زيت جوز الهند يفيد زيت جوز الهند في تقليل التهاب البشرة والعمل على ترطيبها لاحتوائه على فيتامين F وحمض اللوريك، ولكن يجب استخدام زيت جوز الهند العضوي غير المكرر حتى لا يكون قاسيًا على بشرتك، وذلك من خلال تدليك رقبتك ووجهك بملعقة كبيرة منه لإزالة خلايا الجلد الميتة مع تجنب استخدامه بالقرب من عينيك. الزبادي يستخدم الزبادي لتفتيح البشرة بعد المصيف لاحتوائه على حمض اللاكتيك الذي يجعله مبيضا طبيعيا ومغذيا للبشرة، كما تحتوي على تركيز عالٍ من فيتامين ب 12 لتحسين نمو الخلايا بشكل صحي، ويمكنك تدليك بشرتك يوميًا بمقدار منه وغسلها بالماء الدافئ. الخيار الخيار مليء بمركب كوكوربيتاسين D والذي له تأثير فعال لمنع فرط التصبغ وتفتيح البشرة بعد المصيف، لذا يمكنك خلط مقدار من الخيار المهروس مع مقدار آخر من جل الصبار ووضع هذا الخليط على وجهك ورقبتك لمدة ثلث ساعة وغسلها بالماء، مع تكرار فعل ذلك مرة أسبوعيًا. الكركم الكركمين هو مركب موجود بالكركم يمتاز بتأثيره القوي في منع ظهور البقع الداكنة على بشرتك، لذا يمكنك خلط ملعقة صغيرة من الكركم البودر مع مقدار من الزبادي والعسل، ووضع هذا الخليط على الوجه وتركه حتى يجف، ثم يغسل الوجه جيدًا بالماء الفاتر، مع تكرار فعل ذلك مرة أسبوعيًا.
ويتواجد فيتامين سي في الفواكه والخضراوات، وكذلك في مجموعة من الزيتوت كزيت البرتقال والمشمش. A2- فيتامين ِ وهو من الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم يوميا، كما يلعب دورا كبيرا في علاج مشكلات البشرة، فيعمل على ترطيبها ويحافظ على نضارتها، ويسهم بشكل كبير في تفتيحها. ويسهم فيتامين A أيضا في مكافحة أعراض الأكسدة، ويقي البشرة من أعراض التقدم في السن، ويحميها من ظهور التجاعيد، كما يعتبر مغذيا طبيعيا لطبقات الجلد. ويمكن استخدام فيتامين A كمستحضر يومي للترطيب، ولكن لا يُنصح به للبشرة الدهنية تفاديا لتعرضها للمشكلات. ويتوافر فيتامين A في بعض الفواكه الجافة، وكذلك في زيت اللوز وزيت الأرجان، بجانب توافره في بعض مستحضرات التجميل، كما يمكن تناول ككبسولات بالفم. E فيتامين يملك فيتامين E خصائص قوية مضادة للأكسدة، تساعد على علاج المشكلات المتعلقة بالبشرة، كآثار الحبوب والتصبغات الموجودة بها، فهو يلعب دورا كبيرا في التخلص منها، وتوحيد لون الجلد، وتفتيح البشرة. ولفيتامين E فوائد أخرى عديدة كمقاومة التجاعيد والخطوط الرفيعة، ويزيد من إنتاج الكولاجين بالجسم، ويجدد خلايا البشرة من تغيرات البيئة المحيطة، وينشط الدورة الدموية.
البشرة النقية الصافية الخالية من العيوب والتجاعيد حلم كل فتاة في العالم، حيث تتعرض البشرة للجفاف بسبب تعرضها للشمس وعوامل الجو وكثرة استخدام الكريمات التي لا تناسب نوع البشرة، كل ذلك يؤدي إلى اسمرار البشرة وظهور البقع الداكنة فيها، نحلم جميعا بكريم يقوم بترطيب البشرة وتفتيحها دون الذهاب إلى مراكز التجميل أو اللجوء إلى التدخل الجراحي، الماسكات الطبيعية تعمل على توحيد البشرة وتنقيتها فيجب اتباع نظام ترطيب البشرة واستخدام المرطبات الطبيعية، والخيار والزبادي والعسل الأبيض وزيت الزيتون وزيت جوز الهند من المكونات الطبيعية التي ترطب البشرة. هناك مجموعة كبيرة من الوصفات التي يستخدم فيها مكونات من الطبيعة تحتوي على عناصر هامة تساعد البشرة على التركيب وتجديد الخلايا. ماسك الزبادي والعسل والليمون: نقوم بوضع ملعقة من الزبادي البلدي مع ملعقة من العسل الأبيض. نضع عليها نصف عصير ليمونة نقوم بتوزيع المايك على البشرة ونتركه من عشر إلى خمس عشرة دقائق. بعدها نقوم بإزالة الماسك ويغسل الوجه. يحتوي هذا الماسك على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي ترطب البشرة. فيتامين سي الموجود في الليمون يعمل على تفتيح البشرة.
فيتامين أ يعرف فيتامين أ بالاسم العلمي الريتنول، وهو من الفيتامينات التي تتمتع بالقدرة على التحكّم في إنتاج صبغة الجلد الميلانين، كما أنّه يحفّز إنتاج خلايا جديدة للبشرة، ممّا يساعد على استبدال الخلايا التالفة بأخرى جديدة ذات لون فاتح، إلا أنّه لا يفضّل للحامل استعماله، وذلك لتجنب إصابة الجنين بتشوّهات خلقية، ومن مصادر فيتامين أ: الخضار والفواكه ذات اللون الأخضر الداكن، أو الأصفر مثل: البروكلي، والجزر، والسبانخ، والبطاطا الحلوة، واليقطين، والمشمش، بالإضافة إلى توفّره بنسبة عالية في الحليب ومشتقاته، والجبن، والبيض.
من يقرأ في التاريخ، ويبحث في أسباب قيام الإمبراطوريات، وأسباب زوالها، سيجد دائما عوامل ثلاثة مجتمعة: مورد روحي ، ومورد مالي ، ومورد علمي ، ( سأكتفي بهذه الثلاثة للتبسيط فلا تزايد على هذه النقطة) ونحن المسلمون نملك المورد الروحي الديني، لكننا لا نملك المالي، ومن يتكلف تشغيل عقله مثلما يفعل مع لسانه، لوجد أن النفط وحده لا يكفي، وحين ارتفع ثمن النفط بشدة أفلسنا جميعا، نفطيون وغير نفطيين، أي أننا لم نهيئ لا أنفسنا ولا الساحة الاقتصادية العالمية لدورنا بعد. إننا بحاجة لصنع اقتصاد عربي راسخ، وقاعدة علمية قوية، ودورة تجارية حرة، تسمح بالابتكار، وحصاد أرباح هذا الابتكار. غير مجد في ملتي واعتقادي - أبو العلاء المعري. إن صنع الاقتصاد القوي لا يأتي بسب الحكومات واتهامها بالتقصير، بل بالتجارة والتوسع فيها ورفض عبودية الوظيفة. إن اليد العليا تبقى أفضل من السفلى.
بكت الحمامة سواء أومأت الحمامة على فرعها أم لا ثم يقول: يا عاقل يا فهيم! غير مجد في ملتي واعتقادي شرح. إذا كانت قبورنا في حاضرنا فإنها تملأ الأرض الشاسعة وفي كل مكان!! وماذا عن قبور من سبقونا ؟؟ لاشك أن الأرض مقبرة كبيرة! : صاح: هذه قبورنا مليئة بالريح *** ب فأين القبور من عهد عاد ثم يخبرك أيها الحافظ ميراث أجداده وأجداده أن لا تحترم رفاتهم وتقدر رفاتهم ، فالقبح عليك أن تهينهم ولو مدة طويلة … وعلى الأقل أي لتقليل الصدمة على الأرض ، فلا أعتقد أن ترابها إلا من أجساد أجدادك الذين سبقوك: قلة الجماع ، أعتقد أن الأرض لن تترك سوى هذه الأجسام إنه قبيح بالنسبة لنا ، حتى لو أعطي العهد ، *** د ، عار الآباء والأجداد ثم يخبرك بحل ذلك ، فيقول لك: إذا كنت تستطيع أن تمشي في الهواء ببطء فافعل ، بدلاً من أن تمشي بالاحتيال على رفات وبقايا الخدم!!
خُلق الناس للبقاء فضلّت أمّة يحسبونهم للنّفاد إنّما يُنقَلون من دار أعمال لٍ إلى دار شِقوة أو رَشَاد و هنا يصور الشاعر ويبين حقيقة الحياة والموت و البعث للحياة بعد الموت وينتقد الناس الذين يعتقدو ان الموت هو المحطة الاخيرة وانهم لن يبعثوا فيوضح انه بعد الموت يوجد حياة اخرى اما ترف و زهاء او تعب وشقاء. ضَجعة الموتِ رَقْدَةٌ يستريح الـ جسمُ فيها والعيْشُ مثلُ السُّهاد حيث شبه الرقاد المؤقت بالنوم الذي يريح جسم الانسان وشبه العيش بالسهر اي ان الموت هو النوم الذي يريح الانسان من العيش. واغسلاه بالدمع إن كان طهراً وادفناه بين الحشى والفؤاد واحبواه الأكفان من ورق المصـ حف كبراً عن أنفس الأبراد واتلوَا النعش بالقراءة والتسـ بيح لا بالنحيب والعداد أسفٌ غيرُ نافع واجتهادٌ لا يؤدّي إلى غَناء اجتهاد هنا تسيطر على الشاعر عاطفة الحزن فقد حان وقت وداع صديقه فيقول اغسلوا الميت بدمع العين وادفنوه في الحشى والقلب ويدل على قيمة الميت الكبيرة عنده وانه لن ينساه و سيبقى في قلبه و يدعوا ان يتلو عليه القران و الدعاء له بدل من البكاء والنواح عليه. بان أمر الإله واختلف النا سُ فداعٍ إلى ضلال وهاد والذي حارت البرية فيه حيوانٌ مُستَحدثٌ من جماد واللبيبُ اللبيبُ من ليس يغتـ رُّ بكونٍ مصيره للفساد