أسباب الالم في مشط القدم متعددة وواسعة جدا وهذه بعض منها: ممارسة بعض انواع الرياضة مثل الجري الكثيف، بعض انماط واشكال القدم مثل القدم المسطحة من الاسفل، الوزن الزائد ، كسور الإجهاد ، مرض السكري ، التهاب في العظم ، التهاب الاعصاب ، التهاب الانسجة او وجود جسم غريب بالقدم وغيرها.. انصحك بمراجعة طبيب العظام والمفاصل لمعاينة قدمك وتحديد السبب.
7-ارتفاع نسبة أملاح حمض اليوريك في الجسم قد يسبب ارتفاع نسبة حمض اليوريك في الجسم عند كثير من المرضى آلام بمشط القدم لذلك يلجأون إلى تناول الأدوية التى تقلل نسبة الأملاح بالجسم. 8- إذا كان هناك مرض السكري يجب مراقبة الوضع؛ لأنه قد يكون بداية علامات الإصابة بالتهاب المفصل العصبي بسبب نقص الشعور بالقدمين، وينصح دائما بارتداء أحذية مناسبة لحجم القدمين والامتناع عن الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة، وممارسة الرياضة خاصة المشى للوقاية من آلام مشط القدم.
يتعرض الكثير منا إلى آلام بمشط القدم المزعجة، وقد تصل الإصابة إلى مرحلة من التورم والانتفاخ أحيانا، وهو ما يمنع المريض من الحركة ويعيقه عن العمل أو ممارسة الحياة بشكل طبيعى. الم في مشط القدم الداخلي. ويقول الدكتور ضياء السيد أخصائى أمراض العظام وجراحة اليد، هناك العديد من الأسباب التى تسبب انتفاخ ومشاكل مشط القدم، ومنها التهاب أعصاب القدمين أو التهاب لحم بطن القدم بسبب الوقوف لفترات طويلة أو بسبب وجود بعض الزوائد المسماة بالشوكة العظمية التى توجد بأسفل عظمة الكعب. ويضيف فى معظم الأحيان تكون المشكلة هى ارتفاع نسبة أملاح اليورك أسيد، كما هو شائع ومعتاد عند كثير من المرضى، كما أن الذين يلجأون لتناول الأدوية التى تقلل نسبة الأملاح بالجسم، قد يسبب هذا الآلام بمشط القدم، مشيرا إلى أن هناك أسبابا أخرى تؤدى إلى آلام مشط القدم، والطبيب هو الوحيد القادر على تشخيص الإصابة، لذلك ينصح دائما بالاستعانة بالطبيب لمعرفتها وتشخيصها جيدا. ويتابع أن العلاج السليم يتطلب إجراء فحوصات عن طريق تحليل الدم وكذلك إجراء أشعة عادية على مشط القدم، والكاحل لحصر سبب تلك المشكلة وكذلك بالفحص السليم الإكلينيكى لمشط القدم. وينصح دائما بارتداء أحذية مناسبة والامتناع عن الوقوف فترات طويلة، وممارسة الرياضة خاصة المشى للوقاية من آلام مشط القدم.
إنِّي أسألُكَ أن تزيل قلقي وخوفي من حدوث هذا الأمر. " "لا إلهَ إلَّا اللهُ وحدَه لا شريكَ له، لهُ الملكُ وله الحمدُ وهو على كلِّ شيءٍ قديرٌ سبحان اللهِ والحمدُ للهِ. ولا إلهَ إلَّا اللهُ واللهُ أكبرُ ولا حولَ ولا قوَّةَ إلَّا باللهِ العليِّ العظيمِ". " اللَّهم إني استودعك نفسي، فاحفظني بحفظك، وأذهب كل ما أخافني وأفزعني. اللَّهم إني أستجير بك ممّا يخيفني ويرعبني، ربّ أنزل السّكينة على قلبي". "يا رب ترى ضعفي وقلّة حيلتي فإني ضعيف ذليل متضرع إليك، مستجير بك من كل بلاء، أذهب خوف قلبي". دعاء يبعد الخوف عن القلب إذا أهمك شيء وانتابك الخوف منه قم بترديد دعاء الخوف من حدوث شيء هذا، وهذا الدعاء من أعظم الأدعية التي يفضل الحرص على حفظها للشعور بالطمأنينة الدائمة في القلب. " اللهم إني عبدُك ابنُ عبدِك ابنُ أمتِك، ناصيتي بيدِك، ماضٍ فيّ حكمُك، عدلٌ فيّ قضاؤُك. أسألُك بكلِّ اسمٍ هو لك سميتَ به نفسَك. أو أنزلتَه في كتابِك، أو علمتَه أحدًا من خلقِك، أو استأثرتَ به في علمِ الغيبِ عندك. أن تجعلَ القرآنَ ربيعَ قلبي، ونورَ صدري، وجلاءَ حزني، وذهابَ همِّي وغمِّي". يبعد عنك الوسواس .. دعاء القلق والحيرة واتخاذ القرار. "اللَّهُمَّ إنِّي أعُوذُ بكَ مِنَ الهَمِّ والحَزَنِ، والعَجْزِ والكَسَلِ، والبُخْلِ والجُبْنِ، وضَلَعِ الدَّيْنِ، وغَلَبَةِ الرِّجَالِ".
• يارب إني أعوذ بك من الكسل، والعجز، والبخل، والجبن، والقسوة، والغفلة، والهرم، والعيلة، والمسكنة، والذلة، وأعوذ بك من الكفر والفقر، والفسوق والشرك، والنفاق والشقاق، والرياء والسمعة، وأعوذ بك من البكم والصمم، والجذام والجنون، والبرص وسيئ الأسقام. دعاء يبعد الخوف مثالا لتكيف. • عن ابن مسعود قال: كان رسول الله صلى الله عليه وسلم عند المساء يقول: (أمسينا وأمسى الملك لله، والحمد لله، لا إله إلا الله وحده لا شريك له، اللهم إني أسألك من خير تلك الليلة وخير ما فيها، وأعوذ بك من شرها وشر ما فيها، اللهم إني أعوذ بك من الهرم والكسل وفتنة الدنيا والكبر وعذاب القبر)، ويستحب أن يكرر في الصباح والمساء. وفي دعاء آخر أدعية وأذكار لمحاربة الكسل والخمول • ومن القرآن فيتم الاستعاذة من خلال قراءة المعوذتين سورتي الفلق والناس، وعن عقبة بن عامر قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (ألم تر آيات أنزلت هذه الليلة لم ير مثلهن قط: قل أعوذ برب الفلق، وقل أعوذ برب الناس). • وعن اين عابس الجهني أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال له: يا ابن عابس، ألا أخبرك بأفضل ما يتعوذ به المتعوذون؟ فقال: بلى يا نبي الله، فقال: قل أعوذ برب الفلق، وقل أعوذ برب الناس، هاتين السورتين).
رواه مسلم. أفضل ما يتعوذ به المتعوذون وعن ابن عابس الجهني أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال له: يا ابن عابس، ألا أخبرك بأفضل ما يتعوذ به المتعوذون؟ قال: بلى يا رسول الله، قال: قل أعوذ برب الفلق ـ وقل أعوذ برب الناس ـ هاتين السورتين. رواه النسائي وأحمد، وصححه الألباني. وعن جابر بن عبد الله قال: قال لي رسول الله صلى الله عليه وسلم: اقرأ يا جابر، قلت: وماذا أقرأ بأبي أنت وأمي يا رسول الله؟ قال: اقرأ: قل أعوذ برب الفلق ـ وقل أعوذ برب الناس ـ فقرأتهما، فقال: اقرأ بهما ولن تقرأ بمثلهما. دعاء الخوف من حدوث شيء - مقال. رواه النسائي، وصححه الألباني. وعن عائشة ـ رضي الله عنها: أن رسول الله صلى الله عليه وسلم كان إذا اشتكى يقرأ على نفسه بالمعوذات وينفث. رواه البخاري ومسلم. وعن أبي سعيد قال: كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يتعوذ من الجان وعين الإنسان، حتى نزلت المعوذتان، فلما نزلتا أخذ بهما وترك ما سواهما. رواه الترمذي وقال: حسن غريب ـ والنسائي وابن ماجه، وصححه الألباني. منقول عن:
دعاء إزالة الخوف الشديد دعاء إزالة الخوف الشديد، في هذه حالة على المسلم أن يقول اللهم إنا نخشاك فاجعل اللهم خشيتنا لك وحدك، لا لغيرك. اللهم انزع من قلوبنا شعور الخوف، والقلق، والتوتر، اللَّهمَّ رحمتَكَ أرجو فلا تكِلْني إلى نفسي طرفةَ عينٍ وأصلِحْ لي شأني كلَّه لا إلهَ إلَّا أنتَ، قال رسول الله: (بسمِ اللهِ ثلاثًا وقُلْ سبْعَ مرَّاتٍ: أعوذُ باللهِ وقدرتِه مِن شرِّ ما أجِدُ وأُحاذِر بسمِ اللَّهِ الَّذي لا يضرُّ معَ اسمِهِ شيءٌ في الأرضِ ولَا في السَّماءِ، وَهوَ السَّميعُ العليمُ ثلاثَ مرَّاتٍ، اللهم لا تكلنا إلى أنفسنا طرفة عينٍ، وارزقنا اللهم توفيقك الذي لا يشفى من رزقه. اللهم ربّنا ارزقنا الطمأنينة الأبديّة التي لا نشقى بعدها أبدا، اللهم أنت الملك لا إله إلا أنت، أنت ربي وأنا عبدك، ظلمت نفسي واعترفت بذنبي، فاغفر لي ذنوبي جميعًا إنه لا يغفر الذنوب إلا أنت، ربنا أفرغ علينا صبرا وتوفنا مسلمين وألحقنا بالصالحين وأفوض أمري إلى الله، إن الله بصير بالعباد وحسبنا الله ونعم الوكيل، ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم، وصلى الله على سيدنا محمد الحبيب وعلى آله وصحبه وسلم
اللهمَّ إنِّي أسالك موجبات رحمتك، وعزائم مغفرتك، والغنيمة من كلِّ برٍّ، والسَّلامة من كلِّ إثم، والفوز بالجنَّة، والنَّجاة من النَّار، لا تدع لي ذنبًا إلَّا غفرته، ولا همًّا إلَّا فرَّجته، ولا حاجةً من حوائج الدُّنيا هي لك رضًا ولي فيها صلاح إلَّا قضيتها، برحمتك يا أرحم الرَّاحمين، وتكرار قوله تعالى رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي* وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي* وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِّن لِّسَانِي* يَفْقَهُوا قَوْلِي. وهناك آخر مهم جدا وهو اللَّهُمَّ إنِّي أعُوذُ بكَ مِنَ الهَمِّ والحَزَنِ، والعَجْزِ والكَسَلِ، والجُبْنِ والبُخْلِ، وضَلَعِ الدَّيْنِ، وغَلَبَةِ الرِّجالِ. اللهمَّ مددتُ يدي إليك، وسلمتُك أمري، فلا تردني خائبًا يا الله، اللهمَّ ارحم ضعفي، ولا تجعل للشتات مكانًا في قلبي وفكري.