فيروز … بعدك على بالي " بعدك على بالي … يا قمر الحلوين يا زهرة تشرين … يا دهب الغالي بعدك على بالي …" لا أزال استمع إلى فيروز دون انقطاع … ولا أزال أغوص في الأعماق … كيف لا، وصوتها يهبط على النّفس الّتي لا تعرف غير الطّاعة! هناك … في الأفق البعيد أجد ذاتي في خبايا صوتها، بعد حالة غريبة من الضّياع … كأنّ كياني كلّه يمُرّ في عمليّة انصهار … فَتعيد بنائي من جديد؛ فالغبار الّذي تخلفه معارك الحياة وراءها كثيف مريب! مَن يَختار العيش في العالم الفيروزيّ لا بدّ أن يشعر بما أشعر به؛ جلّ أفكاري، أحلامي، حروفي وهمساتي لا بدّ أن تصرخ، وتهيج، تنطق ثمّ تهمس بعد أن تهيم … فتهدأ لترسو، فتطمئنّ … إذ لا مكان للسّلام إلّا فيها. أحيانًا، أجهل سبب ذلك الإحساس الذي ينتابني حين استمع إليها … أشعر بكياني يغوص طوعًا في الرّوح حيث السّكينة … وفي لحظة مباغتة ينتفض لينطلق، فيحلّق وَسَرب الطّيور فوق غابات الصّنوبر. وأحيانًا أخرى، يتملّكني شعور غريب … كمن يفقد وعيه بإرادته، ليختار العيش في مكان تنعدم فيه جاذبيّة الأرض، يصاحبه شعور من الاستسلام يسحر النّفس، حينها يهدأ التّمرّد وترقد الثّورة بسلام … ذلك الصّوت الفيروزيّ يستوطن الحياة بذاتها؛ في أزمنة وأمكنة لم أبلغها من قبل … وها أنا … في كلّ حالة غوص، وحالة إقلاع أجد فيروز شامخة بصوتها … هذا الشّموخ أجده في تلك الأجيال التي توسّمت الشّجاعة والنّخوة، أجيال كرهت التّصنّع، فأحبّت الصّدق والطّيبة.
المشاهدات: 231 التحميلات: 489 الاستماع: 663 طل و سألني اذا نيسان دق الباب خبيت وجيي و طار البيت في و غاب حبيت افتحلو عالحب اشرحلو طليت ما لقيت غير الورد عند الباب بعدك على بالي يا قمر الحلوين يا زهرة بتشرين يا دهبي الغالي بعدك على بالي يا حلو يا مغرور يا حبق و منتور على سطح العالي مرق الصيف بمواعيدو و الهوى لملم عناقيدو و ما عرفنا خبر عنك يا قمر و لا حدا لوحلنا بإيدو بتطل الليالي و بتروح الليالي و بعدك على بالي
الجزء الثاني من الدرس الرابع عشر هو تطبيق على مقام النهاوند وهي أغنية بعدك على بالي للسيدة فيروز.
فيروز متجذّرة في أحشاء القلب … حيث كان الحبّ في تلك الأيّام خجولًا بريئًا، يسترق أجمل اللّحظات فيعيش حالة تشبه الأغماء وفقدان الوعي، وما أن يصحو من سكرته حتى يسرع ليخبئ سرّه في منديل طُرّزت فيه حكاية عشق وهيام. ولّى زمان الحبّ، فأقفل الباب خلفه، وأوصده بإحكام، كأنه خائف من زوبعة عاتية آتية … فكيف للحبّ أن يفتح بابه ثانية على مصراعيه، وهو على يقين بأنّ الصّدق قد غفا في عيون النّاس، واستحالت غفوته غيبوبة مصيرها مجهول!! أما عادت تسكن فيروز بين خفقات القلب ونبضات الرّوح؟! أما عدنا نجدها في بساتين التّفاح وكروم العنب والزّيتون … ؟! أما عدنا نلمحها في فنجان القهوة الذي كان يلملم الأحبّة والجيران، في ساعات الصّباح وعند المغيب؟! هل غابت فيروز عن الاذهان، وغابت معها حكاياتنا … ؟! ولّى زمن الحبّ، فهُجرت ليالي السّمر ولمّة الجيران، وما عاد الجار للجار … تخلّينا عن قطع الوعود، فالكلمة تجمّلت، وتغيّرت معها ملامح الحريّة، وتبدّلت أحوالها، فصار المسموح منبوذًا والممنوع مرغوبًا … فقدنا جوازات سفرنا، فاستأجرنا في وطننا وطنًا حديث الطّراز لا يعترف بوجود الإله … آه يا فيروز … بعدك على بالي … لا تزال أغانيها تغوص في الأعماق، تهدّد ما ترسّب من رغبات مفقودة، فتفكّ قيود من وقع أسيرًا للحبّ والحبيب والوطن.
41M يا طير 13. 04M زوروني كل سنة مرة 8. 87M يا انا 8. 67M يالله تنام ريما 7. 46M مصر عادت شمسك الذهب 6. 71M من عز النوم بتسرقني 5. 68M اهواك 5. 56M كتبنا وما كتبنا 5. 55M لا انت حبيبي 5. 38M كنا نتلاقى 5. 09M نطرونا كثير 4. 70M لا تعتب علي 4. 63M بحبك يا لبنان 4. 59M كان زمان 3. 88M مختار المخاتير 3. 87M كحلون 3. 77M على قصر اللوزية 3. 72M خبروني يا عصافير الدار 3. 64M لا تيجي اليوم 3. 56M أفصل أغاني فيروز راجعين يا هوا 20. 33M نسم علينا الهوا 16. 40M بكتب اسمك 12. 75M كيفك انت 12. 20M يا مرسال المراسيل 11. 91M زهرة المدائن 11. 81M حبيتك تنسيت النوم 11. 65M ثلج ثلج 10. 14M قديش كان في ناس 10. 03M حبيتك بالصيف 9. 07M ليلة الشمال الحزينة 9. 04M دخلك يا طير الوروار 8. 71M شط إسكندريه 8. 45M كانوا يا حبيبي 8. 22M زهرة المدائن 7. 58M يالله تنام ريما 7. 46M
وأوضحت الدراسة أن فيتامين "د" له أثر وقائي ضد فيروس كوفيد-19 لما له من نشاط مناعي ومقدرة على التفاعل مع مستقبلات الفيروس في الخلايا المناعية ومحاربته. فوائد متعددة وتؤكد دراسات طبية عديدة دور "فيتامين الشمس" في تخفيض معدلات الوفيات للمصابين بوباء كوفيد-19، حيث توصلت دراسة أجريت على 550 شخصا أدخلوا إلى مستشفى "ديل مار" في برشلونة بإسبانيا وهم يعانون من كورونا، إلى أن فيتامين "د" يخفض من وفيات الوباء بنسبة 60 في المئة. كيف يزيد نقص الفيتامين د في الجسم خطورة الإصابة بفيروس كورونا؟ | النهار. ووفق الدراسة التي نشرت نتائجها في موقع "سوشيال ساينس ريسيرتش نيتورك"، فقد أعطي المرضى 5 جرعات من فيتامين "د" على نحو متزايد، وذلك خلال مدة زمنية تراوحت من يومين لأسبوعين. ووجد الباحثون أن مرضى كوفيد-19 الذين حصلوا على جرعات من فيتامين "د"، كانوا أقل عرضة بنسبة 80 في المئة لدخول وحدة العناية المركزة، وفق ما نقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. كذلك أوردت دراسة أجريت من قبل باحثين في جامعة شيكاغو، أن ذوي المستوى المنخفض من فيتامين "د" يزداد احتمال إصابتهم بعدوى كورونا بنسبة 7 في المئة. ويدعم فيتامين "د" قدرة الخلايا على قتل ومقاومة الفيروسات، وفي الوقت ذاته يحد من الالتهابات الخطرة، وهي إحدى المشاكل الرئيسة في التصدي لكوفيد-19.
ومن الأعراض التي يمكن ملاحظتها الغثيان والتعب ومشاكل العظام، وصولاً إلى الغيبوبة. مع الإشارة إلى أنه لم يتم تحديد الجرعة المناسبة من الفيتامين د لمواجهة فيروس كورونا، بل فقط أن النقص يمكن أن يزيد الحالة سوءاً وأن بلوغ المستويات الطبيعية له أثر إيجابي. أما منظمة الصحة العالمية فلا تعتبر أن وصف المكملات يمكن أن يشكل علاجاً وقائياً من كورونا، إنما تنصح بفحص مستويات الفيتامين د في الجسم ووصف المكملات لمن هم دون 60 سنة عند الحاجة. أضرار الإفراط فى تناول المكملات الغذائية لـ «فيتامين د» | مبتدا. كما توصف المكملات ما إن يتم تشخيص الإصابة بكورونا.
ومع ذلك فأن الإفراط في تناول الفطر قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات فيتامين (د) بشكل كبير ما يؤدي إلى السمية. 1. زيادة الوزن: يمكن أن يؤدى تناول الكثير من الفطر إلى زيادة الوزن بسبب زيادة السعرات الحرارية، على الرغم من كونه طعامًا منخفض السعرات الحرارية، إلا أن الفطر يمكن أن يؤدي إلى انسداد الأمعاء والإمساك والجرعة الزائدة من الفيتامينات التي قد تؤدي إلى زيادة الوزن بمرور الوقت. 2. جرعة زائدة من فيتامين دفيتامين د: المشروم معروف أيضًا باسم مغذيات أشعة الشمس، هو المفتاح لصحة عقلية أفضل ، وعظام أقوى ، ومناعة. الفيتامين 'د' والشتاء: كيف تقي نفسك من مخاطره؟ | النهار. ومع ذلك ، إذا كنت تأكل الفطر كل يوم وبكميات كبيرة ، فقد يؤدي ذلك إلى سمية فيتامين د. ويمكن أن يكون لجرعة زائدة من فيتامين د العواقب التالية: ضربات قلب غير طبيعية الالتباس ضعف العضلات كثرة التبول 3. تهيج القناة الهضمية: الفطر ليس من السهل هضمه ولهذا لا ينصح الخبراء بتناوله كل يوم، فيمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الفطر إلى اضطراب صحة الأمعاء، ما يؤدي إلى حدوث التهاب وضيق في الجهاز الهضمي.
تابعوا البيان الصحي عبر غوغل نيوز
ت + ت - الحجم الطبيعي نقص فيتامين "د" قد يلعب دوراً رئيسيا في زيادة خطر الإصابة بفيروس كورونا وحدة الأعراض التي قد يعاني منها المصاب، لا يكون واضحاً تماماً لدى البالغين، ولذلك، من الضروري معرفة العلامات المؤكدة لنقص الفيتامين. لان فيتامين "د" ينظم مستويات الكالسيوم، وهو أمر حيوي لصحة العظام، ويسهل وظيفة الجهاز المناعي الطبيعية. ويشير الدكتور أنتوني فوسي إلى أن نقص الفيتامين المعروف بفيتامين الشمس، لا يكون واضحاً تماماً لدى البالغين، ولذلك، من الضروري معرفة العلامات المؤكدة لنقص الفيتامين، وفقاً لرسيا اليوم. 1- قد تشعر بالتعب: تقول إحدى الدراسات: "نقص فيتامين "د" متكرر وقد ارتبط بالإرهاق وأعراض أخرى غير محددة بما في ذلك الصداع وآلام العضلات والعظام والضعف والاكتئاب وسوء الأداء المعرفي. وأدى علاج فيتامين د إلى تحسن كبير في التعب لدى الأشخاص الأصحاء الذين يعانون من نقص الفيتامين". 2-قد تشعر بألم في العظام: تشير إحدى الدراسات إلى أن حالة فيتامين "د" تؤثر على صحة الجهاز العضلي الهيكلي. وأضافت: "قد يؤدي انخفاض مستويات فيتامين "د" إلى مظاهر سريرية، بما في ذلك آلام العظام، وضعف العضلات، وانخفاض كتلة العظام، والكسور، مع التشخيصات اللاحقة لتلين العظام، وهشاشة العظام، والاعتلال العضلي".