10-02-07, 07:22 PM رقم المشاركة: 1 حمورابي مشترك جديد عاجل اعتقال الشيخ مخلف بن دهام الشمري اعتقلت السلطات الأمنية بالدمام منتصف الأسبوع الشيخ مخلف بن دهام الشمري أحد شيوخ قبيلة شمّر المعروفة على خلفية رفضه التوقيع على تعهد باغلاق مجلس قبيلة شمّر المزمع إقامته في المنطقة الشرقية. وجرت تفاصيل الاعتقال يوم الاثنين حين استدعت امارة المنطقة الشرقية الشيخ الشمري واجبرته على توقيع تعهد خطي باغلاق مجلس مزمع للقبيلة. الشمري الذي قابل ذلك الطلب بالرفض اقتيد في اليوم نفسه إلى مقر ادارة المباحث العامة بالدمام ليودع السجن منذ ذلك الوقت. ويتمتع الشيخ الشمري بنشاط إجتماعي مميز وله عدة كتابات ينتقد فيها التيار المتشدد والمتنفذ بالدولة. كما أن له كتابات انتقد فيها رموز بارزين في المؤسسة الدينية الرسمية بالمملكة وهو مؤسس جمعية أصدقاء البيئة وله شبكة علاقات واسعة عبر المنطقة. مخلف بن دهام الشمري إلى الفيحاء. وسبق أن استدعي الشمري من قبل الإمارة أواخر ديسمبر وأبلغ تحذيرا شديد اللهجة بعدم استمراره في بناء العلاقات مع أطياف المجتمع السعودي وخصوصا الشيعة كما حذر من الكتابة ضد التيار الديني المتشدد. التوقيع: فقال عمر: ((لولا علي لهلك عمر، لا عشت في أمة لست فيها يا أبا الحسن!! ))
من صفحة الشيخ مخلف بن دهام على صفحته في الفيسبوك كتب الناشط الحقوقي الشيخ مخلف بن دهام الشمري: لأيماني برسالة التعايش بين اطياف المجتمع والتسامح بين المسلمين سأصلي صلاة الجمعه 21 رجب في مسجد الحمزه بسيهات بامامة السيد حسن النمر! دعواتكم __________________ اللهم كن لوليك الحجة بن الحسن صلواتك عليه وعلى ابائه في هذه الساعه وفي كل ساعه وليا وحافظا وقائدا وناصرا ودليلا وعينا حتى تسكنه أرضك طوعا وتمتعه فيها طويلا برحمتك يا ارحم الراحمين
والجدير بالذكر انه اُعتقل ثلاث مرات نتيجة لنشاطه الحقوقي والإنساني وقد أفرج عنه بكفالة محاميه أحمد السديري بتاريخ 24 فبراير 2012 بعد أن أمضى 21 شهرا دون محاكمة بتهمه غريبة اسمها (إزعاج الآخرين) بدون تحديد من هم الأخرين وما كيفية إزعاجهم. تقدم بشكوى ضد وزارة الداخلية وإمارة الشرقية والمباحث العامة لدى ديوان المظالم بسبب اتهامه باطلا بتهمة "أمن الدولة والإرهاب" وسجنه 106 يوم في العام 2007 وكسب القضية ببراءته وحصل على تعويض مالي ولكن هذا لم يشفع له بالاعتقال المتكرر"بحاجة لمصدر". كاتب وناقد سعودي: بدأ الشمري كتاباته اللاذعة في الصحافة السعودية بدأ من عام 1988م واشتهر بالصراحة والجرأة ومحاربة الفساد والتطرف الديني ومشكلة البطالة والعنوسة والمطالبة بحقوق المرأة والاقليات الدينية وحقوق المقيمين الاجانب وسوء تنفيذ المشاريع الحكومية وسوء إدارتها والدعوة إلى العدالة الاجتماعية وانتقاد حالات الفقر في بلاده وانتقاد ممارسات المتشددين واستخدام الدين وسيله للثراء السريع كما انه ينتقد نظام الكفالة للأجانب في السعودية ويدعو إلى حرية التعبير والمشاركة السياسية والتوزيع العادل للثروة والتنمية العادلة لكافة المناطق في بلاده.
بعد هذه الخطوة السلمية تعرض الشمري وعائلته إلى هجوم إعلامي غير مسبوق في مواقع الإنترنت واتهامه بالكفر والزندقة ومحاولة تشويه سمعته وسمعة أفراد اسرته والدعوة إلى قتله. منذ ذلك الحين وبسبب نشاطه الحقوقي ودعوته للتعايش السلمي بين السنة والشيعة يتعرض الشمري وافراد اسرته إلى المضايقات المستمرة والتضييق عليه وعلى أفراد اسرته والمتابعة اللصيقة والتنصت على هواتفهم وحرمان ابنائه وبناته من القبول بالجامعات والفرص الوظيفية. أخرى [ عدل] له الكثير من المشاركات في الصالونات الثقافية. حضر الكثير من الدورات الحقوقية والرصد داخليا وخارجيًا. أول حقوقي سعودي مستقل تطلب منه المفوضية السامية للأمم المتحدة تقريرا عن وضع المرأة في السعودية. نشاطات مميزة: اقام أول صلاة مشتركة بين السنة والشيعة في المملكة العربية السعودية. دافع بقوة عن النساء والأطفال المعنفين والمهدرة حقوقهن. دافع عن حقوق المقيمين. عمل على حل الكثير من الخلافات العائلية والاسرية والقبلية ومنها قضايا الدم. يحظى بعلاقات متوازنة مع كافة اطياف المجتمع السعودي. عاجل اعتقال الشيخ مخلف بن دهام الشمري - شبكة الدفاع عن السنة. المراجع [ عدل] منظمة هيومان رايتس وتش: السعودية: اتهامات واهية بحق ناشط حقوقي. منظمة هيومان رايتس وتش: الحاكم أمر باعتقال مخلف الشمري بسبب مقالات انتقادية.
كسب الشمري ثقة المنظمات الحقوقية والنشطاء عبر العالم وهو معروف ويتمتع بالمصداقية كمدافع عن حقوق الإنسان لدى كل من: منظمة هيومن رايتس ووتش ومنظمة فرونت لاين ومنظمة العفو الدولية ومنظمة الكرامة لحقوق الإنسان ومركز الخليج لحقوق الإنسان. أدرك الشمري بأن التشدد الديني والتكفير والأقصاء والتمييز والفتنة الطائفية والقمع هي خطر يهدد أمن بلاده والعالم فقرر الدعوة إلى التسامح وقبول الآخر ورفض التكفير وقرر ان يخاطر بنفسه ليخوض تجربة صعبة تعتبر من المحرمات في بلد يسيطر عليه المتشددين، فدعى إلى مد الجسور والتآخي بين المسلمين السنة والشيعة في بلاده. مخلف الشمري - يونيونبيديا، الشبكة الدلالية. بدأ في كتابة عدة مقالات تدعوا الناس إلى نبذ العنف والتكفير بين البشر واعتبار المواطنين الشيعة والطائفة الاسماعلية مواطنين متساويين مع المواطنين السنة بالحقوق والواجبات الأمر الذي أثار غضب المتشددين ضده ولكنه لم يتوقف بل أصر على دعوته للسلام والتعايش السلمي واحترام كافة الأديان والمذاهب. وفي عام 2008م ترأس وفد من الطائفة السنية وقاموا بالصلاة خلف امام شيعي هو الشيخ حسن الصفار بمسجد شيعي في القطيف شرق السعودية في سابقة هي الأولى من نوعها بالعربية السعودية وقد اعتبره المراقبين حدثا غير عاديا وغير مسبوق وقد ظهر الشمري بالصلاة وهو يضع العلم السعودي كربطة عنق تعبيرا عن الوحدة الوطنية وقد أدى ذلك إلى اثارة حنق المتشددين السنة وحاولوا قتله في منزله بالسلاح الأبيض في منتصف النهار ولم تقدم له الحكومة السعودية الحماية رغم تهديد حياته بالخطر.
قبل فتره نعت سموه المعبرين عن رأيهم في قضية فتاة القطيف بالطراطير، وكثيرا ما نسمع مداخلاته الحادة في الإعلام في كثيرا من القضايا العامة، والتي يعبر بها عن رأيه الشخصي ولكن قد يفهمه البعض من إضفاء الصفة الرسمية عليه وهذا ما يؤرقنا!! هذا الأسلوب لا يليق بسموه كونه أميرا أولا، وكونه من المحسوبين على التيار المتشدد، ونتوقع من سموه عدم إقحام الاماره واسم الأسرة المالكة الكريمة في تحييد من يخالفه الرأي!! مخلف بن دهام الشمري فضفضة ادارية ١. ونتمنى ان نسمع تصريحا مسئولا بأن تصريحات سموه تعكس وجهة نظره الشخصية!! يوم أمس يتهم جريدة الوطن السعودية بأنها ضد توجهات الدولة وإنها حزب معارض للدولة وهذه العبارة تمنيت لو أن سمو الأمير تركها لأنها وببساطه جملة اعتراضيه فهناك مؤسسات بالدولة وكل مؤسسة أنيط بها المسئوليات لضبط كافة الادارت المرتبطة بها. ومن هذه المؤسسات هي وزارة الأعلام التي يشرف عليها وزير قدير عرف بباعه الطويل في مجال الأعلام وخبرته الطويلة وهو قادر على تطبيق سياسة الدولة الاعلاميه دون تدخل سمو الأمير خالدين طلال. سمو الأمير اعتمد في تصريحه هذا على الانتقاد الحاد الذي وجهه سمو النائب الثاني ووزير الداخلية صاحب السمو المكي الأمير الأمير نايف بن عبدا لعزيز في انتقاده للوطن.
فواكه تنظم السكر 1- التوت 2- الكرز 3- الخوخ 4- المشمش 5- التفاح 6- الكمثرى 7- البطيخ الفواكه الممنوعة لمرضى السكر الأناناس. الزبيب. التين. اليوسفي. المانجو. الكرز. الكيوي. فواكه تنظم السكر والماء. الفواكه الخالية من السكر 1- الفراولة 2- الخوخ 3- توت العليق الأسود 4- الليمون الأخضر والأصفر 5- الشمام 6- البرتقال 7- الجريب فروت 8- الأفوكادو الأكلات المفيدة لمرضى السكر 1- الأسماك 2- الخضروات الورقية 3- القرفة 4- بذور الشيا 5- الكركم 6- البروكلي 7- بذور الكتان 8- الفراولة خضروات تخفض السكر الجزر الفاصوليا الكرنب القرنبيط الخيار الطماطم القرع البطاطا البطيخ لمرضى السكر البطيخ يمتلك مؤشر جلايسيمي مرتفع يصل إلى 72، لكن وبما أنه غني جدًا في الماء، فإن أثر هذا المؤشر الجلايسيمي لا يعد مرتفعًا. بكلمات أخرى يعد تناول البطيخ من قبل مرضى السكري وبكميات معتدلة امنًا، لكن من المهم الحذر من تناول عصير البطيخ لأنه من شأنه أن يرفع من مستويات السكر في الدم بشكل سريع وملحوظ.
تحفيز خسارة الوزن الزائد، بسبب تأثيرها الإيجابي على عمليات الأيض. 6. التفاح يعد التفاح من الفواكه التي قد تكون مناسبة لمرضى السكري، وتنبع فوائد الفتاح لمرضى السكري من الآتي: غنى التفاح بالألياف التي قد تساعد على إبطاء وتيرة إطلاق الغلوكوز أثناء الهضم، مما يسهم في الحفاظ على ثبات مستويات سكر الدم. غنى التفاح بمضادات الأكسدة الهامة للصحة. احتواء التفاح على مضادات التهاب طبيعية قد تساعد على تسريع تعافي مرضى السكري من الالتهابات والجروح. كما يوصى الأشخاص الذي يوشكون على الإصابة بمرض السكري باتباع حمية غذائية تحتوي على التفاح للمساعدة على إبطاء وتيرة تقدم الحالة وخفض فرص تطورها لحالة سكري فعلية. 7. البرقوق يندرج البرقوق ضمن قائمة فواكه تنظم السكر، وذلك بسبب قدرة هذا النوع من الفاكهة المحتملة على: زيادة إنتاج الأنسولين في الجسم. تقليل كمية البول التي يتم إخراجها، وهو أمر قد يفيد مرضى السكري الذين غالبًا ما يعانون من زيادة التبول. كبح الشهية، مما يعزز عملية خسارة الوزن والحفاظ على وزن صحي هو أمر هام لمرضى السكري. فواكه تنظم السكر البني. 8. الكرز يحتوي الكرز على الأنثوسيانينات (Anthocyanins) والتي وبالإضافة لكونها مضاد أكسدة قوي يعتقد أنها قد تساعد على الحفاظ على ثبات مستويات سكر الدم.
تحفيز خسارة الوزن الزائد، بسبب تأثيرها الإيجابي على عمليات الأيض. 6. التفاح يعد التفاح من الفواكه التي قد تكون مناسبة لمرضى السكري، وتنبع فوائد الفتاح لمرضى السكري من الاتي: غنى التفاح بالألياف التي قد تساعد على إبطاء وتيرة إطلاق الغلوكوز أثناء الهضم، مما يسهم في الحفاظ على ثبات مستويات سكر الدم. غنى التفاح بمضادات الأكسدة الهامة للصحة. احتواء التفاح على مضادات التهاب طبيعية قد تساعد على تسريع تعافي مرضى السكري من الالتهابات والجروح. كما يوصى الأشخاص الذي يوشكون على الإصابة بمرض السكري باتباع حمية غذائية تحتوي على التفاح للمساعدة على إبطاء وتيرة تقدم الحالة وخفض فرص تطورها لحالة سكري فعلية. 7. البرقوق يندرج البرقوق ضمن قائمة فواكه تنظم السكر، وذلك بسبب قدرة هذا النوع من الفاكهة المحتملة على: زيادة إنتاج الأنسولين في الجسم. فواكه تنظم السكر الطبيعي. تقليل كمية البول التي يتم إخراجها، وهو أمر قد يفيد مرضى السكري الذين غالبًا ما يعانون من زيادة التبول. كبح الشهية، مما يعزز عملية خسارة الوزن والحفاظ على وزن صحي هو أمر هام لمرضى السكري. 8. الكرز يحتوي الكرز على الأنثوسيانينات (Anthocyanins) والتي وبالإضافة لكونها مضاد أكسدة قوي يعتقد أنها قد تساعد على الحفاظ على ثبات مستويات سكر الدم.
فاكهة التفاح: يعد التفاح من أهم وأشهر الفواكه التي يتناولها عدد كبير من مصابي مرض السكري وذلك لأن الأطباء ينصحون بتناول التفاح كإحدى الواجبات اليومية وذلك لأنه يحتوي على مضادات للأكسدة والفيتامينات الهامة كما يمكن تناول التفاح من خلال إضافة بعض النكهات المختلفة مثل القرفة أو الزنجبيل وبذلك يمكن الحصول على فوائد متعددة لفاكهة التفاح. الحمضيات: تعد الفواكه الحمضية من إحدى الفواكه المشهورة التي يتناولها مرضى السكري وذلك لأنها تحتوي على فيتامينات يحتاجها جسم المريض ومن هذه الفواكه البرتقال أو الليمون والجريب فروت وذلك لأنها تمتلك مؤشر جلايسيمي مخفض التي لا تزيد من معدل ارتفاع السكر في الدم ، بالإضافة إلى احتوائها على الألياف الغذائية الهامة للجسم ، كما أثبتت بعض الدراسات أن تناول الحمضيات في أفضل صورة لها من خلال العصائر الطبيعية وذلك لأنها تساعد في هضم والاستفادة من المركبات الصحية والفيتامينات بسهولة وقدرها في عدم ارتفاع معدلات السكر في الدم. فاكهه المشمش: يعتبر المشمش من إحدى الفواكه التي لا تحتوي على كمية من السكر بداخلها ويمكن تناول فاكهة المشمش في فترة أو فصل الربيع والصيف كما يمكن تناول فاكهة المشمش الطازجة أو المجففة ولكن يجب الحرص من تناول كميات كبيرة من فاكهة المشمش المجففة وذلك لأنها تنكمش ولكنها تحتوي على نفس القيمة الغذائية ولذلك يجب الانتباه.
إن كمية الفواكه التي تستهلكها مهم للغاية. لوضع الأمر في حيز المقاربة فإن المشروبات الغازية تحوي كمية أكبر من الكربوهيدرات من تلك الموجودة في نفس الكمية من الفواكه أو الخضار. لذا إذا كنت ترغب في تخفيض كميات الكربوهيرات في حميتك فإنه يجب عليك النظر إلى تخفيضها من أطعمة مثل المشروبات الغازية و الكيك والبسكوت والشكولاتا وبقية الوجبات الخفيفة. بعد أن تقوم بذلك يمكن لك تخفيض جرعات السكر من من الأطعمة العالية بالسكريات. من غير المحتمل أن تكون الفواكه هي الملامة على إرتفاع مستويات الجلوكوز في الدم. من المفيد وضع الكثير من الفواكه والخضار إلى حمية السكري لديك. هل يجب على مرضى السكري تجنب تناول الفواكه؟ يمكن لعصائر الفواكه أن تكون غنية بالسكريات ، ولأنها أقل بالألياف من الفواكه الكاملة ، فلن تكون بفس القدر من الفائدة الغذائية. فواكه تنظم السكر تعرف عليها | وكالة شمس نيوز الإخبارية - Shms News || آخر أخبار فلسطين. ولأنه من السهل عليك تناول كمية كبيرة من الشراب مقارنة بالفواكه الطازجة قد ينتهي بك الأمر إلى الحصول على كمية كبيرة من الكربوهيدرات في وقت قصير جداً. بناءاً على كيفية إدارتك لحميتك الغذائية ، فإن ذلك قد ينتج عنه زيادة في مستويات السكر لديك. لذا من الأفضل أن تلتزم بتناول الفواكه الطازجة بدلاً من العصائر.