يُعتبر الدولي الإيطالي ماركو فيراتي قطعة لا غنى عنها في خط وسط باريس سان جيرمان الفرنسي، الذي سيعوّل على "بومته" مجدداً، في إياب الدور ثمن النهائي من دوري أبطال أوروبا ضد ريال مدريد في العاصمة الإسبانية، الأربعاء، بعد تألقه ذهاباً، شرط أن يحافظ على رباطة جأشه مع الحكام. يعلم الجميع أن اللاعب المكنى بـ"البومة الصغيرة" لا يمكن أن يسيطر على نفسه على أرض الملعب. مؤخرًا، تسبب انتقاده اللاذع للحكم بإيقافه مباراة واحدة في الدوري الفرنسي. بعيداً من هذا الجانب، هو لاعب محوري داخل المستطيل الأخضر. في مواجهة ريال مدريد على ملعب "بارك دي برانس"، ضغط، استرجع الكرة، قطعها، مرّر ووزّع. حتى أن الإيطالي عرف كيف يلعب الكرات وهو ملقى على الأرض! تحميل كتاب جوارديولا في التكتيك + تيري هنري يشرح فلسفة برشلونة مع غوارديولا - YouTube. قدّم أداء مثاليًا. طغى أداؤه على خط الوسط المذهل للنادي الملكي المؤلف من الألماني توني كروس، الكرواتي لوكا مودريتش والبرازيلي كاسيميرو الغائب عن مباراة الاربعاء بسبب الايقاف. وفي ظلّ عدم اليقين بشأن مشاركة كروس، ستكون الفرصة مشرّعة أمام فيراتي للهيمنة مجددًا على الخط الرابط بين الدفاع والهجوم. قال لويس فرنانديز، لاعب الوسط الأسطوري لنادي العاصمة الفرنسية، في مقابلة مع وكالة "فرانس برس" إن فيراتي "ضروري لباريس سان جيرمان، ولكن المنافسة معه ليست قوية".
العرض صالح لفترة محدودة شارك التدوينة مع أصدقائك على شبكات التواصل الإجتماعي من خلال النقر على أحد الأزرار في الأسفل:
نبذة المؤلف: "مارتي بيرارناو" لاعب أولمبي سابق، وصحفي، ومحلل رياضي مرموق حالياً، يكتب في العديد من الصحف الرياضية في إسبانيا، ويدير مدونته الرياضية المشهورة Perarnau Magazine Blog، يقيم في برشلونة، إسبانيا. إقرأ المزيد PEP الموسم الأول لغوارديولا مع بايرن ميونخ الأكثر شعبية لنفس الموضوع الأكثر شعبية لنفس الموضوع الفرعي أبرز التعليقات
كتاب طرق أخرى للفوز السيرة الذاتية السلام عليكم متابعي مدونة مقالات الكابتن طارق ،سنقدم لكم اليوم واحدا من أفضل الكتب التي قرأتها عن كرة القدم. كتاب ـ طرق أخرى للفوزـ السيرة الذاتية لفيلسوف التدريب بيب غوارديولا،يسافر بك لإكتشاف المغامرة التدريبية للمدرب الذي أحدث ثورة في عالم كرة القدم. مؤلف الكتاب: Guillem Balagué صحفي كرة قدم إسباني ومؤلف وكاتب. مانشستر سيتي وجهة جيدة لهالاند. عمل في قناة Sky Sports وكتب أيضًا لبعض الصحف البريطانية بالإضافة إلى العديد من الصحف الإسبانية. يتناول الكتاب كيفية تولي غوارديولا تدريب برشلونة،ومن رشحه،ومن سانده،وكذلك من كان مرشحا قبله،وبدايته مع الفريق الأول لبرشلونة الذي كان يعج بكوكبة من النجوم،وأهم القرارات التي سيتخذها.
وقال غوارديولا، "لم تكن فترة سهلة لأليكس، ما حدث في بلده مع أحبائه، الناس ينسون أوكرانيا، والآن لم نعد نتحدث عنها، ولا توجد أعلام لأوكرانيا لكن أليكس يعيش ذلك كل يوم". كتب PEP الموسم الأول لغوارديولا مع بايرن ميونخ - مكتبة نور. سيكون من المفهوم إذا كان تركيز زينتشينكو قد تلاشى أو حتى إذا كان التزامه بالتدريب قد انخفض خلال الشهرين الماضيين، لكن هذا هو آخر شيء توقعه غوارديولا من لاعب كان عليه أن يثبت نفسه أكثر من غيره في فريق سيتي. وقال مدرب زينتشينكو عن أدائه ضد واتفورد، "إنها مناسبة أخرى لإظهار الطريقة التي يلعب بها والجودة التي يقدمها والمساعدة، إنه يركز دائماً، وهو موضع تقدير لا يصدق في غرفة الملابس". اقرأ المزيد يحتوي هذا القسم على المقلات ذات صلة, الموضوعة في (Related Nodes field) ومع دخول سعي سيتي للهيمنة المحلية والأوروبية مرحلته النهائية، فإن وجود زينتشينكو موضع تقدير أكثر من المعتاد، قبل مباراة الذهاب في نصف النهائي ضد ريال مدريد، يوم الثلاثاء، يعاني سيتي من نقص في الأظهرة، حيث يتعرض كانسيلو للإيقاف وهناك شكوك حول حالة كايل ووكر بسبب الإصابة ويمكن أيضاً استبعاد جون ستونز، الذي شارك في مركز الظهير الأيمن. أجمع بين هذه الموجة السريعة والمركزة من الإصابات مع تفضيل غوارديولا لتشكيل فريق صغير ومتماسك، ومن السهل أن ترى كيف تنشأ المشكلات، فلا يوجد ظهير طبيعي للفريق الأول لائق ومتاح في النادي، واعترف غوارديولا يوم السبت، "ليس لدينا الكثير من الخيارات، ليس لدينا مدافعون".
هل تساءلت يوماً عما يدل وضع النوم المفضل لديك؟ وما علاقته بشخصيتك؟ وإن كنت لا تعير الأمر اهتماماً يجب أن تعيد التفكير بذلك، لأن وضعية النوم التي تفضلها قد تدل على العناد أو السيطرة أو أنك شخص اجتماعي وغيرها من الصفات التي تختلف تبعاً لهذه الوضعية، حيث يعتقد العلماء أن الوضع الذي ينام فيه الشخص يعطي تفسيراً معيناً عن طبيعة شخصيته. وضعيات النوم وتحليل الشخصيه الحديه. تتعدد وضعيات النوم التي يمكن للشخص اتباعها، وكل منها وتمتلك دلالة معينة عن شخصية النائم، سنتحدث من خلال المقال عن: وضعيات النوم وتحليل الشخصيه الذي تدل عليه. دلالات وضعيات النوم يقول مدير خدمة تقييم النوم والاستشارات البروفيسور كريس إدزيكوفسكي: "ندرك جميعاً لغة جسدنا عندما نكون مستيقظين، ولكن وضعية النوم تمكننا من معرفة باطن وصفات الشخص"، ويمكن أن تكشف لغة الجسد الكثير عن شخصية الإنسان وأفكاره، وبحسب الخبيرة في لغة الجسد الدكتورة ليليان غلاس، فإن أوضاع النوم تعكس عواطف الإنسان وما يحدث بداخله فعلاً [1]. ووجد البروفيسور إيدزيكوفسكي أن "الكثير من الأشخاص يتعودون على وضعية نوم معينة دون تغييره، ولكن نسبة 5٪ فقط ينامون بوضعيات مختلفة كل ليلة"، وبحسب الدكتورة ليليان غلاس فإن "تبديل وضعيات النوم يدل على أن الشخص مشغول البال كثيراً وقلق، ولا يمتلك قدراً وافياً من الاستقرار والراحة في حياته. "
9- الزوجان في مواجهة بعضهما البعض النوم بجانب الزوج مع تقابل جسدكما يسمح لكليكما بمزيد من الاتصال الجسدي ؛ حيث يسمح بتلامس الكتفين والساقين والأقدام, كما تسمح هذه الوضعية بأن يرى الزوجان بعضهما واسناد الصدر أو الكتفين على الطرف الآخر. وهذا الوضع يعتبر الأكثر حميمية حيث يسمح لك بتطويق الطرف الآخر بذراعيك مما يولد لديه شعورًا بالحماية. طريقة النوم وتحليل الشخصية - موضوع. والنوم بهذه الكيفية يعتبر في حد ذاته فرصة جيدة لتقليل المسافات بين الأزواج بالتالي مزيدًا من التواصل لذا ننصحكم بتجربته. 10- النوم موليا ظهرك إلى ظهر الشريك هذا الوضع من النوم هو الأكثر شعبية, فحوالي 55% من الأزواج يفضلون النوم بهذه الطريقة وأشارت الدراسات النفسية إلى أن النوم على جانبك موليًا ظهرك تجاه ظهر من تحب هو الأكثر راحة, وحتى لا تكونا متباعدين فلابد ألا تزيد المسافة بينكما عن شبر واحد فقط, وهؤلاء في الغالب يتمتعون بمظهر جذاب وحالة محبة للطرف الآخر لكن قد تعكس هذه الطريقة خوفك من ممارسة العلاقة الحميمية مع الطرف الآخر. كما أفادت دراسة أُجريت حديثًا أن الأزواج الذين لا تتعدى المسافة بينهما أثناء النوم شبرًا واحدًا يمضون قدمًا في علاقتهم بشكل جيد بعكس الذين لا يحدث بينهما أى اتصال جسدي فعلى الأغلب يواجهون مشكلات في زواجهم فوفقا للبروفيسور ريتشارد وايزمان أنه بنسبة 90% من الأزواج الذين يحافظون على التواصل الجسدي بينهما يعيشون حياة سعيدة أكثر من ال 10% الآخرين.
اقرئي أيضاً
w اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني اغلاق
وضعية النوم على الجانب ( on the side) تعتبر هذه الوضعية هي الأكثر انتشاراً بين الناس سواء نام الشخص على الجانب الأيمن أو الأيسر، ويعتقد بعض الباحثين أن الأشخاص الذي ينامون على الجانب الأيمن من المرجح أنهم أكثر عرضة لتناول الكحول و التدخين ، أما من ينام على الجانب الأيسر فهو إنسان مبدع ومتعلم، وبشكل عام فإن من يتبع هذه الوضعية في النوم يتصف بأنه شخص منفتح لكنه متردد في اتخاذ القرارات. تحليل الشخصية من وضعيات النوم - تحليل الشخصية. ويميل الأشخاص الذين ينامون على جانبهم الأيسر إلى العمل في التسويق والإعلان، بينما يفضل من ينام على الجانب الأيمن العمل في مجال النقل والتصنيع. ينصح الأطباء باتباع وضعية النوم على الجانب كونها تساعد على تقليل انقطاع التنفس، أثناء النوم وتخفف الشخير أيضاً، لأن أعضاء الجسم تكون بوضعية مريحة للقيام بوظائفها، وتُنصح النساء الحوامل بالنوم على جانبهن الأيسر، للمساعدة في تنشيط الدورة الدموية والمساعدة على تدفق الدم إلى المشيمة. وضعية نوم السقوط الحر ( Free-fall) أي النوم على البطن مع ضم الذراعين حول الوسادة والتمسك بها، ويتبع هذه الوضعية حوالي نسبة 7% من الأشخاص وفق مسح بريطاني، وتُفسر هذه الوضعية بأن الأشخاص الذين يتبعونها؛ يشعرون بأن الحياة تمضي من حولهم دون أن يكون لهم قرار فيها، وهم معلقون فقط في الوسادة، ما يجعلهم يشعرون بأنهم لا يتحكمون بما يحدث.
يقول Nona: لقد كانت من عادة نبينا العظيم وضع كفه الايمن تحت خده الأيمن ولقد اثبت العلماء ان هاك نشاطاًيحدث بين الكف الأيمن والجانب الأيمن من الدماغ يحدث عندما يتم الالتقاء أي كما ورد عن نبينا العظيم صل الله عليه وسلم يؤدي الى احداث سلسلة منالذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي!!! يعني رسولنا عليه الصلاة والسلام ما كان يجمع اطرافه.. اقرأ لزيادة العلم ومش اي علم, علم عن حبيبنا محمد عليه افضل الصلاة والسلام فمن ياتري علم رسولنا الكريم محمد صل الله عليه وسلم قبل أكثر من ألف وأربعمائة عام قبل أن يكتشفها العلماء في قرننا الحالي