شكرا لقرائتكم اقرأ خبر: «ميرفت» تدعو لزوجها بالدموع: يحتاج لجراحة في القلب ونفسه يفرح بحفيدته «فيديو» موسوعة بصراوي الاخبارية - كتبت نسرين هادي: علاقات و مجتمع الأخبار المتعلقة «ربنا يخليك لسوزي وتفرح بحفيدتك كمان».. كلمات ودعوات قلبية ممزوجة بالدموع، من قلب ميرفت فرج جورجي، إلى زوجها الذي يعاني من بعض الأمراض، ويحتاج لتدخلات جراحية في القلب، ولديه بعض المشكلات الصحية. كاميرا برنامج «المسافر» المذاع عبر تلفزيون جريدة «الوطن» التقت بـ ميرفت، التي كانت تمر من محطة مصر لتنتقل لموقف أحمد حلمي، وجلست لتستريح قبل أن تقابلها هبة هشام مذيعة البرنامج، وتسألها عن سبب تواجدها في المحطة. زوجها يحتاج إلى عملية جراحية في القلب كأنها كانت تنتظر من تشكو له، انفجرت السيدة ميرفت في البكاء، وحكت عن زوجها الذي سقط في الشارع منذ فترة، وانتقل الى المستشفى، وتبين حاجته لعملية جراحية في القلب، في الوقت الذي يعاني فيه من بعض المشكلات الصحية الأخرى. الأزمة تهدده كل فترة «يصعب عليكي لما تشوفي إنسان روحه بتطلع وبيعرق والنفس مش قادر ياخده».. اقرأ خبر : «ميرفت» تدعو لزوجها بالدموع: يحتاج لجراحة في القلب ونفسه يفرح بحفيدته «فيديو». هكذا لخصت «ميرفت» حالة زوجها أثناء إصابته بالأزمة التي تصيبه كل فترة، التي تهدد حياته، إذ يبلغ من العمر 57 عاما، وتأمل «ميرفت» أن يزوج ابنته الباقية كما زوج ابنته الأولى، وتتمنى أن يرى فرح حفيدته الأولى، التي ستصل للدنيا الشهر المقبل.
3 - زيت النخيل: يحتوي على 49-51٪ أحماض دهنية مشبعة و39٪ أحماض دهنية أحادية غير مشبعة وقربة 10٪ أحماض دهنية متعددة غير مشبعة، ودرجة التدخين عند «350 ف». زيت الكانولا ونظرة فاحصة00 يتميز هذا الزيت بأنه أقل الزيوت النباتية احتواء على الدهون المشبعة «أقل من 7٪ » كما يحتوي على 59 ٪ أحماض دهنية أحادية غير مشبعة و30٪ أحماض دهنية متعددة غير مشبعة ، ونسب جيدة من أحماض أوميجا3 الدهنية والتي تمتاز بتأثيراتها الصحية العجيبة والتي نوجز منها فيما يلي:1- المحافظة على صحة العقل. 2- المحافظة على صحة القلب. 3 - تنشيط الجهاز المناعي في الجسم. كم مكيال حليب نيدو للاطفال – محتوى عربي. 4 - زيادة النشاط والقوة الجسدية والجنس لدى الرجال. 5 - المحافظة على صحة الكلى. 6 - صحة وسهولة حركة المفاصل. 7 - تحافظ على مستويات الكولسترول السليمة في مستواها الصحي وتمنعها من الارتفاع. 8 - توازن ملحوظ وصفاء في الذهن والمزاج والشعور بالنشاط والحيوية. كما يتميز زيت الكانولا بتوازن أحماض الأوميجا 3، والأوميجا 6 فيه، مما يعطيه ميزة صحية إضافية ، إلا أن هناك بعض الدعاوى حول هذا الزيت بأنه يحوي مواد ضارة كونه أنتج من بذرة اللفت ، إلا أن هذه الدعاوى ليست من مصادر طبية أو من جهات علمية معتمدة ، وقد أكدت وزارة الزراعة الكندية وهي البلد المنتج لهذا النوع من الزيوت بأنه تم تهجين اللفت بحيث ينتج هذا الزيت دون احتوائه على المواد الضارة التي تتواجد عادة في بذرة اللفت ، تصل درجة التدخين فيه إلى «400 ف» ونبه الدكتور حسن في هذا السياق الى جانب هام موضحاً إياه بقوله: أود أن أشير هنا أن دهون الأسماك هي أفضل وأكثر المصادر لأحماض الأوميجا 3 الدهنية.
كما أنه يحتمل درجة حرارة عالية نسبياً إذ تصل درجة التدخين «Smoking point » فيه إلى « 450 ف» وتتنوع استخداماته للقلي والإضافة المباشرة للأطعمة كالسلطات والمقبلات. وتوجد حسب التركيبة ثلاثة أنواع من زيت دوار الشمس لكلٍ منها خاصيته، تم إنتاجها لتلبية الاحتياجات المختلفة للمستهلكين: أ زيت «Nu Sun»: يحتوي أقل من 10٪ أحماض دهنية مشبعة، 55-75٪ أحماض دهنية أحادية غير مشبعة «أوليك oleic»، و15-35٪ متعددة غير مشبعة« لينوليك linoleic». ب زيت «Linoleic Sun»: يحتوي 11٪ أحماض دهنية مشبعة، 65٪ أحماض دهنية متعددة غير مشبعة« حامض اللينوليك linoleic» والذي يعتبر مهم جداً للجسم حيث لا يستطيع الجسم أن ينتجه، 21٪ أحماض دهنية أحادي غير مشبع «حامض الأوليك oleic» ، كما يحتوي هذا الزيت على نسب عالية من فيتامين«ه E» إلا أن هذا النوع من الزيوت غير مستقر أي أنه سريع التأكسد ذلك بسبب زيادة نسبة الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة ويحتاج إلى الهدرجة. «عاشر صفحة» يحتاج للتريث في التنقل بين المراحل الزمنية الكويت برس. ج زيت « Oleic Sun »: يتميز هذا الزيت بأنه أكثر صحة وأقل ضرراً على الصحة لأنه يحوي 80٪ أحماض دهنية أحادية غير مشبعة «أوليك Oleic» وهو شديد الثبات أي لا يحتاج للهدرجة. 2 - زيت الذرة: من أقدم الزيوت استخداماً في بلادنا ويعتبر صحياً نسبيا وتصل درجة التدخين فيه إلى «450 ف» ويستخدم للقلي بكثرة ، إلا أنه إذا ما تعرض لدرجات حرارة عالية فإنه ينتج مواد مضرة بالقلب والشرايين وبعضها مسرطنة ، لذا يلزم استخدامه في درجات الحرارة المسموح بها ، وهو يحتوي على 55٪ أحماض دهنية متعددة غير مشبعة و28٪ أحماض دهنية أحادية غير مشبعة.
على أن الدراسات المعنية بتغذية الرضع أثبتت أن الطفل يستقر في وجبته من الرضاعة الطبيعية، بعد مرور ما يقرب من 4 أيام بعد الولادة، ليكون عدد الرضعات يتراوح من 7 إلى 9 يوميًا، حيث إن الجهاز الهضمي للرضيع يستغرق ساعتين على وجه التقريب حتى يتمكن من هضم الحليب. هل كثرة الرضاعة تزيد وزن الطفل؟ وُجد أن الرضع ممن استمروا على الرضاعة الطبيعية المتكررة وحتى عمر 6 أشهر كان لهم الوزن الصحي مقارنة بغيرهم ممن اعتمدوا على الرضاعة الصناعية، حيث إن الرضاعة على النحو المنوط به هي الغذاء الأساسي الذي يُعتمد عليه في حصول الطفل على الوزن المناسب تبعًا لعمره. كم مل يحتاج الرضيع من الحليب الطبيعي المسال. مع العلم أن الأمهات اللواتي يقمن بضخ حليب الثدي في زجاجات للرضع يجعلهم عُرضة لزيادة محققة في الوزن، مقارنة بمن يتناولون الحليب بشكل مباشر من الثدي. على أن هناك بعض العلامات التي من شأنها الإشارة إلى أن هناك إفراط في الرضاعة الطبيعية، هذا عندما يكون براز الطفل سائل ذو رائحة كريهة، فضلًا عن كثرة الغازات، فهذا ينم عن أن الرضاعة الطبيعية زادت عن معدلها الطبيعي. اقرأ أيضًا: كم ساعة ينام الرضيع بدون رضاعة مدة الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة ربما تستمر الرضعة الواحدة من عشرين دقيقة إلى نصف ساعة، تزيد أو تقصر حسب حاجة الطفل، يكون من إحدى الثديين أو بالتبادل بينهما معًا، على أن المدة التي تستغرقها الأم في إرضاع طفلها تتوقف على العوامل التالية: مدى تدفق حليب أثداء الأم، والذي يصل إلى ذروته بعد مرور يومين أو 5 أيام من الولادة.
النوع الثاني - الدهون النباتية: وتتميز هذه الدهون باحتوائها على نسب متفاوتة من الأحماض الدهنية غير المشبعة والتي تعتبر أقل ضرراً على الصحة. تتكون الدهون من وحدة تسمى بالأحماض الدهنية وتقسم حسب التركيب الكيميائي إلى أحماض دهنية مشبعة ومنها الأحادي والمتعدد، أحماض دهنية غير مشبعة منها أحادية ومتعددة.
هل أنتِ حامل في شهورك الأخيرة؟ هل تريدين النوم جيداً قبل الولادة؟ يجب عليكِ معرفة طريقة النوم للحامل في الشهر التاسع فتابعي معنا هذا المقال. أهمية وضعية النوم للأم والجنين تتساءل الكثير من النساء عن أفضل طريقة للنوم أثناء الحمل خاصةً في الشهر الأخير أو ، لأن وضعية النوم قد تكون سبباً في التأثير على صحة الأم والجنين، حيث تتسبب مشكلات النوم في عدم القدرة على النوم بصورة مريحة. وقد تواجه أغلب الحوامل مشاكل النوم أثناء الحمل، ويمكن أن تصل نسبة هؤلاء إلى ما يقارب 78٪، بينما قد يواجه ما يقارب من 15٪ منهن من أو زيادة الوزن. النوم في الشهر التاسع من الحمل - استشاري. طريقة النوم للحامل في الشهر التاسع في بداية حملك لم يكن عليك البحث عن وضع محدد للنوم، ولكن مع تقدم الحمل وزيادة حجم الرحم، يصبح النوم أكثر صعوبة بسبب التغيرات الهرمونية وحالات الجوع التي تواجهها النساء عند النوم. وبما أنك الآن في شهرك التاسع، ننصحك بالنوم على جانبك الأيسر، لأن هذا الوضع يساعد في زيادة تدفق الدم إلى الجنين دون أن يؤثر الأمر على الكبد، كما ننصحك بثني ركبتيك خلال النوم، أو قومي بوضع وسادة أو وسادتين بين ركبتيك أثناء النوم، لأن هذا الأمر يساعد في شعورك بالراحة، ويمكنك تجربة بعض الطرق الأخرى للشعور بالراحة: حتى تتخلصي من حرقة المعدة، قومي برفع المنطقة العلوية من جسمك مع بعض الوسائد.
اخيرا، وبعد ان كشفنا لك في هذا الموضوع اسباب قلة النوم في الشهر التاسع من الحمل وكيفية علاج هذه المشكلة، ندعوك الى معرفة اذا كان للجماع فوائد في الشهر التاسع من الحمل.
ستكون مرحلتك الأخيرة من الرحلة، مليئة بالإثارة والفرح والعواطف - استرخي واستمتعي بكل لحظة فيها. تذكري أن االطاقة لإيجابية والسعادة هما أساس الأبوة والأمومة السعيدة! ابدأي بـ: بريدك الإلكتروني