- تناول طعام قليل الدهون والملح والسكر لمنع زيادة الوزن التي تزيد من فرصة حدوث الدوالي. تحريك القدمين باستمرار خاصة أثناء الجلوس الطويل أو الوقوف الطويل، فهذا يساعد على تحسين الدورة الدموية، ومنع تراكمها في الساقين. - المشي بدلا للوقوف حتى لو كان المشي في نفس المكان. عند الوقوف الطويل ينصح بقبض عضلات السمانة ثم رخيها، وهذا يساعد على منع تراكم الدم بالساقين، ويمكن لمرضى الدوالي أن يتبعوا هذه الفكرة الجيدة إذا اضطروا للوقوف ثابتين لفترة طويلة، وخاصة في الجو الحار حيث تكون الأوعية متمددة أكثر. أعاني من ورم خلف الركبة اليسرى. - موقع الاستشارات - إسلام ويب. - رفع الساق في وضع أفقي كلما أمكن ذلك أثناء اليوم. ارتداء الجورب الطبي المانع للدوالي، وهو جورب ضاغط يمكن أن يكون تحت الركبة أو إلى الفخذ، وهو يضغط على الأوردة لمنع تراكم الدورة الدموية بها، ويفضل أن ترتديه بمجرد القيام من النوم فبل النزول من السرير قبل أن يكون الدم قد تراكم في الأوردة. ويفضل رفع الساقين أعلى من مستوى القلب لدقائق على فترات أثناء اليوم، وخاصة بعد فترات الوقوف الطويل أو بعد التمرين، ويكون ذلك برفع الساقين على الحائط، وإذا كان ذلك غير ممكن يمكن رفعهما على مجموعة من الوسادات حيث يساعد ذلك الوضع على رجوع الدم المتراكم إلى القلب ومنع تراكمه بالساقين.
تاريخ النشر: 2012-09-03 11:38:16 المجيب: د. محمد حمودة تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم. أعاني من ورم خلف الركبة اليسرى، في الأيام الأخيرة بدأت ألاحظ زيادة في حجمه، عملت أشعة، وكان الورم فيها واضحا جدا، لم يكن الورم يزعجني من قبل، ولم أكن أشعر به، لكن الآن عند الإنثناء بل وحتى عند الركوع في الصلاة؛ بدأت أحس أن حجمه كبير، أصبحت لما أقف طويلا تؤلمني رجلي. انتفاخ خلف الركبة عند. أتمنى أن أعرف ما هو سبب ظهوره، وما نوعه، وكيفية العلاج منه؟ وجزاكم الله كل خير. الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ Rana حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: من المهم معرفة ما هي طبيعة التورم الذي أظهرته الصورة، فإن أكثر سبب لظهور كتلة في هذا المكان هو ما يسمى بالكيس المأبضية Popliteal cyst، وهو كيس مائي يتصل بالمفصل، فإن وجد سائلا دخل المفصل، فإن السائل يجد طرقه إلى الكيس ويزداد حجمه، ويسبب ألما عند الضغط عليه أنثاء الجلوس مثل الجلوس للصلاة، وقد يكبر حجمه إلى حجم كبير، وقد يتمزق مسببا ألما شديدا في المنطقة، وتورما في الساق يشبه الجلطة في الساق. ومن ناحية أخرى فإن هناك أسباب أخرى نادرة، ومنها أن يكون الورم عبارة عن كيس شحمي Lipoma، أو ورم ناجم عن الأنسجة الأخرى في المنطقة.
من الممكن أن يكون التورّم خلف الركبة دلالةً على وجود حالة أكثر خطورةً، مثل تمدّد الأوعية الدموية. عند وجود ألم وتورم خلف الركبة يجب مراجعة الطبيب والحصول على الاستشارة الطبية. [٢] طرق تشخيص التورم خلف الركبة يفحص الطبيب ركبة الشخص المُصاب ويقارنها بالركبة السليمة ويتحقق من نطاق الحركة، كما يُجري الفحوصات التصويرية غير المؤذية لتشخيص الحالة إذا كان الألم شديدًا مع وجود حرارة، وإن كان حجم الكيس يتزايد بسرعة، ويتضمن ذلك ما يأتي: [١] [٣] التصوير بالموجات فوق الصوتية (ultrasound) أو بالرنين المغناطيسي (MRI)، مما يساعد الطبيب في رؤية الكيس بوضوح وتحديد الأضرار في حال وجود خلل في الغضروف، ومن خلال هذه الإجراءات يتمكن الطبيب من تحديد سبب تورم الركبة واستبعاد أمراض أخرى. انتفاخ مؤلم غير ثابت خلف الركبة ما تشخيصكم له - موقع الاستشارات - إسلام ويب. استخدام الأشعة السينية (x-ray) للتأكد من عدم وجود مشكلات في المفاصل، مثل التهابها، لكن لن يظهر الكيس بوضوح من خلال الأشعة السينية. استخدام الأشعة المقطعية (CT-scan). كيف يتم علاج التورم خلف الركبة؟ بعض الأشخاص لا يحتاجون إلى علاج كيس بيكر؛ لأنّه قد يزول من تلقاء نفسه، لكن لتخفيف شدة الألم والحصول على الراحة توجد بعض الإجراءات المنزلية التي يمكن اتباعها، منها ما يأتي: [٣] [٤] استخدام الكمادات الباردة ووضعها على الركبة المصابة لتخفيف التورم.
استمارة التقديم الى مدارس المعرفة الأهلية الاسم الرباعي واللقب تاريخ الميلاد محل الولادة الجنس رقم الموبايل مدارس المعرفة الاهلية المدرسة السابقة الصف الذي نجح اليه عنوان السكن السابق عنوان السكن الحالي مهنة الاب مهنة الام متطلبات التسجيل البطاقة الموحدة او المستمسكات الاربعة للطالب و ولي الامر مع الاقامة لمحافظة اربيل و 6 ستة صور رسمية للطالب
بإمكانكم زيارة المدارس أو الإتصال على قسم القبول والتسجيل. هاتف مقر التسجيل بحي القادسية: 0509552816 تبدأ المدارس العمل من الساعة السادسة والنصف صباحا وحتى الساعة الثانية ظهرا طوال أيام العمل في الأسبوع. مدارس شروق المعرفة الاهلية. كما أن مكتب القبول والتسجيل يعمل حتى الفترة المسائية الساعة الخامسة مساء. تقدم المدارس خدمات المواصلات المدرسية لكافة أرجاء شرق الرياض عبر أسطول من الحافلات المدرسية. يسعدنا تأكيد تغطية منطقتكم عبر التواصل مع مكتب القبول والتسجيل وتزويدهم بعنوان المنزل. إمكانكم الإطلاع على صفحة التسجيل و الخصومات في الموقع للحصول على تكلفة الرسوم الدراسية في المدارس. مقرات التسجيل بالمدارس شروط التسجيل التمهيدي: 1- شهادة الميلاد 2- شهادة التطعيم 3- بطاقة الاحوال مضاف بها الولد/البنت الابتدائي: 1- شهادة الميلاد 2- شهادة التطعيم 3- بطاقة الاحوال مضاف بها الولد/البنت 4- سن القبول المتوسط: 1- شهادة 6 إبتدائي 2- مقابلة شخصية للطالب مع قائد المدرسة الثانوي: 1- شهاده النجاح للمرحلة السابقة 2- مقابلة شخصية للطالب مع قائد المدرسة للنظر في السلوك و المواظبة مقرات التسجيل مجمع رحاب المعرفة بحي اليرموك التسجيل الالكتروني - الموقع الالكتروني لمدارس رحاب المعرفة و سيتواصل معك فريق التسجيل هواتف مقرات التسجيل هاتف مقر التسجيل بحي القادسية: 0509552816
دليل المستخدم للطالب