ما هي أهمية التعبير عن المشاعر قبل التعرف على أهمية التعبير عن المشاعر يجب أن نعرف إن عواطفنا ومشاعرنا شيئان مختلفان على الرغم من حقيقة أنهم مرتبطون ببعضهم البعض، وتتولد العواطف في حالتنا اللاواعية وتصف بشكل عام حالتنا النفسية، في الواقع المشاعر لا يمكن السيطرة عليها وهي مجرد ردود أفعال من قبل أجسادنا في الحدث المذكور. عند الحديث عن المشاعر فإن المشاعر هي عمومًا تجارب عواطف مدفوعة أساسًا بالانعكاسات والأفكار الواعية، باختصار يمكننا تجربة العواطف دون أن نشعر بمشاعر، لكن لا يمكننا أن نمتلك مشاعر دون أن نختبر العواطف، وتتكون العواطف من ثلاثة مكونات وهي: -المكون الذاتي: من خلال هذا نشعر بالعواطف. -المكون الفسيولوجي: من خلال هذا يتفاعل جسمنا مع العواطف. -المكون التعبيري: من خلال هذا نتعلم كيف نتصرف أو نستجيب للعواطف. سوف نتعرف على أهمية التعبير عن المشاعر والعواطف فيما يلي: العواطف تساعد على تجنب الخطر تشارلز داروين أثناء بحثه عن المشاعر كان يعتقد أن العواطف ليست سوى تكيفاتنا الخاصة التي تسمح لنا بالتكاثر والبقاء في هذا العالم ، ليس هذا فقط لكنه أوصى أيضًا بأن تلعب صور العواطف أيضًا دورًا أساسيًا في بقاء البشرية وسلامتها.
التعبير عن المشاعر تعد نقطة ضعف يخشاها البعض، إذ أنهم يحتارون في طريقة وكيفية التعبير عن المشاعر، لكن ذلك الامر إن لم يتم علاجه سريعا؛ قد يكون نقطة تحول في صحتك النفسية؛ فلا تتأخر ولا تخجل في أن تعبر عن مشاعرك مهما كانت هذه المشاعر. كيفية التعبير عن المشاعر اعلم أنه لا توجد قاعدة ثابته عند تعبيرك عن مشاعرك أو تعبير شخص خر عن مشاعره، لكن العامل المشترك الذي يجب أن يتوافر ديكم هو الجرأة على التعبير دون خجل أو تردد. أهمية التعبير عن المشاعر إن تأخرك في تعبيرك عن مشاعرك أو التردد في التعبير عن المشاعر العاطفية يعد ناقوس خطر يهددك بالتعرض لمشكلة الخلل في التوازن العاطفي، خاصة إن سمحت لهذه المشاعر أن تتراكم لديك. التعبير عن المشاعر العاطفية الدكتورة خلود ناصر الأكاديمية بجامعة المؤسس تحدثت عن هذا الأمر، ووضعت مجموعة من القواعد تساعدك في تعبيرك عن مشاعرك وحماية نفسك من التأثر بتراكم العاطفة والتعرض للخل في التوازن العاطفي، وإليكم نص ما كتبته د. خلود: 5 قواعد عند التعبير عن المشاعر بقلم د. خلود ناصر لا تتغاضى عن التعبير عن ما لا يرضيك حتى ولو كان من الصغائر، مع مراعاة ضوابط التعبير؛ اطلق العنان لمشاعرك أولا بأول.. ولا تسمح لها بأن تتراكم عليك، حتى لا تكون مؤذية لك في قادم الأيام.
smile شخصية هامة #1 هنالك من يشجع الإنسان على إظهار المشاعر الإيجابية، وإخفاء المشاعر السلبية، للاعتقاد السّائد بأن ذلك يؤمِّن علاقات جيدة بين الناس. إلاّ أن كبت هذه المشاعر وخاصة عند الصغار يؤدي إلى عواقب صحية، نفسية واجتماعية وَخِيمة. إن الغضب مثلَ الفرح، الحزن، خيبة الأمل، والغيرة.. كلها أحاسيس طبيعية يشعر بها كلٌ منّا من وقت لآخر، ومع ذلك ولأسباب اجتماعية تربوية أو عاطفية يصعب التعبير عنها أو تقبّلها من الآخرين. فلو أخذنا على سبيل المثال "الغضب" فتتمثل مظاهره عند الصغار بالأشكال التالية: أ- تعبير كلامي ويتراوح بين الكلام الهادئ، "أنا محوربك"، "أنا زعلان منك"، إلى الشتائم والبكاء والصراخ. ب- عدوانية موجَّهة ضد الآخرين كالعض، الضرب، الركل، شدّ الشَّعر وما شابه.. ج- عدوانية موجَّهة ضد أغراض: تكسير وتحطيم، إتلاف أعمال الأولاد الآخرين الخ... د- عدوانية موجَّهة ضد أنفسهم: قيء، معط الشعر، ضرب الرأس بالأرض الخ.. هـ- عدوانية سلبية كالهروب إلى النوم، إظهار اللامبالاة، عدم المشاركة، أو عمل عكس ما يُطْلَب منهم.
لذلك يمتن الله تعالى على الإنسان بمنحه القدرة على البيان والتعبير يقول تعالى: ﴿ خَلَقَ الْإِنْسَانَ * عَلَّمَهُ الْبَيَانَ ﴾ 2. إن التعبير عن الرأي ينشط حركة الفكر عند الإنسان، ويشجعه على المزيد من العطاء ، يقول الإمام علي - رضي الله عنه - «العلم يزكو على الإنفاق» كما يساعد في بلورة الرأي وإنضاجه، وتبين موقعه من الصحة والخطأ، ويشكل إسهاما وإثراء لساحة المعرفة، وتقويما للأوضاع الاجتماعية. وقد أصبح التعبير عن الرأي من أهم مقاييس تقدم المجتمعات، ، ويهمنا في هذا البحث ما يرتبط بالجانب الذاتي، حيث يمارس الإنسان على نفسه قمعا ذاتيا، ويصادر حقه في التعبير عن رأيه، حذرا من مخاوف وهمية، وانتقاصا من قدراته، وتشكيكا في قيمة آرائه. ويحدث مثلا أن تتداول الآراء في شأن من الشؤون، ويبدو للإنسان فيه رأي، لكنه يتردد في طرحه، حتى إذا طرحه آخرون، واستحسنه الجميع، لام نفسه على تردده وتوقفه عن إبداء رأيه. التربية التوكيدية التنشئة الأسرية لها الدور الأساس في صياغة شخصية الإنسان، وتحديد معالمها وتوجهاتها، لذلك يلحظ علماء النفس تأثير دور التربية العائلية على مستوى توكيد الذات، ارتفاعا وانخفاضا. فالتنشئة السليمة يتخرج منها أقوياء الشخصية، من تتوافر لهم درجة عالية من التوكيدية، بينما التربية الخاطئة تنتج عناصر مهزوزة الشخصية، تفتقد الثقة بذاتها، وقدرة التوكيد.
التعبير الإيجابي مع الناس له الكثير من الفوائد الإيجابية، مما يساهم في خلق حلقة من العلاقات الحميدة القائمة على أساس تحقيق المكاسب المتبادلة.
وفي عام 1948 تأسست جمهورية كوريا الديمقراطية الشعبية، وذلك تحت حكم كيم ايل سونغ، وهذا اليوم يتم الاحتفال به بالقيام بالعديد من الأنشطة والأحداث المختلفة كما يتم إجراء العديد من المسرحيات في مركز سيجونغ للفنون المسرحية والذي يحضرها رئيس كوريا. مقالات قد تعجبك: عدد سكان كوريا الجنوبية ومعلومات عنهم في عام 2017 تم وصل عدد سكان كوريا الجنوبية إلى 51, 736, 224، وهذا وفق التقارير الذي أصدرها مركز المعلومات الحكومية التابع لوزارة الداخلية لكوريا الجنوبية. وفي النصف الثاني من القرن العشرين بلغ عدد السكان الضعف، ولكن في المقابل انخفضت نسبة الوفيات لحد كبير، وفي مطلع القرن الواحد والعشرين انخفض النمو السكاني، ولكن مع التطورات الكبيرة في مستوى المعيشة ارتفع عدد سكان المنطقة ونتيجة أيضاً لهجرة السكان من المناطق الريفية. بماذا تشتهر كوريا الجنوبية - بيت DZ. وسكان كوريا قديماً ارتبطوا كثيراً بشعوب من منطقة آسيا الوسطى، ويتميز الشعب الكوري عن طريق التجانس الواضح بين سكانه كما تنتشر الأقليات مثل الأقلية الصينية واليابانية وغيرهم. ويستخدم السكان اللغة الكورية كلغة أساسية للتواصل فيما بينهم فهي تعد من لغات التايك كما تنتشر أيضاً اللغتين اليابانية والصينية، وتنتشر الكثير من الديانات بين السكان الكوريين منها البوذية والشامانية والداوية.
وتضم كوريا جنسيات مختلفة من قارة آسيا حيث يوجد سكان أصابهم ياباني وصيني وتايلاند وتايوان وهونغ كونغ وجميعهم يتحدثون الكورية أيضاً بالإضافة أنه يوجد بها نسبة سكان من العرب، وفي السطور التالية سنتحدث أكثر عن كوريا الجنوبية. شاهد أيضًا: أجمل الأماكن السياحية في بوسان كوريا الجنوبية أصل تسميه كوريا بهذا الاسم اسم كوريا تم الحصول عليه من مملكة كوريو فهو يشير إلى المملكة القديمة في جوجوريو حيث أنها أول سلالة كورية من قبل التجار الفارسي حيث أشار إلى كوريو زار، كما أن هذا المصطلح كان أكثر استخداماً في جوجوريو وفي القرن الخامس تغير اسمها إلى كوريو. على الرغم من أن اسم كوريا لم يكن مقبولاً عالمياً إلا أنه تم استبدال كوريا من مملكة جوسون في عام 1392 وأصبح جوسون الاسم الرسمي للبلاد، سلالة جوسون غيرت اسم البلاد إلى الإمبراطورية الكورية اسم داي هان وهان معناه العظيم. بماذا تشتهر كوريا الجنوبية – لاينز. وفي عام 1945م بعد استسلام اليابان كانت الحكومة اعتمدت جمهورية كوريا هذا اسمه كاسم قانوني للبلاد، وشاع هذا الاسم في العالم الغربي بشكل متزايد إلى يومنا هذا. تاريخ كوريا الجنوبية التاريخ المبكر لكوريا الجنوبية في جوجون والذي أسسها دانغون وانغجوم وذلك قبل الميلاد بحوالي 2333، وهذا الحكم استمر إلى أن أسقطته أسرة هان الصينية وقامت هذه الأسرة بتكوين ولايات غوغوريو وسيلا الممالك الثلاثة في كوريا.
التعرف على المعلومات الجديدة ينير العقول، ويعمل على إثراء الأذهان، نتناول سويًّا أسئلة عن كوريا الجنوبية وأجوبتها ، للتعرف على مزيد من التفاصيل الجوهرية التي تدور حولها. أسئلة عن كوريا الجنوبية إلام يرجع سبب تسمية كوريا بهذا الإسم؟ يرجع أصل التسمية إلى مملكة كوريو ، التي اتخذت علمًا للإشارة إلى تلك المملكة القديمة من جورجوريو، ومن ثم، تحول الإسم إلى كوريا في القرن الخامس من الميلاد. أين تقع جمهورية كوريا الجنوبية؟ تقع كوريا الجنوبية في الجهة الشرقية من قارة آسيا، والجهة الجنوبية من شبه جزيرة كوريا، يحدها غربًا الصين، شرقًا اليابان، شمالًا كوريا الشمالية، جنوبًا مضيق كوريا. كم تبلغ مساحة جمهورية كوريا الجنوبية؟ 99, 392 كيلو متر مربع. ما عاصمتها؟ مدينة سيول، وتعد من أكبر المدن في الجمهورية. أسئلة عن كوريا الجنوبية وأجوبتها. ما أكثر سمة تطغى على طبيعة أرض الجمهورية الكورية؟ تتسم بكونها جمهورية جبلية. كيف يسير نظام الحكم؟ نظام الحكم في كوريا الجنوبية قائم على النظام الجمهوري، الرئاسي، الدستوري، وعن السلطة التشريعية فتتمثل في أيدي المجلس الوطني. ما العملة الرسمية للبلاد؟ الوون KRW. كم يبلغ عدد سكان كوريا الجنوبية؟ نحو 51, 700, 000 نسمة (إحصاء 2019).
مستحضرات التجميل؛ إذ تنتمي كوريا الجنوبية لأكثر الدول شهرة فيما يتعلق بتصنيع مستحضرات التجميل بمختلف أنواعها لاسيما مع اهتمام الشركات الكورية بتطوير منتجاتها دوريًا وابتكار أنواع جديدة. عمليات التجميل؛ إذ تُعرف الدولة بوجود عدد من أفضل أطباء التجميل بها مما جعلها من قائمة أول الوجهات في العالم بالنسبة للراغبين في الخضوع لعمليات التجميل بمختلف أنواعها. رياضة الجولف؛ فهذه الرياضة من المميزة من أكثر الرياضات شهرةً في كوريا الجنوبية كما أن الدولة موطنًا لعدد من أفضل لاعبي الجولف من الذكور والإناث. الضيافة الجوية؛ فأفضل المضيفات في العالم بأسره من كوريا الجنوبية؛ أضف إلى ذلك وجود عدد من أفضل معاهد الضيافة الجوية في العالم في الدولة. جودة التعليم؛ حيث تُعرف الدولة بوجود عدد من أفضل الجامعات في العالم خاصةً فيما يتعلق بالمجالات التقنية. التسوق؛ فالدولة من أنسب الوجهات السياحية لعشاق التسوق بصفة عامة لاسيما من النساء نظرًا لأن زيارتها تمنحهم الفرصة لاقتناء عدد من أجود أنواع مستحضرات التجميل في العالم. المعالم السياحية الفريدة؛ حيث تضم الدولة عدد من أفضل المعالم السياحية متنوعة الأنواع مما يجعلها من أفضل الوجهات السياحية في العالم؛ ويُمكنك إدراك ذلك بنفسك بشكل أولي بمطالعة مقالة ( أفضل معالم السياحة في كوريا الجنوبية سيول).
وفي عام 676 تم تشكيل سيلا الموحدة، كما أنها سيطرت على الجزي الجنوبي بأكمله من شبه الجزيرة الكورية، وبعد ذلك بدأت سيلا بالازدهار حتى تم غزوها من كوريو في عام 935 قبل الميلاد، وقام بتوسيع ولاية الهاي الشمالية إلى الشمال. إلى أن تم غزوها من ختان واتحدت مع كوريو في 936، والمغول وصلوا إلى هذه المنطقة في القرن الثالث عشر، وقامت سيطرة جوسون بالسيطرة على كوريا بعد انهيار الإمبراطورية المغولية وذلك في عام 1392 وبعد ذلك تم غزوها من اليابان ولكن سلالة مينغ الصينية ساعدت على نصر كوريا وهزيمة اليابان. وقامت اليابان باحتلال كوريا في الفترة ما بين 1910 إلى 1945 وبعد ذلك استسلم اليابانيون وقامت السوفييت باحتلال شمال كوريا بينما احتلت الولايات المتحدة جنوب كوريا وكان هناك صراح كبير بين الجانب السوفيتي والولايات المتحدة أثناء الحرب الباردة، وبعد ذلك قسمت كوريا لكوريا الجنوبية وكوريا الشمالية. واتبع بعد ذلك الحرب الكورية وفي عام 1953 تم وضع اتفاقية وشروط الحدود الكورية ولكن كلا الدولتين رفضوا توقيع معاهدة السلام. شاهد أيضًا: اين تقع عاصمة فنزويلا عيد استقلال كوريا الجنوبية عيد استقلال كوريا الجنوبية في ال 15 من شهر أغسطس من كل عام وهذا اليوم يكون عطلة رسمية لكافة مدن البلاد فلا يمر هذا اليوم أبداً إلا بالاحتفال به فهو يوم يمثل تحرير كوريا من الحكم الياباني في عام 1948.