تناولي ما لا يقل عن خمسة أجزاء من الفواكه والخضروات يوميًا. تجنبي فروق اللحوم والبيض النيئ أو غير المطهو جيدًا والجبن الطري والسمك المحتوي على الزئبق. تجنبي تناول الشاي أو القهوة الزائدة لأن الإفراط في تناول الكافيين ضار. تجنبي الأطعمة الغنية بالتوابل والحمضية والدسمة لأنها تخفف من أعراض عسر الهضم والحرقة.
ما تحتاج معرفته في الشهر الثاني من الحمل؟ فيما يلي بعض الاعتبار التي يجب ان تتخذها خلال الشهر الثاني من الحمل: قومي بعمل قائمة مهام بسيطة من الاحتياطات والتدابير الواجب مراعاتها. استرخي وخذ قسطًا من الراحة ، لأنه ضروري لك وللرضيع. شرب الكثير من الماء للبقاء رطب. البدء في تناول أدوية حمض الفوليك وفيتامين على النحو الذي يحدده طبيب أمراض النساء. إنها ضرورية لنمو طفلك. اعراض الحمل في الشهر الثاني بولد. حافظي على نظام غذائي صحي حسب موافقة طبيبك أو أخصائي التغذية ، حيث سيساعدك ذلك أثناء الولادة وبعدها لتقليل الوزن الزائد. اغسلي الفواكه والخضروات جيدًا ، وقشرها إذا لزم الأمر ، لتجنب الاستهلاك العرضي للمبيدات. تناولي كميات صغيرة طوال اليوم حيث يساعدك على هضم الطعام بسرعة ويساعد في إطعام طفلك ينمو بشكل صحيح. عندما تظهر ثدييك على أعراض الثقل ، ابدأ في استخدام حمالات الصدر الداعمة لمنع الترهل لاحقًا. المشي 20 دقيقة على الأقل كل يوم والحفاظ على نشاطك. محظورات في الشهر الثاني من الحمل لا تبقي معدتك فارغة لأنها تشجع على تكوين الغاز وتجعلك تشعر بالغثيان. تجنبي الأطعمة الزيتية والخردة لأنها تسبب زيادة الوزن غير المرغوب فيها. تقليل الكافيين لأنه يزيد من تفاقم حرقة ، والأرق ، والقلق.
5سم، وهو حجم صغير جدًا، ويتم قياسه من التاج أو قمة الرأس إلى الردف، وقد يكون 12 ملم، فمن الصعب رؤيته أو قياسه. ما الذي يظهر من الجنين أثناء التصوير بالموجات فوق الصوتية؟ في الحمل الطبيعي والصحي، يتم الفحص والتصوير عن طريق المهبل، ومن الممكن أن يظهر: كيس الحمل. الكيس المحي. الشكل المبكر للطفل. سرعة ضربات القلب. علامات تدل على الخطورة ليست من أعراض الشهر الثاني من الحمل يجب التواصل مع الطبيب، في حال ظهور بعض الأعراض التي قد تدل على الخطورة، وهي ليست من أعراض الحمل في الشهر الثاني، مثل: ألم شديد في المعدة أو أسفل الظهر. ظهور حمى. وجود نزيف يغطي بطانة الملابس الداخلية أو ينقع فوطة كاملة، وهو غير طبيعي خلال الحمل. الشعور بصداع حاد، وغير معتاد. ظهور بعض علامات التهاب المسالك البولية، مثل ألم أسفل البطن والمثانة. اعراض الحمل في الشهر الثاني. على الرغم من أن القيء والغثيان أمر معتاد، إلا أنه في بعض الحالات قد يستمر على مدار اليوم، أو عدة أيام، مما يؤثر على الصحة العامة للأم، و قد يسبب الجفاف. يجب مراقبة الأعراض والعلامات التي تظهر خلال الشهر الثاني من الحمل، والتحقق من أنها من أعراض الحمل في الشهر الثاني، ولا تدل على حالة طارئة.
يتراكم الغاز في الأمعاءِ محدثًا النفخ. قد يحدث الانتفاخ مع تقدم عمر الحمل نتيجة لنمو الرحم، إذ إن هذه الحالة تحدث ضغطًا على البطن، وبالتالي تسبب تباطؤ عملية الهضم وتراكمًا للغازات. [٧] النفور الشديد من الطعام أو الرغبة الشديدة فيه غالبًا ما يلاحظ الإقبال الشديد أو التمنع عن الطعام اتجاه الأصناف التي كانت المرأة الحامل تتناولها قبل حدوث الحمل، ولكنّ تشير طبيبة أمراض النساء جينيفر وي في نيويورك للأمر موضحة،: " قد تنفر المرأة الحامل من أي صنفٍ غذائيّ، وكما أنّ هذه الأصناف تختلف من امرأة لأخرى". [٨] أي الهرمونات مسؤول عن تقبّل الطعام أثناء الحمل؟ إن التغير الهرموني يعدّ بمثابة المسبب الرئيس المحتمل لهذا العرض، بالأخصّ أن هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية يتضاعف كلّ عدة أيام ضمن الثلث الأول من الحمل، [٩] وكما يحدث النفور من الطعام أو الرغبة فيه بالتزامن مع قيء الحمل، وعادةً ما يفصل بين العرضين أسبوع واحد، ولكنّ كلاهما قد يحدثان ضمن الشهر الثاني من الحمل. [٨] زيادة في التبول يبلغ متوسط مرّات التبول الطبيعيّ 6 مرّات، ولكنّ المرأة الحامل قد تبقى ضمن هذه القيمة أو تزيد عنها، وهذا ما يحدث في الشهر الثاني من الحمل تبعًا للتغيرات الآتية: [١٠] التغير الهرموني: إذ تقوم الهرمونات بزيادة التدفق الدموي وكمية السوائل في الجسم.
تتميز عملة وون كوري جنوبي بأنها من العملات التي تستخدم في مجالات تجارية متعددة ورمزها هو ₩. أما عن تاريخ عملة الوون فهو يرجع إلى عهود قديمة عقب انتهاء الحرب العالمية الثانية. كما يوجد العديد من الفئات الورقية والمعدنية للوون الكوري الجنوبي منها فئة 1000، 2000، وغيرها. ويختلف سعر الوون مقارنة بالعملات المتنوعة. سعر وون كوريا الجنوبية مقابل الدينار الكويتي. رمز عملة وون كوري جنوبي وون كوري جنوبي هي العملة القانونية الوحيدة لكوريا الجنوبية و الوون هو عملة عشرية مقسمة إلى 100 جيون. وتستخدم العملة على نطاق كبير في التجارة الدولية بين آسيا والأمريكيتين من بداية القرن السادس عشر إلى نهاية القرن التاسع عشر. تم استبدال الوون الكوري الجنوبي في فبراير عام 1953 بما يساوي 1 هوون لكل 100 وون كوري. رمز عملة الوون هي ₩ وهي أقل فئة تستخدمها كوريا الجنوبية بما تساوي 1 وون. كما أن كوريا الشمالية تستخدم نفس العملة وتم إعادة تغيير سعر الصرف للوون بما يساوي 10 هوان للوون الواحد. تاريخ الوون الكوري الجنوبي تاريخ الوون الكوري الجنوبي يرجع أصل وتاريخ الوون الكوري الجنوبي إلى العهود القديمة وبالتحديد بعد انتهاء الحرب الكورية. وعقب انتهاء الحرب العالمية الثانية في عام 1945 وتقسيم الكوريتين أصبح لكل منهما عملتين منفصلتين حيث تم اشتقاق الوون الكوري، والين الياباني، واليوان الصيني من الدولار الفضي الإسباني.
وأصبح المنتخب السعودي مهددا بشكل فعلي بالغياب عن العرس الكروي بعد أن فرض نفسه رقما صعبا في السابق وكان الممثـــــل الوحيد لعـــرب آسيا في النسخات الأربع الماضيـــة في الولايـــات المتحـــدة 1994 وفرنســا 1998 وكوريا الجنوبية واليابـــان 2002 والمانيا 2006. عملة كوريا الجنوبية مقابل الريال السعودي. ويتأهـــــل منتخبان من المجموعــــة مباشرة إلى نهائيات كأس العالم، في حين يخوض صاحب المركز الثالث الملحق مع ثالث المجموعة الأولى، ثم يلتقي الفائز منهما مع نيوزيلندا ممثلة اوقيانيا في ملحق آخر لتحديد المتأهل إلى النهائيات. والخسارة هي الثانيـــة للسعودية في الدور الحاسم من التصفيات، الأولى كانــت أمام كوريـــا الجنوبية0-2 في الرياض، وحصدت نقاطها الأربع من فوز على الإمارات 2-1 وتعــادل مع إيران بهدف لمثله. بسيرو الأقرب وتشير الدلائــــل إلى أن مدرب الهلال السابق البرتغالي جوزيه بســيرو ســــيكون الأقرب لقيادة الأخضر في المباريات المتبقية من تصفيات المونديال بعد أن قطعـــــت المفاوضات معه شوطا كبيرا، مما يقلل من احتمال التعاقد مع مــــدرب الهلال الحالي الرومانـــــي كوزمــــين أو مدرب النصــر الأرجنتينـــي بــــــاوزا أو مدرب الاتحاد الأرجنتينـــي الآخـــــــر كالديرون.
وشـــدد على أنه رهن إشارة القيادة الرياضية ولن يتردد في قبول أي مهمــة تســـند له متى ماكان لديه شيء يقدمه في سبيل خدمة الوطن. وذكر الجوهـــــر انه سيواصل العطاء داخل أروقة الاتحاد السعودي لكرة القدم من خلال عمله كمستشار فني باتحاد الكرة. انتقادات قاسية وتعـــــرض المـدرب ناصر الجوهـــــــر لانتقادات قاسية بعد خســــارة الأخضر أمــــام كوريا الشمالية بهــــــدف دون مقابــل الأربعاء الماضي ليتعقـد موقف الفريق في التصفيات الآسيوية المؤهلة لنهائيات كأس العالم 2010 بجنوب افريقيا. وكان الجوهــــر تولى تدريب السعودية لأول مرة عام 2000 في نهائيات كأس أمم آسيا في لبنان، بعد إقالة التشيكي ميلان ماتشالا إثر خســارة السعودية في أول لقاءاتها أمام اليابان بأربعة أهداف دون رد؛ وتم الاستغناء عن ماتشــــالا واسـندت المهمة إلى الجوهـــر الذي نجح في قيادة المنتخب إلى المبـــاراة النهائية قبل أن يخســر مجددا أمام اليابـــان بهــــدف دون مقابل. وفي التصفيات المؤهلة إلى كأس العالم 2002، خلف الجوهر الصربي سلوبودان سانتراتش بعد المباراة الأولى ونجح في المهمة وأوصل الأخضر الى النهائيات. وفي يونيو الماضي قرر الأمير سلطان بن فهد إعفاء البرازيلــــي جوليو سيزار أنجــوس من مهامه وتكليف الجوهر مجددا بالإشــــراف علــــى تدريب المنتخب فـــي إعادة لسيناريو 2002، لكــــن تعقد موقـــف المنتخـــب في سعيه للتأهل إلى نهائيـــات كأس العالـــم للمــــرة الخامسة على التوالي بعد خسارته أمام نظيره الكوري الشمالي الأربعاء الماضي في بيونج يانج في الجولة الخامسة من منافسات الدور الحاسم بعدما تجمد رصيده عند أربع نقاط في المركز قبل الأخير.