا' سالم الهندي السماح للمطربة اليسا بالرقص على المسرح في السعودية قليلاً أثناء أدائها حفلا في جدة، التزاماً بشروط الحفلات التي تمنع الرقص والتمايل في المملكة. وكالة انباء فارسی ir. وآنذاك بدأت اليسا بأداء أغنيتها 'بدي دوب' فتوجهت بالسؤال إلى سالم الهندي، طالبة منه أن يأذن لها بأن ترقص على المسرح قليلاً، لكنه رفض طلبها، وذلك التزاماً بشروط الحفلات في السعودية التي تمنع ذلك. في المقابل، يخشى القائمون على الحفلات من التجاوزات التي ربما تصدر من الفنانة اللبنانية ميريام فارس والتي تشارك في الحفل المقام مساء غد الأربعاء ضمن موسم الرياض. وظهرت ميريام وهي تلمح إلى أنها ستقوم بالرقص على المسرح، وأنها ستدخل في تحد مع فتيات سعوديات أكدن أنهن سيرقصن أفضل منها، وهي إشارة إلى أن الفنانة قد تخرج عن المحظور.
أكد وزير النفط الايراني جواد اوجي، الاستثمارات بانها اهم اولويات البلاد في قطاع صناعة النفط والغاز في الوقت الحاضر. وكالة أنباء فارس ال#إيرانية: اعتقال 3 أفراد بتهم التجسس لصالح الموساد في محافظة سيستان وبلوشستان جنوب البلاد (الجزيرة). وفي مقابلة مع التلفزيون الايراني مساء السبت اشار اوجي الى اجراءات الحكومة لتوفير الغاز والوقود في فصل الشتاء وقال: ان ذروة الاستهلاك المنزلي للغاز بلغت 700 مليون متر مكعب يوميا خلال الشهر الاخير في حين كان حجم انتاج المحطات 845 مليون متر مكعب مما ساعد بعدم حدوث نقص في هذا المجال. واضاف: انه بناء على الخطة التنموية الخمسية السادسة كان من المفترض ان يصل حجم الغاز الحلو وانتاج المحطات الى مليار و 250 مليون متر مكعب يوميا ولكن نظرا لعدم توظيف الاستثمارات خلال الاعوام الماضية في قطاع الغاز فان انتاج المحطات يبلغ الان نحو 840 مليون متر مكعب. ولفت الى زيادة استهلاك الغاز سنويا بنسبة ما بين 10 الى 12 بالمائة في قطاع المنازل والصناعة ومحطات الطاقة وقال: لقد توقعنا ان يكون لدينا نقص بنحو 200 الى 250 مليون متر مكعب من الغاز في ذروة استهلاك الغاز لهذا العام. واوضح وزير النفط الايراني انه وبغية معالجة مشكلة تخزين الفائض من المكثفات الغازية والذي يتم على السفن، تمت زيادة استهلاكها في شركات البتروكيمياويات ومحطة "نجمة الخليج الفارسي" فضلا عن زيادة صادراتها الى الخارج والتي بلغت ما بين 2 الى 3 اضعاف في العام الماضي مقارنة مع السابق وقال: ان لنا الان ما بين 15 الى 20 مليون متر مكعب من احتياطيات المكثفات الغازية على السفن.