آخر تحديث: أكتوبر 7, 2021 اقتراح اسماء مدونات تقنية مبتكرة اقتراح أسماء مدونات تقنية مبتكرة ، أصبحت الأن المدونة من التقنيات الحديثة التي تم استخدامها في الفترة الأخيرة، وهذا نتيجة التكنولوجيا التي أصبحت الآن متاحة للجميع حيث يفضل بعض الأشخاص استخدام المدونات بالإضافة إلى عمل مدونه بأسمائهم الخاصة. فسوف نتعرف هنا من خلال هذا المقال على اقتراح أسماء مدونات تقنية مبتكرة يمكنك الاختيار من بينها، وتعرف على كيفية إنشاء مدونة. ما هي المدونة؟ المدونة هي موقع إلكتروني يحتوي على العديد من المقالات والمنشورات المكتوبة، ويتم وضع وقت زمني لكل مقال ويتم ترتيبها من الأحدث إلى الأقدم. من خلال المدونة يتم وضع أفكار حديثة تفيد المستخدم، ويمكن استغلالها بشكل جيد. افضل موقع يقترح عليك اسماء نطاقات خاصه ( دومين ) بموقعك. يمكن للمستخدم أو القارئ أو الكاتب التفاعل مع المدونة عن طريق ما يقوم به من قراءته أو كتابته على هذه المدونة. شاهد أيضا: صفحة التعليم المدمج الرسمية أسماء المدونات المميزة يوجد العديد من المدونات المميزة التي لاقت شهرة كبيرة ونجاح بين المستخدمين في مختلف المجالات ومنها الآتي: مدونة أبو مصعب هي مدونه لعبد المجيد بن عبد الرحمن وهو يعمل مدير لـ صدى القمم للإعلام والتقنية.
عن الموضوع تاريخ النشر منذ 8 سنوات و3 أشهر السلام عليكم اريد انشاء موقع تجاري اريد من شخص خبير ان يزودني باسم للموقع يكون مميز ويحقق عدة شروط لمن لديه الاستعداد ولديه خبره في هذا المجال يقدم اعماله السابقه وسعر خدمته لكم جزيل الشكر التعليقات (33) ممكن تفاصيل اكثر اخي نعم! ممكن تفاصيل أخرى حول نشاطات الموقع ووظيفته.
سجل على ورقة كل الأسماء المقترحة التي فكرت بها ثم إقرأها جميعًا بتمعن وتركيز، قد تستطيع وقتها أن تدمج الأحرف معًا لإستخراج كلمة مستلهمة منهم جميعًا تكون معبرة جدًا عن موقعك. عند إختيار الإسم حاول الإبتعاد عن التشابه مع أسماء المواقع المشهورة، حيث أن هذه المواقع لها زائريها ولن يدخلوا لمواقع تحمل إسم شبيه. يجب أن تحرص على التهجئة السليمة لإسم الموقع فالزائر عندما يبحث عن إسم موقع يكتب التهجئة السليمة وبذلك لن يزور أحد موقعك إذا تم كتابته بطريقة خاطئة. تجنب أن يكون الإسم مسجل بحقوق ملكية لدى شركة أخرى. اقتراح اسماء مواقع. إقتراح أسماء مواقع حلوة ومميزة وبعد أن تعرفنا على أهم الخطوات المتبعة عند اختيار اسم الموقع، سنقدم الآن مجموعة من الأسماء المقترحة للمواقع في مجالات مختلفة. إقتراح أسماء مواقع إلكترونية في مجال الإكسسوارات الحريمي: لكي – ذهب – فضة – ياقوت – مرجان – أنوثة – فتاة – أنثى – سوق البنات – سندريلا – دلع – سكر – خلخال – أسورة – لأجلك – دلال – زمردة – نساء – حواء – لهن – هدية – لمسات – لمسة أنوثة – ذوق رفيع – سحر – ناعمة – الأميرة – شهرزاد – خان الخليلي – سوليتير – لؤلؤة – الملكة. إقتراح أسماء مواقع إلكترونية في مجال الأقمشة والتفصيل: مقص – أناقة – باترون – قصاقيص – ألوان – حرير – موديل – فستان – تنورة – ستايل – خيط وإبرة – دانتيل – شيفون – قطيفة – صوف – بنطلون – جيب – شال.
البيتا ألانين: وهو عبارة عن حمض أميني يساعد على خفض تعب العضلات، ويجعلها أكثر قوة وتحمل للتمارين الرياضية. وهو يعطي نتيجة فعالة إذا تم استخدام مع التمارين الرياضية ونظام غذائي خاص بالتضخيم. بناء العضلات بدون مكملات غذائية مع الدكتور بيرج بعض الناس لديهم اعتقاد بأن بناء العضلات يحتاج إلى رفع الأنسولين. حيث يقومون بزيادة نسبة الكربوهيدرات في الأكل، والتي تحفز إفراز هرمون الأنسولين. وهذا الأمر يؤدي إلى إصابة الشخص بمقاومة الأنسولين. افضل بروتين لتضخيم العضلات بدون دهون - الحريف. مقاومة الأنسولين هذه تمنع امتصاص البروتين بشكل جيد. هذا يعني انك تحاول بناء عضلاتك، لكن الأنسولين لديك يقاوم امتصاص البروتين والذي يعتبر أساسي لبناء العضلات. ينصح الدكتور بيرج بتناول وجبتين في اليوم، وذلك إن كان الشخص يود بناء عضلاته. والقيام باتباع الحد الأدنى للصيام المتقطع، والذي هو 16 لاساعة. بهذه الطريقة تصبح مدة تناول الطعام 8 ساعات ومدة 16 ساعة. بمعنى إذا تناولت وجبتك على الساعة العاشرة صباحا، فإن الوجبة الثانية يجب أن تكون في الساعة السادسة مساءا. إن الصيام المتقطع يقوم بزيادة رفع هرمون النمو. بعد أن تطبق هذا الصيام، فعليك القيام بزيادة مدته أكثر شيئا فشيئا إلى حين الوصول إلى 21 ساعة من الصيام.
حينها تبقى فقط ثلات ساعات الأكل. عليك التأكد من السعرات الحرارية الكافية في طعامك. حيث أن نقص الطعام في وجبتك سيصعب بناء العضلات وتضخيمها. عليك حساب السعرات الحرارية التي تحتاجها. يحتاج الشخص العادي إلى 5000 سعرة حرارية في الوجبة الواحدة. العامل المهم الأخر هو حجم التمرين، لهذا عليك ممارسة التمارين الرياضية الكافية، واستعمال الأوزان الثقيلة. والإستمرار على هذه التمارين حتى تشعر بالألم، فهذا الأمر هو الذي سيؤثر على عضلاتك. يمكنك تناول الحد الأقصى من الكربوهيدرات، مع الحرص على عدم تجاوز 50 جرام. وهذا يعتمد على عمرك أيضا، فإن كنت صغير السن يمكنك 70 جرام من الكربوهيدرات. لكن مع الحرص على عدم تجاوز هذا المقدار. هذه الطريقة تساعدك أيضا في الحفاظ على الأنسولين في نسبته الطبيعية، الأمر الذي يساهم في بناء العضلات بدون نظام غذائي للتضخيم. افضل بروتين للتضخيم – محتوى فوريو. ملاحظة: إن اتباعك لهذه الأمور سيساعدك على امتصاص البروتين والأحماض الأمينية التي تحتاجها من أجل تضخيم العضلات. وهذا نظام غذائي للتضخيم صحي وجيد. عليك الحصول على البروتين الكامل، وهو متوفر في البيض والسمك والأفوكادو. لا تبنى العضلات بالبروتين لوحده، فالعضلات تحتاج إلى عناصر غذائية أخرى مثل الكالسيوم، والمغنسيوم، والفيتامين B، والفيتامين D، والبوتاسيوم.
مكونات جينر يونيفرسال: 52 جرام من البروتين لكل وجبة. 600 سعرة حراري. بالاضافة الا أنه يحتوي على كمية من الكربوهيدرات المعقدة والدهون الصحية والألياف و قليل السكر. 2. جينر اوبتيموم Optimum Nutrition Pro Gainer: تُنتج Optimum Nutrition مجموعة من المكملات الغذائية الحائزة على جوائز والتي يتم تصنيفها عادةً من قبل المستهلكين. مكونات جينر اوبتيموم: 650 سعرة حرارية. 85 جرامًا من الكربوهيدرات للمساعدة في استعادة مستويات الطاقة. قليل من السكريات. نسبة عالية من البروتين إلى الكربوهيدرات. 3. افضل بروتين للتضخيم - ووردز. مكمل MuscleMeds Carnivor Mass: في حين أن غالبية الشركات تعتمد على بروتين مصل اللبن, لكن هده الشركة تستخرجه من اللحوم الحيوانية, كما أنه يعتبر افضل مكمل غذائي للتضخيم بالنسبة للنحفاء, ان كنت فعلا تعاني من النحافة فيتوجب عليك استعمال جينر قوي غني بالسعرات الحرارية و في نفس الوقت به كمية محترمة من البروتين. مكونات MuscleMeds Carnivor Mass: 720 سعرة حرارية لبناء العضلات. 50 جم بروتين لحم بقري مُحلل. 125 جرامًا من الكربوهيدرات عالية الجودة. به محفزات الأنسولين. غني بالكرياتين و BCAAs. 4. مكمل MuscleTech Mass Tech: MuscleTech Mass Tech هو منتج آخر يحتوي على أكثر من مجرد البروتين والكربوهيدرات.
أفضل برنامج لتضخيم العضلات في 90 يوم كيف تبني جسمك في أقل من 3 أشهر (جدول غذائي + تمارين) إذا كنت تريد الحصول علي ضخامة عضلية صافية من الدهون في مدة لا تتجاوز 3 أشهر، فأنت الآن في المكان الصحيح فستجد في أفضل برنامج لتضخيم العضلات في 90 يوم التالي: جدول تمارين 90 يوم بالإضافة إلي كونه برنامج تدريبي لزيادة الكتلة العضلية ، ويمكنك استخدامه إذا كنت تريد زيادة حجم عضلاتك أو إذا كنت نحيفا وتريد الحصول علي كتلة عضلية كبيرة فهو أيضا برنامج تضخيم العضلات للنحفاء ، وأثبت فاعليته مع العديد من اللاعبين. جدول غذائي لبناء العضلات للمبتدئين والمتوسطين، فهو برنامج غذائي عالي السعرات الحرارية والبروتين، لذلك فهو برنامج غذائي مناسب لأي شخص يرغب في تضخيم العضلات. مميزات جدول تمارين 90 يوم سيكون الجدول التدريبي عبارة عن جدول تمرين دفع سحب ارجل ، ما يتيح لك تمرين العضلة مرتين في الأسبوع وهو ما يزيد من بناء العضلات أكثر من البرامج العادية التي يتم فيها تمرين العضلة مرة واحدة أسبوعيا. جدول تمرين دفع سحب ارجل يعد جدول تدريبي حديث للمدارس الحديثة، عكس برامج التدريب التي تعتمد علي تمرين عضلة واحدة في اليوم، فهي من أقدم البرامج التدريبية التي كانت ولازالت تحقق نتائج جيدة مع اللاعبين، ولكن ليست مثل البرامج التدريبية الحديثة فهي تحقق أقوي النتائج مع اللاعبين إذا اتبعوا نظام غذائي سليم مناسب لبناء العضلات.
ومن هنا يمكننا القول ان كنت تبحث عن أفضل بروتين تضخيم عضل صافي, فأنا أنصحك باستعمال Universal Real Gains Weight Gainer, لأنه سيمحك كمية عالية من البروتين و كما أنه يتوفر على كمية معقولة من السعرات الحرارية. لكن ان كنت نحيف وترغب في اكتساب كثلة عضلية بشكل سريع, فعليك بجينر غني بالسعرات الحرارية و هنا سأقترح عليك استعمال Optimum Nutrition Serious Mass, و اختياري هدا مبني على مكوناته فهو يتوفر على كمية جيدة من البروتين النقي و الكربوهيدرات. و الان قد انتهينا و أنصحك بمشاهدة هده المواضيع التالية!! يبحث الأشخاص أيضًا عن: