: خفض مستوي الكولسترول في الدم: إرتفاع مستوى الكولسترول في الدم يسبب الإصابة بمرض التصلب أو الإنسداد الشرياني والكولسترول مادة دهنية تترسب علي الجدار الداخلي للشرايين ولأوعية الدموية وخاصة الشريان التاجي الذين يغذي القلب مما يسبب بعد مرور الزمن ضيق الشريان بالتصلب ووصول كميات قليلة من الدم إلي القلب ، و في حالات متقدمة للإصابة يؤدي إلى إنقطاع تدفق الدم نهائياً إلى القلب مما بسبب السكتة القلبية.
تحسين الجهاز الدوري والتنفسي: يُعتبر المشي الرياضي من الأنشطة الرياضية الهوائية التي تستخدم بها العضلات الكبيرة مثل عضلات الرجلين و الظهر الحوض و اليدين مما يتطلب من القلب دفع كميات كبيرة من الدم إلى هذه العضلات وبالعكس, لأداء عملها بإيقاعات منتظمة و مستمرة المطلوبة في رياضة المشي ، وبذلك يكون له أثر في تقليل العبء الواقع علي القلب ، بالإضافة إلى ذلك فان المشي يرفع من كفاءة القلب وعضلة القلب في أداء عملها بدقة وكفاءة.. الفوائد النفسية للمشي للمشي الرياضي أيضا فوائد نفسية مُتعلقة بالعقل والروح. 1- خفض الضغوط اليومية. الأنشطة الرياضية وخاصة رياضة المشي تساعد في إثارة الجسم علي إفراز هرمون (اندورفين) الذي بشبة كيميائيا مادة (المورفين) الذي يجعل الإنسان أن يشعر بالراحة والسعادة ، و المشي الرياضي يساعد الجسم على التخلص من الضغوط اليومية و التوتر و القلق و الشعور بالسعادة والهدوء و الراحة أثناء النوم ليلاً. 2- حل المشاكل اليومية. الطب النعكاسي فائدة المشي على الحصى والرمل - YouTube. الإبتعاد أو الإنشغال عن المشاكل والصعوبات, تعتبر أحسن الطرق النفسية لعلاجها بمزاولة المشي الرياضي. فيتخلص العقل من الصعوبات و الحصول علي الراحة وبعض الحلول المناسبة للمشاكل الأكثر تـثيرا وتعقيدا.
تجربتى في المشى على الحصى ، تعتبر هذه الطريقة من طرق الرياضة حيث ان المشى حافيا على الحصى تعتبر من الانشطة المستخدمة في الحفاظ على صحة الجسم ، و ايضا يساعد في تنشيط الدورة الدموية في الجسم كما انها طريقة فعالة في رشاقة الجسم و التخلص من الضغوطات ، وتتواجد هذه الانشطة في معظم البلدان حيث قامت بعض الدول بوضع كوبرى من الحصى لكى يمشون عليها المواطنين ، لانها تحتوى على العديد من الفوائد لصحة الجسم ، وسوف نقدم على موقعنا موسوعة العرب اهم ما يخص المشى على الحصى و ما هي فوائدة ، ولمزيد من المعلومات عن الانشطة الرياضية تابعونا من خلال هذا الرابط تجارب. تجربتى في المشى على الحصى. قد قامت بعض الدول بعمل ممرات مختلفة من الحصى في الحدائق العامة وقد اختلف انواع الممرات تبعا لاختلاف انواع الحصى ، فهناك ممرات بها حصى مدبب والتى تستخدم من اجل الشفاء من بعض الالام عن طريق وخزها في القدم ، و ايضا يوجد ممرات بها انواع من الحصى المحتوى على سطح متساوي قليلا ويستخدم للاشخاص الذين لا يستطيعون المشى على الحصى الصغير. فوائد المشى على الحصى حافيا القدمين يساعد في المحافظة على التوازن داخل الجسم. يحفز نشاط الجسم وجعلة نشيطا وقادرا على الحركة.
00 يوميا مشاركة رقم: 7 بتاريخ: 03-07-2010 الساعة: 01:49 AM شكرا عزيزتي على المعلومات المفيدة دمت بصحة وعافية مشاركة رقم: 9 بتاريخ: 03-07-2010 الساعة: 05:50 PM العفو حبيباتي.. ^^ والشكر لكم على تواجدكم وحسن متابعتكم اتمنى لكم التوفيق دمتم بصحه وعافيه.. ( خُطَّ الموت على وِلد آدم مَخطَّ القِلادة على جِيد الفتاة ، وما أولهني إلى أسلافي اشتياق يعقوب إلى يوسف ، وخير لي مَصرع أنا لاقِيه ، كأني بأوصالي تُقطِّعها عُسلانِ الفلاة بَين النَّوَاويسِ وَكَربَلا ، فيملأنَّ منّي أكراشاً جوفاً ، وأجربة سغباً)
كما أنه يمكننا - كما يناظره في علم الإنعكاس - أن تتعرف على وجود الخلل في أي عضو في الجسم، حتى وإن لم يتم الكشف عن وجود علة بذلك العضو، وذلك بشدة الألم الحاصلة عند نقطة رد الفعل دون غيرها في القدم. صورة 2 إن عملية ضغط الجسم على نقطة الانعكاس، تقوم بارسال موجة من النشاط - أكسجين وغذاء... - والتي تحفز الجهاز الدوري، والأعصاب؛ لمساعدة العضو المصاب، والقضاء على التجلطات، والإحتقانات التي توجد فيه [5]. نعلم بالدورة الدموية الجيدة هي أساس الحياة المليئة بالصحة، والركود لها يؤدي إلى الوفاة المبكرة لكثير من الخلايا، كالبركة التي تصبح مليئة بالطحالب وفي نهايتها تتحول إلى قشرة صلبة. ذلك ما سيحدث تماما إذا حرمت الخلايا في كل أجزاء الجسم، من دورة دموية سخية بالأكسجين والطاقة [5]، الموجودة – مثلا – في الطعام الصحي، وفي الهواء النقي المليء بالأكسجين، والطاقة المنبعثة من حولنا، وبإثارة نقاط الإنعاس بالضغط عليها نتيجة المشي حافيا لبعض الوقت... المشي حافيا وأثره على النفس والعقل: هذا النوع من المشي يمد الجسم بالحيوية والطاقة اللازمة. فمثلا: تدفق الدم لخلايا الجسم المحمل بالأكسجين، والطاقة، يحارب كافة حالات التعب المزمن والكسل.
اوبتيف يو دي قطرة محلول معقم ومرطب للعين يستخدم لحماية وتليين أسطح الأغشية المخاطية وتخفيف الجفاف والتهيج ومنع التهاب العين وجفافها عن طريق استعادة التوازن الأسموزي الطبيعي. وفي مقالنا هذا سنناقش أهم المعلومات المتاحة عن دواء Optive UD قطرة للعين؛ تركيبته الدوائية والجرعة وطريقة الاستخدام والفوائد والآثار الجانبية والموانع والبديل والأضرار وسعرها. قطرة Optive UD مرطب للعين تركيبة فريدة مزدوجة المفعول توفر راحة طويلة الأمد في شكل محلول عيني معقم وخالي من المواد الحافظة وذو جرعة واحدة. تحتوي على مزيج من مادتي كربوكسي ميثيل سلولوز الصوديوم (carboxymethylcellulose) بتركيز 0. 5٪، والجلسرين (glycerine) بتركيز 0. 9٪. اوبتيف يو دي oleds. تقوم بتشحيم سطح العين وترطيب خلايا سطح العين عن طريق استعادة التوازن الأسموزي الطبيعي. تحتوي على مادة حافظة فريدة وخفيفة وغير مسببة للحساسية تتحلل في النهاية إلى مكونات طبيعية في العين (كلوريد الصوديوم والماء). التركيبة الدوائية المواد الفعالة كربوكسي ميثيل سلولوز الصوديوم والجليسرين. سواغ أو مكونات غير نشطة (حمض البوريك، ثنائي هيدرات كلوريد الكالسيوم، إريثريتول، ليفوكارنيتين، كلوريد المغنيسيوم هيكساهيدرات، كلوريد البوتاسيوم، ماء نقي، بيوريت (مركب أوكسي كلورو ثابت) (مادة حافظة) 0.
قطرة أوبتيف يو دى OPTIVE UD للعين ، محلول معقم للعين ، يستخدم لنقص الدموع و جفاف العين. قطرة أوبتيف يو دى OPTIVE UD للعين معدة لتخفيف العديد من التهابات و مهيجات العين الجافة و تقلل من الاحساس بالضيق المرتبط بحالات جفاف العين. مفعول قطرة أوبتيف يو دى OPTIVE UD للعين مشابة لمفعول مخاط ملتحمة العين. قطرة أوبتيف يو دى OPTIVE UD للعين: احتياطات ينبغى عدم ملامسة ثقب التقطير لأى سطح خارجى تجنبا لتلوث العبوة. يبغى اعادة اغلاق الغطاء بعد الاستعمال مباشرة. يجب وقف المعالجة و مراجعة الطبيب فورا فى حالة تفاقم أو استمرار الاعراض التالية لأكثر من 72 ساعة: خلل فى الرؤية ، الم فى العين ، إحمرار أو تهيج مستمر. معلومات عن أوبتيف يو دي – Optive UD | محلول مرطب للعين - الصيدلية 2050. قطرة أوبتيف يو دى OPTIVE UD للعين: الجرعة و طريقة الاستعمال قطرة او قطرتين فى العين ( العيون) المصابة من 3 إلى 4 مرات يوميا ، او حسب تعليمات الطبيب. ارشادات استعمال قطرة أوبتيف يو دى OPTIVE UD للعين استخدم قطرة أوبتيف يو دى OPTIVE UD للعين حسب توجيهات الطبيب ، و من المنصوح بة قراءة النشرة الداخلية المرفقة مع عبوة القطرة. قبل استخدام قطرة أوبتيف يو دى OPTIVE UD للعين ، يجب غسل اليدين اولا. عند استعمال القطرات للعين ، فينصح بإمالة رأسك إلى الخلف، ثم اسحب الجفن السفلي باستخدام السبابة ، لتشكل جيب صغير ، ثم قم بالتنقيط فى هذا الجيب ، ثم اغمض عينيك ، ثم اضغط بلطف على الزاوية الداخلية للعين لمدة 1 الى 2 دقيقة.