التلبينه وأمراض الشيخوخة: تقلل التلبينه من أمراض الشيخوخة لاحتوائها على كميات من فيتامينh. e. b. a وغيرها من مضادات الاكسدة, والتي تساعد الجسم على التخلص من آثار الاكسجين السام الذي يزيد مع تقدم العمر فيسبب اضطرابات في المزاج وعزوفا عن الحياة وعدم الاستمتاع بأي شيء, كما يساعد فيتامين h على استعادة الجسم لبعض النشاط العقلي والجسدي. التلبينه وهشاشة العظام (نقص الكالسيوم): نظرا لما تحويه التلبينه من نسبة عاليه من الكالسيوم فإنها تعمل على الوقايه من هذا المرض والمساهمة في علاجه. ما هي مكونات التلبينه. التلبينه وسرعة نمو الأطفال والضعف العام لدى الكبار: نظرا لما تحويه التلبينه من القيمة الغذائية العالية (فيتامينات, أملاح, معادن, احماض أمينيه هامه)فإنها تعمل على امداد الجسم بما يحتاجه فتوفر نموا قويا للأطفال وتعالج الضعف العام لدى الكبار. هذا بعض ما توصلت إليه الأبحاث الطبية العالمية. طريقة اعداد التلبينه الطريقة الاولى: لتر من الحليب، 4ملاعق كبيرة من طحين الشعير المعد لذلك، 3 ملاعق سكر،3 ملاعق عسل، ملعقة صغيرة قرفة،وجوز مطحون حسب الرغبة. طريقة التحضير: نضع الحليب على النار ،نضع في كأس حليب بارد كمية طحين الشعير ،نحركه جيدا ثم نضيف السكر على الحليب ،ونضيف الخليط على الحليب الساخن ونستمر بالتحريك حتى يتماسك, ثم نسكبه في صحون ونزينه بالعسل والقرفة والجوز.
أما المصابون فعليا بهذه العلل الوعائية والقلبية فتساهم التلبينة بما تحمله من خيرات صحية فائقة الأهمية في الإقلال من تفاقم حالتهم المرضية. وهذا يظهر الإعجاز في قول النبي صلى الله عليه وسلم: "التلبينة مجمة لفؤاد المريض.. "، ومجمة لفؤاد المريض أي مريحة لقلب المريض!! علاج للاكتئاب كان الأطباء النفسيون في الماضي يعتمدون على التحليل النفسي ونظرياته في تشخيص الأمراض النفسية، واليوم مع التقدم الهائل في العلوم الطبية يفسر أطباء المخ والأعصاب الاكتئاب على أنه خلل كيميائي.. كما يثبت العلم الحديث وجود مواد تلعب دورًا في التخفيف من حدة الاكتئاب كالبوتاسيوم والماغنسيوم ومضادات الأكسدة وغيرها... ما هي التلبينة. وهذه المواد تجتمع في حبة الشعير الحنونة التي وصفها نبي الرحمة بأنها "تذهب ببعض الحزن". ولتوضيح كيف تؤثر المواد التي يحويها الشعير في الاكتئاب، وتخفف من حدته نذكر أهم تلك المواد المضادة للاكتئاب والموجودة في الشعير، ومنها: - المعادن: فتشير الدراسات العلمية إلى أن المعادن مثل البوتاسيوم والماغنسيوم لها تأثير على الموصلات العصبية التي تساعد على التخفيف من حالات الاكتئاب، وفي حالة نقص البوتاسيوم يزداد شعور الإنسان بالاكتئاب والحزن، ويجعله سريع الغضب والانفعال والعصبية.
فوائد الشعير تعتمد التلبينة بشكل أساسي على الشعير، والذي يتميّز بفوائد جمة، منها: مصدر غني للألياف: أكثر ما يشتهر به الشعير هو احتواؤه على كميّة كبيرة من الألياف، والتي تؤثّر في الهضم الصحي، وأيض الجلوكوز، وصحة القلب، ويزوّد الكوب الواحد منه الجسم بستة غرامات من الألياف، ويساعد تناول الأطعمة الغنيّة بالألياف على الشعور بالشبع، إذ إنّها تتمدّد داخل الجهاز الهضمي وتشغل حيزاً كبيراً منه، مما يساعد على ضبط مستويات السكر في الدم، وتقليل الرغبة في تناول الطعام. تحسين الهضم: يساعد الشعير على مكافحة الإسهال والإمساك، وقد أُجريت عام 2003 دراسة لمعرفة مدى تأثير الشعير في النساء البالغات لمدة أربعة أسابيع، فأثبتت النتائج أثر الشعير المفيد في عملية الأيض وتحسين وظيفة الأمعاء، بالإضافة إلى أنّ احتواء الشعير على الألياف يحافظ على التوازن الصحيّ للبكتيريا داخل الجسم، كما أنّه ذو فعاليّة في تجنّب الإصابة ببعض أنواع السرطان التي تصيب الجهاز الهضميّ كسرطان القولون. المساعدة على خسارة الوزن: لأنّ الألياف الموجودة في الشعير تُشعر بامتلاء المعدة لفترات طويلة دون إكساب الجسم مزيداً من السعرات الحرارية وهذا يجعله مثالياً لمن يرغبون بإنقاص أوزانهم، ففي دراسة أُجريت عام 2008 وُجد أنّ إضافة الشعير المحتوي على بيتا جلوتين إلى غذاء البالغين ولمدة ستة أسابيع أدى إلى تناقص أوزانهم بشكل ملحوظ، وإطالة زمن شعورهم بالشبع.
[5] قال النووي:(مَجَمَّةٌ) وَيُقَال: (مُجِمَّةٌ) أَيْ: تُرِيح فُؤَاده، وَتُزِيل عَنْهُ الْهَمّ، وَتُنَشِّطهُ ". فوائد (التلبينة ) لا تعد ولا تحصى - منتديات كرم نت. يؤمن المسلمون أن العلاج بـ «التلبينة» يساعد على الوقاية من أمراض القلب والدورة الدموية؛ إذ تحمي الشرايين من التصلب - خاصة شرايين القلب التاجية - فتقي من التعرض لآلام الذبحة الصدرية وأعراض نقص التروية، واحتشاء عضلة القلب. أما المصابون فعليّاً بهذه العلل الوعائية والقلبية: فتساهم «التلبينة» بما تحمله من خيرات صحية فائقة الأهمية في الإقلال من تفاقم حالتهم المرضية، وهو ما قصده النبي محمد بقوله: " التلبينة مجمة لفؤاد المريض «أي: مريحة لقلب المريض». [5] مراجع [ عدل]
الشعير أيضاً غني بالألياف غير المنحلة، وهي الألياف التي لا تنحل مع الماء داخل القناة الهضمية لكنها تمتص منه كميات كبيرة من الماء وتحبسه داخلها، فتزيد من كتلة الفضلات مع الحفاظ على ليونتها مما يسهل ويسرع حركة هذه الكتلة عبر القولون، وفي نخالة الشعير القدرة على التنشيط المباشر للحركة الدودية للأمعاء، وهو ما يدعم عملية التخلص من الفضلات، كما تعمل الألياف المنحلة باتجاه نفس الهدف، إذ تتخمر هلامات الألياف المنحلة بدرجات متفاوتة بواسطة بكتيريا القولون مما يزيد من كتلة الفضلات وينشط الأمعاء الغليظة، وبالتالي يسرع ويسهل عملية التخلص من الفضلات. وأظهرت نتائج البحوث أهمية الشعير في تقليل الإصابة بسرطان القولون، حيث استقر الرأي على أنه كلما قل بقاء المواد المسرطنة الموجودة ضمن الفضلات في الأمعاء، قلت احتمالات الإصابة بالأورام السرطانية، ويدعم هذا التأثير عمليات تخمير بكتيريا القولون للألياف المنحلة ووجود مضادات الأكسدة بوفرة في حبوب الشعير. ولم ننتهي بعد.. فالأبحاث أثبت الكثير والكثير من فوائد التلبينة، وكل هذه التقارير العلمية الحديثة أظهرت تطابقاً دقيقاً بين ما ورد في فضل التلبينة على لسان نبي الرحمة وطبيب الإنسانية وبين نتائج تلك الأبحاث التي أوصت بالعودة إلى تناول الشعير كغذاء يومي لما له من أهمية بالغة في الحفاظ على الصحة والتمتع بالعافية.
تحت رعاية وزير الصحة صادق عبدالكريم الشهابي انطلقت اليوم الاثنين (30 سبتمبر / أيلول 2013) فعاليات اليوم الخليجي لصحة اليافعين والشباب تحت شعار (السلوكيات الصحية لطلبة المدارس واليافعين). وسيشمل الاحتفال باليوم الخليجي لصحة اليافعين والشباب على جملة من الفعاليات من بينها إقامة المعارض والمسابقات الصحية، وماراثون للمشي، وعقد الورش والمحاضرات التوعوية لطلبة المدارس، وذلك بالتعاون بين وزارة الصحة، ووزارة التربية والتعليم، والمؤسسة العامة للشباب والرياضة،و وزارة الداخلية،وشركة البتروكيماويات،ومركز الرحمة للمكفوفين،ومجمع الرملي، ومجمع السيف، ولولو هايبرماركت. الإمارات تحتفي باليوم الخليجي لصحة اليافعين. ويهدف الاحتفال إلى تسليط الضوء على أنماط الحياة الصحية،وتوعية الطلبة والطالبات في المدارس بالسلوكيات الصحية،وتوعية اليافعين والشباب بالسلوكيات الصحية،وتوعية المجتمع بأهمية اتباع أنماط الحياة الصحية. وتأتي أهمية الاحتفال باليوم الخليجي لصحة اليافعين والشباب في مملكة البحرين لكون هذه الفئات تمثل الشريحة الأكبر من عدد السكان بما يقارب ثلث عدد السكان وتتميزهذه الفترة من العمربالنمو والتطورالسريع من الناحيةالبدنية والنفسية والاجتماعية, كمايتعرض اليافعين والشباب الى الكثيرمن المخاطر والمشاكل الصحية نتيجة اتباعهم السلوكيات الغيرصحية.
من جانبها، قالت مدير إدارة الصحة العامة الدكتورة مريم الهاجري إن الخمول البدني يُعد أحد أهم عوامل الإختطار الرئيسية المسببة للأمراض المزمنة غير السارية، وقد شهدت العديد من البلدان ارتفاعاً في مستويات الخمول البدني مع ما ينطوي عليه من آثار كبيرة على الصحة العامة للناس في شتى أنحاء العالم. لافتةً إلى أنه من هذا المنطلق ارتأت اللجنة الخليجية للصحة المدرسية وصحة اليافعين المنبثقة عن المكتب التنفيذي لمجلس وزراء الصحة لدول مجلس التعاون أن يكون "تعزيز النشاط البدني لطلبة المدارس واليافعين والشباب" شعاراً للاحتفال باليوم الخليجي للصحة المدرسية وصحة اليافعين والشباب لعام 2014م. وتابعت: "يهدف احتفال هذا العام إلى نشر ثقافة ممارسة النشاط البدني المنتظم لدى طلبة المدارس واليافعين والشباب والمجتمع وتعزيز أنماط الحياة الصحية لدى طلبة المدارس واليافعين والشباب، ورفع مستوى النشاط البدني المنتظم لدى طلبة المدارس واليافعين والشباب وزيادة الوعي بأهمية ممارسة النشاط البدني المنتظم وانعكاساته الإيجابية على الصحة كالوقاية من الإصابة بالأمراض المزمنة غير السارية، لذا تنوعت فعاليات هذا العام، حيث اقيمت فعاليات للنشاط البدني في المدارس وسوف تستمر خلاي شهري سبتمبر واكتوبر 2014م.
بعدها تم تقديم عرض حول الصحة المدرسية، وعرض رياضي قدمته مدرسة أميمة بنت النعمان الثانوية للبنات، وعرض مسرحي قدمته مدرسة عبدالرحمن كانو الدولية.
فعاليات ويتضمن الاحتفال فعاليات مدرسية وانشطة تفاعلية مع الجمهور، وتشمل الانشطة المدرسية فقرات توعية صحية عبر الاذاعة المدرسية في مدارس منطقة الشارقة التعليمية و تنفيذ مسابقة رسم لعدد من المدارس المشاركة، وينتهي الاحتفال بأنشطة تفاعلية مع الجمهور بمركز ميجامول بالشارقة يومي 9 و 10 من نفس الشهر. حيث تتضمن انشطة الجمهور التعريف بالبرامج الصحية المتاحة لهذه الفئة العمرية مثل: برامج مكافحة السمنة التابع للصحة المدرسية في الشارقة ، و الفحص الدوري التابع للرعاية الصحية الاولية ، والخاسر الاكبر التابع لمراكز الناشئة بالشارقة، كما سيتضمن الاحتفال محاضرات توعية تقدمها الجهات المعنية ومعرض لمسابقة الرسم تعرض فيه رسوم المشاركين وسوف توزع فيه الجوائز على اليافعين والشباب المشاركين والحضور. صحة اليافعين والشباب وأوضح الدكتور محمود فكري وكيل وزارة الصحة المساعد لشؤون السياسات الصحية أن تخصيص يوم للاحتفال بصحة اليافعين والشباب وتسليط الضوء على مشاكلهم الصحية وبحث كيفية التغلب عليها يأتي ضمن التوجهات الاستراتيجية لمنظمة الصحة العالمية التي تدعو للتركيز على صحة هذه الفئات العمرية كونها تمثل شريحة لا يستهان بها في المجتمعات المختلفة، وكونها تمثل أجيال المستقبل.
وبين خوجة أن وزراء الصحة بدول مجلس التعاون أصدروا العديد من القرارات الخاصة بهذا الموضوع التي اعتمدت التصور الخليجي لصحة اليافعين والشباب وتشكيل لجنة خليجية تقوم بمتابعة الخطط والبرامج والاستراتيجيات الخاصة بهذا الموضوع وتطويرها، والعمل على إنشاء لجنة وطنية داخل كل دولة تضم في عضويتها جميع الجهات ذات العلاقة وإجراء بحث خليجي موحد يتعلق بصحة اليافعين مع أهمية الاستفادة من بحث سلطنة عمان الخاص بقياس معارف واتجاهات وممارسات طلبة المدارس الثانوية في مجالات الصحة العامة والصحة الإنجابية. آخر تحديث 17:23 الاحد 01 مايو 2022 - 30 رمضان 1443 هـ
مجلة نبض( الصحة): تبني المشاركون فى المؤتمر الخليجي الثالث لصحة اليافعين والشباب إعلان جدة بإنشاء جهة مرجعية وطنية / خليجية (هيئة/ منظمة /أو ما شابه ذلك) تختص بتعزيز صحة اليافعين والشباب والمشاركة المجتمعية، وتعمل تحت مظلة المكتب التنفيذي لمجلس وزراء الصحة لدول مجلس التعاون، بمشاركة المنظمات الوطنية والإقليمية ومنظمة الصحة العالمية ومنظمة الامم المتحدة للطفولة (اليونيسيف)، والمنظمة العالمية لأطباء الأسرة(WONCA). أوضح ذلك المتحدث الرسمي لوزارة الصحة ،مبيناً أن المؤتمر أختتم أعماله مساء هذا اليوم الثلاثاء والذي عقد بمدينة جدة وحظي برعاية كريمة من قبل صاحب السمو الملكي الأمير خالد الفيصل أمير منطقة مكة المكرمة وذلك خلال الفترة من 16إلى 18 جمادى الأولى 1433هـ الموافق من 8 إلى 10 أبريل 2012 وم والذي أستضافة المملكة العربية العودية وأعلن إنطلاق فعالياته صاحب السمو الملكي الأمير مشعل بن ماجد بن عبدالعزيز محافظ محافظة جدة. ولفت د.
وأفادت بأن الهدف الرئيسي من إقامة هذه الفعالية يتمثل في معرفة كيفية الاختيار الصحي للغذاء وكيفية قراءة البطاقة الغذائية أثناء التسوق". وأضافت العامر: "لقد شملت الفعالية على ندوة بعنوان "الأمور التي يجب مراعاتها عند التسوق"، وذلك بهدف تعلم كيفية اختيار الأطعمة الصحية عن طريقة قراءة البطاقة الغذائية أثناء التسوق. وقد شارك كل من مدرسة القيروان الإعدادية للبنات ومدرسة عالي الإعدادية للبنات ومدرسة أميمة الثانوية للبنات في الفعالية، وبعد تقديم الندوة تم تطبيق الهدف من المحاضرة بشكل عملي، حيث تم تقسيم الطالبات إلى مجموعات ودخلوا أسواق اللولو هايبر ماركت للتسوق لاختيار الأغذية الصحية حسب المعايير المطلوبة، ومن ثم تم تقييمهن، وتخلل الفعالية أيضاً مسابقات تثقيفية ورسم حر، وتم توزيع جوائز على الفائزين في نهاية الفعالية. المصدر: "الصحة المدرسية" بالتعاون مع قسم التغذية ينظمان فعالية "التس