كيف اصبح غني ؟ سؤال وامنية تراود كل انسان على وجه هذه البسيطة وفي الحقيقة ليس هناك ما يجعلك غني ولن تهبط على ارض الثراء من براشوت ولعبة اليانصيب إنما بالجد والعمل والتجارة فهو الطريق الذي سلكه كل الاثرياء لعالم الثراء فأنت عندما تتسأل كيف تصبح غني ؟ فيجب ان تحمل في تفكيرك انه لا ثراء بدون جد ولا تجارة ومن أجل هذا نضع لك النقاط الاساسية لتصبح غني وهي ليست كالأكاذيب التي يتم الترويج لها كيف تصبح غني في 5 ايام او كيف تصبح غني خلال شهر فكلها مقالات لا تسمن ولا تغني من جوع. اما لماذا لم تصير غني حتى الآن فلعلنا نورد بعض الأسباب التي منعتك ع دخول ارض الثراء:ـ حكمة إلاهيه ان الله لم يجعل كل الناس أغنياء فتخيل لو كل الناس اصبحوا اثرياء ستختفي الطبقة العاملة والمتوسطة وستنهار الأمم ولكن لا تجعل من هذا السبب ان يجعلك في دائرة الفقر والعوز بل اسعى في الارض وحقق طموحاتك ويوفقك الله.
مسيرة الطب في العراق - YouTube
مجال الطب الذّي يرغب بالتخصُّص فيه. يجب أن يبدأ الطالِب بالتفكير في مجال الطب الذّي سيرغب بالتخصُّص فيه عندما يدخُل الجامعة؛ لِأنَّ ذلِكَ يُعطيهِ الحافز لِيُقدِمَ على ذَلِك. الذهاب إلى الجامعة اختيار الجامعة التّي تُمثّلُ الطالِب: ولاختيار الكُليّة المُناسِبة يَجِب النظر في سمعتها الأكاديميّة، وحجمِها، وبُعدِها عن المنزِل، وبالعموم برنامجِها الأكاديميّ. اختيار التخصُّص: فيجِب اختيار التخصُّصات العلميّة؛ لأنّها مِن مُتطلّبات كُليّة الطِب. أخذ دورات في المناهِج العلميّة. كيف اصبح د.أخصائية تغذية. فيجب أن يقوم الطالب بتقوية نفسه في علوم الأحياء، والرياضيّات، وكُل ما لهُ علاقة بالطب. إدارة الوقت بحكمة: فأخذ الجامِعة على محمل الجد بِشَكلٍ مُبالغٍ فيه، يُعدُّ من الأُمور الصعبة، فهيَ مرحلة انتقالية، يتم فيها تكوين الصداقات، وإعداد النّفس للنجاح لبقية العُمر، ولضمان مُستقبلٍ مُشرِق، يَجِب إدارة الوقت بِحكمة، وإعداد جدول زمنيّ للدراسة. يجب أن يُصبِح الطالِب المثاليّ: فالدخول إلى إلى كُليّة الطب لا يحتاجُ فقط إلى علاماتٍ مُمتازة، إنّما إلى إثبات تحمُّل المسؤوليّة أيضاً. الذهاب الى كُلية الطب مُضاعفة المجهود في الدراسة: فكُليّة الطِب تحتاجُ إلى الوقت الكامِل في الدراسة؛ لأنَّ مناهجها طويلة وتحتاجُ إلى وقتٍ وجُهد.
المضادات الحيوية لا توصف إلا بوجود إنتان، وجراثيم مسببة وتكون في الغالب متوقعة أو معروفة. ويصف الدواء المناسب الذي يقضي على هذه الجراثيم بالذات.
spacelines مبتعث جديد New Member غير معرف spacelines, أنثى.
كن مبتكرًا إن أردت التخصص في الفيزياء وأن تكون عالم فيزياء كن مبتكرًا ، وغير تقليدي الأفكار والتطبيق، انظر لما وراء الأشياء وأفسح المجال لخيالك، نفذ الأمور بغير ما ينفذها الجميع وانظر إلى الأشياء بعينٍ ذكيةٍ أكثر ملاحظةً وابتكارًا، وأحيانًا ببساطةٍ أكثر مما يفعل الآخرون. أي عالم فيزياء على مر الزمن بالتأكيد كان من أصحاب الابتكاراتٍ والنوادر حتى في حياته العادية الطبيعية، لعل أغلبنا الآن يتندر ويستمتع بالاستماع إلى تلك القصص وطرقهم الغريبة أو البسيطة أو المبتكرة في التعاطي مع أمورٍ نمارسها بشكلٍ روتينيٍّ في حياتنا اليومية حتى أننا نعجز عن ملاحظة وجود طرقٍ أخرى لمزاولة تلك الأشياء بغير الطرق التقليدية. أسطورة الربط بين الفيزياء والجنون توجد أسطورةٌ تقول أن أي عالم فيزياء بارع ما كان إلا مجنون أو متوحد، ولا يصل إلى ما وصلوا إليه سوى المجانين من أمثالهم، لكن تاريخنا مليءٌ بالعباقرة أصحاء العقول، ربما نشعر بغرابةٍ في أطوارهم أو أن عقولهم تعمل بشكلٍ مختلفٍ عنا، لكن ذلك لا يرجع لخللٍ في عقولهم وإنما لأنهم يستخدمون عقولهم أكثر منّا، بشكلٍ كثر تفتحًا وابتكارًا وبنظرةٍ أوسع وأشمل من نظرتنا.
دراسة الطب يتفاوت الناس بطبيعتهم، وقدراتهم العقليّة، ومدى إتقانهم للمهام الموكلة إليهم، ووتفاوت إنجازاتهم بمدى صعوبة مسارهم الذي اختاروه بمحض إرادتهم، لذلك فإنّ الشخص الذي يحلم بأن يصبح طبيباً يجب عليه أن يبذل مجهوداً كبيراً في دراسته؛ لأنّ تخصّص الطب يحتاج إلى الوعي الكبير، لكونه مرتبط بحياة الناس، وبغضّ النظر عن مصاعب وتدّيات المهنة، فيجب على صاحبها أن يتحلّى بالصبر والجرأة. نصائح للتميّز في مهنة الطب إن أمر الحصول على شهادة الطب ليس بالأمر السهل، وعلى الرغم من وجود العديد من الأشخاص الذين يتخرّجون من كلية الطب، إلّا أنّ القليل منهم يتخرّجون بدرجة امتياز، ومن أهمّ النصائح التي ينصح الأطباء طلابهم بها، حتّى يحصلوا على تميّز في تخصّص الطب ما يلي: الاستمرار في الاطّلاع: أي قراءة ما يكفي من المعلومات المتعلقّة بالتخصّص، لكونه يوجد العديد من الدراسات، والأبحاث الطبية التي تعمل على تغيير طريقة التعامل مع المريض. امتلاك الطموح والرغبة: فعندما يمتلك الطالب الإرادة فهذا سيجعل نجاحه أسهل. الحرص على التواضع: يجب على الطبيب أن يحترم كافّة فئات المجتمع بغضّ النظر عن مستواهم الاجتماعيّ أو الماديّ.
يعد الكيتو دايت من أبرز أنظمة الرجيم الشائعة التي حققت نجاحاً كبيراً خلال السنوات الأخيرة، ويعتمد رجيم الكيتو على تناول مستويات منخفضة من الكربوهيدرات ومستويات مرتفعة من الدهون الصحية، ويمكن أن يؤدي تقييد الكربوهيدرات وزيادة تناول الدهون إلى الكيتوزية (بالإنجليزية: Ketosis)، وهي حالة استقلابية يعتمد فيها الجسم بشكل أساسي على الدهون للحصول على الطاقة بدلاً من الكربوهيدرات، مما يساعد على حرق الدهون. ومع ذلك، فإن النظام الغذائي يحمل مجموعة من المخاطر التي يجب الإنتباه لها. فيما يلي أبرز أضرار الكيتو دايت. الإصابة بأنفلونزا الكيتو عادةً ما يقتصر تناول الكربوهيدرات في نظام كيتو الغذائي على أقل من 50 جراماً في اليوم، مما قد يشكل صدمة للجسم، ونظراً لأن الجسم يستنفد مخازن الكربوهيدرات الخاصة به ويتحول إلى استخدام الكيتونات والدهون للحصول على الوقود في بداية نمط الأكل هذا، فقد يسبب هذا الأمر أعراضاً تشبه أعراض الأنفلونزا. تشمل هذه الأعراض الصداع والدوخة والإرهاق والغثيان والإمساك، ويرجع ذلك جزئياً إلى الجفاف والدخول في الحالة الكيتونية، ويمكن أن يسبب رائحة كريهة في الفم. في حين أن معظم الأشخاص الذين يعانون من أنفلونزا الكيتو يشعرون بتحسن في غضون أسابيع قليلة، فمن الضروري مراقبة هذه الأعراض طوال فترة اتباع النظام الغذائي والحفاظ على رطوبة الجسم، وتناول الأطعمة الغنية بالصوديوم والبوتاسيوم والالكتروليتات الأخرى.
لأن النحافة تفقد الرجل جاذبيته.. أطعمة تكسبك المزيد من الوزن والكتل العضلية بسهولة يمنع السرطان هناك العديد من الدراسات الطبية التي تؤكد أن النظام الغذائي كيتو يمنع ويقتل الخلايا السرطانية، نظرًا لأن الخلايا السرطانية تحتاج إلى الجلوكوز للبقاء، ويتم إنتاج الجلوكوز نتيجة تحول الكوبوهيدرات إلى جلوكوز في الجسم؛ لذلك إذا كنت تأكل كميات من الكربوهيدرات، فهناك فرصة أكبر لنمو الخلايا السرطانية. ولكن إذا تناولت كمية أقل من الكربوهيدرات فهذا يعني أنه يتم إنتاج كمية أقل من الجلوكوز، ما يعني أن مصدر طاقة الخلايا السرطانية ينضب. يحسن صحة القلب هناك بعض الأدلة العلمية على أن النظام الغذائي يمكن أن يحسن صحة القلب عن طريق خفض نسبة الكوليسترول في الدم، حيث وجدت دراسة واحدة تحسن مستويات الكوليسترول لدى بعض متبعى رجيم الكيتو. أضرار ومساوئ رجيم الكيتو عندما تتبع نظام الغذائي الكيتو ستتعرض للإرهاق حيث إن جسمك يحاول أن يتأقلم مع استخدام مصدر بديل للطاقة بصرف النظر عن الجلوكوز، ويزيد التعب والإرهاق بشدة إذا كنت تمارس التمارين الرياضية؛ لذلك تأكد من استهلاك الكثير من الماء والأملاح عند اتباع هذا النظام الغذائي لمكافحة التعب والخمول.
يشتهر رجيم الكيتو بين الحميات الغذائية التي تمنع الكربوهيدرات وتركز بشكل أساسي على تناول البروتين والدهون، ومع ذلك قد يكون هناك أضرار رجيم الكيتو للنساء ومخاطر على المدى البعيد عند إتباع الرجيم، وهو ما سوف نتعرف عليه فيما يلي. أضرار رجيم الكيتو للنساء قد يتسبب إتباع رجيم الكيتو في عدة أضرار بالنسبة للنساء، وهي: قد تعاني النساء اللاتي تتبع رجيم الكيتو من اضطرابات في دورة الطمث الشهرية. كما قد يحدث انقطاع لدورة الطمث عند بعض النساء. يؤثر على إفراز الهرومونات. أضرار رجيم الكيتو على الرغم من الفوائد والإيجابيات المحتملة لرجيم الكيتو، إلا أن هناك عدة أضرار محتملة الحدوث، ومنها: إنفلونزا الكيتو قد يعاني معظم الأشخاص بما يعرف بإنفلونزا الكيتو في بداية إتباع الرجيم، وذلك نتيجة أن الجسم بدأ يعتاد على انخفاض نسبة الكربوهيدات، وبالتالي يشعر بأعراض تشبة أعراض الإنفلونزا، مثل: الصداع. التعب والإعياء. الإمساك. الدوار. ألم في العضلات. الغثيان والقيء. الحماض الكيتوني يصاب مرضى السكري من النوع الأول أو النوع الثاني بما يعرف بالحماض الكيتوني، وهي حالة تصيب مرضى السكري نتيجة تخزين الجسم للكيتونات، وهي الأحماض التي تنتج عند حرق الدهون، وبالتالي يصبح الدم حامضي، مما يؤثر بالسلب على الكلى والكبد والدماغ.
لذلك لا يجب على مرضى السكري إتباع رجيم الكيتو دون استشارة الطبيب، ومن الجدير بالذكر أن أعراض الحماض الكيتوني تتضمن ما يلي: جفاف الفم. صعوبة في التنفس. تكرار التبول. الغثيان. رائحة الفم الكريهة. الإسهال يصاب العديد من متبعي رجيم الكيتو من الإصابة بحالات الإسهال، وذلك لعدم تعويض النقص في الحاجة لتناول الكربوهيدرات بتناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية مثل الخضراوات والفواكه. قد يكون السبب وراء الإصابة بالإسهال متبعي رجيم الكتيو هو عدم القدرة على تحمل منتجات الألبان أو نتيجة تعب المرارة التي تقوم بتكسير الدهون الموجودة في المواد الغذائية. استعادة الوزن نظرًا لأن رجيم الكيتو نظام مقيد، فلا ينفع إتباعه لفترات طويلة، لذلك يبدأ متبعيه في كثير من الأحيان في استعادة الوزن المفقود عند العودة مرة أخرى إلى النظام الغذائي السابق. انخفاض كتلة العضلات قد يعاني متبعي رجيم الكيتو من انخفاض الكتلة العضلية، والذي قد يحدث نتيجة تناول الدهون أكثر من البروتين. كذلك تؤثر عملية حرق العضلات للسعرات الحرارية بشكل أسرع بالسلب على عملية الأيض. الأمراض المزمنة يتضمن النظام الغذائي لرجيم الكيتو كمية قليلة من الحبوب والبقوليات والفواكه، وبالتالي لا يحصل متبع الرجيم كمية كافية من الألياف الغذائية وبعض أنواع المعادن والفيتامينات، لذلك يكون أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة وهشاشة العظام.
الكيتو دايت يمكن أن يسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم لا يضع الكيتو دايت حداً للدهون المشبعة أو حتى المتحولة، وهذه الأخيرة هي الدهون التي يجب تجنبها دائماً، ولذلك يجب قراءة ملصقات المكونات وتجنب أي طعام يحتوي على زيوت مهدرجة جزئياً، والمعروفة باسم الدهون المتحولة، حيث تعمل هذه الدهون على زيادة مستويات الكوليسترول الضار في الجسم و خفض مستويات الكوليسترول الجيد ، كما أنها تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. اقرا ايضاً: عشرة أخطاء شائعة حول العناية بالجلد يستعمل الكثير من الناس ولا سيما السيدات وسائل عديدة ومتنوعة للعناية بالبشرة وهناك اعتقادات خاطئة حول بعض هذه الوسائل فيما... اقرأ أكثر