المشروبات الغازيّة: والتي عادة ما تُقدّم كمشروب مضاف إلى الوجبة يتكون بشكل أساسيّ من ثاني أكسيد الكربون والسّكريات والمواد الملوّنة؛ فتلحق الضّرر بعضلة القلب وتؤثر على العظام والمفاصل. فيديو عن الوجبات السريعه للتعرف على المزيد من المعلومات حول الوجبات السريعة شاهد الفيديو. Source:
');} الوجبات السّريعة الوجبات السّريعة أو Fast food أصبحت من أكثر المصطلحات تداولاً بين النّاس خاصّة فئة الشّباب والمراهقين وهي صفة للطّعام الذي يتمّ تحضيره عادّة في وقت قصير دون بذل مجهود كبير؛ فأصبح هذا النّوع من الوجبات تجارة رابحة للكثير من الشّركات الغذائيّة ولمطاعم الوجبات السّريعة التي عادة ما تنتشر في الأسواق، وعلى الطّرقات وفي الأسواق التِّجاريّة، كالشّاورما والبرغر والنّقانق والبطاطس المجمّدة والتي تمتاز بأنّها تكون قد تعرّضت لنصف عمليّة طهيّ عند التّصنيع؛ فيسهل إكمال عمليّة الطّهي سواء في المطاعم أو المنازل. وقد وجد الأطباء ومختصو التّغذية أنّ أهم ما يميز هذه الوجبات إضافة إلى سرعة التّحضير أنّها تحتوي على كميّات كبيرة من الدّهون والسّكريات والسّعرات الحراريّة والصّوديوم، كما أنّها قليلة القيمة الغذائيّة حيث إنّ نسبة احتوائها على الفيتامينات والمعادن والأملاح والألياف قلية جدّا. مكوّنات الوجبات السّريعة تتكوّن الوجبات السّريعة عادّة من عناصر غذائيّة متماثلة لدى معظم المطاعم ومنها: اللحوم المدخنة: وهي لحوم تمّ معالجتها بطرق تصنيعيّة بحيث تخضع لعمليات متتاليّة من المعالجة مع إضافة عنصر الصّوديوم لها كالمرتديلا والنّقانق، وهذه اللّحوم تزيد من فرصة الإصابة بأمراض القلب والسّرطان.
-وتؤدي أيضًا تلك الوجبات إلى التأثير الضار على الجهاز الغلافي (اللحافي) المكون من الجلد والأظافر والشعر وقد ينتج عنها الإصابة ببعض الأمراض الجلدية مثل الإكزيما. -كما أن تناول الوجبات السريعة يؤدي إلى زيادة الحموضة داخل الفم وبالتالي تآكل الأسنان وحدوث أمراض اللثة ، إلى جانب أن السمنة المفرطة الناتجة عن هذه الوجبات تؤثر على الكتلة والكثافة العظمية بالجسم. أضرار الوجبات السريعة على المجتمع لا تقتصر أضرار الوجبات السريعة على صحة الإنسان فقط ؛ بل إنها تمتد لتلقي بظلالها أيضًا على المجتمع بأكمله ؛ لأنها تؤدي إلى: -ازدياد معدل انتشار الأمراض بين أفراد المجتمع وخصوصًا الشباب. -تؤدي إلى إصابة أفراد المجتمع بالضعف وسوء التغذية نظرًا إلى أن هذه الأطعمة لا تحتوي على القدر الكافي من العناصر والمركبات الغذائية اللازمة للحفاظ على صحة الجسم وبالتالي يصبح هؤلاء الأفراد غير قادرين على العمل والإنتاج ويترتب على ذلك حدوث تأثيرات سلبية على معدل إنتاج واقتصاد الدولة. -تناول الأطفال للوجبات السريعة بكثرة يؤدي إلى إفراز أجيال ضعيفة وهزيلة لا يمكنها التركيز أو التعلم أو العمل وبالتالي انهيار المجتمع.
التأثير على الجهاز العصبي: حيث أن الوجبات السريعة واستهلاك كميات عالية من الزيوت والأملاح والسعرات الحرارية وتراكمها في الجسم دون حرقها يؤثر على سلامة الجهاز العصبي فيقلل من مستوى الإدراك والتركيز ويسبب صعوبة الفهم خاصة لدى الأطفال كما يخفض نسبة التذكر، إضافة إلى ارتباطه الوثيق بمشاكل الإكتئاب والزهايمر. مشاكل الكلى: حيث أن تأثير هذه الوجبات يؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول الذي يرفع بدوره ضغط الدم مما يؤثر على عمل الكلى ويضعف من قدرتها مما يسبب انحباس السوائل في الجسم وزيادة نسبة أملاح الصوديوم فيها. المراجع: 1- الجهاز الهضمي والوجبات السريعة. جريدة الرياض. روجع بتاريخ 9 نوفمبر 2019. 2- الوجبات السريعة بين الرفض والقبول. نادية صالح العمودي. جامعة الملك سعود.
2 – اضطراب الهضم الألياف النباتية في الطعام لها دور مهم في تسهيل عملية الهضم، وبما أن هذه الوجبات تفتقدها وتستبدلها بنسبة عالية من الدهون، تؤدى إلى عسر الهضم والشعور بالإمساك وانتفاخ شديد في البطن. 3 – التسمم الغذائي عند استمرارك في تناول الوجبات السريعة الممتلئة بالدهون، والأطعمة الصناعية المضافة إليها التي تجعلك تشتهيها دائمًا، وتنفر من الأنواع الأخرى من الطعام التي يحتاج إليها جسدك وبشدة وتشعرك أيضًا بالشبع لفترات طويلة مما يجعلك فاقدًا للشهية. اقرأ أيضًا: بحث حول أمراض سوء التغذية الأمراض والوجبات السريعة بما أن هذه الأطعمة مليئة بالأملاح ونسب دهون مشبعة عالية جدًا، فمن الطبيعي أنها تكون متسببة في بعض الأمراض المزمنة وفيما يلي بعض هذه الأمراض: 1 – القلب والشرايين تتراكم الدهون المشبعة على جدار الوعاء الدموي، فتتسبب بانسداد الشرايين وارتفاع ضغط الدم مما يؤدي إلى الجلطات والسكتات الدماغية. 2 – السكر بما أنها تحتوي على العديد من السكريات، والإضافات الملونة في المشروب الغازي فيؤدى للإصابة بالسكر من النوع الثاني. 3- فقر الدم من المحتمل أن يحدث تدهور بنسب الفيتامينات والمعادن المهمة في جسم الإنسان، بسبب قلة الغذاء المفيد والألياف النباتية، فيتسبب بزيادة الوزن وإرهاق الجسم.
أفكار ديكور مطبخ حديث جديد بالصور 2022 كل من يريد اقتناء مطبخ جديد بشكل مميز وجميل ، وخاصة أولئك الذين على وشك الزواج والذين يرغبون في إنشاء منزل جديد بأسلوب عصري وحديث ، يريدون دائمًا رؤيته. افكار لاستغلال المطابخ صغيره المساحة - ديكور هي. المقالة التالية على الموقع المرجعي ؛ وسوف تفصل عرض مجموعة من أحدث وأجمل ديكورات المطبخ مجموعة متنوعة من أفكار المطابخ الحديثة والحديثة التي تناسب جميع الأذواق. كيفية اختيار ديكورات المطبخ يعد المطبخ جزءًا مهمًا جدًا من المنزل ، خاصة لربات البيوت ؛ حيث تقضي النساء جزءًا كبيرًا من وقتهن في المطبخ ، لذلك ؛ يجب توخي الحذر عند اختيار ديكور المطبخ ؛ من أجل التوافق مع طبيعة المكان والاستخدام والديكور العام للمنزل ، يمكن اتباع الإرشادات التالية عند اختيار ديكور المطبخ: تحديد النمط المرغوب للمطبخ سواء كان حديثًا أو كلاسيكيًا حتى يتماشى مع باقي الأجزاء الزخرفية داخل المنزل. اختيار الديكور المناسب للمطبخ حسب المنطقة ؛ لا ينبغي أن يمتلئ المطبخ بالملحقات والقطع الإضافية التي تستهلك مساحة كبيرة ، خاصة إذا كانت مساحة صغيرة. يجب أن تكون ألوان الجدران وألوان خزانة المطبخ وألوان المفروشات المستخدمة فيها متناغمة أيضًا.
مطبخ على شكل حرف u. تصاميم مطابخ صغيرة وبسيطة. تصاميم مطابخ صغيرة وبسيطة ورقات مقالات منزلية ديكورات المنزل تصاميم مطابخ صغيرة وبسيطة بواسطة. تصاميم مطابخ صغيرة وبسيطة احدث اشكال مطبخ صغيره عبارات أفكار ديكورات مطابخ صغيرة المساحة بالصور ماجيك بوكس اجمل صور ديكورات مطابخ صغيرة 2020 موقع محتوى تصاميم مطابخ صغيرة وبسيطة مطابخ حديثه وعصريه باحجام مناسبه مساء 29. 02042020 تصاميم مطابخ صغيرة وبسيطة. 07112019 تصاميم مطابخ صغيرة وبسيطة. ورقات مقالات منزلية ديكورات المنزل تصاميم مطابخ صغيرة وبسيطة. مطابخ موردن المطبخ أهم غرفة بالمنزل في أي مكان وزمان وقد كانت المطابخ حتى وقت ليس ببعيد بسيطة في شكلها ومساحتها وحتى في خاماتها. محمد عمر – آخر تحديت. تصاميم مطابخ صغيرة وبسيطة نظرا لاهميه المطبخ لكل ربة منزل نعرض لكم اليوم مقالة مفيده. ديكورات مطابخ صغيرة صور حديثة باشكال والوان فخمة - الوميتال. صور ديكورات مطابخ الهام 2020. اماني محمد – آخر تحديت. تصاميم مطابخ صغيرة وبسيطة. مطابخ الوميتال باحجام صغيرة. 5 اعتمد على تصاميم مطابخ صغيرة وبسيطة لا تبالغ في التصاميم والتفاصيل فكلما كانت تصاميم مطابخ صغيرة وبسيطة أكثر كلما كانت أجمل وأكثر تناغم وتناسب مع المكان الموضوعة فيها كما.
* عليكِ باستغلال المساحات الطولية في مطبخك وذلك من خلال تعليق الأرفف المفتوحة ، فهي سوف تساعدك على ترتيب أدوات مطبخك ، وفى نفس الوقت سوف تعكس إليكِ الإحساس باتساع المساحة. * ينصح بالاستغناء عن كل الأدوات غير اللازمة في المطابخ صغيرة المساحة ، بحيث لا تنتشر الفوضى فيه. * عليكِ باستخدام الإكسسوارات المصممة من الإستانلس لأنها ستساعدك في تنظيم دولاب المطبخ. * ويفضل إضافة بعض النباتات الخضراء لأنها تضيف لمسة طبيعية وحيوية رائعة ، ويفضل تزيين المطبخ بأنماط بسيطة. افكار للمطابخ الصغيرة جدا اهداء الى استاذي. * يوصي مصممي الديكور باستخدام الإضاءات الحديثة لأنها تعمل على الإحساس باتساع مساحة مطبخك. * بإمكانك اختيار طاولة متعددة الوظائف في مطابخ صغيرة المساحة ، لأنها ستساعدك في ترتيب الأغراض. * من الممكن إزالة الجدار الذى يفصل بين المطبخ وغرفة المعيشة ، بحيث يساعد على الإحساس باتساع مساحة مطبخك ، مع إضافة بار يحتوى على أرفف أو كراسي لتناول الوجبات الخفيفة مع أفراد عائلتك. * يمكنكِ استخدام بعض الخدع البصرية التي يمكنك تنفيذها في المطابخ صغيرة المساحة كاختيار الألواح الزجاجية لأبواب الجزء العلوي من دولاب مطبخك ، مع الاهتمام بإضافة الإكسسوارات الذهبية.