الخميس 31/مارس/2022 - 03:56 ص محافظة الجيزة تستقبل محافظة الجيزة، اليوم الخميس، قافلة غذائية بسعة ١٠٠ طن سلع غذائية مقدمة من مؤسسة حياة كريمة استعدادًا لتوزيعها على القرى الأكثر احتياجًا. اليوم.. الجيزة توزع 100 طن سلع غذائية على القرى الأكثر احتياجا بمناسبة رمضان. وأعلن اللواء أحمد راشد، محافظ الجيزة، أنه سيتم توزيع 100 طن سلع غذائية على القرى الأكثر احتياجًا، اليوم الخميس، بعد أن تستقبلها المحافظة من مؤسسة "حياة كريمة". وكشف الدكتور أحمد شعيب، المنسق العام لمبادرة "حياة كريمة" بالجيزة، عن حجم كراتين رمضان الموزعة على المحافظة التي بلغ عددها ما يقرب من 100 ألف كرتونة، بالإضافة إلى أن المبادرة تستهدف توزيع ما يقرب من 5 ملايين مواطن. وأوضح الدكتور أحمد شعيب، المنسق العام لمبادرة "حياة كريمة" بالجيزة، أن حياة كريمة تستهدف توزيع حوالي مليون كرتونة مواد غذائية قبل شهر رمضان، لافتًا إلى أن محافظات مصر تستقبل كراتين المواد الغذائية ضمن قوافل "وصل الخير" الذي وجَّه الرئيس السيسي بها في ظل تداعيات الأزمة الاقتصادية العالمية، منوهًا أنه متواجد في أقصى شمال محافظة الجيزة اليوم. واستقبل الإثنين الماضي اللواء محمد الشريف محافظ الإسكندرية، قوافل "وصل الخير" ضمن حملة "المليون كرتونة" التي تنفذها مؤسسة حياة كريمة بمختلف محافظات الجمهورية ضمن التحالف الوطني للعمل الأهلي التنموي بالتزامن مع حلول شهر رمضان المعظم.
وأمل الدكتور كركي أن يتمكن أصحاب العمل من التقيد بالمهلة الإضافية المعطاة لهم وإنجاز التصاريح الإسمية السنوية خلال فترة التمديد هذه تمكينا للصندوق من يوممة البطاقات الإفرادية للمضمونين".
وشددا، في هذا السياق، على أن هذا الاتفاق يظل منفتحا على المستقبل، مؤكدين على ضرورة الالتزام بتنزيل التعاقدات الحكومية. وكانت الحكومة والاتحاد العام لمقاولات المغرب والمركزيات النقابية الأكثر تمثيلية قد وقعت، اليوم، خلال اجتماع اللجنة العليا للحوار الاجتماعي برئاسة السيد عزيز أخنوش، رئيس الحكومة، على محضر اتفاق اجتماعي وعلى ميثاق وطني للحوار الاجتماعي. ووقع على محضر الاتفاق الذي يغطي الفترة ما بين 2022 و2024 كل من رئيس الحكومة، ورئيس الاتحاد العام لمقاولات المغرب، والأمين العام للاتحاد المغربي للشغل، والكاتب العام للاتحاد العام للشغالين بالمغرب، وممثلي الكونفدرالية الديمقراطية للشغل، رئيس الكونفدرالية المغربية للفلاحة والتنمية القروية.
وتبلغ الكلفة المالية لهذه الاتفاقية 100 مليون درهم على مدى العشر سنوات المقبلة 2022-2031. كما سيتم تمويل المخطط الاستراتيجي للمؤسسة بواسطة منحة تعبئها وزارة الصحة والحماية الاجتماعية وكذا من المنح التي تقدمها كل المؤسسات الموضوعة تحت وصاية الوزارة من جهة، ومن القروض البنكية بشروط تفضيلية، ومساهمة من المداخيل الخاصة بالمؤسسة من جهة أخرى.
زادت في الاونة الاخيرة أن الكثير من المواطنين السعوديين يرغبون بالحصول علي قرض سريع و فوري. وذلك من خلال قيامهم بالتسجيل على موقع منصة سلفة الالكترونية الرسمي ؛ والذي يصل الى 5000 ريال سعودي. وذلك لكي يتمكنوا من الحصول على القرض المقدم منها وذلك فى ظل الظروف الاقتصادية الراهنة وكذلك الأزمات الحالية. وأنه نعلم جيدا أن المملكة العربية السعودية من الدول التي تعمل جاهدة من خلال تحسين عمليات الدخل لكافة مواطنيها بشتى الطرق. حجز موعد في مؤسسة النقد السعودي. ويأتي ذلك عن طريق إتاحة عدة وسائل لدعم مواطنيها من خلال إطلاق منصات تمويلية تساهم في رفع الحالة المعيشية والاقتصادية لهم. ولهذا فقد ازدادت عمليات البحث المتكررة عن منصة سلفة الالكترونية. والتي سوف نعرضها على حضراتكم الآن وسوف نجاوب من خلال مقالتنا تلك عبر موقعنا موقع ثقفني عن الاجابات والاستفسارات بخصوص كل مايدور عن منصة سلفة وكيفية التسجيل. وكذلك أيضا معرفة ماهو التمويل الشخصي المقدم من منصة سلفة. وأهم شروط الحصول على قرض منصة سلفة. ماهو التمويل الشخصي المقدم من منصة سلفة نعلم جميعا مدى كم النفقات التي تنفق في شهر رمضان المبارك. وذلك في الظروف المالية الصعبة في تلك الأيام.
كم يحتوي الشوفان من البروتين الفهرس 1 البروتين في الشوفان 2 العناصر الغذائية الأخرى في الشوفان 3 فوائد الشوفان 4 المراجع البروتين في الشوفان هناك العديد من الطرق لصنع دقيق الشوفان، ولكنّ أبسط أشكال دقيق الشوفان هو الشوفان المطبوخ في الماء الساخن، وحسب وزارة الزراعة بالولايات المتحدة الأمريكية فإنّ نصف كوبٍ من الشوفان يحتوي على 13 غراماً من البروتين.
تقليل من مستويات السكر في الدم: تساعد نخالة الشوفان على خفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري عند استخدامها في النظام الغذائيّ، ويساعد تناول الشوفان ونخالته مدة 6 أسابيع على خفض مستويات السكر في الدم بشكلٍ كبيرٍ على مدار 24 ساعة، كما ساهم ذلك في تقليل مستويات الإنسولين لدى مرضى السكري من النوع الثاني؛ حيثُ توصي الجمعية الأمريكيّة للسكري بتناول 24 غراماً من الألياف يومياً. المساعدة على إنقاص الوزن: حيثُ تُعدّ حبوب الشوفان من أكثر الأطعمة التي تعطي شعوراً بالشبع مدةً طويلةً بعد تناولها، وذلك لاحتوائها على ألياف البيتا-جلوكان التي تبطئ عمليّة تفريغ المعدة من الطعام، وبذلك تقلّ السعرات الحراريّة المتناولة، والتي بدورها تساعد على إنقاص الوزن. المصدر:
تحتوي 3 ملاعق كبيرة من الشوفان على 4 غرامات من البروتين، بينما يحتوي كوب من الحليب على 6 غرامات من البروتين، وبالتالي فإنّ كوب الشوفان بالحليب الذي تصنعه وتشربه كل صباح يقدّم لك حوالي 7 غرامات من البروتين ، وقد تزداد أو تقل بعض الشيء عندما تضيف عناصر أخرى إلى الكوب كالعسل أو السكر. وتقدّر القيمة اليومية الموصى بها من البروتين بـ 0. 8 غرام لكل كيلوغرامٍ من الجسم للبالغين الذين لا يمارسون الرياضة؛ فعلى سبيل المثال إذا كان وزنك 90 كيلوغرامًا فأنت تحتاج إلى 72 غرامًا من البروتين يوميً ا، والتي يمكن الحصول عليها من تناول البيض، أو اللحوم، أو الحليب أو منتجات الألبان الأخرى.
البروتين في الشوفان يُعدّ الشوفان من الحبوب الكاملة، وهو مصدرٌ جيّدٌ للألياف، وخاصّةً البيتا-جلوكان، بالإضافة إلى أنّه يُعدّ غنيّاً بالفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة، ويجدر الذكر أنّ الشوفان الكامل يُعدّ المصدرَ الوحيدَ لمضادات الأكسدة المسمّاة الأفينانثرامايد (بالإنجليزية: Avenanthramides)، والتي لها آثار وقائية لأمراض القلب، بالإضافة إلى فوائدها الصحيّة؛ كخفض مستويات السكر في الدم والكوليسترول، وتحتوي 100 غرامٍ من الشوفان على 16. 9 غراماً من البروتين، و389 سعرة حرارية، و66. 3 غراماً من الكربوهيدات، و6. 9 غرامات من الدهون، و10. 6 غرامات من الألياف.