يساعد قي تنظيف البشرة من السموم الموجودة عليها، ويساعد على إزالة الخلايا الفاسدة والتالفة عنها. يعمل على التقليل من الالتهابات الجلدية التي تصيب الوجه والتي منها الاكزيما والصدفية وغيرها. كما أنه يمنع تكون الرؤوس السوداء، لأنه يعمل على تضيق حجم المسام من خلال استخدامه كماسك طبيعي للبشرة، وذلك من إضافة ملعقة كبيرة منه مع ملعقة من عسل النحل ومن ثم وضع هذا المزيج على الوجه لمدة 20 دقيقة وبعدها غسله بالماء الفاتر. ويمكن استخدامه كمقشر طبيعي للبشرة، من خلال إضافة مطحونه إلى مطحون السكر و1/2 كوب من الحليب، ويتم بخلط المكونات سويا بشكل جيد، ومن ثم وضع المزيج على الوجه وتركه لمدة 20 دقيقة. فوائد نبتة الماش العامة يمنع ظهور الكثير من الأمراض والتي منها السكرى وأمراض الجهاز العصبي. يعمل على تجديد الجلد وتحديدا لدى السيدات، كما انه مفيد لتقوية الأظافر والشعر. يعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم. يساعد في التخلص من العرق وإزالة رائحته الكريهة. يعمل على تقوية صلابة العظام ولا سيما بالنسبة للأطفال. يعمل على التخفيف من أوجاع وآلام الظهر. أضرار الماش على الصحة الإنجابية للرجل: مزعومة أم صحيحة علميًّا؟ - سطور. يساعد على تنظيم معدلات ضغط الدم المرتفع. يخفف من الآلام المصاحبة للدورة الشهرية.
من ترك المشي تركتـه العافية لأن المشي ولو لنصف ساعة يوميا أو أكثر ، من أيسر الطرق وأبسطها للحفاظ على سلامة وصحة الجسم يفرز الجلد هرمون الكسل وهو عبارة عن: (عَرَق يحتوي على حامض الليبتين). لماذا نمشي ؟ والإجابه هى أننا نمشى: - من أجل أن نُخفف من الضغوط النفسية التي نتعرض لها ومن التوتر. - لكي نُخفف من أوزاننا ونُحافظ على رشاقتنا. - لكي نتعالج من مرض الكلسترول و السكري. - نمشى لكى نعمل على تنشيط وظائف الكلى والامعاء والكبد. - نمشي لكي نعمل على تنشيط عمل القلب ولكي نخفف من صلابة الشرايين. - أيضاً لكي نُخفف من اضطرابات الجهاز الهضمي وأعراض القولون. فوائد الماش للرجال نصيب مما. - ولكي نُنشط جهازنا المناعي. - نمشي لكي تقوى صحتنا ، و نعمل على تنشيط عظامنا و عضلاتنا. - نمشي لأن المشي يعمل على حرق السعرات الحراريه وتقليل الدهون في الجسم ، وهذا يُساعد على إنقاص الوزن وبالأخص أثناء ممارسة المشي السريع. - نمشى لكى نُحسّن عملية التنفس ، حينها يحصل الجسم على أكبر كميه من الأكسجين. - لأن المشى يمنح الجسم القوه والقدره على التحمل. - يُقلل المشى من مستوى إنخفاض الوظيفه العقليه ، والذى يعمل بدوره على تقليل خطر الإصابه بمرض الزهايمر.
سرطان البروستاتا. سرطان الرئة. تنظيم مستويات سكر الدم إن الجرجير له خواص قادرة على المساعدة في خفض فرص الإصابة بالسكري، بالإضافة لمساعدة مرضى السكري على إبقاء حالتهم الصحية تحت السيطرة وخفض فرص إصابتهم بمضاعفات مرض السكري. خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين إن قدرة الجرجير في المساهمة على خفض فرص الإصابة بأمراض القلب ناتجة من النترات الموجودة بتركيبة الجرجير، والتي تعمل على خفض ضغط الدم مما يُحسن عمل الأوعية الدموية، ويقلل الخطر من الإصابة بأمراض القلب. يُضاف إلى ذلك احتواء الجرجير على مضادات أكسدة تقلل من خطر التعرض للنوبة القلبية، والسكتة الدماغية. تحسين صحة العظام أحد فوائد الجرجير للرجال والنساء أنه يُحسن صحة العظام ويزيد من كثافتها، مما يجعله جيد في مكافحة خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام. فوائد الماش للرجال والاتحاد للبراعم والهلال. محاذير ومخاطر إن فوائد الجرجير للرجال أو للسيدات على حد سواء لا يعني عدم وجود أضرار للجرجير، فهناك أضرار للجرجير تظهر على بعض الأشخاص، وأبرزها الآتي: ظهور رد فعل تحسسي لدى الأشخاص المصابين بحساسية تجاه الجرجير. التفاعل بشكل سلبي مع بعض أنواع الأدوية عند تناولهما معًا من قبل المريض، خاصة مميعات الدم.
ألية الحجز الإلكتروني للمباراة عبر منصة مكاني يقوم المستخدم بالدخول المباشر على منصة مكاني الإلكترونية الخاصة بفريق الاتحاد. يقوم المشجع بالتعرف على موعد المباراة. يتم اختيار ايقونة حجز التذاكر. يقوم بكتابة البيانات كاملة. يتم اختيار سعر التذكرة والمكان وتحديد ألية الدفع. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
آخر أخبار الرياضة أعلن نادي اتحاد طنجة، رسميا، انفصاله عن المدرب الأرجنتيني ميغيل أنخيل غاموندي ومساعده طارق شهاب، عقب اجتماع المكتب المسير ليلة السبت، وذلك بعد سلسلة النتائج السلبية. وقال فريق اتحاد طنجة في بلاغ له، توصلت جريدة "العمق" بنسخة منه، أن جميع أعضاء المكتب اتفقوا في ختام اجتماعهم على فسخ عقد مدرب الفريق ميغيل أنخيل غاموندي ومساعده طارق شهاب من طرف واحد. ودعا المكتب المديري للنادي "كافة مكونات نادي اتحاد طنجة، من جمهور ولاعبين واطر تقنية وإدارية وطبية، لتضافر الجهود من أجل النهوض بالفريق، وتحقيق الأهداف المسطرة والنتائج الإيجابية التي يتطلع إليها الجميع". منتدى جمهور نادي الاتحاد. وكانت جريدة "العمق" قد انفردت بنشر خبر إنهاء عقد المدرب غاموندي الذي يفترض أن ينتهي بنهاية الموسم الرياضي، حيث كشفت الجريدة أن المدرب بيدرو بنعلي سيقود الفريق فيما تبقى من المباريات. وأضافت مصادر الجريدة " العمق" أن نادي اتحاد طنجة وصل لاتفاق مبدئي مع المدرب الجزائري عبد الحق بنشيخة للإشراف على تدريب النادي بداية الموسم المقبل. وأضاف مصدر الجريدة أن بنشيخة وافق على عرض نادي اتحاد طنجة رغم تشبت رئيس نادي الدفاع الحسني الجديدي عبد اللطيف مقتريض، مؤكدا أن مقترض متشبت ببقاء بنشيخة دون قدرة على تعليل السبب.
بوابة المشتريات الحكومية (تبادل)
أنمار الحائلي - رئيس نادي الاتحاد سعودي 360 – اقتربت إدارة الاتحاد السعودي من حسم ثاني صفقاته الأجنبية في فترة الانتقالات الصيفية بعد ضم البرازيلي إيجور كورونادو من الشارقة الإماراتي. الاتحاد يحسم صفقة فابيو ليما ودخلت إدارة الاتحاد في مفاوضات جادة مؤخراً مع البرازيلي فابيو ليما مهاجم الوصل الإماراتي، ليكون بدلاً من الصربي ألكسندر بريجوفيتش الذي يقترب من الرحيل هذا الصيف. وقال الإعلامي وليد عمر عبر حسابه بموقع التواصل الاجتماعي "تويتر"، أن الاتحاد حسم صفقة فابيو ليما، حيث كتب في تغريدته: "خايف أقول تمت تطلع لنا مطالبات جديدة". نادي الاتحاد.نعتذر لـ«اتحاد القدم» و«الانضباط».. نحترم القرارات وننفذها - هوامير البورصة السعودية. وكان وليد عمر قد ذكر عبر حسابه بموقع تويتر، منذ أيام قليلة، أن الاتحاد اقترب بشكل كبير من التعاقد مع الإماراتي ذو الأصول البرازيلية فابيو ليما قادماً من نادي الوصل. قصص سبورت 360 وأوضح أنه في حال إتمام الصفقة سيكون ليما هو المحترف الآسيوي للعميد في المعترك القاري. الاتحاد يضم كورونادو أعلنت إدارة نادي الاتحاد ، رسمياً، عن التعاقد مع صانع الألعاب البرازيلي إيجور كورونادو قادماً من الشارقة الإماراتي. وتوصلت إدارة النادي الغربي لاتفاق مع نظيرتها في الشارقة لشراء عقد البرازيلي إيجور كورونادو، ليوقع مع "العميد" لمدة موسمين.
يشار إلى أن نادي اتحاد طنجة انهزم، أمس الجمعة، أمام نادي الجيش الملكي بأربعة أهداف مقابل هدف، لحساب مباريات الجولة 21 من البطولة الوطنية لكرة القدم على أرضية ملعب الأمير مولاي عبد الله بالرباط.