الالتزام بجميع التعلميات وعدم الخروج عنها. hi my name is gold7n i live in turkey i'm a student it is my blog i hope you like it أخر المشاركات من قسم مكملات لي Gold7nfıt
كل شيء عن مكمل واي بروتين ايزوليت Whey Isolate وأهميته لكمال الأجسام، فالبروتين ضروري للاعبي كمال الأجسام في تعويض الأحماض الأمينية التي تساعد في تكوين خلايا الجسم والعضلات، وقد حاز الواي برروتين على شهرة كبيرة بسبب سرعة امتصاصه، واحتوائه على الأحماض الأمينية المشبعة، كما أنه يزيد من معدل حرق الدهون في الجسم، وسوف نتعرف فيما يلي على كل شيء عن مكمل واي بروتين ايزوليت Whey Isolate. كل شيء عن مكمل واي بروتين ايزوليت Whey Isolate - ثقف نفسك. كل شيء عن مكمل واي بروتين ايزوليت Whey Isolate الواي بروتين يتكون من مجموعة من البروتينات الكروية المعزولة من مصل اللبن، ويلعب دورًا مهمًا في نمو عضلات الجسم بشكل سريع بسبب سرعة امتصاصه، وحرقه للدهون، و الواي بروتين مستخرج من اللبن البقري في عملية صنع الجبن، كما أنه مكمل غذائي ذو جودة عالية. ويضم مكمل الواي بروتين ثلاث أنواع وهم: واي بروتين ايزوليت Whey Protein Isolate، واى بروتين هيدروليزد Hydrolyzed Whey Protein، و واى بروتين كونسينتريت Whey Protein Concentrate، وسوف نتعرف فيما يلي على تلك الأنواع وعلى كل شيء عن مكمل واي بروتين ايزوليت Whey Isolate. 1- واى بروتين ايزوليت Whey Protein Isolate هو بروتين صافي لا يحتوي على اللاكتوز والكربوهيدرات، ويتميز بأنه سريع الامتصاص ومن أكثر البروتينات المناسبة في أوقات التنشيف، وهو مكمل غذائي ممتاز وفعّال 100% ويحتوي على جرامين فقط من السكر والدهون، وخمس جرامات من الأحماض الأمينية المشبعة.
مراجعات واى بروتين ايزوليت شركة نيتركس امريكى اضف هذا المنتج الى: انسخ الكود وضعه في موقعك معاينة من أمازون * الرقم المصنعي: 859400007559 * يخضع لإنتهاء الصلاحية: نعم * طريقة ا…
ومع ذلك ، فإن تناول جرعات عالية جدًا منه يمكن أن تسبب: الام المعدة. تشنجات. إنخفاض الشهية. غثيان. صداع الراس. عياء. جرعات عالية من واي بروتين ايزوليت قد تسبب أيضًا في ظهور حب الشباب. من ناحية القيمة الغذائية ، يعتبر بروتين مصل اللبن غير معتاد و لا يحتوي على مواد غير طبيعية. الواي بروتين واضراره - استشاري. يعتقد البعض الناس أن هناك مخاطر من تناول الأطعمة المكررة مثل هذه ، لأنه على الرغم من احتوائها على الكثير من العناصر الغذائية ، فإنها تكون مركزة البروتين. أنواع الواي بروتين هناك ثلاثة أنواع بروتينات أساسية: بروتين هيدروليزد ( WPH) Hydrolysate. بروتين كونسينتريت WPC) Concentrate). بروتين آيزوليت Isolate ( WPI). يعتبر WPH هو أفضل شكل للواي " سريع الهضم " الواي بروتين خضع لعملية التحلل المائي الجزئي و هي عملية ضرورية لتعزيز الامتصاص. WPH الكثير من الوقت للهضم مثل النوعين الآخرين من الواي بروتين. يستخدم WPH في مكملات البروتين الطبية للرضع نظرًا لتحسين قابليته للهضم و غير مسبب للحساسية. يحتوي WPC على مستويات منخفضة من الدهون و الكربوهيدرات. النسبة المئوية للبروتين في WPC على مدى تركيزه. تميل التراكيز إلى حوالي 75 في المائة.
[1] [2] [3] أنواع بروتين مصل اللبن [ عدل] كونسينتريت (Concentrate): بروتين 70-80٪. يحتوي على بعض اللاكتوز (سكر الحليب) والدهون، ولها نكهة أفضل. ايزوليت (Isolate): و يحوي 90٪ من البروتين، أو أعلى ونسبة أقل من اللاكتوز والدهون، ويفتقد إلى الكثير من العناصر الغذائية المفيدة الموجودة في مصل اللبن كونسينتريت. واي بروتين - ايزوليت - كاسين. البروتينات و مصادرها و تركيزها - YouTube. هيدروليزد (Hydrolyzed): هذا النوع يحصل امتصاصه بشكل أسرع وهو يؤدي إلى ارتفاع أكبر 28-43٪ في مستويات الأنسولين من الايزوليت. [4] أثاره الصحية [ عدل] بروتين مصل اللبن هو مصدر جيد للأحماض الأمينية وتأثيره على تقليل مخاطر الأمراض مثل أمراض القلب والسرطان والسكري محور البحوث الجارية اعتبارا من عام 2007. مصل اللبن هو مصدر وفير من الأحماض الأمينية المتفرعة (BCAAs) والتي تستخدم لتحفيز تخليق البروتين. عندما يتم تناول الليسين بكميات عالية، مثل في مكملات بروتين مصل اللبن، هناك تحفيز أكبر لتخليق البروتين، والتي قد تسرع الانتعاش والتكيف مع الإجهاد عند ممارسة الرياضة فمصل اللبن به ما يقرب من ثلاثة غرامات من ليسين لكل حصة والحد الأدنى لتخليق البروتين الأمثل هو ثلاثة غرامات. المراجع [ عدل] معرفات كيميائية CosIng number: 60187
نصح ماتيس دي ليخت بعدم خروج يوفنتوس كان يوفنتوس بعيدًا عن أفضل مستوياته هذا الموسم الماضي حيث عانى ماتيس دي ليخت أيضًا. نتيجة لذلك تم ربط الهولندي بالابتعاد عن النادي يشاع أن كلا من مانشستر يونايتد وبرشلونة مهتمان بالتعاقد مع دي ليخت لكنه لم يتخذ بعد قرارًا بشأن مستقبله قدم أسطورة مانشستر يونايتد ياب ستام بعض النصائح القيمة للاعب الهولندي وطلب منه البقاء في ملعب أليانز يعتقد ستام أن مغادرة يوفنتوس لن تكون مثالية لماتيس دي ليخت في الوقت الحالي وقال ستام: "أعتقد أنه من الأساسي أن يبقى دي ليخت في يوفنتوس لسنوات عديدة لأنه الطريقة الوحيدة للتحسين من خلال التعامل مع الأفضل وتعلم التعايش مع الضغط في مباريات مهمة في دوري أبطال أوروبا ودوري الدرجة الأولى". يبقى أن نرى ما إذا كان دي ليخت منفتحًا على الانتقال إلى مانشستر يونايتد أو برشلونة وكلاهما يتطلع إلى التعاقد مع مدافع كبير هذا الموسم.
ذكرت إذاعة كادينا سير الإسبانية ان الهولندي ماتياس دي ليخت مدافع أياكس أمستردام قد رفض بشكل نهائي الانضمام إلى برشلونة وذلك في فترة الانتقالات الصيفية الحالية. واجتمع مينو رايولا وكيل أعمال اللاعب مع دي ليخت واقنعه بالفعل برفض عرض انضمامه إلى برشلونة الإسباني ، حيث يبدو أنه قد ينتقل إلى باريس سان جيرمان الفرنسي في نهاية المطاف. وتلقى دي ليخت عرضا مغريا من باريس سان جيرمان مقابل 20 مليون يورو كراتب سنوي وهو ما يجعله قريبا للغاية من الانتقال إلى نادي العاصمة الفرنسية. جدير بالذكر ان دي ليخت قد اعرب عن رغبته في الانضمام إلى برشلونة ومرافقة زميله السابق في أياكس فرانكي دي يونج ولكن تراجع دي ليخت عن قراره بناء عن رأي رايولا في إتمام الصفقة والذي رأي ان عرض باريس أفضل.
ماتيس دي ليخت - يوفنتوس - الدوري الإيطال سبورت 360 – يسعى يوفنتوس إلى حسم مصير المدافع الهولندي ماتيس دي ليخت بشكل كامل عقب نهاية الموسم الحالي، وذلك في ظل عدم وضوح مستقبله في الوقت الراهن. وتعاقد يوفنتوس مع دي ليخت مقابل 80 مليون يورو في صيف 2019، لكن هناك شكوك حول استمراره مع الفريق في الموسم القادم، نظراً لوجود اهتمام كبير من أندية أخرى بالحصول على خدماته. لاسيما وأن عقده سينتهي في صيف 2023. يوفنتوس يطلب من دي ليخت الرحيل إن لم يجدد العقد وذكرت صحيفة موندو ديبورتيفو الإسبانية نقلاً عن مصادر إيطالية أن يوفنتوس منزعج من حالة الغموض التي تحيط مستقبل المدافع الهولندي، مما يدفعه لوضع حد لكل هذا الجدل. وأوضحت الصحيفة في تقريرها أن يوفنتوس سيعرض على دي ليخت خيارين، إما تجديد عقده خلال الأسابيع القادمة، أو الرحيل عن النادي في الصيف المقبل، وذلك لتجنب رحيله مجاناً في الصيف التالي. قصص سبورت 360 يذكر أن دي ليخت يتحصل على راتب كبير يبلغ 8 ملايين يورو سنوياً، بالإضافة إلى 4 ملايين يورو كمكافآت، بينما يبلغ قيمة الشرط الجزائي في عقده 125 مليون يورو. قناة سبورت 360عربية على يوتيوب
ماتيس دي ليخت - يوفنتوس - الدوري الإيطالي سبورت 360 – كشفت صحيفة سبورت الإسبانية عن سبب صادم وراء تعثر انتقال الهولندي ماتيس دي ليخت مدافع يوفنتوس إلى صفوف برشلونة قبل عامين ونصف. عندما كان لا يزال لاعباً في صفوف أياكس. وكان برشلونة قريباً بالفعل من التعاقد مع دي ليخت في صيف 2019، وهي نفس فترة الانتقالات التي وقّع فيها النادي مع مواطنه فرينكي دي يونج. لكن المدافع الهولندي قرر في النهاية الانتقال إلى صفوف يوفنتوس، بقرار فاجأ الجميع آنذاك. وأوضحت الصحيفة في تقريرها أن دي ليخت كان مهووساً بفكرة اللعب في برشلونة ، ودخل في مفاوضات متقدمة مع النادي، قبل أن يتغيّر موقفه بشكل كامل بسبب اللقاء الذي جمعه مع جيرارد بيكيه. دي ليخت شعر بالخوف من الانتقال إلى برشلونة وأضاف التقرير أن دي ليخت التقى مع جيرارد بيكيه بالصدفة في أحد الفنادق بمنطقة البحر الكاريبي خلال قضاء إجازتهما الشتوية، وتبادلا أطراف الحديث حينها بخصوص انتقال مدافع أياكس السابق إلى ملعب الكامب نو. قصص سبورت 360 وادعت سبورت الكتالونية أن بيكيه أحبط دي ليخت عندما أخبره أنّ فرصه باللعب بشكل أساسي ليست كبيرة، بسبب وجوده هو وكليمون لونجليه الذي كان يقدم أداء ممتاز، وهذا الأمر جعل النجم الهولندي يشعر بالقلق من هذه الخطوة.
هاي كورة _ ذكرت صحيفة توتو سبورت الإيطالية أن النجم الهولندي ماتياس دي ليخت بات من المحتمل بنسبة كبيرة أن يرحل عن صفوف ناديه يوفنتوس بمجرد نهاية الموسم الحالي. الصحيفة أشارت إلى أن اليوفي على أتم الاستعداد من أجل بدء المفاوضات مع تشيلسي الإنجليزي ، وذلك إن كان الأخير مهتمًا بالفعل بضم المدافع الهولندي في الميركاتو الصيفي القادم. اهتمام النادي اللندني بخدمات دي ليخت لا يبدو غريبًا على الإطلاق، وخاصة بعد التأكد من رحيل الألماني أنطونيو روديغر عقب نهاية عقده مباشرة والوجهة الأقرب له بحسب كل المصادر الموثوقة هي ريال مدريد.
وبحسب تقارير، فقد حصل وكيل اللاعبين رايولا حينها على عمولة بلغت قيمتها 27 مليون يورو، وعلق المدير التنفيذي لنادي يوفنتوس في ذلك الوقت جوزيبي ماروتا، عن الصفقة بقوله: "إن ثمن بوغبا هو 105 ملايين يورو، بالإضافة إلى 5 ملايين إذا مدد بوغبا تعاقده مع يونايتد، وقد حصل وكيل اللاعب على 27 مليون يورو بعد إتمام الصفقة". 2- البلجيكي روميلو لوكاكو (إيفرتون إلى مانشستر يونايتد، مقابل 85 مليون يورو) انتقل المهاجم البلجيكي روميلو لوكاكو من إيفرتون الإنجليزي إلى مانشستر يونايتد في عام 2017، مقابل 85 مليون يورو، وقد وصفت عملية الانتقال في ذلك الوقت بخامس أغلى صفقة في تاريخ اللعبة والأغلى في تاريخ الانتقالات بين أندية الدوري الإنجليزي الممتاز. وقد أشارت تقارير صحفية أن رايولا حصل من صفقة بيع لوكاكو على نحو 40 مليون جنيه إسترليني، مما دفع الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا) في ذلك الوقت إلى فتح تحقيق في الصفقة، لكنه تم تبرئة النادي الانجليزي من تهمة اللعب المالي غير النظيف. ولم تسر الأمور في أولد ترافورد مثلما شاء المهاجم العملاق لوكاكو، فتوجه إلى إنترالإيطالي في صفقة بلغت 80 مليون يورو، قبل أن ينضم مجددًا إلى تشيلسي مقابل 115 مليون يورو في عام 2021 ، وتم إجراء كلا الصفقتين الأخيرتين بواسطة وكيله الحالي فيديريكو باستوريلو.
تاريخ النشر: 30 أبريل 2022 14:08 GMT تاريخ التحديث: 30 أبريل 2022 16:15 GMT توفي مينو رايولا، وكيل اللاعبين الشهير عن عمر يناهز 54 عاما؛ بعد صراع مع المرض. وكتبت عائلة رايولا في بيان رسمي نشر عبر حسابه الرسمي على تويتر: "بحزن بالغ نود المصدر: فريق التحرير ـ إرم نيوز توفي مينو رايولا، وكيل اللاعبين الشهير عن عمر يناهز 54 عاما؛ بعد صراع مع المرض. وكتبت عائلة رايولا في بيان رسمي نشر عبر حسابه الرسمي على تويتر: "بحزن بالغ نود الإعلان عن وفاة أكثر وكلاء كرة القدم رعاية للآخرين وأفضلهم على الإطلاق". وأضافت الأسرة "قاتل مينو حتى النهاية بنفس القوة المستخدمة في المفاوضات للدفاع عن لاعبيه. كما جرت العادة، جعلنا مينو نشعر بالفخر". — Mino Raiola (@MinoRaiola) April 30, 2022 وقبل يومين انتشرت شائعات عن وفاة رايولا قبل أن ينفيها بنفسه. وكان طبيب رايولا قد أعلن أن وكيل اللاعبين الأشهر في العالم، يمر بحالة صحية حرجة للغاية. ودخل رايولا المستشفى للخضوع لعملية جراحية في ميلانو، خلال يناير/كانون الثاني الماضي، ولكن لم يتم الكشف عن طبيعة المرض رغم أن تقارير صحفية إيطالية أشارت حينها إلى أن الحالة لم تكن مهددة للحياة، وأنه سيبدأ فترة إعادة التأهيل في منزله.