يُطلق على المركب الرئيسي للكركم الذي يفيد الدماغ اسم الكركمين، وهو المسؤول عن ظهور الكركم الأصفر الساطع. أظهر الكركمين خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ومضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات ومضادة للسرطان. يزيد الكركمين من إنتاج وتوافر ناقلين عصبيين مهمين هما السيروتونين والدوبامين، وهما ناقلان عصبيان مهمان معنيان بالسعادة والتحفيز والمتعة والمكافأة. وتم توثيق الكركمين جيدا ليكون له تأثيرات قوية مضادة للاكتئاب. القهوة القهوة هي إكسير الطاقة الرائع الذي يعتز به الكثير من الناس كل صباح، وأكبر سبب لشرب الناس القهوة هو الحصول على جرعة من الكافيين. الكافيين هو منبه عصبي طبيعي لا يمنحك الطاقة فحسب، بل يمنع أيضا الأدينوزين – وهو ناقل عصبي يشارك في الشعور بالتعب – من الارتباط بالدماغ. يفاجأ العديد من الناس عندما يجدون أن القهوة تحتوي بالفعل على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة تسمى البوليفينول، والتي تعتبر مهمة لتقليل الالتهاب في الدماغ والحفاظ على نشاط دماغك. لماذا يعد التمر أفضل غذاء لإفطار الصائم - الداعم الناجح. توفر مضادات الأكسدة الموجودة في القهوة أيضا تأثيرا عصبيا، يحمي الدماغ من الإجهاد والتلف. البروكلي قد لا يكون البروكلي هو خيارك الأفضل ، ولكنه قد يكون الخيار الأفضل لدماغك ويحتوي البروكلي على مركب يسمى sulforaphane.
لكن هذا ليس كل شئ ، فالقرع غني بالفوائد الغذائية والصحية العظيمة، فثمار القرع غنية بمادة الكاروتين، وهي المسئولة عن منح القرع العسلي لونه المميز، كما أن لها دورا هاما في محاربة الشوارد الحرة، وهي مواد ضارة تهاجم أغشية خلايا الجسم مما يترك الخلايا ضعيفة معرضة للتلف والتدمير. بالإضافة إلى ذلك تفيد مادة الكاروتين في علاج بعض المشاكل التي تصيب الكلى والعيون والبروستاتا والمثانة. كما ثبت أن القرع مفيد جدا لإدرار البول وللمصابين بقصور في القلب و الكلى، وقد لا يهتم معظمنا ببذور القرع العسلي فإنها تساعد في علاج تضخم غدة البروستاتا كما أن شرب عصير القرع على الريق ممتاز في مكافحة الإمساك الحاد وأيضا يعتبر فاتحا للشهية، ومقويا عاما. طعام الفقراء وحلوى الأغنياء - صدى الحلول. غير أن أبحاثا أخرى أظهرت فوائد وخواص عظيمة للقرع العسلي، فهو يعطي نتائج باهرة في علاج النزلات المعوية التي كثيرا ما تصيب أطفالنا الصغار، وذلك بسلق كيلو جرام منه في صورة مكعبات في لتر ماء لمدة نصف ساعة مع إحكام غلق غطاء الإناء، تصفي ثم تترك لتبرد وتهرس جيدا، ويضاف إليها قليل من العسل، كما ثبت أن له تأثيرًا في شفاء حالات الإصابة بالإسهال الصيفي للأطفال الراجع إلى شرب اللبن الملوث بميكروبات القولون.
والتمور منجم للمعادن الغذائية العديدة التي تشكل حاجة أساسية لصحة الإنسان ونموه، والتمر أيضًا غني بالفيتامينات والبروتينات النباتية ومضادات الأكسدة والألياف الطبيعية، كما يعدُّ غذاءً مثاليًا كافيًا للإنسان إذا أضفنا إليه الحليب، وقد يضاف الجوز أو اللوز إلى التمر مما يزيد من قيمته الغذائية. الإجابة الصحيحة هي لأن السكريات الموجودة في التمر أغلبها من نوعين السكريات (الجلوكوز) و (السكروز) وتعتبر الأسهل امتصاصا والأسرع انتقاله للدم مباشرة، ويستغرق امتصاصها وانتقالها في الدم دقائق معدودة لتزويد الجسم بالطاقة اللازمة.
ا لقرع العسلي نبات ذو ثمار كبيرة الحجم، يصل وزنها إلى أكثر من عشر كيلو جرامات أحيانا، وعلى الرغم من أنه حلو الطعم فإن القرع العسلي يعد من أصناف الخضراوات، تجود زراعته بمناطق البحر المتوسط وخاصة مصر وسوريا، وله عدة أسماء يعرف بها: ففي مصر باسم القرع العسلي، أو الاستامبولي، أو التركي، يسمي أيضا بالدباء، وقد ذكره الرسول الكريم عندما قال «عليكم بالقرع فإنه يزيد في العقل والدماغ» ، كما ذكر في الحديث قال أنس: قدم للنبي (ص)) (مرق فيه دباء "قرع" وقديد، فجعل يتبع الدباء حوالي القصعة قال: أنس فلم أزل أحب الدباء من يومئذ)). يتميز القرع العسلي بقشرته الخارجية الصلبة، ولونه البرتقالي الزاهي، وطعمه الحلو ، وتظهر ثماره بأسواقنا خلال أشهر الصيف والخريف وخاصة المناطق الساحلية كجمصه ورأس البر ودمياط ، وتفنن الطهاة في تقديمه على السفرة في العديد من الأطباق حلوة ومالحة. واعتاد أهل القري تناوله مطبوخا، بينما في المدن على هيئة مربى، أو حلوى. يحتوي القرع على حوالي 90% من وزنه ماء ونسبة ضئيلة من الدهون المفيدة للقلب ، بروتين ، نشويات، حديد وكالسيوم وبوتاسيوم وقد ثبت احتواؤه على نسبة مرتفعة من الفيتامينات منها فيتامين أ، ب ، ج ومركبي الريبوفلافين والنياسين، بالإضافة إلى كثير من الأحماض المهمة للجسم.
وثبت أن السلفورافان يعزز انتشار وبقاء خلايا الدماغ عن طريق الحد من الالتهاب وزيادة إنتاج BDNF. وقد ثبت أيضا أنه يعزز تكوين الخلايا العصبية، وإنتاج خلايا دماغية جديدة. ويحتوي البروكلي أيضا على العناصر الغذائية المهمة مثل فيتامين ك والفولات. يلعب فيتامين ك دورا حيويا في حماية خلايا المخ. ويلعب الفولات دورا حاسما في إزالة السموم وتقليل الالتهاب في الدماغ. مرق العظام لم يصنع مرق العظام فقط للاندماج مع الحساء، يمكنك بالفعل شرب مرق العظام بمفرده، وأصبح شرب مرق العظام أحد أكبر الاتجاهات للحصول على الصحة والعافية ولسبب وجيه، مرق العظام ليس في الواقع شيئا جديدا، فقد استخدم لعدة قرون كمقوٍ للشفاء لتعزيز الصحة وطول العمر. تأتي الكثير من الفوائد الغذائية وقيمة مرق العظام من محتواه الكبير من الفيتامينات والمعادن و الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والبوتاسيوم. أصبح مرق العظام شرابا مفيدا للمساعدة في علاج الأمعاء وتزويد الأمعاء بالعناصر الغذائية الحيوية والموارد التي تحتاجها للشفاء والأداء على النحو الأمثل. مع الكميات الهائلة من العناصر الغذائية التي يحتوي عليها مرق العظام، فإنه يأتي على رأس القائمة كغذاء جيد لصحة دماغك.
وأكدت رحمة أحمد أنها تلقت الكثير من الإشادات عقب عرض الحلقة الخامسة التي ظهر بها مشهد مربوحة مع الكبير، وأضافت: "وفي ناس معجبهاش، وبعتوا لي تعليقات أن المشهد مش حلو أو أنه مفيهوش حاجة تضحك، بس معظم ردود الأفعال كانت إيجابية". ومسلسل "الكبير أوي 6" من بطولة أحمد مكي، هشام إسماعيل، محمد سلام، بيومي فؤاد، رحمة أحمد، حسين أبو حجاج، حاتم صلاح، مصطفى غريب والطفل عبد الرحمن طه، ومن تأليف وإشراف عام على السيناريو والحوار مصطفى صقر ومحمد عز الدين، إنتاج سينرجي، إخراج أحمد الجندي. الأزياء الغريبة فجرت الضحكات خلال المشهد اقرأ أيضا: تشابهات بين دوري أيتن عامر في "فرصة تانية" و"مكتوب عليا".. يا ابيض يا اسود بطي. "زيرو كرامة" أشاهد في رمضان – أيمن يونس يتابع 8 مسلسلات من بينها "الاختيار 3" و"أحلام سعيدة" التنكر على طريقة دراما رمضان 2022... البواريك هي الحل! أشاهد في رمضان – هاني حتحوت يتابع "راجعين يا هوى" و"الكبير أوي 6" لا يفوتك- 14 نجما غابوا عن دراما رمضان 2022 بعضهم اهتم بالسينما وآخرون غيبهم الموت حمل آبلكيشن FilFan... و(عيش وسط النجوم) جوجل بلاي| آب ستور| هواوي آب جاليري|
مخجل بكل الامتيازات أن يتحدث الطرفان عن «متطوعين من الشرق الأوسط»، والمخجل أكثر أن يتنافس «سوريون» شعبهم مشرد ومدنهم مدمرة على تصنيفات الارتزاق، فيما «المازوت» غير متاح لأغلبية أهل الشام ومحافظات سوريا تجوع وتتحول إلى مركز دولي في مجال تهريب المخدرات والخطف والقتل والسرقة، حتى عندما يكون القبض هو النضال بالروبل الروسي أو بالدولار الأوكراني! «صدمة» هائلة بثتها محطة «سي إن إن» بكل هدوء على لسان رئيس بنك أمريكي عالمي «نطاق الصدمة سيكون هائلا». رحمة أحمد عن كواليس مشهد "التايجر": لم أشاهد أحمد مكي أثناء تصويره واستمتعت بتكسير الديكور | خبر | في الفن. صاحبنا طبعا يتحدث عن «صدمة الطاقة» في ظل المشهد الأوكراني اليوم. «الله لا يبشركم بالخير ويسود وجوهكم». تلك كانت ردة فعل جارتنا «أم العبد»، بعدما تلي عليها خبر الفضائية الأمريكية، ورغم أن الحرب في أوكرانيا يهاجمون في عمان «التجار» حصريا مع أنهم «ترنحوا» كفاية بسبب الفيروس وتقلبات «خلايا الأزمة». لكن «أم العبد» نفسها لا تبدو قلقة من "صدمة الطاقة»، فالمجتمعات المتخلفة غير المترفة أصلا مستعدة للتنازل عن الكهرباء والإنترنت والتدفئة على الحطب والتنقل عبر «الحمار»، صديق رحلة الإنسان الأزلي القديم. مدير مكتب «القدس العربي» في عمان
لا شيئ يجذب انتباه العين مثل الألوان الزاهبة والمنوعة، يستتطيع الإنسان أن يميز ما يفوق 10 ملايين لون وهذه من نعم الله العظيمة علينا. تخيل أنك لا تستطيع أن تشاهد كل الألوان ماعدا اللونين الأبيض والأسود!! يا أبيض يا أسود - SACM Media. فكيف يمكنك التمييز و الاستمتاع بألوان الطبيعة ومشاهدة مخلوقات الله وكل ألوان الطيف من حولنا! هل ستتمكن من معرفة اللون أو أحد درجاته كالآحمر مثلا أو الازرق أو الأخضر والأصفر!! ستجدمن التصعب التفريق بينها لنك تشاهد درجات الرمادي وتزيد في الدكونة حتى تصل للون الأسود وكذلك الألوان الفاتحة تزداد أكثر فتوحةً حتى تصل للون الأبيض ويصعب عليك التمييز لأي لون أخر.. وهذا ما يعطي أي لون قيمة ومعنى فسبحان الله الخالق المبدع الذي أودع فينا هذه الإمكانيات الكبيرة لنميز كل الألوان ومعرفة كل شي حولنا من نافذة أبصارنا، فله الحمد و الشكر حمداً يليق بجلاله.
00:48 الجمعة 13 يونيو 2014 - 15 شعبان 1435 هـ لا أعرف لماذا وصلنا إلى هذه المرحلة الحادة من التعصّب لآرائنا؟ وكأنما أصبحنا نرى العالم من حولنا بلونين لا ثالث لها؛ إما أن تكون أبيض خالصاً كما أريد, وإما أن تكون أسود خالصاً كما أريد أنا كذلك! للأسف أضحى التصنيف مؤخراً أسلوب ممارسة يومية للكثيرين منا، وهو إن كان بدأ بالأمور العقدّية والطائفية, إلا أنه تجاوز ذلك إلى كل شيء.. يا ابيض يا اسود mp3. إلى الرياضة وتعصبها المقيت، إلى الإبداع الأدبي والتشكيك في القدرات والمواهب, فقط لكون الشخص الآخر مختلفا عنا في بضعة تفاصيل بسيطة. أيها السادة الاختلاف والتنوّع عنصر قوة ونجاح، وفيه تتطور المجتمعات لتصبح أكثر نجاحاً، ولنا في سيدنا محمد عليه أفضل الصلاة والسلام خير قدوة، حينما آخى بين المهاجرين والأنصار، وحينما استقبل المجتمع المسلم في المدينة بلال الحبشي وسلمان الفارسي في آن واحد! أما في وقتنا الحاضر فالتجربة الأميركية خيرُ شاهد على أن التنوع العرقي والثقافي والديني هو السبيل الطبيعي لتطور أي مجتمع، فهي كمصهر ضخم لكل هؤلاء؛ استطاعت الظفر بأفضل العقول، والوصول إلى أفضل التجارب, والسبب هذا التمازج المتجانس بين كل هؤلاء البشر!
خلصتا بقى، من اول نهار ومن اول لحظة يا منكون رجال من ناحية الثوابت والمبادىء والمواقف يا ما منكون!
بكفي! يا ابيض يا اسود قصة حياتي. ما ممكن بقى نكمل هيك لانو المنطق والعقل بقولو هيك، ولانو غوغائية الموستيكات والتشبيح والتزلم وشنط الرشوة وشراية الذمم والضمير والتبعية شوهولنا سمعتنا ودمرولنا عمرنا وحياتنا ومستقبل ولادنا. اذا انتو مش سألانين، انتو احرار، بس ما لازم بقى تقبلو هالذل لولادكم، وخصوصاً اننا فنينا عمرنا لنجرب نأمنلهم حياة افضل من اللي عشناها، وقبل ما تنظرو عَ غيركم بالتغيير والإنتماء بلشو بحالكم وشوفو اللبناني بالاغتراب كيف بينجح بالنظام وبالكفاءة وبالقانون، وشوفو الدني قديش بتصير حلوة لما بتصير المنافسة بالفكر والانتاجية والابداع، ولما كل واحد بياخذ اعتبارو وحقو بشغلو وإنتاجيتو، ولما بتسقط الأنا ليصير عنا وطن ومؤسسات بكل ما للكلمة من معنى. هلقد بحبك با لبنان