كيفية صلاة الضحى وماذا يقرأ فيها سيتم بيانها في هذا المقال، فمن الجدير بالذّكر أن الضحى هي كلمة مفردة في اللغة، أي ما هو فوق الصباح، أي من لحظة شروق الشمس حتى زوالها في وقت الظهيرة، وبهذا الوقت ينتهي قبولها، أي من وقت طلوع الشمس إلى ربع السماء والوقت الذي يليها، ويعتقد العلماء أن وقت الظهيرة من طلوع الشمس إلى غروبها أي عندما يتعلق الأمر بشروق الشمس حتى تميل إلى منتصف السماء؛ يقال أن الشمس عندما تشرق بقدر رمح يبدأ وقت صلاة الضحى. الصلاة النافلة تنقسم صلاة النافلة إلى عدة أقسام: بعضها خاص بحدث معين، مثل صلاة يوم المطر المصاحبة لسقوط المطر والجفاف، وصلاة تحية المسجد المرتبطة بدخول المسجد وقد ثبت في السنة النبوية الشريفة أن وقت طلوع صلاة الشروق أو بداية إشراقها هو بعد طلوعها وعلوها رمح، وقدر الشيخ ابن عثيمين الوقت بعد شروق الشمس بحوالي ربع ساعة وليس هناك يمكن القضاء بعد هذا الوقت، لكن لا يمكن تأخيره إلا قبل أن تصح صلاة الظهر بقليل، وفي هذه الحالة ومع العلم أن وقتها يسمى صلاة الضحى وليس صلاة الشروق ولا ينتقص الأداء مما يعني أنها جائزة على الإطلاق. [1] معنى صلاة الضحى صلاة الأوابين هي ذاتها صلاة الضحى، وقد ثبت عن رسول الله – صلى الله عليه وسلم – أنه وصف وقت صلاة الضحى بهذا الاسم وشرحها على النحو التالي: حيث عرّفها بهذا الاسم وهي سنة أقرها رسول الله صلى الله عليه وسلم وأفضل وقت لذلك هو عندما تصبح الشمس بقدر رمح كما نزل في الحديث أي: إذا كانت حرارة الأرض تتركز على باطن الإبل فتُبارك، وذلك بعد مرور ربع النهار أقل ركعات صلاة الضحى اثنتان ثم أربع ركعات ثم ست ثم هناك ثماني ركعات، وهي الوسط والأفضل، ويرى المالكية أن وقت الضحى يكون من بداية شروق الشمس، وكذلك الحنفية والشافعية.
وقد حفظ بعض العلماء الكرامة المذكورة في الحديث السابق لمن صلى الفجر مع جماعة المسلمين في المسجد. الأفضل للمسلم أن يجلس في مكانه بعد صلاة الفجر ويذكر الله أن ينال أجر صلاة الشروق التي أقيمت فيها صلاة الضحى لأول مرة. صلاة الفجر ، تأمل في جني ثواب الحج والعمرة ، كما ذكر البعض ، كما أوضح النبي صلى الله عليه وسلم. ويشبه العلماء هذا بالمسافر المريض والمسافر الذي يؤجر على حسناته مع صحته. فليس ترك صلاة الشروق حرجاً ، ولا يلزم استبدالها ، لا بمعنى أن الإسلام فريضة وواجبة على المسلم طاعتها ، بل لأنها من السنن التي رواها الرسول. بارك الله فيك وسلم. ماذا تقرأ في صلاة الضحى؟ في هذا المقال أجبنا على سؤال كيفية صلاة الضحى وماذا تقرأ فيها. واعلم أن طريقة صلاة الفجر لا تكون علنية ، بل قدر المستطاع ، لأنك تكون بمفردك في البيت ، أو العمل ، أو في المسجد ، وبالوسائل المتاحة ، دون الذهاب إلى المسجد. المراجع ^ وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية – الكويت (1992) ، الموسوعة الفقهية (الطبعة الأولى) ، الكويت: دار الصفوة ، ص. 221-223. القانون ، 10/18/2021 ^ محمد التويجري (2010) ، ملخص الفقه الإسلامي في ضوء القرآن والسنة (الطبعة الحادية عشرة) ، المملكة العربية السعودية: أصداء المجتمع ، ص.
وقت صلاة الضحى وقت صلاة الضحى يمتد لساعات ، حيث إن صلاة الضحي هي سُنة مؤكدة عند جمهور العلماء، ويبدأ وقت صلاة الضحى بعد شروق الشمس بعشرين دقيقة، كما أن آخر موعد تصح فيه صلاة الضحى يكون قبل أذان الظهر بأربع دقائق. وقت صلاة الضحى بالساعه ، فجاء فيه أن صلاة الضحى وقتها يبدأ من ارتفاع الشمس قيد رمح، والمقصود بقيد رمح أي خمس درجات، عندما تصعد الشمس في كبد السماء ثم تميل مرة أخرى، فهذه تُسمى درجات، فالشمس تخطو الدرجة في أربع دقائق، وعليه فإن صلاة الضحى وقتها يبدأ بعد شروق الشمس بعشرين دقيقة، وينتهي قبل أذان الظهر أي قبل الزوال بأربع دقائق.
كإخصائية تغذية وبعد اطلاعي على الدراسات المتعلقة بالموضوع أوضح لك أنه لا يوجد دليل واضح يثبت أن كثرة شرب الشاي تسبب من ارتفاع مستوى حمض اليورك في الدم الذي يسبب مرض النقرس. أما عن أضرار كثرة شرب الشاي تتمثل كالآتي: الشاي مصدر مرتفع من الكافيين الذي يؤثر على الجسم بعدة أشكال: يسبب القلق والأرق خصوصًا الشاي الأسود. شرب الشاي بكثرة يسبب اضطراب في القدرة على النوم، حيث أظهرت الدراسات أن الكافيين يمنع إفراز هرمون الميلاتونين. قد يكون سبب في الشعور بحرقة المعدة؛ لتأثيره على ارتخاء العضلة العاصرة الأمر الذي يسبب في ارتجاع حامض المعدة إلى المريء. قد يكون سبب في حدوث صداع مزمن. شرب أكثر من 6 أكواب قد يسبب الشعور بالدوار. الشاي مصدر جيد لمركب التانين الذي يؤثر على الجسم بعدة أشكال: الشاي يسبب فقر الدم، بسبب أن مركب التانين يعيق قدرة الجسم على امتصاص الحديد خصوصًا إذا كان نظامك الغذائي قليل المحتوى من الحديد. مادة التانين في الشاي قد تسبب تهيج للأنسجة الهضمية الأمر الذي يسبب الشعور بالغثيان خصوصًا إذا تناولته على معدة فارغة. أخيرًا، الشاي من المشروبات التقليدية واسعة الانتشار ومع ذلك فالكمية الموصى بها في اليوم من 3 - 4 كاسات، مع تقليل كمية السكر فيه تدريجيًا أو قطعها نهائيًا، ومن الأفضل تجنب شرب الشاي مع الوجبات بل الاكتفاء بشربه بينها.
[٢] رفع مستوى الإستروجين لدى النساء يعمل الشاي كعمل الإستروجين في الجسم، لذا تنصح النساء اللواتي يعانين من سرطان الثدي ، و سرطان الرحم، و سرطان المبيض، ومرض انْتِباذ بِطَانِيّ رَحِمِيّ (بالانجليزية: Endometriosis)، ومرض الليفي الرحمي (بالانجليزية: Uterine Fibroids) بعدم الإفراط في شرب الشاي لأنّه يعمل على زيادة سوء الحالة المرضية لديهن. [٢] هشاشة العظام يؤدي كثرة شرب الكافيين إلى زيادة طرح الكالسيوم خارج الجسم، الأمر الذي يسبب هشاشة في العظام، كما أنّ النساء الأكبر سناً اللواتي يعانين من مشكلة وراثية في امتصاص فيتامين د قد يكون إلزامياً لهن شرب الشاي بحذر، لذا فإن من المهم عدم شرب أكثر من 2-3 أكواب من الشاي في اليوم. [٢] تقليل امتصاص الحديد يحتوي الشاي الأخضر على مضادات للأكسدة تدعى الفلافونويدات، وعلى الرغم من فائدتها إلا أنها ترتبط بالحديد الموجود في المصادر النباتية كالحبوب، والفاكهة، والخضار وتقلل من كفاءة امتصاصه في الجسم، وهذا ما أشار إليه معهد (Linus Pauling) حيث اثبت أن شرب الشاي الاخضر مع وجبة تحتوي على مصادر الحديد النباتية يعمل على تقليل امتصاص الحديد من هذه المصادر بنسبة 70%.
الحقيبة الطبية صحة 1668 إن كوب من النعناع الساخن هو وسيلة رائعة للاستمتاع بالخصائص الطبية للنعناع، فهو منتج خالي من الكافيين ومعروف بخصائصه العلاجية، يتم إعداد الشاي من أوراق نبات النعناع، هذا الكوب قادر على تعزيز جهاز المناعة والتقليل من الإجهاد والتعب، ولكن على الرغم من فوائده هناك بعض الآثار السلبية نتيجة الإفراط في شرب النعناع اضرار كثرة شرب النعناع 1. يسبب مشاكل عسر الهضم: يجب على الأفراد الذين يعانون من مشكلة عسر الهضم استشارة الطبيب قبل الإفراط فى شرب النعناع، فقد يتداخل مع عسر الهضم ويسبب آثار جانبية على المعدة. 2. يخفض مستوى السكر: الكثير من النعناع يخفض مستوى السكر في الدم في الجسم، لهذا فهو يتفاعل مع أدوية السكر، لذا ينبغى على الأفراد المصابين بمرض السكر تجنب شرب النعناع أو تناوله بعد استشارة الطبيب. 3. التسبب في ردود فعل تحسسية: الآثار الجانبية لشاى النعناع يمكن أن يؤدى أيضا إلى تطوير الحساسية، الصداع وقروح الفم هي بعض من أعراض حساسية النعناع فعندما تلاحظ مثل هذه الأعراض تجنب شرب النعناع أو استشارة الطبيب. إقرأ أيضاً في لحن الحياة ⇐ تعرف على 6 فوائد مدهشة لقشر الموز 4. التأثير على المرأة فى الحمل والرضاعة: زيت النعناع له آثار إمانويل ، مما يعني أنه قد يحفز تدفق الدم في الرحم ويعرض الحمل للخطر، لذا من الأفضل تجنب شرب شاى النعناع أو استشارة الطبيب قبل شرب كوب واحد منه، ويجب على النساء الحوامل والمرضعات الابتعاد عن النعناع في جميع أشكاله.
الأضرار الناتجة عن الكافيين من المتعارف عليه بأن الشاي سواء كان الأحمر أو الخضر يحتوي على الكافيين، فإن الإكثار من تناوله باستمرار، يسبب بعض الأعراض السيئة التي تعمل على زيادة نسبة الكافيين في الدم، ويقوم هذا بظهور بعض الأعراض المتعلقة بالكافيين، وهي كالتالي: الشعور بالصداع المستمر بدون سبب. الأرق وعدم النوم بشكل منتظم بسبب الإكثار من الكافيين الذي يجعل التنظيم الداخلي للدماغ ليس على ما يرام. الإصابة بالعصبية والتوتر المبالغين. الخلل في نبضات القلب، مما يؤدي إلى عدم انتظامها. تحصل الكثير من المشاكل في المعدة بسبب زيادة مادة الكافيين. الإصابة بالدوار والدوخة. حصول طنين في منطقة الأذنين. إصابة الجسم بالهذيان والخمول برغم من أنها مواد منبهة ولكن الإكثار منها يصيب الجهاز العصبي بالخلل الغير واضح والغير مفهوم على الإطلاق. وبالرغم من أن تناول الكميات الكثيرة من الكافيين من خلال الشاي الأخضر هو الأمر النادر الحدوث، إلا أنه إذا حصل فهذا يدل على أن هذا الشخص مدمن شره للشاي الأخضر. وهذا لأنه لن يصاب أبدًا بهذه الأعراض إلا إذا كان لا يتناول أقل من خمسة أكواب من الشاي الأخضر يوميًّا على أقل تقدير.
- بالطبع عزيزي السائل, وهذه بعض مضار تناول الشاي: - تناول الشاي بكميات عالية يعني ازدياد مستوى الكافيين في جسمك, مما يقلل قدرة الجسم على إمتصاص العناصر الغذائية وإحتياجاتك والذي بدوره يؤدي إلى حدوث الجفاف. - يؤدي إلى قلة إمتصاص عناصر متعددة ومنها الحديد والكالسيوم. - يجعلك مدمن! خصوصاً إذا كنت تشربه بإنتظام. -يزيد من الشعور بالغثيان وقلة الراحة, وزيادة إستهلاكه يزيد من نبض القلب. - الإفراط في تناوله يؤدي إلى ظهور مشاكل في القلب, وذلك لإستهلاك كميات كبيرة من الكافيين. -يثير الجهاز العصبي, ومن الممكن أن يؤدي إلى حدوث إسهال. - يسبب إضطرابات في المعدة.