البلسان يُعالج نبات البلسان علاج الإنفلونزا؛ لأنّه يُعزّز إنتاج بعض الخلايا المناعية، وقد يمنع الفيروس من الانتشار، بالإضافة إلى أنّه يقلّص أعراض الأنفلونزا بنسبة 56٪، ويمكن تناول ما يصل إلى 4 ملاعق يوميًّا منها بأمان. الثوم يحفز الثوم جهاز المناعة، ويحارب الفيروسات، وهناك بعض الأدلة الأوّلية على أن الثوم قد يقلل من خطر الإصابة بالزكام، ويعمل أفضل عند تناوله نيئًا، سواء كان مسحوقًا أو مقطعًا إلى مكعبات أو مفرومًا؛ لأنّ الإفراط في طهيه يؤدّي إلى تدمير المركبات الطبية الهامة، والإنزيمات اللازمة له ليكون فعالًا، لكنّه قد يكون خطيرًا عند من يتناولون مميعات الدم. علاج الزكام في المنزل بالتدابير الوقاية خلال نزلة البرد من الأفضل أن يحصل المصاب على راحة أكثر، وأن يتناول طعامًا منخفض الدهون وغنيًّا بالألياف، ويجب شُرب الكثير من السوائل، بالإضافة إلى ما يأتي: [1] المحافظة على الدفئ، وتناول سوائل دافئة. الغرغرة بالماء المالح؛ لتخفيف احتقان الحلق. أفضل علاج للزكام بالأعشاب والأدوية - عربى دايت. قطرات السعال أو حلوى المنثول؛ لتهدئة الحلق. التحكم في درجة حرارة المنزل والرطوبة لمنع نمو البكتيريا. شاهد أيضًا: هل الزكام يفقد حاسة الشم التخلص من الرشح بالعلاجات الدوائية لا يوجد علاج محدد لنزلات البرد، لكنّ الجمع بين العلاجات الموجودة قد يخفف الأعراض، وقد تصرف الأدوية من دون وصفة طبية لتسكين الألم وإزالة الاحتقان، ومنها ما يأتي: [1] مسكنات الألم: مثل الإيبوبروفين، والأسبرين المفيدة لعلاج الصداع وتخفيف آلام المفاصل والحمى.
ضعف جهاز المناعة: بعد الإصابة بمرض مزمن، أو عدم العيش بأسلوب حياة يحافظ على جهاز المناعة ؛ فإنّ ضعف في جهاز المناعة يزيد من مخاطر الإصابة. الفصول: الناس عرضة للإصابة بنزلات البرد أكثر خلال فصلي الخريف والشتاء، مع ذلك يمكن الإصابة بنزلات البرد في أيّ وقت من السنة. التدخين: من المرجح أن يصاب المدخنون بنزلات البرد أكثر من غيرهم. المخالطة: تزداد فرصة الإصابة بالزكام عند الاختلاط مع الأشخاص المصابين، خاصة في المدرسة أو المستشفى أو أماكن العمل. شاهد أيضًا: علاج الزكام للحامل اعراض الزكام تظهَر أعراض نزلات البرد بعد يوم وحتّى ثلاثة أيام عادة، بعد التعرض للفيروس، ومن العلامات التي تظهر على المصاب، ما يأتي: [2] سيلان أو انسداد الأنف. السعال. التهاب الحلق. احتقان الأنف والحلق. آلام طفيفة في الجسم أو صداع خفيف. ارتفاع طفيف في درجة الحرارة. العطس. علاج الزكام بسرعة وطرق التخلص من الرشح بالعلاجات الدوائية - موقع محتويات. الشعور بتوعّك عام. سماكة الإفرازات الأنفية، وتحوّل لونها للأصفر أو الأخضر كلّما تقدّمت الإصابة، وهي ليست مؤشّرًا على وجود عدوى بكتيرية. علاج الزكام بسرعة بالفيتامينات والمعادن يمكن علاج الزكام بسرعة بالكثير من الفيتامينات والمعادن، لكنّ الفيتامينات والمعادن الآتية مفيدة أكثر من غيرها لعلاج الزكام سريعًا: [3] فيتامين سي يستخدم فيتامين سي منذ فترة طويلة لعلاج لنزلات البرد؛ لأنّه يعزز بعض جوانب جهاز المناعة، كما أنّ غرام واحد يوميًّا من فيتامين سي، يقي من نزلات البرد لدى الأشخاص الذين يعانون من نزلات البرد كثيرًا، أو الذين يتعرّضون للطقس البارد أو الذين يخضعون لتدريبات شديدة.
ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم
تجنب لمس الوجه، خاصة الأنف والفم. أعراض الزكام هناك عدد من الأعراض الأكثر شيوعًا للإصابة بـنزلات البرد ، ومنها ما يلي: [٤] جفاف الحلق. التهاب الحلق. السعال. الحمى الخفيفة. العطس. احتقان الأنف. الصداع الخفيف. آلام في العضلات. الرجفة. الضعف، والتعب. انخفاض في الشهية عوامل خطر الزكام يوجد العديد من العوامل تزيد من فرص الإصابة بالزكام، ومن أبرزها ما يلي: [٥] العمر ، إذ يُعرّض الأطفال الذين تقلّ أعمارهم عن 6 سنوات لخطر الإصابة بنزلات البرد أكثر من الأشخاص البالغين. ضعف جهاز المناعة ، فالإصابة بمرض مزمن أو ضعف جهاز المناعة تزيد من خطر الإصابة بنزلات البرد. التدخين. الوقت ، فالأشخاص أكثر عرضةً للإصابة بنزلات البرد خلال فصل الشتاء أكثر من الفصول الأخرى. مضاعفات الزكام قد تسبب الإصابة بنزلات البرد بعض المضاعفات، ومنها: [٥] عدوى الأذن الحادة أو التهاب الأذن الوسطى، الذي يحدث عندما تدخل البكتيريا أو الفيروسات إلى الفضاء خلف طبلة الأذن. الربو. التهاب الجيوب الأنفية الحاد، فلدى البالغين أو الأطفال تؤدي الإصابة بنزلات البرد الشّائعة التي لا تحل إلى التهاب الجيوب الأنفية. الالتهابات الثانوية، وتشمل التهاب الحلق أو ما يُسمّى التهاب البلعوم العقدي، والالتهاب الرئوي ، والتهاب القصيبات، أو مجموعة التهابات تصيب الأطفال.
افتتح وزير النقل والخدمات اللوجستية رئيس مجلس إدارة "سار" المهندس صالح بن ناصر الجاسر اليوم، "منتدى الفرص الصناعية للخطوط الحديدية" الافتراضي، الذي عقد برعاية إستراتيجية من برنامج تطوير الصناعة الوطنية والخدمات اللوجستية "ندلب"، وبمشاركة كبيرة من الصناعيين المحليين والدوليين والمهتمين ونخبة من خبراء قطاع الخطوط الحديدية. وقال وزير النقل والخدمات اللوجستية: إن إطلاق المنتدى للحزمة الأولى من الفرص الاقتصادية والصناعية التي يتجاوز حجم الاستثمارات المتوقعة فيها أكثر من مليار ريال، ستوفر ميزة نوعية وقيمة مضافة ليس لقطاع النقل فحسب، وإنما للعديد من القطاعات الداعمة والمكملة لصناعة الخطوط الحديدية. موضحاً أن المنتدى يهدف إلى توسيع فرص الشراكة بين القطاعين العام والخاص وتطوير البنية التحتية للخطوط الحديدية، وفق خطط القطاع السككي خلال الفترة المقبلة والتي تستهدف فتح السوق لمشغلين جدد، وزيادة مشاركة القطاع الخاص في عمليات الشحن ورحلات نقل الركاب والأصول. وبين أن الأهداف الطموحة للإستراتيجية الوطنية للنقل والخدمات اللوجستية تتضمن تمكين ودعم الإستراتيجيات الوطنية الرائدة في قطاع الصناعة والتجارة وصولاً للسياحة والحج والعمرة من خلال حزمة من المشاريع والبرامج الكبرى التي تشمل تأسيس وتشغيل بنية متينة وآمنة وفعالة من الخطوط الحديدية تعمل على تعزيز الربط السككي بين مناطق المملكة وتوفير خدمات موثوقة ذات جودة عالية للنقل والشحن عبر الخطوط الحديدية بما يسهم في خفض معدلات استهلاك موارد الطاقة في قطاع النقل ويزيد من معدلات الأمان أثناء التنقل.
قال وزير النقل والخدمات اللوجستية المهندس صالح بن ناصر الجاسر، إن الجسر البري هو أهم مشروع بالمملكة؛ حيث يربط شرقها بغربها. وأضاف الوزير، خلال لقائه ببرنامج «في الصورة» المذاع على قناة روتانا خليجية، «أن ذلك المشروع يحظى باهتمام ومتابعة من سمو ولي العهد وسيكون له أثر كبير في قوة المملكة في الخدمات اللوجستية». وأكمل: أجرينا الدراسات المتعلقة بالمشروع، وسيتم استعراضه مع الشركات المعنية، مشيرًا إلى اهتمام القيادة بذلك المشروع الذي سيرى النور قريبًا. وواصل: نعمل مع تحالف دولي تقوده شركة صينية منذ قرابة العامين لوضع مخطط كامل يتضمن 7 مراكز لوجستية من ينبع إلى مدينة الملك عبدالله إلى جدة إلى الرياض، ويتضمن رفع مستوى الطريق القائم من الرياض للمنطقة الشرقية وفع مستواها. وأشار وزير النقل، إلى أن المشروع من المقرر أن توقع عقوده خلال سنة، وسيحقق نقلة نوعية في المملكة ويستغرق تنفيذة مدة من 5 إلى 7سنوات. وتابع، إن لديه صور الآن بجميع شبكات الطرق بالمملكة سجلتها الفرق المعنية، مشيرًا إلى استخدام معدات آلية حديثة تفحص سمك طبقات الطريق والتعرجات والخطوط.
أطلق وزير النقل والخدمات اللوجستية المهندس صالح بن ناصر الجاسر، حملة "نحو طرق متميزة وآمنة" للعام الثاني على التوالي، والتي تهدف لمسح كل شبكة الطرق بالمملكة التي يتجاوز مجموع أطوالها أكثر من 75 ألف كم، و5000 جسر، بما يسهم في رفع مستوى السلامة على شبكات الطرق بالمملكة خارج النطاق العمراني. وخلال حفل تدشين الحملة، أكد وزير النقل والخدمات اللوجستية أن هذه المبادرات تأتي للحفاظ على استدامة البنية التحتية لبلادنا وتوفير شبكات طرقية ذات مستوى عالٍ من الكفاءة وصولاً لاستمرارية ريادة المملكة عالمياً في ترابط شبكة الطرق، والوصول للمرتبة السادسة عالمياً في مؤشر جودة الطرق بحلول عام 2030، وذلك تحقيقاً لمستهدفات الاستراتيجية الوطنية للنقل والخدمات اللوجستية. وأشار المهندس "الجاسر" إلى أن النجاحات التي تحققت في النسخة الأولى من الحملة كانت دافعاً رئيساً لإطلاق النسخة الثانية لرفع كفاءة شبكة الطرق وتحديث خرائط البيانات الرقمية لأصول البنية التحتية للشبكات الطرقية، ودعم عمليات المعالجة وتسهيل حركة التنقل، وتطوير المشهد البصري، وتحسين الخدمات المقدمة بما يسهم في رفع مؤشر جودة الحياة لمستخدمي الشبكة. وبين "الجاسر" أن وزارة النقل والخدمات اللوجستية قامت في النسخة الأولى من الحملة بإجراء حزمة كبرى الفحوصات الميدانية لشبكات الطرق تجاوزت 4300 فحص في 13 منطقة، كما تلقّت الوزارة في الحملة السابقة وعبر عدد من البرامج والمبادرات أكثر من 40 ألف ملاحظة من مختلف مناطق المملكة، وتم معالجتها بالكامل بنسب تصل إلى 100% ولله الحمد.