10. اللون الابيض في علم النفس المعرفي. اللون الأبيض يمتزج اللون الأبيض دائمًا مع الألوان الأخرى بطريقة رائعة، ويعزز الألوان ويبرزها عند استخدامه في تركيبات معهم، كما يمثل النقاء والأمان والنظافة، ويرتبط غالبًا بالإخلاص والسكينة والبساطة، ويمكن رؤية الأبيض مقترنًا باللون الأسود في محاولة لتصوير التوازن والانسجام والحياد، وتوجد لكل علامة تجارية تقريبًا نسخة بالأبيض والأسود من تصميمها. استنتاجات من علم نفس الألوان في العلامات التجارية عندما تبدأ بعملية التسويق، فلا تستخف بأي شيء، إذ لكل شيء استخدامه وغرضه، حتى الألوان، ويمكن لعلم نفس الألوان في العلامة التجارية أن يترك انطباعًا قويًا لدى العديد من المستهلكين ويؤثر على قرارات الشراء، وهذا هو سبب تجميع هذه المقالة معًا لتُظهِر لك ما يصوره كل لون والمعنى العميق له ولماذا تمتلئ شعارات العديد من الشركات بالألوان، لذلك عندما تريد تسويق منتج أو موقع ويب أو فتح شركة خاصة بك، لهذا فكِّر مليًا في الألوان. ترجمة -وبتصرّف- للمقال Colour Psychology in Branding: Choosing Logo Colours Experience لصاحبته Sarah. اقرأ أيضًا دليلك لاختيار تركيبات الألوان عند تصميم مواقع للعملاء أفضل 12 أداة انتقاء للألوان لمصممي الويب أساسيات ابتكار العلامة التجارية قواعد تصميم الهوية البصرية
أما عن الخصائص السلبية للون الأسود هناك بعض السمات السلبية المرتبطة باللون الاسود وتشمل: الظلم والعدوان. الخوف والبرود. التهديد والعنف. فاَللون الأسود بصفة عامة يمثل الظلام وغياب الضوء، لذلك لا يعكس أي أطوال موجية، ولهذا يدل على الظلام والتهديد الذي يخشى منه البشر. دلالات اللون الأسود وعلاقتها بالشخصية معظمنا يربط الألوان بمعتقدات معينة، ولا سيما اللون الأسود، الذي يحمل الكثير من التعبيرات المختلفة بين التفاؤل والأناقة، وبين التشاؤم والخوف والظلام، لهذا قد تعمق علماء النفس في مدى التأثيرات المختلفة لِلون الأسود على الشخصية. وقد قسم علماء النفس تأثير اللون الأسود على الشخصية إلى قسمين: مقالات قد تعجبك: شخصية تحبذ اللون الأسود وتتميز هذه الشخصية بسمات معينة منها: شخصية تحب الخداع وان تكون غامضة وغير مفهومة. تهرب غالبًا أصحاب هذه الشخصية من الطاقة السلبية التي تحيط بهم. شخصية تميل للاكتئاب والابتعاد عن وسائل المرح والبهجة. إنكار الذات. اللون الابيض في علم النفس | Yasmina. شخصية انطوائية. شخصية تميل لِلعقلانية، وتجنب المشاعر تماماً. وشخصية حاسمة. شخصية لا تبالي بِآراء الآخرين. أصحاب هذه الشخصية غير اجتماعين، ويخفون مشاعرهم في أغلب الأحيان بسبب خوفه الدائم والمستمر من المواجهة.
1. الديكور والملابس من أكثر الأشياء تأثيرًا على النفسية هي اختيار لون الديكور، وأغلبُنا لا يُعطي اهتمامًا لهذه النقطة رغم أهميتها. فاختيارك لألوان هادئة يزيد من شعورك بالراحة والهدوء، والألوان الزاهية تزيد من الثقة والنشاط والحيوية. 2. التنفس اللوني وهذه الطريقة يُمكنك تطبيقها عن طريق التخيل والتأمل بأنك تستنشق لونًا ما يكون المُفضل لديك. 3. الحمام اللوني وذلك بأن تجعل ضوء غرفتك باللون الذي تريده مثل استخدام لمبات بنفس اللون أو وضع أوراق ملونة على نافذتك فتعكس ضوء الشمس بنفس اللون. اقرأ أيضًا: أنواع الشخصيات في علم النفس، تعرف على شخصيتك! إذا أردت التعمق أكثر في علم النفس اللوني، ف إليك هذه الكتب لمساعدتك: كتاب سيكولوجية الألوان. الألوان والاستجابات البشرية. علم نفس الألوان في تصميم العلامات التجارية - تصميم تجربة المستخدم UX - أكاديمية حسوب. دلالات الألوان في القرآن. لونك من شخصيتك الآن وقد اكتشفت سر اختيارك ل لونك المُفضل، وتفضيله عن الألوان الأخرى! وبعد أن تعرفت على دلالات وتأثيرات كل لون، كن حذرًا عند اختيارك لألوان ما حولك، واستخدم أكثر الألوان التي لها تأثيرات إيجابية. كتابة/ شيماء حسان الشاطر.
لكل لون تأثير وتِبعًا لذلك فهو مخصص لعلاج أمراض معينة، أو يُمكنه التخفيف من الآلام ويكون بمثابة مسكن ومهدئ. الأزرق يُستخدم في علاج مشاكل التنفس كما أنه يعمل على تنظيم ضربات القلب، وأيضًا يُخفف من آلام التهاب المفاصل الروماتيزمي. الأبيض يُستخدم في علاج مرض الصفراء عند الأطفال عند تعرضهم للون أبيض. الأخضر يساعد في تخفيف آلام مرض السرطان. الأصفر من الألوان الذي تقوي الذاكرة وتنظم الضغط وضربات القلب، كما أنه يساعد في أمراض الكبد والبنكرياس والطحال. اللون الابيض في علم النفس online book. البرتقالي من الألوان المُنشطة لعضلة القلب، وتعالج التهابات العيون، بالإضافة إلى تأثيره في فتح الشهية. الأحمر من الألوان المهمة في علاج الصداع النصفي، كما أنه يعمل على رفع ضغط الدم. ومن طرق العلاج هذه: جعل المكان المحيط بالشخص بذلك اللون المخصص لعلاجه، واستخدام اللون في الملابس وطلاء الجدارن، أو لف المريض بلون قماش يحسن من حالته. جعل ضوء الحمام باللون الذي تفضله ومن ثم الاسترخاء في ماء ملون بنفس اللون أيضًا. استخدام المصابيح أو الجاكوزي. كيفية العلاج بالألوان في المنزل في البداية عليك تحديد لونك الُفضل أو اللون الذي يجعلك أكثر راحة وهدوء، ويجعلك في حالة من الانسجام، هذه الطرق تعتمد في الأساس على اختيارك للون.
يقول الباحثين إن اللون البرتقالي من الألوان التي تحفز الجهاز المناعي للجسم وذلك يرجع إلى التوافق الموجود بين خلال الجسم المناعية وذلك اللون. كما أضافوا قدرته العالية على فتح الشهية وإمداد الجسم بالحيوية. يحث الفرد على الاندماج وسط التجمعات، فمن يفضل اللون البرتقالي يعتبر من أبرز الشخصيات الاجتماعية والتي توطد العلاقات بالآخرين. اللون الابيض في علم النفس الاجتماعي. من الألوان التي تبعث إحساس الحب والمودة تجاه الآخرين، كما أنه يندرج ضمن أبرز الألوان التي تترك شعور بالدفء وبالأخص في فصل الشتاء. بشكل عام يعد من الألوان التي تحفز وجود الحماس والقوة والإقبال على الحياة فهو من الألوان السعيدة. اقرأ أيضا: أسباب الكوابيس في علم النفس بهذا نكون قد تعرفنا على دلالة اللون البرتقالي في علم النفس، وقدمنا كافة المعلومات عن تأثيره على الأشخاص، ويجب أن نعلم جيدًا أن الانطباع عن الألوان قد يرجع إلى موروثات ثقافية أو اجتماعية على المستوى الدولي.
في الغرب كما سنرى ، يرتبط اللون الأبيض في البلدان الغربية بسلسلة من المفاهيم المرتبطة بتوازن هش وحظي ، حالة لا يوجد فيها عداء أو صخب. بطريقة ما ، يضع هؤلاء الهدف في موقع قريب من الروحاني ، والذي كان يُنظر إليه تقليديًا على أنه أبعد من المادة ولا تخضع لعيوب الأرض. 1. النقاء والسذاجة تكمن المفارقة في اللون الأبيض في أنه على الرغم من كونه مزيجًا من جميع الألوان الموجودة في قوس قزح ، إلا أنه يمثل نقاءً. كان هذا هو معنى الأبيض الأكثر ارتباطًا بالبيض ، فهمًا بالنقاء ، عادةً ، ما لم يفسد ، والذي له دلالات أخلاقية واضحة. ربما يرجع ذلك إلى أن اللون الأبيض يُنظر إليه على أنه شيء غير مستقر للوجود ، ويمكن أن يختفي عندما يتلامس معه أي عنصر آخر يصبح الطاهر ملطخًا عندما يغزو الأبيض الأوساخ التي تأتي من العناصر الأخرى. لسبب مشابه ، يعني اللون الأبيض في الدول الغربية البراءة منذ ذلك الحين هذا مرتبط بالطفولة ، التي لم يكن لديها وقت للفساد. إنه تصور قدري لدورة الحياة ينعكس في طريقتنا في عزو المعاني إلى هذا اللون. بالإضافة إلى ذلك ، يرتبط مفهوم السذاجة أيضًا بالأبيض. من ناحية أخرى ، بما أن الأبيض هو نقاء ، فإنه يستخدم أيضًا على نطاق واسع في الاحتفالات المتعلقة بالمقدسات ، حيث يقال أنه قبل الإلهي يجب على المرء أن يقدم نفسه دون عيب.
المغنيسيوم هو أحد المكونات المفيدة التي يوفرها الأرز لجسم الإنسان ، حيث يحتوي الأرز على حوالي 12 ملغ من المغنيسيوم. نظرًا لأن الأرز يُزرع في بيئة مائية ويزرع الناس الأسماك عليه ، يحتوي الأرز على 43 ملليجرام من الفوسفور بين مكوناته. تم تضمين البوتاسيوم في الأرز بكمية 35 ملليغرام. يحتوي الأرز أيضًا على الزنك والصوديوم ، فقط مليغرام من الأخير وأقل من نصف مليغرام من الزنك. مغذيات مهمة لجسم الإنسان في الأرز الأبيض يحتوي الثيامين على حجم 0. 16 مجم. يبلغ حجم الريبوفلافين 0. 01 مجم ، وهي نسبة صغيرة جدًا من أي من المواد الموجودة في الأرز. النياسين – 2 ملليغرام ، ربع فقط. الفيتامينات في الأرز الأبيض فيتامين (هـ) له حجم 0. 04 مجم. فيتامين ب 6 0. 09 مجم. أحماض دهنية في الأرز الأبيض يبلغ حجم الكلية المشبعة 0. 08 مجم. أحادي غير مشبع بحجم 0. 09 مجم. إجمالي الدهون غير المشبعة المتعددة 0. 08 مجم. قد يحتوي الأرز على 97 مجم من حمض الفوليك. تريد أن تعرف: فوائد الصنوبر مع العسل وطريقة تحضيره وقيمته الغذائية 2_ أرز بني بعد أن اكتسب الأرز البني شعبية كبيرة في سوق المواد الغذائية بسبب الرغبة الشديدة لدى معظم الناس ، قررنا أن نشرح لكم القيمة الغذائية التي يحتويها الأرز البني حتى تتمكنوا من تمييزه عن الأرز الأبيض بسبب الاختلاف في قيمته الغذائية.
يعد الأرز من الحبوب النشوية التي يستخدمها أكثر من نصف سكان العالم كمكون أساسي في نظامهم الغذائي، يتميز الأرز بقوامه الناعم وفوائده الصحية. تعرف معنا على فوائد الأرز الصحية وقيمته الغذائية. القيمة الغذائية للأرز كوب واحد من الأرز الأبيض المطبوخ يحتوي على: السعرات الحرارية: 242 كالوري. الدهون: 0. 4 جرام. الصوديوم: 0 ملغ. كربوهيدرات: 53. الألياف: 0. 6 جرام. السكريات: 0 جرام. البروتين: 4. 4 جرام. الكربوهيدرات في الأرز يوجد أكثر من 53 جرامًا من الكربوهيدرات في وجبة واحدة من الأرز الأبيض، معظم الكربوهيدرات تتكون من النشا وكمية صغيرة من السكر والألياف. يحتوي الأرز البني على ألياف أكثر بكثير من الأرز الأبيض، لأنه من الحبوب الكاملة. الدهون لا يحتوي الأرز على دهون تقربيًا، بشرط عدم طهيهه دون إضافة أي زيت أو زبدة. البروتين يوجد أكثر من 4 جرامات من البروتين في كوب واحد من الأرز الأبيض. وتقربيًا 5 جرام في كوب واحد من الأرز البني. الفيتامينات والمعادن يمكن أن يكون الأرز مصدرًا جيدًا لفيتامينات B (مثل، الثيامين والنياسين والريبوفلافين) والحديد. يعتبر الأرز أيضًا مصدرًا ممتازًا للمنجنيز والمغنيسيوم. يحتوي الأرز البني على فيتامينات أكثر من الأرز الأبيض بالإضافة إلى الثيامين والمغنيسيوم والسيلينيوم الذي يؤثر على وظيفة الغدة الدرقية وهو مهم في عمليات مضادات الأكسدة.
السعرات الحرارية الموجودة بهذه القيمة من الأرز تصل إلى 111 (464 كيلوجول). القيمة الإجمالية الموجودة بالدهون 9 جم 1%، وتنقسم الدهون المتعددة غير المشبعة بنسبة 0. 3 جم، والدهون المشبعة 0. 2 جم 1%، والدهون الأحادية غير المشبعة 0. 3 جم. نسبة الكوليسترول 0 مجم 0%، على أن تصل نسبة الصوديوم 5 مجم 0%. قيمة إجمالي الكربوهيدرات تصل إلى 23 جم 8%، ومعدل الألياف الغذائية 8 جم 7%. معدل السكريات 4جم، والبروتين أصبح 2. 6جم. تصل قيمة الكالسيوم لـ 10 مجم، ويصبح معدل البوتاسيوم 43 مجم. يُمكنك إثراء معلومات من خلال الآتي: فوائد الحليب للاطفال والقيمة الغذائية له القيمة الغذائية للأرز القيمة الغذائية للأرز البني يحتاج الجسم العديد من الفيتامينات وبعض العناصر المساعدة لزيادة دعم الجسم على أن يقوم بوظائفه على أكمل وجه، فذلك النوع من الأرز يقوم بزيادة معدل الناقلات العصبية؛ لتغذية الأجهزة العصبية، بجانب أنه يساعد في تحسين عمليات البيولوجية، وسيتم توضيح القيمة الغذائية لـ كوب من الأرز البني وتتمثل على النحو التالي: قيمة السعرات الحرارية 216 (905 كيلوجول). إجمالي الدهون 8 جم 3%، وسيتم تقسيم هذه القيمة (الدهون المشبعة 0.
يُوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية لكل 100 غرامٍ من الأرز الأسمر المطبوخ دون إضافة الزيت أو أيّ نوع من الدهون له: العنصر الغذائي القيمة الغذائية الماء 69. 91 ميليلتراً السعرات الحرارية 122 سعرة حرارية البروتين 2. 73 غرام الدهون 0. 96 غرام الكربوهيدرات 25. 45 غراماً الألياف الغذائية 1. 6 غرام السكريات 0. 24 غرام الكالسيوم 3 مليغرامات الحديد 0. 56 مليغرام المغنيسيوم 39 مليغراماً الفسفور 102 مليغرام البوتاسيوم 86 مليغراماً الصوديوم 202 مليغرام الزنك 0. 71 مليغرام النحاس 0. 106 مليغرام السيلينيوم 5. 8 ميكروغرامات فيتامين ب1 0. 177 مليغرام فيتامين ب2 0. 069 مليغرام فيتامين ب3 2. 548 مليغرام فيتامين ب6 0. 122 مليغرام الفولات 9 ميكروغرامات فيتامين هـ 0. 17 مليغرام فيتامين ك 0. 2 ميكروغرام المصدر:
نتيجة احتواء الأرز على كل هذه الفوائد، بالإضافة القيمة الغذائية، فأصبح استهلاك الأرز متداول بجميع أنحاء العالم. تنويه هام: عند عمل الأرز وإضافة عليه ملعقة زبدة فإن ذلك يزيد من معدل السعرات الحرارية بقيمة 124 سعر حراري لمقدار كوب الأرز. من الجدير بالذكر أن مرقة الدجاج عند إضافتها للأرز تزيد من مقدار السعرات الحرارية بمعدل 94 سعر حراري. القيمة الغذائية للأرز المسلوق تختلف عن القيمة للأرز المطبوخ مضاف إليه زبدة او مرقة، فإن الأرز المسلوق يفقد العديد من السعرات الحرارية؛ لذا يتم استعماله لجميع حالات اضطرابات الجهاز الهضمي فحسب، بل ويستخدم بجميع أنظمة الحمية الغذائية أثناء عمل الرجيم لخسارة الوزن.
بالإضافة إلى تعلم كيفية حساب نسبة الكربوهيدرات في ثلاثة أنواع من الأرز.
ستجد فى هذه الجداول القيم الغذائية كاملة من حيث السعرات و جرامات البروتين و الدهون و الكربوهيدرات و الألياف ، بالإضافة إلى نسب الفيتامينات و المعادن. جميع القيم الغذائية مطابقة البيانات حسب وزارة الزراعة الأمريكية (USDA). إذا كنت تتصفح الموقع من خلال هاتفك ، قم بتحريك الجداول يميناً ويساراً بإصبعك كى تشاهدها كاملة. الإسم الوزن السعرات الحرارية البروتين الدهون الكربوهيدرات الألياف (جرام) (كالورى) (جرام) (جرام) (جرام) (جرام) أرز بنى متوسط الحبة مطهي 100. 0 112 2. 32 0. 83 23. 51 1. 8 أرز بني طويل الحبة مطهي 100. 0 111 2. 58 0. 9 22. 96 1. 8 أرز أبيض قصير الحبة مطهي 100. 0 130 2. 36 0. 19 28. 73 0 أرز أبيض متوسط الحبة مطهي 100. 38 0. 21 28. 59 0. 3 أرز أبيض طويل الحبة مطهي 100. 0 123 2. 91 0. 37 26. 05 0. 9 البرغل 100. 0 342 12. 29 1. 33 75. 87 18. 3 التف 100. 0 101 3. 87 0. 65 19. 86 2. 2 الحنطة السوداء 100. 0 343 13. 25 3. 4 71. 5 10 السميد 100. 0 360 12. 68 1. 05 72. 83 3. 9 الشعير 100. 0 354 12. 48 2. 3 73. 48 17. 3 القمح الأحمر 100. 0 329 15. 4 1. 92 68. 03 12. 2 باستا الذرة نيئة 100.