حاول التقرب أكثر منه وابني معه الثقة فيما يخص عملية الجماع ليساعدك في التغلب على مخاوفك. هل التغلب على الخوف من الجماع يحتاج إلى علاج طبي؟ نعم وذلك في حال أصبح التخوف من الجماع مشكلة متكررة، وأثرت على جودة حياة الزوجين، فمن المهم إيجاد الحلول اللازمة لها، فقد تحيل بينهم وبين المتعة في الجماع حتى يبدأ الشخص في تجنب الجماع نهائيًا. أضرار عدم التغلب على الخوف من الجماع أضرار عدم التغلب على الخوف من الجماع تمثلت في الآتي: المعاناة من حالة نفسية سيئة قد تتمثل بالتوتر والقلق وكذلك قد تصل حد الاكتئاب. هل الخوف من الزواج امر طبيعي صور. زيادة المشاكل الزوجية مما يؤثر على تربية الأبناء سلبًا. كثرة الخيانات الزوجية وانتشارها. من قبل رزان نجار - الأربعاء 30 أيار 2018
دكتور: أريد أن يطرح سؤالي هذا على طبيب نفسي يكون في هذا الموقع. وأخيرا، تقبلوا مني فائق التقدير والاحترام، وحفظكم الله جميعا. الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ houssam حفظه الله. وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، وبعد: لا يجب أن يكون الانتصاب الصباحي قويا، فمجرد وجوده كاف للتأكد من عدم وجود مرض عضوي. علاج الخوف الشديد من الزواج. ومن الطبيعي وجود أوردة على القضيب، فهذا ليس مرضا، ولا علاقة له بالاستمناء، ولا ضرر منه، ولا علاقة لها بالتهابات المسالك البولية، ومن الطبيعي أن تنتفخ مع الانتصاب. وكما أخبرتك من قبل، فإن وجود الانتصاب الصباحي، وكون الدوبلر على القضيب طبيعيا يدل على عدم وجود مرض عضوي، وأنك قادر على الزواج والأداء الجنسي بكفاءة، ولكن القدرة الجنسية تعتمد على عدة عوامل مهمة، ألا وهي عضو ذكري سليم، وهرمونات طبيعية، وحالة نفسية مواتية. وأي اضطراب في أحد هذه العوامل يؤدي إلى الضعف الجنسي، وبالتالي تأكدنا من أن القضيب سليم بوجود الانتصاب الصباحي والدوبلر على القضيب, وبقي عمل تحليل هرمون الذكورة المسئول عن الرغبة الجنسية. إذا تأكدت أن الهرمون طبيعي، فلن يتبقى سوى المشاكل النفسية؛ لأن الانتصاب لن يحدث لو وجد أي قلق، ولا يكون الانتصاب طبيعيا إلا لو كان كل التركيز منصبا على الرغبة في المتعة, وأي منغصات أو مشاكل تطرأ على هذه الرغبة تؤدي إلى ضعف الانتصاب على حسب قدر الاستغراق في التفكير فيها أو القلق منها، فإذا كان هذا القلق يؤثر عليك بدرجة كبيرة، فلابد من زيارة طبيب نفسي.
لذلك ننصحك بالتعبير عنها بدلاً من كبتها لتجنّب عواقب الغضب و التهوّر. اجلسي مع شريكك وعبرا معاً بصدق عن المشاعر التي تخالجكما. نظّمي حياتك من المهم أيضاً الإحتفاظ بمفكرة خلال الأشهر التي تسبق يوم الزفاف، فهي تسمح لك بتذكّر الأشياء التى عليك القيام بها من خلال تدوينها. لا تحاولي حفظ هذه الأمور غيباً، لأنه إذا صدف أن نسيت شيئا سوف يزداد توترك سوءاً. تحكّمي بالتوتر الجسدي مارسي التمارين الرياضية! فمن شأنها مساعدة جسمك على الاسترخاء و تخفيف هرمونات التوتر. هل الخوف من الزواج امر طبيعي دقة. كما ننصحك بالنوم جيداً ولكن ليس بشكل مفرط، بل لمدة تتراوح بين 8 إلى 9 ساعات كحد أقصى وبساعات منتظمة. خفّفي من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، فهي تزيد من حدّة توترك وتجعلك أكثر عصبية. تأمّلي بمشاعرك وأفكارك حاولي قضاء بعض الوقت بمفردك، وإلجئي إلى التأمل أو الصلاة فهذا يحضرّك عاطفياً وروحياً للإنتقال إلى حياتك الجديدة. استوعبي فكرة الزواج فالزواج هو الإنتقال من حياة إلى أخرى، وبالتالي فأنت حتماً سوف تفقدين حياتك الحالية و محيطك الذي لطالما اعتدت عليه. والزواج على المستوى النفسي يتضمن معنى الخسارة. لذلك من الطبيعي أن تمرّي بفترة من "الحداد " قبل أن تعتادي على الفكرة وتتأقلمي مع الظروف الراهنة.
محاولة التغيير من الأمور التي لا تحبها في جسمك قدر المستطاع. 2. تثقف أكثر فيما يخص الجماع قلة الوعي والثقافة الجيدة والصحيحة حول الجماع تُشكل حاجزًا بين الشخص وتقبل عملية الجماع، فكثير ما نسمع معلومات وأمور مخيفة حول الجماع، إلا أن معظمها خاطئ، لذا تسلح بالمعلومات الصحيحة حول الموضوع لكسر الخوف بداخلك. بالإمكان التغلب على الموضوع من خلال اتباع الآتي: التحدث مع طبيب أو طبيبة حول كل هذه المخاوف. يا عروسة.. الخوف من الزواج أمر طبيعي والحل هنا - شبابيك. التأكد من أن كل زوجين طبيعيين بغض النظر عن اختلاف الاحتياجات. التحدث بصراحة مع الشريك حول المخاوف. 3. تحدث عما تحب وتفضل من الأمور المهمة والتي تساعدك في التغلب على الخوف من الجماع هي التحدث عما يجول في خاطرك من أمور تحبها أو ترغب في استكشافها مع الشريك. الثقة والصراحة مفتاح هذه العملية، أخبر الشريك عن الأمور التي لم تعجبك أو لم تفضلها، وأطلعه عما إذا كنت تفضل أمرًا آخر، فإن التواصل بين الأزواج يساعدهم حقًا في الاستمتاع بالجماع والوصول إلى النشوة الجنسية بصورة أفضل. 4. كن على يقين أن شريكك يُحبك تأكد أن شريكك اختارك لأنه يحبك ويحب عيوبك قبل حسناتك، هذا يعني أنه يرغب حقًا بالتواجد معك وإلى جانبك، لذا لا داعي للخجل من أي شيء وعدم إخبار شريكك بما تشعر.
ومن مدينة الغردقة إلى مالديف مصر "مرسى علم" حصل اليوم السابع على صورا للحظة شروق الشمس بالقرب من بحيرة النيزك الشهيرة بشواطئ مدينة مرسى علم، جنوب البحر الأحمر، حيث جمال الطبيعة الخلابة وامتزاج شروق الشمس مع شاطئ البحر وبحيرة النيزك الفريدة. شروق الشمس على البحر الاحمر. وتبين من الصور إبداع الخالق فيما خلق من طبيعة خلابة وهبها الله لمصر، ويأتى سياح من كل أنحاء العالم لمشاهدتها والغوص فى أعماقها التى تحتوى على شعاب مرجانية من ملايين السنين، والكائنات البحرية الفريدة. شاطئ النيزك، أو البحيرة كما يطلق عليها أهالى المنطقة المحليين، يعد من معالم مدينة مرسى علم وتنظم أغلب شركات السياحة رحلات يومية له، حيث إنه يشبه حمام السباحة، لكن بشكل طبيعى لا يزيد عمق المياه فيه عن 8 أمتار. من جانبه قال وليد حامد، من أهالى مدينة مرسى علم، أن بحيرة النيزك كما يطلق عليها بين السكان المحليين، أن سميت بهذا الاسم كما تداول أن هناك نيزك فصائى ضرب تلك المنطقة، حيث إنه كان قديما شاطئا مستقيم قبل أن يأخذ شكل حمام السباحة الطبيعي. وأضاف حامد لـ"اليوم السابع" أن النيزك الفضائى الذى ضرب تلك المنطقة تسبب فى عزل منطقة معينة وجعلها كبحيرة صغيرة منفصلة عن البحر، وذلك ما يتردد من روايات من الاجداد، حيث أن تلك المنطقة تعد الآن من معالم المدينة ويزورها كل من يزور مرسى علم من كل العالم، وتتميز بحيرة النيزك بانها ميزة، خاصة حيث أن درجة حرارة المياه بها تتناسب مع فصول السنة فهى باردة صيفًا ودافئة شتاء.
– الانقشاع: متوسط على الساحل يسوء احيانا على المرتفعات بسبب الضباب. -الرطوبة النسبية على الساحل: بين 45 و75% – حال البحر: معتدل، حرارة سطح الماء: 19 درجة. – الضغط الجوي: 761 ملم زئبق. – ساعة شروق الشمس: 5, 57 – ساعة غروب الشمس: 17, 41
توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الأرصاد الجوية في المديرية العامة للطيران المدني ان يكون الطقس غدا غائما صباحا مع انخفاض في درجات الحرارة بخاصة في المناطق الجبلية والداخلية، وامطار متفرقة تكون غزيرة احيانا مترافقة ببرق ورعد، كما تتساقط الثلوج على ارتفاع 1800متر وما فوق. تخف حدة الامطار تدريجيا بعد الظهر ويتحول الطقس مساء الى غائم جزئيا. وجاء في النشرة الاتي: – الحال العامة: طقس مستقر على الحوض الشرقي للمتوسط ، يتأثر تدريجيا يوم الأربعاء بالمنخفض الجوي (Greta) (اللؤلؤة) المصحوب برياح قطبية عبر اوكرانيا وصولا لتركيا ولبنان، حيث يتحول الطقس الى متقلب وماطر لحين دخول الجبهة الباردة نهار الخميس ويستمر تأثيرها حتى نهاية الاسبوع حيث تلامس الثلوج متر شمالا. منخفض جوي وثلوج على 900 متر - Lebanese Forces Official Website. تتركز قوة المنخفض فوق لبنان من حيث المتساقطات من بعد ظهر يوم الخميس وحتى مساء يوم الجمعة ليكون يوم السبت وحتى صباح الاثنين الابرد هذا الشهر. (معدل درجات الحرارة المعتادة على الساحل لشهر آذار بين 13 و 22 درجة مئوية) – الطقس المتوقع في لبنان: الثلاثاء: غائم جزئيا صباحا يتحول بعد الظهر الى غائم بسحب متوسطة و مرتفعة، مع ارتفاع درجات الحرارة وضباب على المرتفعات.
إنّه انعكاس الخجلِ الذي يطوي قلوبَ الفتياتِ هروبًا إلى الاختباء، وشبيه لضحكة الأطفالِ التي تكونُ رمزًا للبراءَة والهدوءِ والرّقّة، وضوءٌ سرمديٌّ يتناغمُ كشمعةٍ لا تريدُ أن تنطفِئَ حتى الرّمقِ الأخير، فتودِّعُ كلَّ من تراهُ قبل الرحيل، فتسلّم على الشجيراتِ المنتصبةِ في كل بقاع الأرض، وتمنحُ أوراقها التِماعها اللطيف. تودّعُ البيوت الصغيرة والأطفال التي كانت تلعبُ طوالَ النهار تحت أشعّتها، وتُعطي إذنًا للرجالِ الكادحةِ في العمل كي تتوقف عن التعبِ في هذا اليوم، وتنطلق إلى مكان راحتها، وتُشير إلى السائرينَ في الطريقِ إلى أشغالهم أن يستعدّوا إلى حُضنِ منازلهم الدافئة، وإلى رؤيةِ أطفالهم بعد نهارٍ شاقٍّ من العمل، وتلقي التحيةَ على البحرِ الواسعِ بكلّ ما فيه من كائنات، فيصفَرُّ حُزنًا على فراقِها، ويكادُ يكونُ منظر غروب الشمس على البحر أشبهَ بصديقٍ يمدُّ لها كِلتا يديهِ حتى لا تُغادر، وهي بحُزنها تُفضي إلى وحدتها وعزلتها، معلنةً موعدَ الرحيلِ حتى يومٍ آخر. مظاهرُ الطبيعةِ كلها تسعد بغروبِ الشمس، لأنها تعلنُ لهم عن موعد الراحةِ والهدوءِ والطمأنينة، وترسمُ لهم أملًا جديدًا للغد، أما البحرُ الذي تتركُهُ الشمس وحيدًا تحت ظُلمةِ الليل يستكين ويتألّم على فراقها، فتارة يهيجُ الشوق في أعماقِه فتتلاطم أمواجه بصوت صاخب يبثُّ الذّعر، وتارةً يئنّ بصمتٍ مُطبقٍ فلا يُسمَعُ منهُ إلا صوت حركة الموجِ المتمايلِ برقّةٍ وحنينٍ مستمرّ.