وهناك أيضاً جماعة "الوطاويط" الإثنية الناطقة بلغة "البرتا" والمكونة من 100 ألف نسمة، يعيش جزء منها في السودان، وهي من سكان منطقة النيل الأزرق الأصليين، وجزء منها يعيش بين السودان وإثيوبيا، في عزلة عن بقية المكونات الاجتماعية، وقريباً من هذه المنطقة تعيش قبائل "سورما" في منطقة النيل الأزرق وفي جنوب غربي إثيوبيا، وتتميز بأحداث تمدد في شفاه نسائها، بواسطة وضع قرص حديدي، وتعبر هذه العملية عن الخصوبة والأنوثة والاستعداد للزواج، وإذا توفي الزوج فعلى الزوجة التخلص من القرص. أما رجال "سورما" فيحدثون ندوباً كبيرة على أجسادهم ويتميزون بتمدد آذانهم نتيجة عمليات بدائية يجرونها بواسطة أجسام معدنية ثقيلة، يعتقد أنها أحد مقومات الجمال والجاذبية، وتصنع هذه القبيلة الأسلحة من العصي وتتدرب عليها بغرض الاحتفاليات ولصد العدو. انغلاق وثني وعن العزلة التي تحيط بهذه المجموعات، قال أستاذ علم الأجناس والأنثروبولوجي بجامعة الخرطوم عبد الباسط سعيد، إن "ذلك نتيجة لعوامل عدة منها الطبيعة الجغرافية، فقبيلة الوطاويط التي تعيش في جنوب شرقي السودان في الجزء المتاخم لإثيوبيا، تغلقها منطقة جبلية، تتخللها أنهار هابطة من الهضبة الإثيوبية، عن أي اتصال خارجي عبر الزمن".
كما يرتدون أحذية بلاستيكية ملائمة للبيئة الماطرة". وعن ارتباط هذه المجموعة بممارسة السحر، ذكر أنه شهد ممارسة بعض هذه الطقوس، تنتابهم أثناءها حالات تلبس خاصة، تتغير فيه أشكال عيونهم وملامحهم، وتقوم المجموعة بطقوس السحر للمحافظة على الأبقار وممتلكاتها، "يرسم الأمبررو دائرة على الأرض حول قطيع الأبقار، وفق طقوس وتمتمات معينة، فلا تجرؤ الأبقار على الخروج منها، ولا يقترب أحد منها. وعندما تريد إطلاقها، ترسم خطين متوازيين على شكل باب الخروج، فيخرج كل القطيع من هذه الفتحة الوهمية". وأضاف، "كما يستخدم هؤلاء السهم المسموم لصيد الأرانب، ولقتل الحيوانات المفترسة. فتاة سودانية تطلب الزواج في شارع عام. وأبقارها المميزة بقرون مقوسة تشبه الهلال، تهابها بقية الحيوانات، وهي عموماً غير مرغوبة في الأسواق لقوة لحومها نسبة لمشيها ساعات طويلة وتحركها الدائم بين المراعي، لكن الأمبررو تحتفظ بها كنوع من التفاخر والتباهي". *بقلم: منى عبد الفتاح *المصدر: اندبندنت عربية ـ المادة الصحفية تعبر عن رأي الكاتب
أشرف عبدالعزيز صحيفة الجريدة
في الوقت نفسه، تتابع المملكة التحولات الاقتصادية الدولية ومخاطر استمرار الدولار كعملة عالمية في التداول الدولي، إضافةً إلى مخاطر الاستيلاء على أموال الدول والأفراد، ما عزّز الشكوك في الثقة بالسياسات الأميركية، والخشية من تعرّضها للمخاطر نفسها في أية لحظة، فسيف العقوبات مسلّط على الجميع، بمن فيهم أولئك الذين يعتبرون أنفسهم حلفاء لأميركا. سودانية تطلب الزواج من. ليس من المستبعد بعد اللقاء الأمني التفاوضي الخامس بين إيران والسعودية في بغداد، أن تبرز أجواء جديدة في منطقة غرب آسيا، وخصوصاً أنَّ هناك تسارعاً لعقد اللقاء السادس في مسقط قريباً. وقد ينعكس ذلك على العلاقات العربية مع دمشق، والانفتاح عليها بشكل تدريجي، كما حصل بين الإمارات العربية المتحدة وسوريا، على الرغم من تداخل العاملين التركي والإسرائيلي، المتضرَرين الأساسيَين من العودة إلى الاتفاق النووي، وحصول المصالحة السعودية الإيرانية، والانفتاح على دمشق، بعد إيجاد حل يحفظ ماء وجه المملكة العربية السعودية في اليمن. أصبح من الواضح أنَّ منطقة غرب آسيا بأكملها وُضعت على نار اختبار التسوية السياسية، القائمة على الإقرار بحجم القوى الإقليمية وأدوارها، وضرورة تهدئة المنطقة، والذهاب نحو نظام إقليمي جديد، تستطيع سوريا أن تتنفّس فيه بعض الشيء، شرط امتلاكها إرادة جديدة وإدارة جديدة قادرة على استثمار الظروف الجيدة لمصلحتها، بانتظار التحول الأكبر بعد انتهاء الأزمة في أوكرانيا، التي تُظهر معطياتها الأولية أننا أمام سنوات من الحرب.
وأشار إلى أن أميركا ودول الاتحاد الأوروبي يعملون على استنساخ المجازر في العاصمة الخرطوم وإقليم دارفور، كما يستهدفون "بنهج غير أخلاقي أهل السودان والجيش". وتابع: "واشنطن تعاملت مع السودان والقوات المسلحة بسياسة أقل ما يقال عنها أنها غير أخلاقية كأنه مستعمرة أميركية. وظل الحوري يطالب بطرد رئيس البعثة الأممية من السودان، لكن هذه المرة حرض على تفعيل الجهاد الذي قال إن "ضاع ضاعت حرمة الأوطان". وأضاف "الجهاد يحتوي على شحنة روحية وحماس ليس بمقدور أميركا والاتحاد الأوروبي شراءها لجيوشهم وعملاءهم في قوى الحرية والتغيير وأذرعهم المسلحة ولجان المقاومة وتسعة طويلة الإرهابية. وأثار تقرير قدمه رئيس يونتامس في مارس الماضي إلى مجلس الأمن غضب الحكومة واتهمته بتجاوز تفويضه بمساعدة الانتقال في السودان والتركيز على القضايا السياسية. كما هدد البرهان بتصنيفه شخص غير مرغوب فيه وطرده من السودان. وشن الحوري هجوما عنيفا على رئيس الوزراء المستقيل ، عبد الله حمدوك، وقال إنه وقع إعلان مبادئ مع رئيس الحركة الشعبية – شمال عبد العزيز الحلو في ٤ سبتمبر ٢٠٢٠، أقر فصل الدين عن الدولة. سودانية تطلب الزواج والطلاق والأبناء المتوقع. إلا أنه سكت عن الاتفاق الذي وقعه البرهان وعبدالعزيز الحلو رئيس الحركة الشعبية شمال الخاص بفصل الدين عن الدولة في ٢٨ مارس ٢٠٢١.
* المصدر: الميادين * المقال يعبر عن وجهة نظر كاتبه وليس بالضرورة عن رأي الموقع
وعلى الرغم من وضع الانتظار، فإنَّ ما عبّرت عنه مستشارة الأمن القومي الأميركي سوزان رايس بأنَّ بلادها "لا يمكن أن تظلّ مستهلَكة على مدى 24 ساعة و7 أيام في الأسبوع"، ما زال حاكماً في السياسات الأميركية التي أُرهقت في ملفّ الشرق الأوسط. وقد استنزف انشغال الولايات المتحدة عن مواجهة الصين وروسيا، إلى أن وقعت الواقعة في أوكرانيا، التي تحوَّلت إلى برزخ للمرور نحو عالم دولي جديد، مهما كلَّف الأمر بالنسبة إلى روسيا والصين. وقد تلمَّست المملكة العربية السعودية مجمل التحولات التي ما زالت مستمرة بفعاليتها، وأدركت بعد تقرير بيكر-هاميلتون في العام 2008، إثر العجز عن التحكّم في العراق، أنَّ الزواج الحاصل بين الولايات المتحدة والمملكة على الطراد "يو إس غس كوينسي"، والذي تعاهد عليه كلّ من الملك عبد العزيز آل سعود والرئيس الأميركي فرانكلين روزفلت بعنوان "النفط مقابل الأمن"، لم يكن كاثوليكياً، وأنَّ المصالح الأميركية أكبر من أيِّ عنوان، حتى لو كان "إسرائيلياً"، وهو ما أدركته بعد حربها على اليمن، الّذي تعاطت معه على مدى قرن من الزمان باعتباره حديقة خلفية لها. سودانية تطلب الزواج عند العرب. وقد جاءت الضربة المؤلمة الأخيرة لمنشآتها النفطية، بتاريخ 20/3/2022 على يد حكومة صنعاء، بمنزلة الضربة القاصمة، لتؤكد لها من جديد أن التعاطي الإقليمي يتطلب رؤية جديدة تتعامل مع المعطيات بواقعية، فالواقع الإقليمي يفرض نفسه على الجميع، بما في ذلك الحليف التاريخي الولايات المتحدة، المتجه إلى العودة إلى الاتفاق النووي مع إيران من جديد، بعد فشل كل أشكال العقوبات في إخضاعها لأهداف الاستراتيجية الأميركية.
ثالثًا: ما هي كمية السعرات الحرارية الموجودة في أصناف مختلفة من النسكافيه؟ يوجد الكثير من مشتقات مشروب القهوة سريع الذوبان، وهي تعطي كميات متنوعة من السعرات الحرارية وفق لكميتها وصنفها والعناصر التي تزود على القهوة وهي تختلف من مشروب قهوة لآخر. وفيما يأتي، كمية السعرات الحرارية التي يعطيها كل مشروب: مقدار 160 مل من مشروب نسكافيه كابتشينو يعطي مقدار 60 سعر حراري. مقدار 180 مل من مشروب نسكافيه 3×1 محلى بالكسر ومزود عليه مبيض قهوة يعطي مقدار 90 سعر حراري. مقدار 150 مل من مشروب نسكافيه لاتيه يعطي مقدار 90 سعر حراري. مقدار 360 مل من نسكافيه لاتيه مضاف إليه حليب غير كامل الدسم يعطي مقدار 150 سعر حراري. وعادة ما يهتم الأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية صحية أو يتبعون حميات لخسارة الوزن الزائد، بحساب السعرات الحرارية في كل ما يقومون بتناوله من طعام أو شراب، ولذلك سنجدهم الأكثر حرصًا على معرفة كمية السعرات الحرارية في النسكافيه. وبعد أن عرضنا كمية السعرات الحرارية في كل نوع من أنواع النسكافيه المشهورة، سيكون من المفيد كذلك التطرق إلى تأثير النسكافيه على جسم الإنسان ووزنه، وسوف نقوم بالتركيز على نسكافيه 3×1 لأنه الأكثر استهلاكًا من بين مشروبات النسكافيه المختلفة.
كثير من الأشخاص يعشقون تناول القهوة بأنواعها المختلفة سواء المضاف إليها اللبن أو مكسبات الطعم، وكثيرًا ما يحتار البعض فيما يخص القدر المسموح به منها خاصة فى حالة اتباع نظام غذائى. السعرات الحرارية للقهوة يقول الدكتور أحمد حسين الدسوقى، أخصائى العلاج الطبيعى والتغذية: تعتبر القهوة بأنواعها خاصة النوع الخالى من مسكبات الطعم أوالألبان كاملة الدسم من المشروبات منخفضة السعرات الحرارية حيث يحتوى الفنجان الواحد من القهوة على عدد السعرات الحرارية التالية: 1) القهوة العادية على 2 سعرحرارى. 2)كوب النسكافيه الخالى من اللبن على عدد من السعرات 5 إلى 4 سعرات حرارية. 3)والنوع المضاف إليه مسكبات الطعم مثل الكرامل واللاتيه تتراوح ما بين 500 إلى 600 سعر حرارى. القهوة وإنقاص الوزن يستكمل د. الدسوقى قائلاً: "مسموح للأشخاص الذين يرغبون اتباع نظام لإنقاص الوزن لتناول القهوة سريعة التحضير والعادية بشرط لا تزيد على تناول كوب واحدا فقط نظرًا لأن الإفراط فى تناولها تعرضهم للأضرار التالية": 1)ارتفاع نسبة الكولسترول بالدم. 2)ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية. 3)ارتفاع ضغط الدم. 4)زيادة الوزن فى حالة تناول الأنواع المضاف إليها مسكبات الطعم.
إليكم السعرات الحرارية في نسكافيه 3*1 بطعم الشوكولاته خصوصًا أنه واحد من المشروبات المنبهة المفضلة لدى الكثيرين، فبعيدًا عن كونه نسكافيه، ولكن قد تم مزجه بالشوكولاته، وهذا قد أضفى طعم غني للغاية جعله المفضل لدى الكثير من عشاق النسكافيه بشكل عام يحتوي هذا المنتج على ثلاث عناصر رئيسية، القهوة بطعم الشوكولاتة، والكريمر، والسكر، لهذا دعونا نتعرف على السعرات الحرارية الموجودة بداخله، ومما يتكون بشكل تفصيلي السعرات الحرارية في نسكافيه 3*1 بطعم الشوكولاته تحتوي وحدة واحدة مكونة من 1 ظرف 18 جرام + 175 مل ماء على طاقة تبلغ حوالي 69 كالوري، ويتضمن هذا النوع من النسكافيه دهون حوالي 2. 23 جرام، أما عن كمية البروتين الموجودة به فهي 0. 32 جرام، وبالنسبة للكربوهيدرات فإن إجمالي ما يحتويه هذا النوع من النسكافيه من كربوهيدرات حوالي 11. 83 جرام. مكونات نسكافيه 3*1 بطعم الشوكولاته يتكون نسكافيه 3 في 1 بطعم الشيكولاته من التالي: جدول غذائي نباتي 1500 سعره حرارية، جدول تخسيس سكر مبيض القهوة كوفي مايت (شراب التابيوكا، زيت بذور النخيل المهدرج ، كازينات الصوديوم (بروتين الحليب). مثبتات مضادات التكتل مستحلبات مصرح بهم غذائيًا قهوة (بن) نسكافية مسحوق الكاكاو نكهات مطابقة للطبيعة نسكافيه 3*1 بطعم الشوكولاته قهوة سريعة الذوبان بطعم الشوكولاتة المكونات الغذائية في نسكافيه 3*1 بطعم الشوكولاته مبيض القهوة كوفي مايت (شراب التابيوكا، زيت بذور النخيل المهدرج ، كازينات الصوديوم) (بروتين الحليب) طريقة تحضير نسكافيه 3*1 بطعم الشوكولاته اضف كوب من الماء المغلي على ظرف من النسكافيه النسكافيه من انتاج شركة نستلة مصر ش.
محمد اسماعيل - القاهرة - كتبت- أسماء مرسي النسكافيه من المشروبات المحببة والمفضلة لدى كثيرين، فهم يعتادون على تناوله عند الاستيقاظ من النوم صباحا على الريق، لاعتقادهم أنه يساعدهم على زيادة اليقظة والانتباه، دون إدراك أن الإفراط فيه يسبب لهم مضاعفات صحية عديدة. لذا، في السطور التالية، نستعرض لكم أضرار الإفراط في هذه العادة، وفقا لما ذكر موقع "timesofindia". - تلف بطانة المعدة: يساهم تناول النسكافيه على معدة فارغة في إنتاج المعدة للحمض ، وإذا لم تكن قد أكلت شيئًا، يتسبب الحمض في تلف بطانة المعدة، والإصابة بعسر الهضم وحموضة المعدة. - يقلل من مستويات الكورتيزول: يؤدي استهلاكه أيضا إلى تخريب إيقاع الساعة البيولوجية، إذ يفرز جسمك هرمونًا يسمى الكورتيزول في الصباح ما يجعلك تشعر باليقظة والنشاط، لكن سرعان ما تصبح كسلان. - قلة التغذية: يعيق الجسم على امتصاص العناصر الغذائية، عند شربه قبل الوجبات، إضافة إلى زيادة السعرات الحرارية. - زيادة مستويات القلق: تسبب هذه العادة أيضا زيادة مستويات التوتر لديك، وذلك لأن الكافيين يحفز استجابة "القتال أو الهروب" ، وتظهر الدراسات أن هذا يمكن أن يؤدي إلى نوبة قلق.
كما يمكن التعرف على المزيد من التفاصيل عبر: طريقة عمل حلاوة السميد بطرق مختلفة بالفستق والحليب وبالكاكاو وبالحليب والقشطة رابعًا: ما هي العناصر الغذائية الني نحصل عليها من نسكافيه 3×1؟ تحتوي عبوة نسكافيه 3×1 على كمية محددة من النسكافيه السادة وسكر ومادة مبيضة، ويمكن تحضيره بكل سهولة، حيث نضع كيس واحد من النسكافيه 3×1 في كوب حجمه مناسب، ثم نضع فوق ماء مغلي أو ماء بارد حسب الرغبة ونقلبهم بعناية، ونتلذذ بشرب كوب النسكافيه المفضل! ونجد أن كل 20 جم من النسكافيه 3×1 يعطي مقدار العناصر التالية: 88 سعر حراري. 2 جم من الدهون. 7 جم من الدهون المشبعة. 31 مل جرام من عنصر الصوديوم. 1 جم من الكربوهيدرات. 6 جم من الألياف. نصف جرام من البروتين. ونلاحظ أنه لا يعطي أي نسبة من الكوليسترول أو البوتاسيوم أو فيتامين أ أو الحديد أو الكالسيوم. خامسًا: هل يمكن تناول نسكافيه 3×1 خلال حميات إنقاص الوزن؟ من المعروف أن النسكافيه يساعد على خسارة الوزن لأنه يزيد من نشاط الجسم في التخلص من الدهون وفي التقليل من الشعور بالجوع، غير أننا نجد أن نسكافيه 3×1 على العكس تمامًا، حيث أنه يتسبب في عدم حرق الدهون وفي اكتساب وزن إضافي، فلماذا يحدث ذلك؟ يساعد النسكافيه على خسارة الوزن فقط في حال كان خاليًا من أية إضافات، فلا يعطي الكوب منه سوى 2 سعر حراري لا غير، في الوقت الذي يعطي نفس المقدار من نسكافيه 3×1 حوالي 88 سعر حراري!
- صعوبة إزالة السموم: يساعد تناوله بصورة خاطئة من الصعب تنظيم عملية إزالة السموم الطبيعية في الكبد. - ارتفاع مستويات السكر: يقلل الإدمان على الكافيين في الصباح من حساسية الأنسولين، ما يجعل من الصعب على خلايا الجسم الاستجابة بشكل مناسب لسكر الدم، ما يؤدي إلى تدهور الشرايين وزيادة خطر الوفيات المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية. هيثم هارون بكالوريوس تربيه وماجستير في علوم السياحه من جامعة الأقصر ومتخصص في علوم السياحه والتحرير الاخباري التلفزيوني والصحفي.