[حديث كتاب الله وعترتي] ـ [أبو إسراء] ــــــــ [16 - 03 - 05, 08: 22 ص] ـ تركت ما إن تمسكتم به لن تضلوا بعدي أبدا كتاب الله وعترتي ـ [عبدالرحمن الفقيه] ــــــــ [16 - 03 - 05, 10: 02 ص] ـ هذا الحديث بهذا اللفظ لايصح، وقد خرجه الترمذي (3786) وغيره من حديث جابر بن عبدالله وفي سنده زيد بن الحسن وفيه كلام. وقد رواه الإمام مسلم في صحيحه (1218) ضمن حديث جابر الطويل في صفة الحج وليس فيه هذه اللفظة الشاذة وإنما فيه (وقد تركت فيكم ما لن تضلوا بعده إن اعتصمتم به، كتاب الله) فهذا هو اللفظ الصحيح للحديث وليس فيه هذه اللفظة المنكرة (وعترتي).
فحثّ على كتاب الله ورغّب فيه، ثمّ قال: وأهل بيتي، أذكركم الله في أهل بيتي، أذكركم الله في أهل بيتي، أذكركم الله في أهل بيتي»(۲). وروي أيضاً عن زيد بن أرقم أنّه قال: «قال رسول الله(صلى الله عليه وآله): إنّي تارك فيكم ما إن تمسّكتم به لن تضلّوا بعدي، أحدهما أعظم من الآخر، كتاب الله حبل ممدود من السماء إلى الأرض، وعترتي أهل بيتي، ولن يفترقا حتّى يردا عليَّ الحوض، فانظروا كيف تخلّفوني فيهما»(۳). وأمّا بلفظة: «كتاب الله وسنّتي»، فقد رواه مالك في الموطّأ عن ابن عباس، والحاكم في المستدرك عن أبي هريرة، وكلا سنديه لا تقوم بهما حجّة، كما صرّح بذلك المحدّث السلفي الألباني. ___________________ ۱ـ فضائل الصحابة: ۱۵، الجامع الكبير ۵/۳۲۸، المصنّف لابن أبي شيبة ۷/۴۱۸، كتاب السنّة: ۳۳۷ و۶۲۹، السنن الكبرى للنسائي ۵/۴۵ و۱۳۰، المعجم الكبير ۳/۶۶ و۵/۱۵۴ و۱۶۶ و۱۷۰ و۱۸۲، الطبقات الكبرى ۲/۱۹۴٫ ۲ـ صحيح مسلم ۷/۱۲۳، السنن الكبرى للبيهقي ۲/۱۴۸ و۷/۳۰، السنن الكبرى للنسائي ۵/۵۱، صحيح ابن خزيمة ۴/۶۳، المعجم الكبير ۵/۱۸۲، الجامع الصغير ۱/۲۴۴، مسند أحمد ۴/۳۶۶، سنن الدارمي ۲/۴۳۱٫ ۳ـ الجامع الكبير ۵/۳۲۹، فضائل الصحابة: ۱۵، مسند أحمد ۳/۱۴ و۲۷ و۵۹ و۱۸۲٫ أضف تعليقك تعليقات القراء الاسم العنوان بريد الإلكتروني * النص *
7 ـ سنن الدارمي (ت 255 هـ): (2/431 ـ 432) دار الفكر ـ بيروت. 8 ـ صحيح مسلم (ت 261 هـ): (4/1873 ، 1874) دار إحياء التُّراث العربي ـ بيروت. 9 ـ الحوض والكوثر لبقي بن مُخلَّد (ت 276 هـ): ص88. مكتبة العلوم والحكم ـ المدينة المنوَّرة. 10 ـ المعرفة والتَّاريخ للبسوي (ت 277 هـ): (1/536 ، 537 ، 538) مكتبة الدار ـ المدينة المنوَّرة. 11 ـ سنن التِّرمذي (ت 279 هـ): (5/327 ـ 328) دار الفكر ـ بيروت. وفي طبعة أخرى للدَّار نفسها: (5/621 ، 622) ، وفي طبعة دار الحديث: (5/662 ـ 663). وفي مُحقَّقة الدكتور بشَّار عوّاد معروف: (6/124 ، 125). 12 ـ السنَّة لابن أبي عاصم (ت 287 هـ): (2/351 ، 642, 643) المكتب الإسلامي ـ بيروت. 13 ـ مسند البزّار (ت 292 هـ): (3/89) مؤسَّسة علوم القرآن ـ بيروت. 14 ـ السُّنن الكبرى للنسائي (ت 303 هـ): (5/45 ، 51 ، 130) دار الكتب العلميَّة ـ بيروت. 15 ـ خصائص أمير المؤمنين علي بن أبي طالب كرَّم الله وجهه للنَّسائي (ت 303 هـ): ص85 ، دار الكتاب العربي ـ بيروت. وفي ص71 ـ 72 من طبعة المكتبة العصريَّة ـ بيروت. 16 ـ فضائل الصحابة للنَّسائي (ت 303 هـ): (ص15 ، 22) دار الكتب العلميَّة ـ بيروت.
التقليل من نسبة الكربوهيدرات تعد هذه الخطوة واحدة من أهم الخطوات الرئيسية التي يجب اتباعها في نظام غذائي للتخسيس لمدة شهر ،وذلك حيث تتسبب الكربوهيدرات وخاصة المكررة منها في ارتفاع نسبة السكر في الدم على نحو ملحوظ، مما يتسبب بدوره في تعزيز الشعور السريع بالجوع. لذا وفي حالة الرغبة في فقدان الوزن على نحو صحي وسريع، لابد بأن يتم تقليص كمية الكربوهيدرات أو النشويات كما يطلق عليها في النظام الغذائي، كما أنه يمكن استبدالها ببعض أنواع الحبوب الكاملة المفيدة والمغذية. الرجيم الكيميائي لمدة شهر لوزن مثالي -مركز الجمال. تناول الاطعمة الغنية بالالياف تعتبر الالياف الغذائية واحدة من أهم العناصر الغذائية التي تساعد في استقرار نسبة السكر في الدم، وهذا يأتي فضلاً عن دورها الفعال في اعطاء الشعور بالشبع والامتلاء لفترات زمنية طويلة، لذا على هؤلاء الأفراد من الراغبين في انقاص الوزن بشكل سريع خلال شهر واحد، ضرورة ادخال الالياف الغذائية في مختلف الوجبات الرئيسية الخاصة بهم على مدار اليوم. تناول وجبة افطار غنية ومليئة بالبروتينات تعتبر وجبة الافطار بمثابة الوجبة الرئيسية التي يعتمد عليها الجسم للقيام بكافة العمليات الحيوية المختلفة على مدار اليوم، والي من أهمها عملية حرق السعرات الحرارية، وهذا يأتي أيضاً بالإضافة إلى الدور الهام والمميز للبروتينات في اعطاء الشعور بالشبع والامنلاء، وكذلك تعزيز وبناء الكتلة العضلية في الجسم على نحو جيد وسليم.
شرب الشاي الأخضر مع بسكوت ماري في نظام غذائي للتنحيف، لأنه مشروب خفيف يصلح ليشرب بين الإفطار والغداء. وجبة الغداء: شوربة الخضار ، تعتبر الوجبة الأنسب في الغداء، كونها تحتوى على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة وغنية بالألياف الصحية، التى تشعرك بالشبع، جهز وعاء كبير من شوربة الخضار مع شرائح الخبز الأسمر المحمص. دايت صحي لمدة شهر ديسمبر. ساندوتش من البيض ، حال اختيارك لوجبة الإفطار غير البيض الأومليت، يمكنك أن تحصل على وجبة غداء من البيض مع شرائح البصل والطماطم مع القليل من الخس. الأرز البني مع السلطة، هي وجبة مثالية غنية بالألياف الصحية ومضدات الأكسدة، وتعمل على فقد المزيد من الوزن، وتكون تلك الوجبة عبارة عن 1/2 كوب من الأرز البني مع وعاء صغير من السلطة الخضراء. وجبة خفيفة قبل العشاء: المكسرات، تعتبر مصدرا ممتازا للحصول على الطاقة، ويمكن تناول الجوز أو اللوز والفستق، فهي خيار مثالي لفقدان الوزن، وللسيطرة على الجوع حتى المساء. البيض المسلوق، يعتبر مثاليًا أيضًا لتلك الوجبة الخفيفة قبل العشاء، إذا لم تكن قد اخترته في وجبات سابقة، فيمكنك من خلاله الحصول على البروتين والتحكم في فقدان الوزن ، وذلك مع كوب من الشاي الأخضر المثالي والصحي لفقدان الوزن.
الأسبوع الثاني من الرجيم الصحي: 2 ملعقة فول بالليمون بدون زيت أو 2 ملعقة جبنة قريش + شريحة توست. سمكة أو ربع فرخة أو تونة بدون زيت أو شريحة لحم صغيرة + خضار مسلوق أو مطبوخ نيء أو طبق سلطة خضراء. بين وجبة الغداء والعشاء يفضل تناول ثمرة من أي نوع فاكهة ما عدا "البلح - المانجو - العنب - التين". وفي وجبة العشاء تناول ثمرة من الفاكهة المسموح بها أو شريحة توست + 2 ملعقة جبن قريش أو بيضة مسلوقة + سلطة خضراء. الأسبوع الثالث من الرجيم الصحي: برتقالة أو ثمرة فاكهة متوسطة + توست سن بالجبنة البيضاء. كوب أرز مسلوق أو طبق سلطة كبير بدون طماطم أو طبقة صغير مكرونة مسلوقة + ربع فرخة مشوية + طبق خضار سوتيه أو سمكة أو اثنين سمكة مشوية أو سلطة. 4 ملاعق فول أو كوب زبادي منزوع الدسم أو ثمرة فاكهة متوسطة الحجم + خيار وخس. الأسبوع الرابع من الرجيم الصحي: ثمرة من أي نوع من الفاكهة. وجبة الغذاء: لحم مشوي + خضار مسلوق. أو صدر دجاج مشوي + سلطة خضراء + 2 توست رجيم. أو سمك مشوي + سلطة خضراء. مركز دايت ورلد التخصصي للأنظمة الغذائية وبرامجه وفروعه داخل السعودية. 2 ثمرة من أي نوع فاكهة ما عدا "البلح - المانجو - العنب - التين". أو سلطة تونة بدون زيت + ثمرة تفاح متوسطة الحجم. أو سلطة فواكه طبيعية.