البقلاوة: قد يفاجئك عدد السعرات الحرارية الموجود في البقلاوة ايجابياً، لأنّ القطعة من البقلاوة السورية المعروفة فيها 174 سعرة حرارية، ولكن الأزمة تكمن حين تكثرين منها لأنّها أصلاً صغيرة القطع أو حين ترفقينها مع تناول حلويات أخرى. ننصحك من هنا بتناول هذه الأطعمة بطريقة صحيحة ومتوزنة خلال هذه الشهر الفضيل، ولكن اذا كنت من المصابين بمرض السكري، إليك كيف تتعايشين مع مرض السكري في شهر رمضان.
كيف يمكن حساب السعرات الحرارية للجسم يومياً يُعد من الأسئلة الهامة التي يطرحها كل من يود إنقاص أو متابعة وزنه، مهمة خفض أو زيادة الوزن هي مهمة تحتاج إلى متابعة واستمرارية، وتعتبر حساب احتياج الجسم من السعرات الحرارية في خفض أو رفع الوزن أو حتى الحفاظ عليه هي الطريقة المثلى، لأنها تعتمد على قواعد راسخة وثوابت لا يمكن التغيير فيها، فإذا تم الالتزام بها سوف تصل إلى الهدف المرجو، رجيم السعرات الحرارية من الأنظمة التي أثبتت كفاءتها ومدى فعاليتها في إنقاص الوزن أو زيادته للراغبين في ذلك، والآن إليكم طريقة حساب السعرات الحرارية في الطعام وكيفية تطبيق دايث السعرات الحرارية بشكل مبسط. حساب السعرات الحرارية للجسم كيف أحسب معدل حرق الدهون في الجسم؟ يتم حساب معدل حرق الدهون في الجسم عن طريق معادلة بسيطة وهي:- (10* وزن الجسم) + (6. 25 * طول الجسم) + ( 5 * العمر) – 161. وناتج المعادلة سوف يعبر عن معدل حرق الجسم بالنسبة للسيدات. فعلى سبيل المثال إذا كانت هناك امرأة في الحادية والعشرين من عمرها وطولها 171 ووزنها 70 كيلوجرام يكون معدل الحرق لديها هو:- ( 10 * 70) + ( 6. كم سعرة حرارية في الكوكيز - كالوريز أربيا. 25 * 171) + ( 5* 21) – 161 = 1. 502.
لا تنسي السكر، والمكسّرات والقشطة والسميد والحليب والزبدة وغيرها من مقاديرها الدسمة! أمّا لجهة الدهون المشبعة وهي الأخطر فتحتوي القطعة منها على 14 غرام وهي نسبة مرتفعة في شكل فظيع. الكنافة: رقم خيالي، ينتظرك مع قطعة الكنافة المصنوعة من الجبن والسميد والسكر والمكلّلة بالقطر والموضوعة في الكعكة وهو 2166 سعرة حرارية! والأسوأ أنّك حين تظنين أنك تناولتها من دون الكعكة فأنت لم تختزلي أكثر من 400 سعرة حرارية ما يعني أنك لا تزالين في دائرة الخطر. الكلاج: إن كنت ككثيرات تنتظرين الشهر الفضيل لتناول أشهى أصابع الكلاج يمكنك أن تستريحي عزيزتي لأنّ هذه الحلويات اللذيذة مقبولة نوعاً ما لجهة عدد السعرات الحرارية فيها، مقارنة بسواها لأنّ القطعة المتوسطة تحتوي على 240 سعرة حرارية، ما يعني أن تناولها مع التحكّم بالأطباق الاخرى يبقيك في أمان. ولكن إبقي في ذهنك أنّها مقلية ما يعني أنها تحتوي على الدهون المشبّعة. البسبوسة: على رغم أن النمورة أو البسبوسة تحتوي على عدد مرتفع من الكربوهيدرات (32 غرام) ما قد يزيد الوزن أو يرفع من نسبة السكر في الدم الاّ أن هذه القطعة المتوسطة تحتوي فقط على 187 سعرة حرارية وهي نسبة معقولة.
محتوى كتاب مع الله للمؤلف سليمان بن فهد العودة يتحدث الكاتب في مقدمة الكتاب عن سبب تأليفه له، ثم يبدأ بموضوع الألوهية أولاً، ثم يوضح معاني أسماء الله الحسنى بحيث يبين معنى كل اسم لغوياً ودينياً بشكل بسيط وميسر يفيد عامة الناس فلم يطيل الحديث في المعاني اللغوية، يظهر على هذا الكتاب أسلوب النصح والإرشاد. بالإضافة إلى ذلك يقدم الإستدلال ببعض الآيات التي وردت في معنى كل اسم، كما يقدم تفسير الاسم من خلال الآيات والأحاديث النبوية. 8- كتاب مُعتقد أهل السنة والجماعة للمؤلف محمد بن خليفة التميمي ، هذا الكتاب من أشهر وأبرز المؤلفات التي صُنفت في بيان معاني أسماء الله وصفاته، وهو كتاب في العقيدة الإسلامية يبلغ عدد صفحاته 431 صفحة. محتوى كتاب مُعتقد أهل السنة والجماعة يضم هذا الكتاب منهج وعقيدة أهل السنة والجماعة تفصيلاً في باب أسماء الله الحسنى وصفاته، وقد كان المنهج المُتبع في هذا الكتاب بيان المسائل العامة الكلية ثم توضيح المسائل التفصيلية والجزئية للمباحث الكبرى. 9- كتاب صفات الله عز وجل الواردة في الكتاب والسنة للمؤلف علوي عبد القادر السقاف، يعد كتاب صفات الله عز وجل من أبرز وأفضل الكتب الموضوعة في شرح أسماء وصفات الله تعالى، والذي يبلغ عدد صفحاته 428 صفحة.
[١٠] [١١] المراجع [+] ↑ سورة النساء، آية: 163. ↑ سورة البقرة، آية: 4. ↑ "الكتب المقدسة في الإسلام" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 24-01-2020. بتصرّف. ↑ سورة فصّلت، آية: 41 - 42. ↑ سورة هود ، آية: 1. ↑ سورة الإسراء ، آية: 88. ↑ ". التعريف بالقرآن الكريم:" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 24-01-2020. بتصرّف. ↑ سورة البينة، آية: 5. ↑ سورة المائدة، آية: 44. ↑ سورة النجم، آية: 3-4. ↑ عبد الله بن عمر محمد الأمين الشنقيطي، التمسك بالقرآن الكريم وأثره في حياة المسلمين ، المدينة المنوّرة: مجمع الملك فهد لطباعة المصحف الشريف ، صفحة 11-13. بتصرّف.
محتوى كتاب صفات الله عز وجل الواردة في الكتاب والسنة في هذا الكتاب قام المؤلف بجمع الأسماء والصفات من القرآن الكريم والسنة النبوية الشريفة، والأحاديث الموجودة في الكتب الستة المشهورة الصحيحين، والكتب الأربعة والمسند الى غير ذلك، أيضاً من خلال التعرض لذكر بعض أقوال العلماء المأثورة في الأسماء والصفات. 10- كتاب " لأنك الله " للمؤلف علي بن جابر الفيفي يعد كتاب لأنك الله من أشهر وأيسر الكتب الموضوعة في معرفة أسماء الله وصفاته، يبلغ عدد صفحاته 192 صفحة وتم نشره عام 2016. محتوى كتاب لأنك لله يخاطب هذا الكتاب جميع المستويات البسيطة من العامة حيث يتسم بالأسلوب السهل البسيط الفريد. اختار المؤلف بهذا الكتاب مجموعة من أسماء الله الحسنى ووضّح معانيها متاولاً بعض القصص؛ ليتضح للقارئ شرح الاسم بشكل أوضح حيث يرى المؤلف أن تعلق القلب بالله ومراقبته هو سر السعادة في الدنيا والآخرة، وأن الإنسان إذا توكل على الله بقلبه ستنتهي كل أحزانه وهمومه. وليس معنى عرضها هنا وجود أفضلية بينهم لأن كل كتاب له ميزة وخاصية تميزه عن غيره ولكن هذا ما توصل إليه فريق بحث دال 4 يو من معلومات حول هذا الموضوع. إذا كنت قد قرأت أي كتاب منهم.. فسوف نسعد بإعطائنا رأيك.. ويمكنك مشاركتنا بمقترحات أو ملاحظات عبر الرابط التالي.
ومنهجه في ذلك ينقسم الى قسمين: القسم الأول " يذكر الأسماء الواردة في القرآن الكريم، أما القسم الثاني فيذكر فيه الأسماء الواردة في السنة النبوية الشريفة. بالإضافة الى ذلك، فإن الكتاب يذكر في القسم الأول المعنى اللغوي للاسم أولاً ثم يوضح ورود هذا الاسم في القرآن الكريم، ثم يذكر معنى الاسم في حق الله تعالى، ثم يوضح أثر الإيمان بأسماء الله الحسنى ثم يقوم بتخريج الحديث. أما في القسم الثاني يقوم بإثبات أسماء الله الحسنى الواردة في السنة الصحيحة. 2- كتاب العجالة الحسنى في شرح أسماء الله الحسنى يعد كتاب العجالة الحسنى في شرح أسماء الله الحسنى من أبرز وأشهر المؤلفات التي تبين أهم معاني أسماء الله وصفاته، وهو عبارة عن مجلد واحد يشتمل على 64 صفحة. محتوى كتاب العجالة الحسنى في شرح أسماء الله الحسنى يعد كتاب العجالة الحسنى من أبرز و أشهر المؤلفات التي تتسم بالأسلوب البسيط، والميسر في بيان أبرز معاني أسماء الله وصفاته؛ بحيث يكون ميسراً، ويتمكن من فهمه العامة، وطلبة العلم. وقد جمع السيوطي محتوى هذا الكتاب من الكتب الأصلية؛ للتيسير على الدراسين وعلى العامة الذين يريدون معرفة الله بأسمائه وصفاته. 3- كتاب موسوعة أسماء الله الحسنى يعد هذا الكتاب أيضاً من أفضل وأشهر المؤلفات الموضوعة لبيان معاني أسماء الله الحسنى وهو عبارة عن موسوعة كبيرة تم تفريغها من خلال الدروس التي ألقاها النابلسي على فترات زمنية مختلفة، يبلغ عدد صفحاتها 1216 صفحة.
ما هو كتاب الله ؟ إذا سألت أي أحد من هذه الأمة هذا السؤال سيجبك غالبا بأن كتاب الله هو القرآن، فهل فعلا كتاب الله هو القرآن فقط؟ أم أن كتاب الله يعني شيئا أشمل من القرآن ؟ خلال هذه السطور سوف نحاول الإجابة على هذا السؤال إن شاء الله من خلال المحاور التالية: معنى كلمة كتاب في اللغة معنى كلمة كتاب في القرآن كلمة الكتاب إذا وردت معرفة بال العهدية ماذا يراد بها القرآن تفصيل الكتاب رسالة الله هي التي فيها تبيان كل شيء رسالة الله هي التي فيها بيان ما اختلف فيه شبهات وردود المراجع معنى كلمة كتاب في اللغة قال الفراهيدي 1 ﻛﺘﺐ: الكتب: ﺧﺮﺯ اﻟﺸﻲء ﺑﺴﻴﺮ، ﻭالكتبة: اﻟﺨﺮﺯﺓ اﻟﺘﻲ ﺿﻢ اﻟﺴﻴﺮ ﻛﻼ ﻭﺟﻬﻴﻬﺎ. ﻭاﻟﻨﺎﻗﺔ ﺇﺫا ﻇﺌﺮﺕ [ ﻋﻠﻰ ﻭﻟﺪ ﻏﻴﺮﻫﺎ] ﻛﺘﺐ ﻣﻨﺨﺮاﻫﺎ ﺑﺨﻴﻂ ﻟﺌﻼ ﺗﺸﻢ اﻟﺒﻮ ﻭاﻟﺮﺃﻡ. ﻗﺎﻝ ﺫﻭ اﻟﺮﻣﺔ: [ ﻭﻓﺮاء ﻏﺮﻓﻴﺔ ﺃﺛﺄﻯ ﺧﻮاﺭﺯﻫﺎ] … ﻣﺸﻠﺸﻞ ﺿﻴﻌﺘﻪ ﺑﻴﻨﻬﺎ الكتب ﻭالكتب: اﻟﺨﺮﺯ ﺑﺴﻴﺮﻳﻦ، ﻗﺎﻝ: ﻻ ﺗﺄﻣﻨﻦ ﻓﺰاﺭﻳﺎ ﺧﻠﻮﺕ ﺑﻪ … ﻋﻠﻰ ﻗﻠﻮﺻﻚ ﻭاكتبها ﺑﺄﺳﻴﺎﺭ ﻭاﻟﻜﺘﺎﺏ ﻭاﻟﻜﺘﺎﺑﺔ: ﻣﺼﺪﺭ كتبت ﻭالمكتب: اﻟﻤﻌﻠﻢ. ﻭاﻟﻜﺘﺎﺏ: ﻣﺠﻤﻊ ﺻﺒﻴﺎﻧﻪ. ﻭاﻟﻜﺘﻴﺒﺔ ﻣﻦ اﻟﺨﻴﻞ: ﺟﻤﺎﻋﺔ ﻣﺴﺘﺤﻴﺰﺓ. ﻭالكتبة: اﻻﻛﺘﺘﺎﺏ ﻓﻲ اﻟﻔﺮﺽ ﻭاﻟﺮﺯﻕ، ﻭاﻛﺘﺘﺐ ﻓﻼﻥ، ﺃﻱ: ﻛﺘﺐ اﺳﻤﻪ ﻓﻲ اﻟﻔﺮﺽ. ﻭالكتبة: اﻛﺘﺘﺎﺑﻚ ﻛﺘﺎﺑﺎ تكتبه ﻭﺗﻨﺴﺨﻪ.
الرسالة هي التي فيها بيان ما اختلف فيه ﴿وَما أَنزَلنا عَلَيكَ الكِتابَ إِلّا لِتُبَيِّنَ لَهُمُ الَّذِي اختَلَفوا فيهِ وَهُدًى وَرَحمَةً لِقَومٍ يُؤمِنونَ﴾ 12 إذا تأملت هذه الآية تجد أن الكتاب لم ينزل إلا لغاية واحدة، وهي بيان ما اختلف فيه. هذه الآية أيضا مما يظهر تناقض من قال أن المقصود بكتاب الله القرآن فقط، حيث أن القرآن هو مصدر اختلافاتهم، فكيف يكون أنزل لبيان ما اختلف فيه؟ من ذلك اختلافهم في الباء في قوله ﴿… وَامسَحوا بِرُءوسِكُم …﴾ 13 فقال بعضهم الباء للتبعيض، وقال بعضهم للالتصاق، واختلفوا. هذا الاختلاف لا يمكن بيان الصواب فيه إلا بالرجوع إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم، ومعرفة كيف مسح على رأسه. مما يؤكد أن الكتاب الذي أنزل لبيان ما اختلف فيه هو الرسالة التي أرسل بها رسول الله صلى الله عليه وسلم، بشقيها القرآن والسنة وليس القرآن فقط. شبهات وردود يدعي البعض أن الكتاب تعني القرآن وذلك لسببين: الأول أنه لم يرد في السنة تسمية كتاب الله لغير القرآن خاصة دون السنة. والجواب على هذا أن القرآن يسمى كتاب الله فعلا ولكن هذا لا ينفي أن يكون الكتاب يطلق على الرسالة ككل التي القرآن جزء منها، مثل قول الحق سبحانه في سورة لنمل: ﴿طس تِلكَ آياتُ القُرآنِ وَكِتابٍ مُبينٍ﴾ [النمل: ١] ففي هذه الآية أضاف العام "الكتاب" على الخاص "القرآن" وهذا كثير في القرآن يأتي لبيان أهمية الخاص، ولو كان القرآن هو الكتاب كما يدعون لكانت الآية تلك آيات القرآن الكتاب المبين فيكون الكتاب بدلا من القرآن، ولكن الآية ليست كذلك وميّزت بين القرآن والكتاب.
(اضغط هنا)