06-10-2009, 05:10 PM #1 سندويشات اللحم المفروم المقادير: لحم مفروم -طماطم مقطع -بقدونس -ملح -فلفل اسود -بصل مقطع خبز خفيف ويفضل الصغير الطريقة: 1-نطبخ اللحمه بالطريقه العاديه 2-نفتح الخبزمع الجانب فتحه صغيره ونحشيه باللحمه بعد ان تبرد؛ثم تلف بورق شفاف بعد دهن الورق والخبز بقليل من الزبده، ثم توضع في الفرن على نار هادئه من20الي25 دقيقه. [ 06-11-2009, 07:30 PM #2 تسلم الايادي والله يعطيك العافية وتحياتي لك وفي انتظار جديدك:b6b66: ^ _ ^ ا ل ح ي ا ه ح ل و ه ^ _ ^ "> ^_^)(الهم صلي وسلم على سيدنا محمد)( رجعت ولله الحمد 12-03-2009, 01:22 PM #3 يسلمووووووووووووووووووو 12-03-2009, 01:24 PM #4 تسلم اييييييييييدك يسلموووووووووووووووووو 12-13-2009, 05:23 PM #5 " * يَ كثر مَ اتخﯾلک تسحب: يدي ۈ تضمني (=| 12-17-2009, 07:43 AM #6 يسلمووووووو يم يم 12-17-2009, 07:44 AM #7
طريقة عمل سندويشات اللحم المفروم - YouTube
كمّية كافية من خبز الصمّون. نقطّع البصل، ونحمّره في مقلاة على الغاز، ثمّ نضيف إليه اللحمة، ونقطّع الطماطم ونضيفها، ثمّ نتبّل المزيج بالبهارات، ونخلطه جيّداً. نضيف الصلصة، مع قليل من الماء، ونستمر بالتحريك إلى أن تجف اللحمة. نخلط اللحمة مع البقدونس المفروم، والبصل الأخضر، ثمّ نحشو السندويشات، ونقدّمها. # #المفروم, #باللحم, #سندويشات, #عمل, طريقة # سندويشات
بعد التأكد من تسويتها نخرجها من الفرن ونحضر العيش ونفتحه ونقوم بحشوه من داخله بهذه الحشوه يفضل أن يؤكل وهو ساخن. المصادر والمراجع Minced Meat Sandwiches Recipes
اكتشفي أهم معلومات عن الحمل الصحي بعد الثلاثين وكيفية تجنب مشاكل ومخاطر الحمل بعد تجاوز الثلاثين الحمل الصحي بعد الثلاثين ونصائح التخطيط للحمل الكثير من النساء يتأخر حملهن إلى ما بعد سن الثلاثين أو يرغبن بطفل آخر بعد تجاوزهن هذا العمر، ويتساءلن إذا ما كان الحمل بعد سن الثلاثين صحي، وفيما إذا ما كان له أي مخاطر وكيف يمكن تجنبها، لذلك في مقالتنا هذه سنحاول الإجابة عن كامل التساؤلات الخاصة بالحمل بعد سن الثلاثين وكيف يمكن أن يكون هذا الحمل صحي. فرص الحمل وولادة طفل سليم بعد الثلاثين مرتفعة جداً وأقرب للطبيعية حتى تجاوز الخامسة والثلاثين ، لكن مع أن فرص الحمل ما تزال كبيرة في سن الثلاثين لكن تحتاج المرآة الحامل بعد الثلاثين إلى اهتمام ومراقبة صحية أكثر مقارنة بالحمل قبل الثلاثين. نزول دم بعد العلاقة الزوجية قبل الدورة المكثفة. يؤثر العمر على خصوبة المرأة وفرصها في الإنجاب وولادة طفل سليم، ويعتبر العقد الثالث أي بين 20 و30 سنة هو السن الذي تكون فيه الأنثى أكثر خصوبة ويكون فيه الحمل أكثر أماناً وقوة، وابتداءً من سن الثلاثين يصبح الحمل والولادة في معظم الحالات أكثر تعقيداً. حيث تبدأ خصوبة المرأة في الانخفاض وتزداد في الانخفاض بعد سن الخامسة والثلاثين، فيستغرق الحمل وقتاً أطول مما يحدث عندما تكون المرأة أصغر عمراً، بالإضافة إلى أن هناك العديد من المشاكل النسائية الشائعة في هذا العمر والتي تعيق حدوث الحمل مثل الأورام الليفية الرحمية وكيسات المبيض أو الرحم، كما تزداد مخاطر حدوث مضاعفات الحمل والإجهاض والولادة المبكرة.
عدم الإفراط في تناول السكريات والملح: يجب الانتباه إلى نوع الغذاء الذي يتم تناوله خلال فترة الحمل خاصة بعد سن الثلاثين وذلك لتجنب ارتفاع ضغط الدم وسكري الحمل الذي تزداد فرصة الإصابة به في عمر الثلاثين. تجنب التدخين: يجب التوقف عن التدخين وتجنب التدخين السلبي قدر الإمكان خلال فترة الحمل للحفاظ على صحتك وصحة جنينك قدر الإمكان. نزول نقطة دم قبل الدورة هل نزول دم قبل الدورة من علامات الحمل نزول نقط دم قبل موعد الدورة. إيقاف بعض الأدوية قبل فترة من الحمل: هناك بعض الأدوية التي يجب التوقف عنها قبل فترة معينة من الحمل خاصة تلك التي تسبب تشوهات للجنين والتي يجب التوقف عنها قبل سنة تقريباً من الحمل مثل دواء الريتان. معالجة المشاكل الصحية قبل الحمل: من المهم علاج أي مشاكل صحية قبل الحمل خاصة مرض السكري أو الضغط أو الأورام أو المشاكل القلبية أو أي مشكلة يمكن أن تزيد من خطر حدوث مضاعفات خلال الحمل والولادة. المتابعة الدورية عند الطبيب: يجب الالتزام بالمتابعة الدورية للطبيب المشرف على حملك وخاصة في الشهور الأولى، حيث يجب القيام بمراجعته كل شهر للاطمئنان على صحتك وصحة الجنين كما يجب الالتزام بتعليماته وعدم اهمالها. يوجد العديد من الفحوصات التي يجب القيام بها قبل التخطيط للحمل في عمر الثلاثين كذلك خلال فترة الحمل للتأكد من صحة الحمل وعدم وجود أي مشاكل لدى الأم الحامل والجنين، وهذه الاختبارات تشمل: [5] فحوصات الإيكو: قبل الحمل يجب القيام بعمل فحص إيكو للتأكد من عدم وجود أي عائق للحمل خاصة أكياس المبيض أو الرحم أو الأورام الليفية عليها والتي تزداد فرصة الإصابة بها في سن الثلاثين، كذلك بعد الحمل يجب عمل فحص إيكو للتأكد بأن الحمل ليس خارج الرحم.
الحمام الساخن: يمكن تقليل ألم التقلصات والتخلص من آلام القدمين وتجنب الدوالي خلال هذه الفترة من خلال الجلوس في حمام ماء ساخن لمدة ربع ساعة يومياً، كما أنه يساعد في الأشهر الأخيرة في تسهيل عملية الولادة. المصادر و المراجع add remove
المضاعفات أثناء الولادة: تعتبر النساء اللواتي يلدن طفلهن الأول بعد سن 35 أكثر عرضة لمضاعفات الولادة مثل المخاض المطول والعسير. [3] إن الرعاية المبكرة والمنتظمة لما قبل الحمل والولادة هي المفتاح في إنجاب طفل سليم في أي عمر، لذلك ننصح السيدة التي بلغت سن الثلاثين بهذه الخطوات قبل الحمل وخلاله: [4] الذهاب للطبيب قبل الحمل: تأكدي من أنك في أفضل صحة ممكنة قبل محاولة الحمل، يمكن أن تساعد زيارة طبيب نسائية قبل الحمل في تقليل مخاطر الإصابة بحالات مرضية قد تؤدي إلى تعقيد الحمل وصحة جنينك. إخبار الطبيب بالسجل الصحي للعائلة: من المهم إخبار الطبيب المشرف على حملك بالسجل الصحي للعائلة وفي حال وجود أي أمراض وراثية أو خطيرة أو لها علاقة بالحمل أو التشوهات حتى يتجنب أي مخاطر يمكن أن تحدث لك أو لجنينك خلال الحمل والولادة. نزول دم بعد العلاقة الزوجية قبل الدورة الدولية. تناول حمض الفوليك: ينصح بتناول 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يومياً خلال الحمل بشكل مكملات غذائية وذلك للتقليل من مخاطر التشوهات الخلقية المحتملة. الحفاظ على الوزن خلال الحمل: يجب الاعتدال في تناول الطعام والمحاولة قدر الإمكان في الحفاظ على الوزن خلال الحمل حيث يعتبر معدل زيادة الوزن من 12 إلى 14 كجم معدل مثالي والذي يصل إلى 2 كجم شهرياً.