فيديو توضيحي لأهمية الماء في الجسم مقالات مشابهة محمد شكوكاني محمد شكوكاني 26 سنة، حاصل على درجة البكالوريوس في الهندسة الكهربائية من الجامعة الأردنية، بدأ العمل في كتابة المقالات بهدف تجربة شيء مختلف، حيث إنه شديد الشغف بكتابة المقالات التي تتعلّق بالرياضيات والفيزياء والعلوم كافّة، بالإضافة إلى الفلك وكل ما يتعلّق بالفضاء.
زيادة قوة ولمعان الشعر تساهم الماء في المحافظة على شعر صحي ولاسيما عند تناولها صباحا قبل تناول اي شيء آخر ووتخفف من تقصف الشعر وتلفه ويحافظ الشعر على اللمعان والحيوية. التخلص من السموم تساعد المياه على تشغيل الكلى بشكل منتظم ومعتدل اذا ان الكلى هي المسؤولة عن التخلص من اوساخ الجسم وتنظيف الدم. وفي حال عدم توفر المياه اللازمة في الجسم قد يؤدي الى انسداد الكليتين مما يؤدي الى الجفاف والتهابات في المسالك البولية. قوة التركيز قد يكون التركيز يشكل معاناة لدى البعض لعدم قدرتهم على التركيز على أعمالهم وأمورهم الحياتية ويكون قلة تناول المياه هي السبب اذ ينخفض مستوى المياه في الجسم لهذا يجب ان لا تقل كمية المياه عن 4 أكواب في اليوم الواحد للشخص الذي يبلغ 70كغ وزنه وكلما زاد وزن الانسان كلما وجب عليه زيادة كمية المياه. كما ان المياه يساعد عند شربه على معدة فارغة من تجنب حدوث الحصى في الكلى والتهابات المثانة حيث ان السوائل تساهم في طرد السموم والتخفيف من حمض المعدة. تقوية الجهاز المناعي يساهم شرب المياه مباشرة عند الاستيقاظ من النوم على المحافظة على توازن في الجهاز اللمفاوي مما يجعل الاصابة بالعدوى والامراض بنسبة أقل.
إذن عزيزي القارئ لابد من الإهتمام بشرب القدر الكافي من الماء في رمضان لضمان صيام صحي وآمن. اقرأ أيضاً: ممارسة الرياضة في رمضان
الوقاية من حصى الكلى التي تتشكّل في داخلها: شرب الماء بكميات كبيرة يساعد على الوقاية من حدوث تشكُّل للحصى في كلى الأشخاص الذين سبق لهم وتعرضوا لها في وقت سابق، فشرب الماء بشكل كافٍ للجسم يرفع من حجم البول الذي يمر بالكلى ويقوم بتخفيف تركيز المعادن فيه، وهذا ما يقلِّل من احتمالية حدوث تبلور وتشكُّل للكتل. تنشيط العضلات: الماء يساعد على توازن جسم الإنسان عن طريق تحقيق توازن للسوائل فيه، وهذا من شأنه المساهمة في وقاية عضلات جسم الإنسان من تعرّضها للإرهاق وحدوث صعوبة في القيام بالتمارين الرياضية المختلفة. الماء يحافظ على صحة البشرة: بشرة جسم الإنسان تعمل كأنّها حاجز وقائي يمنع فقدان السوائل بشكل كبير، والجدير بالذكر أنّ البشرة تحتوي على كميات كبيرة من الماء، وهذا يعني أنّ شرب الماء بشكل كبير يساعد على وقاية بشرة الجسم من الجفاف ويخفِّف من التجاعيد. الماء يعالج الصداع: شرب الماء يساعد على تخفيف أعراض الصداع والصداع النصفي بشكل كبير، وبالأخصّ عند الأشخاص الذين يعانون من الجفاف. الماء يساعد على توازن السوائل في جسم الإنسان: شرب الماء بكميات كافية يعمل على توازن سوائل الجسم الهامّة في حدوث عمليات الجسم المختلفة بشكل صحيح، ومن هذه العمليات ما يلي: تنظيم درجة حرارة جسم الإنسان.
حماية أعضاء الجسم المختلفة والأنسجة الداخلية من أي ضرر مثل الدماغ، والحبل الشوكي، وباقي الأعضاء الداخلية الأخرى. إنتاج الهرمونات والنواقل العصبية (بالإنجليزيّة: Neurotransmitters). توصيل الأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم المختلفة. عمليات الهضم والامتصاص. عمليات إذابة المعادن والعناصر الغذائية لتسهيل عملية نقلها لجميع أنحاء الجسم. تكوين اللعاب. الحفاظ على ليونة مفاصل الجسم المختلفة.
وعليك أن تعلمي أنه لا يجب أن تقيدي نفسك في شرب الماء، وبإمكانك الإكثار من شرب مختلف أنواع عصائر الفواكه وبصورة مخففة، وحاولي أن تعوضي حاجتك لشرب السوائل والمشروبات الغازية والمعبأة والغنية بالكافيين بشرب الماء. وهذا يعني أن لا تبالغي بشرب كميات كبيرة من الماء حيث قال د. هاينز فالتين أخصائي الكلي بكلية طب دار ماوث في نيوهامبشير، إنه لا يوجد دليل علمي بدعم هذه النصيحة التي جعلت أناسا يقبلون على شراء المياه المعدنية المعبأة أينما ذهبوا وفي كل مكان. وجعلتهم يتركون ما في أيديهم دائما من أعمال وفي أوقات متقاربة لاحتساء العصائر أو الشاي - - - I S L A M G I R L S. C O M - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - جميعُنآ / نفسي نفسيْ إلآ هو: آمتيّ آمتيّ # صلوّا عليھہ وَ سلموُا تسليمآ ! آحببببكن في الله يآ مُلتقآويييآت, وآدري آنكم تحبوني
إذا كثر المطر وخيف الضرر منه، فيستحب أن يدعو رافعًا يديه، ويدعو، وورد دعاء الاستصحاء بصيغ عدة في الروايات التي جاءت عن النبي صلى الله عليه وسلم، ومنها: 1 - ((اللهم حوالَيْنا ولا علينا، اللهم على الآكام والآجام والظِّراب والأودية ومنابت الشجر)). وجاءت هذه الصيغة في صحيح البخاري من حديث أنس، أن النبي صلى الله عليه وسلم لما قيل له: هلكت الأموال، وانقطعت السبل، فادع الله يمسك المطر، قال: ((اللهم حوالَيْنا ولا علينا، اللهم على الآكام والجبال والآجام والظِّراب والأودية ومنابت الشجر)). 2 - ((اللهم حولنا ولا علينا، اللهم على الآكام والظراب، وبطون الأودية ومنابت الشجر)). وجاءت هذه الصيغة في صحيح مسلم من حديث أنس بن مالك رضي الله عنه. دعاء الاستصحاء. 3 - ((اللهم حوالينا لا علينا))، وهذه الصيغة وردت في مسند الإمام أحمد، وسنن النسائي، وسنن ابن ماجه. شرح الدعاء: حوالينا: أي قريبًا منا، لا على نفس المدينة، لا علينا: لا على المدينة نفسها التي خاف أهلها من كثرة الأمطار، الآكام: الجبال الصغار، الآجام: الشجر الكثير الملتف، وقيل: أرض تتكاثف فيها الأشجار، الظِّراب: الروابي الصغار، وهي الأماكن المرتفعة من الأرض، وقيل: الجبال المنبسطة، والمعنى بين الظراب والآكام متقارب، وبطون الأودية: داخل الأودية، والمقصود بها مجاري الشعاب، ومنابت الشجر: الأمكنة التي تكون منبتًا للشجر.
اللهم اسقنا غيثا مغيثا هنيئا مريئا غدقا مجللا عاما طبقا سحا دائما اللهم اسقنا الغيث ولا تجعلنا من القانطين اللهم إن بالعباد والبلاد والبهائم والخلق من اللأواء والجهد والضنك ما لا نشكوه إلا إليك اللهم أنبت لنا الزرع وأدر لنا الضرع واسقنا من بركات السماء وأنبت لنا من بركات الأرض اللهم ارفع عنا الجهد والجوع والعري واكشف عنا من البلاء ما لا يكشفه غيرك اللهم إنا نستغفرك إنك كنت غفارا فأرسل السماء علينا مدرارا... اللهم آمين. ما كان الرفق في شيء الا زانة, وما نزع من شيء الا شانة... 03/11/2008, 12:31 AM #2 رد: اللهم حوالينا ولا علينا اللهم على الآكام والجبال والظراب وبطون الأودية ومنابت الش آمين,, آمين,, أمين 03/11/2008, 12:42 AM #3 آآآآآمييين جزاك الله خير 03/11/2008, 12:46 AM #4 اللهم آمين بارك الله فيك على هذا التذكير - لا حرمك الله الأجر - أسأل الله أن ينفعك وينفع بك 03/11/2008, 12:49 AM #5 آآآآآآآآآمين جزيت خيرا ياابا سليمان 06/11/2008, 12:36 AM #6 اللهم حوالينا ولا علينا اللهم على الآكام والجبال والظراب وبطون الأودية ومنابت الشجر
، فهل يقطع يده كذلك حتى لا يسرق ويفقأ عينيه حتى لا تقعا على حرام، ويقطع رجليه حتى لا يذهب لممارسة الحرام، يقول الله تعالى {وَلا تُلْقُوا بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ}، وهذا القطع قد يودي بحياة الإنسان – انتهى. أعترف أنني أكتب هذه الكلمات وقشعريرة الخوف تسري في بدني، اللهم حوالينا ولا علينا.
كما ينبغي محاسبة الأجهزة التي تأخرت أو تلكأت في التدخل السريع لإنقاذ ما يمكن إنقاذه لإيواء المنكوبين وإغاثة الجرحى والمصابين وتزويدهم بالغذاء والدواء، فالبيروقراطية العقيمة وتضارب الاختصاصات بين أجهزة الدولة محليا ومركزيا تسببت في إعاقة التدخل وتأخيره، فمن بات في العراء ثلاث ليال سيموت من البرد والجوع حتما إن نجا من الفيضان! ثم إن المجتمع المدني ينبغي أن لا يتنازل عن واجبه في المؤازرة والمشاركة وعن حقه في متابعة المقصرين من رموز الفساد ورجال الدولة المحليين والمركزيين المتلاعبين بالمال العام، وأن يتحلى بالشجاعة والمسؤولية اللازمتين، فقد لاحظنا في الحديث الذي سقناه في بداية المقال كيف "أن رجلا" نكرة من آحاد الناس توجه إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم "وهو رسول الله" يطلب منه التدخل لأنه اعتبره جهة الاختصاص ومسؤولا عن أرواح المسلمين وممتلكاتهم ومصالحهم فهو النبي الرحيم والقائد ورجل الدولة صلوات الله وسلامه عليه". ولأن الحالة طارئة لم ينتظر الرجل حتى ينهي رسول الله صلى الله عليه وسلم الخطبة ولا صلاة الجمعة بل استقبله بها، لأن تحقيق مصلحة العباد والحرص عليها من صميم الدين وليس لغوا يبطل الصلاة ولاسوء أدب في جناب النبوة الشريف، ولأن الأمر طارئ فإن جواب النبي صلى الله عليه وسلم كان بالإجراء المتوفر السريع الناجز التوجه بالدعاء بلا بيروقراطية قاتلة ولا تشكيل لجان ولا تسويف ولا ولا!
والاستصحاء لا صلاة فيه إنما هو دعاء وحسب.
من المرويات التي تُروى أن الخليفة المأمون عندما علم أن أبو نواس يعاقر الخمر ويفرط فيه، أمر أن يزج به في سجن الزنادقة، وهذا ما كان. ودخل عليه صاحب السجن وسأله: أزنديق أنت؟! أجابه: معاذ الله. أممن يعبدون الكبش أنت؟! أجابه: بل آكله بصوفه. أممن يعبدون الشمس أنت؟! أجابه: إنني أبغض الجلوس فيها، فكيف أعبدها؟! أتكون ممن يعبدون الديك؟! لقد نقرني ديك مرّة، فحلفت ألا أجد ديكاً إلا ذبحته. إذن في أي شيء حبسوك؟! أجابه: لأني أشرب شراب أهل الجنّة، وأصف نعمة الله على عباده. فقال السجان بينه وبين نفسه: والله لا ساكت على محبوس بغير ذنب، وأطلق سراحه، وعندما وصل الخبر إلى الخليفة أمر بأن يزج به في السجن مكان أبو نواس، جزاء له على غبائه. وعكس ذلك السجان المغفل هناك القاضي إياس الذي كان مضرب الأمثال بالذكاء، ويحكى أن رجلا (خمرجيّاً) دخل عليه وناقشه على هذا النحو: هل ترى عليّ من بأس إن أكلت تمراً؟ أجابه: لا بأس عليك لو أكلته. هل ترى عليّ من بأس إن أكلت معه بعض العشب وما تخرج الأرض من نبات؟! أجابه: لا يمنع ذلك مانع. فإن شربت عليهما ماء؟! أجابه: جائز. ما دام هذا كله جائزاً مباحاً فلماذا تحرمون علينا أن نسكر، وإنما الخمر هي ما ذكرت لك: تمر وعشب وماء.