ه- تساعد المعلومات التى توفرها قائمة التدفق النقدى فى تفسير بعض التساؤلات المطروحة من قبل المستثمرين مثل:- كيف يمكن للمنشأة أن تفسر نتيجتها عن خسائر على الرغم من وجود تدفقات نقدية موجبة إذ يكون مرجع هذه التدفقات قيام المنشأة ببيع أصولها الثابتة أو الحصول على قروض من البنوك كيف يمكن للمنشأة تحقيق أرباح على الرغم من وجود تدفقات نقدية سالبة والتزامات نقدية لم تسدد بعد. لذا تعتبر قائمة التدفقات النقدية مفيدة جداً للغاية فى تقييم مدى اليسر المالى والسيولة المالية فى الشركة ومعرفة مدى مرونتها المالية. حيث أنها تتصف بمجموعة من الخصائص تميزها عن القوائم المالية الأخرى وتجعلها أكثر شمولاً حيث يعتبر صافى التدفق النقدى مؤشر جيد على صدق ربحية المنشأة هذا بخلاف أنها تعتبر مكملة لقائمة المركز المالى فى الإفصاح عن التدفقات النقدية المتعلقة بالمعاملات مع الغير وملاك المشروع. ثالثاً: الفرق بين قائمة الدخل وقائمة التدفقات النقدية: قائمة الدخل: تقيس القدرة الربحية للمنشأة عن فترة محددة حيث يتم مقابلة إيرادات المنشأة عن فترة معينة بالمصروفات المرتبطة بتحقيق هذه الأيرادات خلال نفس الفترة ويتم إعدادها وفقاً لأساس الإستحقاق.
صافي النقد من الأنشطة التمويلية: ويوضح حجم التدفقات النقدية للشركة من بيعها لأسهمها، أو إصدارها لأدوات دين، أو سدادها لقروض أو التزامات تمويلية. وتشرح التفاصيل الواردة في كل فئة مصادر النقد والأصول القابلة للتحويل إلى نقد التي تحققت للشركة إضافة للكيفية التي تم بها توظيف هذا النقد. وإذا لم تقم الشركة بإنفاق هذا النقد بالكامل، فسيظهر ذلك في قائمة صافي التدفقات النقدية. ولأن قائمة التدفقات النقدية نتاج للتغيرات النقدية التي تطرأ في معظم بنود قائمتي الدخل والمركز المالي للشركة، لذا تبرز قائمة التدفقات النقدية كافة التغييرات على هذه البنود التي منها على سبيل المثال التغيرات في: الاستثمارات قصيرة الأجل. الديون طويلة الأجل. لأرباح الموزعة. الزكاة المدفوعة. الحسابات المدينة. المخزون. الأصول العينية. ما يجب البحث عنه في قائمة التدفقات النقدية هناك ثلاثة أمور يجدر بالمستثمر البحث عنها، ضمن قائمة التدفقات النقدية وهي؛ أن تكون التدفقات النقدية: إيجابيةً، وكبيرةً، ومستمرةً النمو. وبغض النظر عن مستوى التدفق النقدي الحالي للشركة فإن على المستثمر أن يدقق في الفئات الثلاث الواردة في القائمة وهي ( الأنشطة التشغيلية ، والأنشطة الاستثمارية، والأنشطة التمويلية)، وأن يحاول معرفة المصدر الأكبر للنقد المتحقق للشركة منها، والكيفية التي يتم بها توظيف هذه التدفقات.
صافي التدفقات النقدية من النشاط الاستثماري هي المتحصلات من بيع الأصول الثابتة مضاف إليها بيع الإستثمارات طويلة الأجل، مخصوم منهم المدفوعات لشراء الأصول الثابتة والمصروفات الرأسمالية مثل زياده عدد الوحدات الانتاجيه. صافي التدفقات النقدية النشاط التمويلي هي التمويلات المحصلة من الشركاء ناقص توزيع الارباح الشركاء والمسحوبات الشخصية للشركاء. صافي التدفقات النقدية و يتم جمع صافي التدفقات النقدية من الأنشطة التشغيلية والإستثمارية والتمويلية مضاف إليهم رصيد النقدية أول الفترة، والذي يؤدي إلي معرفة رصيد النقدية أخر الفترة وبناء عليه يتم تحديد قدرة المنشأه في تحقيق سيوله نقدية ومدي استمراريتها. قائمة التدفقات النقدية بالطريقة الغير مباشرة قائمة التدفقات النقدية تختلف عن الطريقه المباشرة في جزئية البنود الخاصة بالأنشطة التشغيلية فقط سواء كان تحصيل أو إنفاق ويتشابهوا في الأنشطة الأستثمارية والتمويلة للحصول علي رصيد أخر الفترة. وهنا تختلف الطريقة الغير مباشرة عن الطريقة المباشرة في طريقة الحصول علي صافي التدفقات النقدية للأنشطة التشغيلية وهو كالتالي: صافي الربح قبل الضريبة والفوائد الدائنة بقائمة الدخل مضاف إليه مصروفات إهلاك الأصول و المدفوعات للموردين وأي نقص بالبضاعة مخصوم منهم المتحصلات من العملاء و الزيادة في البضاعة.
ناقش هذه المسألة في صفحة نقاش المقالة، و لا تُزِل هذا القالب من غير توافقٍ على ذلك.
تناول الفاكهة والخضروات بدلا من الحلويات مرتفعة في السكر. الإعتناء بالأطعمة الغنية بالألياف مثل البروكلي، الخضروات الورقية، اللوز. شرب قدر وافي من الماء والعصائر الفريش التي تساعد على هضم الطعام. تناولي الأطعمة المضادة للالتهابات مثل، الطماطم، الكركم، اللفت، زيت الزيتون. حاولي تناولي الخبز المصنع من الدقيق الأسمر. أسباب تكيسات المبايض تتعدد أسباب حدوث تكيسات المبايض، فليس العلاج مجرد علاج تكيسات المبايض بالماء وحسب تعرفي علي أهم الأسباب ومنها: مقاومة الأنسولين، حيث إنه عامل هاما في تكون تكيسات المبايض حيث انخفاض القدرة على الاستجابة لتأثير الأنسولين المسؤول عن نقل الجلوكوز. إضطراب الهرمونات، زيادة أو قلة هرمون التستوستيرون يؤثر على بقية الهرمونات الأنثوية مما قد يسبب التكيسات. الالتهاب البسيط يستخدم لوصف إنتاج خلايا الدم البيضاء، المسؤول عن مهاجمة العدوي والذي يسبب التكيسات. العامل الوراثي، على الرغم من كونها ليست متوارثة من الأم، إلا أنها قد تنتقل بالوراثة لدي بعض العائلات. أعراض تكيسات المبايض عند البنات الغير متزوجات قد تعاني بعض الفتيات من تكيسات المبايض لعدة أسباب تظهر عليها تسبب لها الألم ومنها: عدم انتظام الدورة الشهرية، إما بنزولها أكثر من مرة في الشهر أو غيابها فترة طويلة.
علاج تكيس المبايض بالماء توجد عدة طرق لعلاج تكيسات المبايض منها، علاج تكيس المبايض بالماء نظرا لما للماء من فوائد عديدة للجسم، ومنها طرق العلاج الجراحي والطبيعي أو إتباع نظام غذائي. لو تأكدتي انك لديك تكيس بالمبايض تفكرين بتغيير نظامك الغذائي أو الخضوع للجراحة ولكن هل فكرت في علاج تكيس المبايض بالماء مسبقا، حيث ذكر موقع صدي القاهرة عدة نصائح يمكنك إتباعها ومنها: شرب الماء بصفة عامة هو حياة الجسد، يقوم بدوره بتخليص الجسم من الفضلات وتنظيم درجة حرارة الجسم. جسمك يحتوي علي ٧٠% من الماء فشرب الماء يجدد وينقي الجسم لذا يسا في علاج تكيسات المبايض. أهمية شرب الماء لعلاج تكيسات المبايض نظرا لفوائد الماء التي لا حصر فهو يساهم على تنشيط وعلاج المبايض، يعد علاج تكيس المبايض بالماء أمر شائع يمكنك إتباعه فوائده التالية: يقلل من الإلتهابات يساعد الماء على تقليل الإلتهابات، إذ يعمل كمذيب السموم والفضلات ويخرجها في البول والبراز ويعمل مضاد للأكسدة مما يقلل الإلتهاب. يقلل تكوين الدهون علي المبايض يساعد شرب الماء على حرق الدهون والتخلص من أضرار وجود الدهون مما يساعد على علاج تكيس المبايض. يزيد من الطاقة كثير من النساء الذين لديهم تكيسات في المبايض يعانين من التعب والإرهاق لذا شرب الماء يوفر للجسم الطاقة التي يحتاجها.
يعد عنصرًا رئيسيًا لتكوين سوائل جسمكِ؛ كالمخاط والدموع. يعد عنصرًا ضروريًا لإتمام التفاعلات الكيميائية. كمية الماء المطلوب منكِ شربها يوميًا يجب عليكِ استهلاك ما يقارب 2-3 لتر من الماء يوميًا، لكن هذه التوصيات تختلف اختلافًا كبيرًا بناءً على مستوى استهلاككِ للطاقة وبعض العوامل الأخرى، كحالتكِ الصحية وبيئة معيشتكِ (إن كنتِ تعيشين في مكان مرتفع، أو المناطق الحارة، أو الرطبة)، وبالطبع تزيد ممارستكِ الأنشطة اليومية أيضًا من احتياجاتكِ للسوائل. [١] فعلى سبيل المثال، تزداد حاجتكِ إلى الماء أثناء ممارسة التمارين الرياضية الشديدة، أو عند المرض وارتفاع درجة حرارتكِ، بالإضافة إلى ذلك تحتاجين إلى كميات من السوائل أكثر أثناء فترة الحيض. [١] ملخص المقال لم يثبت علميًا أنه من الممكن أن يكون الماء علاجًا فعالًا يساعدكِ في علاج تكيس المبايض، لكن يبقى الماء عنصرًا مهمًا لجسمكِ لتأدية وظائفه على أتم وجه والحفاظ على صحتكِ؛ فهو مهم لترطيب جسمكِ وتنظيم درجة حرارته وغيرها، لذلك يجب عليكِ الحرص على شرب ما يقارب من لترين إلى ثلاث لترات يوميًا من الماء. المراجع ^ أ ب ت ث Anita Sadaty (21/10/2020), "The Importance of Water With PCOS", verywellhealth, Retrieved 17/9/2021.