قصة حياة معتصم النهار ولد النجم السوري معتصم النهار في اليوم السادس من شهر ديسمبر في عام ١٩٨٤، في مدينة الرياض بالسعودية ثم عاد مع أسرته إلى سوريا. لم يكن معتصم النهار يحلم بالعمل في مجال التمثيل، بل كان يتمنى أن يصير محامياً مشهوراً، وبالفعل التحق بكلية الحقوق، ولكنه تعرف على مجموعة من الأصدقاء بالمعهد العالي للفنون المسرحية، فانجذب لمجال التمثيل، وعلى الرغم من التحاقه بالمعهد العالي للفنون المسرحية إلا أنه استكمل دراسته بكلية الحقوق. بدأ مشواره الفني في عام ٢٠٠٧ عندما شارك في مسلسل "خالد بن الوليد"، وحقق نجاحاً ملحوظاً في الدور الذي قدمه، وفي عام ٢٠١٦ كاد معتصم النهار أن يفقد حياته، عندما سقط ما يقرب من ١٥ قذيفة على دمشق، وأدى القصف إلى احتراق منزله وسيارته وإصابته بشظايا متفرقة في جسده، نقل على إثرها إلى المستشفى. صور معتصم النهار وزوجته. معتصم النهار وزوجته في عام ٢٠١٥ أعلن الفنان معتصم النهار زواجه من فتاة سورية من خارج الوسط الفني، تدعى لين زنبركجي، ونشر صورهما عبر مواقع التواصل الاجتماعي وعلق على الصور قائلاً: "باركوا لنا وادعوا لنا بالسعادة"، وفي عام ٢٠١٦ رزق معتصم النهار بابنته الأولى ساندرا، وقد صرحت زوجته في أكثر من لقاء أنها تهيم به عشقاً، وأنها تحب شخصيته المرحة، وروحه الهادئة.
بعدما تصدّرت أخبار طلاقها عناوين الصحف ووسائل التواصل الاجتماعي خلال الساعات الماضية، خرجت لين برنجكجي زوجة الممثل السوري معتصم النهار السابقة عن صمتها. ونشرت أول تعليق على خبر انفصالها عبر خاصية "ستوري" على انستغرام، قائلة: "نحن ننجو فقط بفضل الله ولطفه وفضله، الحمدلله على ما مضى، والحمدلله على ما نحن الآن، والحمدلله على ما هو آت، اللهم لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد قبل الرضا ولك الحمد بعد الرضا". الفنان ملتزم الصمت في حين لم يتطرّق معتصم النهار إلى الموضوع منذ إعلان الانفصال حتى اليوم. يذكر أن الثنائي كانا حذفا صورهما عبر مواقع التواصل الاجتماعي وألغيا متابعة بعضهما البعض، وتركا بعض الصور التي تجمعهما مع ابنتهما. صور معتصم النهار وتيم حسن ووفيق حبيب. وتبعا لذلك انتشرت شائعات انفصالهما، حتى أكد مصدر مقرّب الخبر، موضحاً أن الطلاق تمّ قبل أسابيع في المحاكم السورية. خلافات لسنوات بدورها، أفادت مصادر إعلامية، بأن الخلافات بين الطرفين لم تكن وليدة اللحظة، موضحة أن العلاقة تعاني منذ سنوات بسب عدم الاستقرار، وهو السبب الرئيسي الذي أدى لاتخاذ قرار الطلاق. كما أن تلك الخلافات التي كانت تطفو على السطح ثم تغيب كانت سبباً أيضاً لانتشار شائعات الانفصال مرات عديدة في السابق.
تم نشره الإثنين 11 نيسان / أبريل 2022 05:17 مساءً معتصم النهار وطليقته المدينة نيوز:- فاجأت سيدة الأعمال لين برنجكجي طليقة الفنان السوري معتصم النهار متابعيها في أحدث إطلالة لها. وأطلت برنجكجي في صورة على حسابها الرسمي رصدتها منصة تريند، بشكل مختلف في ملامح الوجه. وبدت طلبقة النهار بحسب رأي معظم المعلقين، نسخة عن الفنانة اللبنانية الشابة ستيفاني صليبا. حيث ظهرت في إحدى الصور مجدولة الشعر على طريقة ستيفاني، مع بعض المكياج على الوجه. نادين الراسي تحذر معتصم النهار بعد الطلاق اخبارك نت. وأكد المعلقون على أن الشبه بين ستيفاني ولين موجود من قبل، إلا أنه يظهر جلياً عن تشابه التسريحة. حيث لفت المتابعين إلى الثنائي تتشابهان بداية بحجم واحد، إضافة للون وشكل العينان. إضافة لأنهما في سن متقاربة أيضاً، بفارق لون البشرة التي تزداد سماراً عند طليقة معتصم النهار. "التوأم ستيفاني صليبا ولين برنجكجي" عدد من الصفحات الفنية تداولت صورة مشتركة للين وستيفاني وكتبت: "التوأم ستيفاني صليبا ولين برنجكجي". وأطلق العديد من المتابعين تساؤلات حول ما إن كان هناك صلة قرابة بين لين وستيفاني. الفنانة اللبنانية ستيفاني صليبا منصة تريند رصدت من التعليقات: "فعلاً الشبه مو طبيعي بين لين وستيفاني.. سبحان الله كأنهم توأم".
معتصم النهار يكشف سر العلقة الثانية حكى معتصم النهار أن المرة الثانية التي تعرض فيها للضرب، كانت على يد شخص مجهول لا يعلم عنه أي شيء. وقال معتصم النهار إنه كان يسير رفقة أحد أصدقائه، يتحدثون بطريقة عادية في أحد الشوارع دون أن يضمر شرا لأي أحد. صور معتصم النهار انسقرام. وأضاف معتصم النهار أنه فوجئ بشخص يلتفت إليه ويكيل له لكمة، جعلت الرؤية تهتز لديه، دون أن يكون قد عمل أي شيء. وأوضح معتصم النهار أن سبب تلقيه لهذه اللكمة في عينه، هي أن صديقه كان يغازل إحدى الفتيات اللاتي تسير أمامهما، ولكنه لم ينتبه، بينما انتبه صديقها ليعتقد خاطئاً أن معتصم هو من يغازل صديقته، فالتفت وكال له هذه اللكمة، مشيراً إلى أنه لم يتخذ ضده أي إجراء لأنه أصلا لا يعلم من هو. معتصم النهار يكشف رغبته في تناول قهوة مع زوجته السابقة يذكر أن معتصم النهار، كان قد أفصح عن رغبته في احتساء فنجان من القهوة مع زوجته السابقة لين برنجكجي خلال نفس الحلقة مع نجاح المساعيد. وكشف معتصم النهار أنه كان قد التقى زوجته السابقة لأول مرة في قهوة مميزة أمام معهد التمثيل الذي كان يدرس فيه. وأكد معتصم على رغبته في أن تصفو الأجواء بينه وبين زوجته، مشيرا إلى أنه من النوع الذي يقدس الذكريات ويحب كل ما هو قديم في حياته ويرتبط عاطفيا بالأشياء والذكريات التي عاشها من قبل.
أبدى فريق الاعداد والتصوير والانتاج في أحد البرامج التلفزيونية الذي يحمل طابع الحوارات الاجتماعية والسياسية والشخصية، إستياءه الشديد وانزعاجه من التعب والإرهاق أثناء تصوير حلقة مع إحدى المرشحات للانتخابات النيابية. وبحسب ما رشح من فريق العمل فان البرنامج الذي تبلغ مدته ساعة ونصف الساعة استغرق تصويره حوالى خمس ساعات بسبب تعثر الضيفة المتكرر في الإجابة على الأسئلة، وتوترها الشديد، وعدم تفاعلها مع المحاور الاربعين.
في ظلّ اشتداد العاصفة الثلجية في البقاع وانخفاض درجات الحرارة، لوحظ أنّ عددًا كبيرًا من المواطنين يقصدون محطات المحروقات حاملين "غالونات" من أجل تعبئة المازوت الذي ارتفع سعره بشكل جنوني، وبعضهم يكتفي بليترات قليلة لا تملأ سوى ربع أو نصف الغالون.
وجبة العشاء عبارة عن سمك أو جمبري أو تونة بدون الزيت مع كوب من اللبن الممزوج مع معلقة صغيرة بذر الكتان. كما نقدم لكم اكلات دايت سالى فؤاد وأهم النصائح لإنقاص الوزن اقرأ من هنا: اكلات دايت سالى فؤاد وأهم النصائح لإنقاص الوزن 6. يوم الخميس وجبة الغداء مكونة من اللحم المسلوق مع السلطة والقليل من مطحون بذر الكتان. وجبة العشاء طبق شاورما بدون استخدام أي خبز. 7. يوم الجمعة وجبة الغداء هو قطعة من الدجاج المسلوق مع القليل من السلطة وبالإضافة إلى الزبادي الممزوج مع بذر الكتان المطحون. أما عن وجبة العشاء فقد تكون عبارة عن قطع من اللحم ستيك مع اللبن الممزوج مع بذر الكتان. هل كنت تبحث عن حلويات دايت سالي فؤاد والأكلات اقرأ من خلال الضغط على هذا الرابط: حلويات دايت سالي فؤاد والأكلات وفي النهاية نشير إلى أن فعالية بذر الكتان للتخسيس 25 كيلو يحتاج إلى الكثير من المجهود والإرادة المبذولة من الشخص الذي يرغب في إنقاص الوزن، حيث أن زيادة الوزن هو من الأمور الضارة جداً بصحة الفرد. غير مسموح بنسخ أو سحب مقالات هذا الموقع نهائيًا فهو فقط حصري لموقع زيادة وإلا ستعرض نفسك للمسائلة القانونية وإتخاذ الإجراءات لحفظ حقوقنا.
الحرص على تناول كمية كبيرة من الخضراوات المتنوعة والملينات لعملية الامساك. قم بتناول الطعام ببطء. السكر يفضل أن يكون مكعبات حتى تتم عملية التحكم الجيد فيه. يجب أن تحاول أن تتجنب الحلويات خلال فترة الريجيم حيث أنها تعمل على رفع معدل السعرات الحرارية بشكل كبير. كما يقدم لكم تريند الخليج أفضل نظام غذائي للرجيم لمدة شهر لفقدان 10 كيلو وما هي أضراره اقرأ من هناك نظام غذائي للرجيم لمدة شهر لفقدان 10 كيلو وما هي أضراره بذر الكتان للتخسيس 25 كيلو الكثير من قراء هذا المقال قد يستغربوا من مدى مصداقية وفعالية بذر الكتان للتخسيس 25 كيلو، وهو ما سوف نقدمه لكم في الجزء التالي وهو عبارة عن نظام يجب اتباعه في تناول الوجبات لكي تستطيع إنقاص الوزن وهنا سوف ترى نتيجة بذر الكتان للتخسيس 25 كيلو: يجب العلم أن وجبة الفطار لهذا النظام تكون ثابتة ولا تتغير وهي بيضتين مسلوقتين مع خيارة ومع القليل من اللحم المجفف. 1. يوم السبت تكون وجبة الغداء يوم السبت عبارة عن صحن من السلطة الخالية من الطماطم والجزر، حيث أن الطماطم تقوم بحبس السوائل في الجسم نظراً لأنها تحتوي على نسبة أملاح عالية، كما أن الجزر يحتوي على سعرات حرارية عالية ويقلل من فعالية التخسيس.
هل تبحث عن كيفية استخدام بذر الكتان للتخسيس من د جابر القحطانى وتنزيل الدهون اقرأ من هنا: كيفية استخدام بذر الكتان للتخسيس من د جابر القحطانى وتنزيل الدهون فوائد بذر الكتان تمت التوصية بفوائد بذر الكتان في علاج الإمساك السائد من متلازمة القولون العصبي (IBS) لبعض الوقت، حيث أظهر نتائج عظيمة ومع ذلك، فإن الفوائد الصحية لهذه البذور الصغيرة تمتد إلى ما هو أبعد من استخدامها في علاج القولون العصبي. حيث تعمل على تحسين وظيفة الجهاز الهضمي وتقليل الانتفاخ والوقاية من الإمساك وتحسين مستويات الكوليسترول في الدم وصحة القلب وتقليل أعراض انقطاع الطمث وتحسين حساسية الأنسولين والتحكم في نسبة الجلوكوز في الدم حيث أن هناك الكثير من الخير المعبأ في تلك البذور الصغيرة. كما تعتبر بذور الكتان مصدرًا رائعًا للألياف الخالية من الجلوتين / القمح حيث إنها تعزز حركة الأمعاء عن طريق زيادة محتوى الماء، مما يجعلنا نشعر بالراحة والانتظام في عملية الإخراج، كما أن الألياف مهمة في الوقاية من سرطان الأمعاء والإمساك أو إبطاء امتصاص السكر في مجرى الدم. حيث أن معظمنا لا يأكل الكمية الموصى بها من الألياف لذا تعد إضافة بذر الكتان إلى نظامك الغذائي هو طريقة سهلة ومريحة لزيادة الألياف الغذائية لذا ابدأ بملعقة صغيرة يوميًا، وزدها ببطء حتى تحصل على ملعقتين أو ملعقتين ونصف كبيرتين، وقم بتوزيعها على مدار اليوم.
● كوب زبادي خالي الدسم مضاف إليه بذر الكتان. ● ٥ حبات مكسرات. وجبة الغذاء ● طبق شروبة عدس بدون لحم. ● حبتان خيار. وجبة العشاء: ● طبق سلطة زبادي بالخيار. اقرئي أيضًا: انقاص الوزن 1 كيلو في اسبوع. الدايت السحري من سالي فؤاد لإنقاص الوزن. 3 تجارب خسارة الوزن ناجحة.
تحتوي على نوعين من الألياف، أحدهما صلبة والأخرى قابلة للذوبان التي تساعد على خفض معدل الكوليسترول بالدم، بينما الألياف الصلبة تساعد على منع الإصابة بالإمساك. لبذور الكتان قدرة هائلة على تعزيز عمل الجهاز المناعي بالجسم وتعمل على تنظيم عمله بالجسم، وبالتالي فهي تساعد الجسم على أن يقاوم الكثير من الأمراض التي ترتبط بجهاز المناعة كالصدفية وداء الذئبة والروماتويد. فائدة بذور الكتان للتخسيس: لبذور الكتان المطحونة دورها المهم والفعال في خفض الوزن، وذلك لأنها مدعومة بعدد من الألياف التي تمنح إحساس الشبع لوقت أطول، كما أنها تعتبر أحد المصادر الغنية بالأحماض الدهنية، فهي تحتوي على الليجنان والأوميجا3، مما يسهل من خسارة العديد من الكيلو جرامات الزائدة، كما أن ملعقة كبيرة من مسحوق بذور الكتان يحتوي على 37 سعر جراري، لذا يمكن إضافتها للرجيم، إلا أنه لابد من إستشارة أخصائي التغذية قبل إدخالها ضمن النظام الغذائي.
طريقة انقاص الوزن 20 كيلو في شهر يحاول العديد من أصحاب الوزن الزائد ممارسة الرجيم لإنقاص الوزن، ولذلك يجب اتباع نظام غذائي صحي مفيد ويحتوي على كافة العناصر الأساسية التي يحتاج إليها الجسم، حتى لا يشعر بالتعب والهبوط المستمر، ومن المعروف أن تقليل كمية الأكل والقيام الرجيم القاسي لا يساعد علي إنقاص الوزن، ولكن اتباع النظام الغذائي الصحي هو ما يؤدي إلى تخسيس الجسم وإنزال الوزن بشكل كبير، وسوف نتعرف معاً في بنات one على طريقة انقاص الوزن 20 كيلو في شهر. الأسبوع الأول وجبة الإفطار ● ثمرة فاكهة. ● بيضتان مسلوقتان. ● كوب شاي أخضر. ● رغيف توست. وجبة الغداء ● صدر دجاجة مشوية أو مسلوقة. ● طبق سلطة كبير. ● ٣ ملاعق أرز. وجبة العشاء ● كوب زبادي خالي الدسم يوضع عليه بذر الكتان. ● ثمرتين فاكهة. الأسبوع الثاني ● كوب لبن خالي الدسم بدون سكر. وجبة غداء ● علبه تونة لا تحتوي على زيت ● طبق شروبة خضار لا تحتوي على مرقت. ● علبة زبادي خالي الدسم. الأسبوع الثالث ● قطعة جبن قريش. ● ٢ ثمرة خيار. ● ٤ ملاعق فول بدون زيت. ● ٢ سمكه مشويه. ● كوب عصير أناناس بدون سكر. ● ٣ ملاعق أرز كبيره أو مكرونه. ● طبق شروبة خضار. الأسبوع الرابع ● ثمرة جريب فروت.
الأشخاص الممنوعين من تناولها: – الحامل أو المرضع يجب أن تتجنب تناول أي شيء يحتوي على بذرة الكتان، لأنها تحتوي على مركب عضوي وظيفته تشابه وظيفة هرمون الاستروجين – كل من يعاني من النزف سواء باللثة أو قولون تقرحي أو انزفه رحمية لأنها تعطي نتائج عكسية – مرضى السكر إذا أكثر من تناول بذرة الكتان يسبب هبوط في السكر – كل من يعاني تضخم أو تورم في الأمعاء أو المريء أو إلتواء المصران، لأن بذرة الكتان تحتوي على ألياف قد تسبب مضاعفات خطيرة – تمنع عن كل من لدية مرض حساس للهرومونات مثل بعض السرطانات – تمنع عن كل من يعاني من ارتفاع بنسبة الدهون الثلاثية