يمكن أن تكون عملية استرجاع الرسائل النصية المحذوفة على هاتف iPhone عملية صعبة، ولكنها ممكنة. إن كنت قد حفظت نسخة احتياطية من هاتفك بواسطة برنامج iTunes أو على خدمة iCloud، يمكنك الاستفادة من ذلك. يمكنك أيضًا استخدام برامج خارجية لاسترجاع الرسائل النصية المحذوفة من هاتف iPhone إلى جهاز الكمبيوتر. اقرأ هذا المقال لتتعرّف على كل طرق تحقيق ذلك. 1 عطّل المزامنة التلقائية في برنامج iTunes. استرجاع الرسائل النصيه. افتح برنامج iTunes على جهاز الكمبيوتر. امنع التطبيق من إجراء عملية المزامنة التلقائية مع هاتف iPhone عن طريق التوجّه إلى قائمة التحرير (Edit)، ثم الإعدادات (Settings). اختر الأجهزة عند ظهور النافذة وفعّل صندوق منع المزامنة التلقائية عند تشغيل البرنامج (Prevent iPods, iPhones, and iPads from syncing automatically). إن لم تعطّل خيار المزامنة التلقائية، ستبدأ عملية المزامنة التلقائية بين الهاتف وجهاز الكمبيوتر فور توصيل الهاتف بجهاز الكمبيوتر. قد يتداخل ذلك مع عملية استرجاع النسخة الاحتياطية إن حدث. 2 قم بتوصيل هاتف iPhone الخاص بك بجهاز الكمبيوتر. استخدم كابل USB لتوصيل هاتف iPhone بجهاز الكمبيوتر. امنح الجهاز بضع ثوانٍ للتعرّف على الجهاز الجديد قبل النقر على زر المتابعة.
سوف يتطلب الأمر بضع دقائق. ثم ستظهر لك الرسائل النصية المحذوفة مع الرسائل العادية. الطريقة الثالثة ׃ استرجاع الرسائل النصية المحذوفة عن طريق أي-كلاود (iCloud)׃ هده الطريقة ليست صالحة دائما فأي-كلاود لا يقوم باسترجاع الرسائل المحذوفة في كل المناطق و لكل الشبكات لكننا لان نخسر شيئا بالمحاولة. إذا لم تكن تتمتع بهده الخاصية فهذا مؤسف لأنها الطريقة الأفضل و الأسهل لاسترجاع الرسائل المحذوفة ׃ سجل دخولك إلى رابط الأيكلود ׃ بإدخال اسمك و كلمة المرور. انقر على "رسائل نصية" إذا لم تجدها أصلا فهدا يعني أنه لا توجد نسخة من رسائلك المحذوفة ولا داعي لمواصلة بقية المراحل. كيف إسترجاع جميع الرسائل النصية SMS المحذوفة من هاتفك أندرويد بسهولة. ابحث الآن في "رسائل نصية" عن الرسائل التي تريد استرجاعها. الآن على الأيفون اذهب إلى إعدادات أي-كلاود. قم بإيقاف الرسائل النصية ( قد يبدو هدا غير منطقي لكنه الأصح). سوف تظهر لك قائمة قم باختيار "ابقيها في أيفوني" "keep on my iphone" الآن عد إلى الرسائل النصية على الأيفون. اكتب "Merge" و انتظر. بعض بضع دقائق سوف تعود الرسائل المحذوفة إلى هاتفك. الطريقة الرابعة: استرجاع الرسائل النصية المحذوفة عن طريق تطبيقات الطرف الثالث ׃ إذا لم تنجح أي طريقة من الطرق الثلاثة سوف نلجأ إلى استعمال تطبيقات الطرف الثالث و التي قد تكون مكلفة و غير مضمونة.
راجع أيضاً:
دليل الفيديو: كيفية استرداد الرسائل المحذوفة واستخراجها من Android؟ الجزء 4. الاستنتاجات. لا تستهين بقوة النسخ الاحتياطية الخاصة بك. على الرغم من أنه في بعض الأحيان قد يكون الأمر مزعجًا إذا قمت بذلك يدويًا ، إلا أنه في كثير من الأحيان يكون من السهل إذا قمت بذلك تلقائيًا. استخدم هاتفك الذكي بطريقة تجعل حياتك أفضل وأسهل ولا تعاني من أي شكل من أشكال فقدان البيانات. استرجاع الرسائل النصيه من الشريحه وأفضل 6 برامج - إيجي برس. لإدارة فقدان البيانات بكفاءة واستعادتها بشكل أفضل ، استخدم مجموعة أدوات FoneDog- استعادة بيانات Android يحافظ على هاتفك بعيدًا عن المزيد من فقدان البيانات بالإضافة إلى أنه يمنحك ميزة القدرة على ذلك استعادة الرسائل النصية المحذوفة مجانًا على Android. انضم إلى ملايين المستخدمين الذين يثقون في FoneDog Toolkit- Android Data Recovery ، لأنه تطبيق تابع لجهة خارجية للقيام باستعادة الرسائل القصيرة من Android. شارك هذه الأخبار السارة مع أصدقائك اليوم! تحميل مجانا تحميل مجانا
لماذا هي ملحة جدا؟ في الواقع ، لا تزال الرسائل النصية المحذوفة والمفقودة في ذاكرة الهاتف طالما أنها لا تحتوي على بيانات جديدة للكتابة عليها. لذلك ، يجب عليك استعادة الرسائل المفقودة من الجهاز في أسرع وقت ممكن. كيفية استرجاع الرسائل النصية المحذوفة من الايفون. باختصار ، إذا فقدت بيانات مهمة على هاتفك المحمول من Huawei ، مثل Huawei P20 / P10 / P9 و Mate RS و Mate 10/9 و Huawei Nova و Huawei Y و Huawei Ascend و Huawei Honor ، فتوقف عن استخدام الهاتف و تحميل موثوق هواوي استعادة البيانات أداة ل استعادة الرسائل القصيرة المحذوفة من هاتف Huawei ، في أقرب وقت ممكن. HUAWEI SMS Recovery - إلغاء حذف الرسائل النصية على هواتف Huawei استعادة البيانات الروبوت يمكن للبرنامج مسح ومعاينة الرسائل النصية المفقودة من هاتف Huawei المحمول ، ثم يمكنك المسح الضوئي و استعادة الرسائل المفقودة والمحذوفة من هاتف Huawei بدون نسخة احتياطية. يقوم باستعادة معلومات كاملة عن الرسائل القصيرة ، بما في ذلك الأسماء وأرقام الهواتف والمحتوى النصي والتاريخ. سيتم حفظ جميع الرسائل النصية المستردة في ملف HTML في جهاز الكمبيوتر الخاص بك. إلى جانب الرسائل القصيرة ، يتم دعم أنواع أخرى من بيانات Android لاستعادتها ، مثل جهات الاتصال, الصور ، الفيديو ، الصوت ، سجلات المكالمات ، الملاحظات ، رسائل ال واتساب والوثائق وأكثر من ذلك.
16/06/2009, 07:49 PM #1 إن المشي في الشهر التاسع من الأمور الهامة والمفيدة جدًّا. وذلك لأن المرأة الحامل وخصوصاً في الحمل الأول يتعرض الحوض لديها لكثير من التغيرات والشد؛ والمشي في الشهر التاسع مع وجود الرأس في الوضع الطبيعي يعمل على اتساع عظام الحوض وتباعدها؛ مما يسهل عملية الولادة الطبيعية. أما عن الجماع في الشهر التاسع فالمقصود بزيادته هو أن السائل المنوي يوجد به مادة تسمى "البروستاجلاندين"، هذه المادة تسبب انقباضات رحمية تعمل على توسيع عنق الرحم، حتى أنه قد اخترع منذ زمن تحاميل مهبلية من مادة البروستاجلاندين تستخدم في تحريض الولادة إذا حدث وتأخرت الولادة عن موعدها الطبيعي مثلا؛ لذا فإن الجماع في هذه الفترة لا خوف منه، ويكون بشكل طبيعي دون الإقلال لأنه لا قلق من عملية الإجهاض في الشهر التاسع، ولا قلق من فض الغشاء المحيط بالطفل؛ لأن الحمل يكون في شهره الأخير.
نصائح للحامل في الشهر السابع بعد ان زودناك بـ معلومات عن الشهر السابع من الحمل اليك ابرز النصائح لهذا الشهر: تناولي وجبة خفيفة كل 3 ساعات وتجنبي تناول الاطعمة الدسمة والحارة لتلافي الاصابة بحرقة في المعدة الشائعة جدا اثناء الحمل بسبب ازدياد حجم الرحم. تأكدي من شرب المياه بكثرة وتجني تناول الصوديوم والاطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الاملاح ولذلك لتلافي تورم يديك وقدميك في هذا الشهر. قومي بممارسة التمارين الرياضية وتناول الاطعمة الغنية بالالياف مثل الخضراوات والفاكهة وذلك لتلافي الاصابة بالامساك وبخاصة مع تغير نسبة الهرمون في الجسم. تأكدي من تناول الدجاح واللحوم والخضراوات ومن اضافة عنصر الفيتامين سي الى نظامك الغذائي لتلافي الاصابة بفقر الدم والذي يزيدك تعبا وارهاقا في هذا الشهر. واخيرا، ننصحك بـ ممارسة التمارين الرياضية المسموح بها والتأكد من خضوعك لكل الفحوصات اللازمة خلال هذا الشهر للتأكد من سلامة حملك والجنين.
أعراض الحمل في الشهر التاسع يجب على المرأة التي تردد انا في الشهر التاسع وحركة الجنين قوية أن تعرف أن هناك الكثير من الأعراض التي تظهر على المرأة الحامل خلال الشهر التاسع من الحمل، من أشهرها بروز سرة البطن إلى الخارج بشكل ملحوظ، وفيما يلي سنوضح باقي الاعراض بشيء من التفصيل: تشعر المرأة بالإرهاق والتعب الشديد حتى لو لم تقوم بأي مجهود، وذلك بسبب استهلاك الجسم الكثير من الطاقة حتى تتم عملية نمو الجنين بشكل سليم. لا تشعر المرأة الحامل في الشهر التاسع بالراحة، وذلك بسبب زيادة معدل حركة الجنين، كما أن كبر حجم البطن قد يكون بمثابة عائق يمنعها عن فعل الكثير من الأمور. تعاني المرأة من التقلبات المزاجية الشديدة في تلك الفترة حيث إنها تشعر أحيانًا بالفرهد الشديدة لمجئ مولود جديد، وأحيانًا تنفعل بسبب عدم احتمال الإرهاق. قد لا تقدر المرأة على التحرك بشكل جيد خلال الشهر التاسع من الحمل، حيث قد تجد أن المشي أو الاستلقاء على السرير أو النهوض من الكرسي أمر صعب للغاية بسبب زيادة حجم الجنين. هبوط البطن إلى أسفل بشكل ملحوظ. يتسرب الحليب من الثدي. الخط الأسود الذي يوجد أسفل السرة يصبح غامق أكثر من ذي قبل. تلاحظ المرأة علامات تمدد الجلد على البطن نتيجة كبر حجم الجنين.
إذا كان لديك حمل ومعرضة للخطر، قد يكون من المهم أن تذهبي إلى الطلق في المستشفى تحت مراقبة. إذا كان هذا هو الحال، فناقشي طبيبك لمعرفة الوقت الأنسب للذهاب للمستشفى، - يمنع المشي في حال الرغبة بإعطاء الطفل فترة أطول للنمو والاكتمال. - المشي يمكن أن يكون خياراً صحياً ومفيداً لكثير من النساء في أواخر الحمل ولكن بشرط أن تشعري براحة أثناءه. للمشي فوائد عديدة للحامل، اقرأوا عنها عبر موقع صحتي: المشي في شهور الحمل الأولى... صحي أم مضر؟ ما هي فوائد المشي للمرأة الحامل؟ المشي... ما لا يجب ان تستغني عنه اي مرأة حامل!
- مفيد لصحّة الحامل من ناحية أنّه يقلل من فرص الإصابة بسكري الحمل، كما أنّه يساعد على الحفاظ على ضغط الحامل، والذي يرتفع عادةً خلال هذه الفترة الصعبة. - يساعد المشي في تحسن حالة الحامل النفسية، وتجنّب الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة الذي قد يصيب بعض النساء، كما أنّه يبعدها لفترةٍ عن أعباء أعمال المنزل ومسؤولياته الكثيرة. - يمنح الجسم الطاقة والنشاط والحيوية. - يساعد أيضاً في تسهيل عملية الولادة وتقصير مدّتها. - يساعد المشي في تقليل الإمساك الذي يصيب الحامل خلال مدّة الحمل. - يعتبر المشي مفيداً للجنين أيضاً، حيث إنّه يساعده في التخلّص من أي وزنٍ زائد عن المعدل الطبيعيّ لوزن الجنين. - المشي على السلالم وصعودها يساعد على نزول الجنين إلى منطقة الحوض استعداداً للولادة. - يساعد الحامل في اتباع نوعاً من الرياضة بعد ولادتها، وعدم تكاسلها في ترك هذه العادة المفيدة.
٥- يساعد على حرق عدد كبير من السعرات الحرارية، وبالتالي يحافظ على رشاقة وصحة الجسم. ٦- يقلل من حدوث الإمساك أثناء فترة الحمل. ٧- يساعد على ممارسة التمارين الرياضية بشكل سهل وبسيط بعد الولادة. ٨- يحافظ على المعدل الطبيعي لوزن الجنين. وحذرت استشاري النساء والتوليد من ممارسة الحامل لرياضة المشي بدون مرافق، مشددة على الراحة في حال شعورها بالتعب أثناء المشي، ولكن في الأشهر الأخيرة من الحمل (الثامن والتاسع) يفضل أن تزيد فترات المشي لتسهيل عملية الولادة. ونصحت عيسى باتباع الطرق الصحيحة في المشي من خلال الآتي: -رفع الرأس أثناء المشي وتركيز العينين في الأفق، ثم دفع الكتفين إلى الخلف مع راحة وارتخاء الذراعين. -ثني الذراعين بزاوية تصل إلى 90 درجة تقريباً. -تجنب المشي بترهل من خلال إطالة العضلات خلال المشي. -المشي لمدة زمنية حوالي 30 دقيقة ٣ مرات أسبوعيا. -التأكد من أن القلب غير متعب أو مجهد من خلال الساعة الذكية. ٤- التوقف في حالة التعب أو الإرهاق.
"رمضانيات" تواصل فعالياتها في الكرك عمون - تواصلت مساء أمس، ولليوم التاسع على التوالي، فعاليات رمضانيات الثقافية في ساحة قلعة الكرك بمشاركة فعاليات مجتمعية وأطفال. وقالت مديرة الثقافة عروبة الشمايلة، إن إدارة الفعاليات حريصة على التنوع والشمول بحيث تتناسب الأنشطة مع احتياجات وتوجهات الأسر ومراعاة الشهر الفضيل من حيث نوعية النشاط وأهدافه والجهة التي يخاطبها لتحقيق الغاية والوسيلة من إقامة تلك الرمضانيات. وأضافت، إن الفعاليات ولتعزيز مفهوم السلامة العامة والتثقيف المجتمعي في مجال الإسعافات الأولية اشتملت على تطبيق عملي للتعامل مع الحالات المرضية من قبل مسعف في الدفاع المدني بالإضافة إلى معرض لمعدات الدفاع المدني. واشتملت الفعاليات أيضا على كرنفال للأطفال وأناشيد دينية ودمى ورسم على الوجه وشخصيات كرتونية وألعاب، بالإضافة إلى المعرض الدائم لمنتجات الجمعيات الخيرية بالمحافظة. وأكدت الشمايلة أن الرمضانيات تشهد إقبالا وتفاعلا كبيرا من قبل جميع شرائح وفئات المجتمع من داخل المحافظة وخارجها. (بترا)